2 時起床.
朝まで数学をやる.
今日は午前中に成人健診を受けるので食事をとらずに家を出る.
予約している人が多く, ずいぶん時間がかかった.
昼過ぎに終わって帰宅する.
待っている間に『ポアンカレ予想』の本を読み終わってしまった.
朝から何も食べていないので空腹になった.
帰宅して食事. 冷奴, 豚ばら肉と韮炒め, 大根おろし, 蕎麦.
食べて眠くなったのでまだ明るいが休む.
2021年02月24日
2020年08月31日
内科に行く
1 時半起床.
数学の練習問題を解く. TeX の書き方で予想外に時間を使ってしまった.
今日は内科の定期検査の日なので, 朝から出かける. 検査の結果はあまり良くなかった.
健康のために毎日林檎を食べていたのだが, これは血糖値の観点からは良くないそうだ.
午後は本を読んで過ごす. 『シモーヌ・ヴェイユ アンソロジー』から「『イーリアス』、あるいは力の詩篇」.
夕食は冷凍のハンバーグと千切りキャベツ.
早い時間に布団に入る.
数学の練習問題を解く. TeX の書き方で予想外に時間を使ってしまった.
今日は内科の定期検査の日なので, 朝から出かける. 検査の結果はあまり良くなかった.
健康のために毎日林檎を食べていたのだが, これは血糖値の観点からは良くないそうだ.
午後は本を読んで過ごす. 『シモーヌ・ヴェイユ アンソロジー』から「『イーリアス』、あるいは力の詩篇」.
夕食は冷凍のハンバーグと千切りキャベツ.
早い時間に布団に入る.
2020年05月19日
内科に行く 〜 帰宅して寝込む
1 時半起床. 一度起きたが二度寝して 4 時半にもう一度起きる.
なぜか脳が疲れていると感じる. 体も怠い.
今日は朝一番で内科の定期検査がある. 鬱の他に糖尿病を患っているので内科と眼科に定期的に行かないといけない.
金銭的にも肉体的・精神的にも負担になっている. 少しでも良くなって診察に行く回数を減したい.
待ち時間は本を読んで潰した. 二階堂奥歯『八本脚の蝶』, 2002 年 11 月の後半を読んだ.
短編小説を読んでいるようだ.
検査の結果は非常に良好とまではいかなかったが, 先月よりは良くなっていた. まだ時間がかかる.
しかし検査と診察でとても疲れた. 医師の話を理解するのが非常に辛い. 脳が非常に疲れていると感じる.
帰宅して寝込む.
途中少し起きて内科からの帰りに買ったパンとコーヒーの食事をとる.
再び寝込み, そのまま一日が終わる.
なぜか脳が疲れていると感じる. 体も怠い.
今日は朝一番で内科の定期検査がある. 鬱の他に糖尿病を患っているので内科と眼科に定期的に行かないといけない.
金銭的にも肉体的・精神的にも負担になっている. 少しでも良くなって診察に行く回数を減したい.
待ち時間は本を読んで潰した. 二階堂奥歯『八本脚の蝶』, 2002 年 11 月の後半を読んだ.
短編小説を読んでいるようだ.
検査の結果は非常に良好とまではいかなかったが, 先月よりは良くなっていた. まだ時間がかかる.
しかし検査と診察でとても疲れた. 医師の話を理解するのが非常に辛い. 脳が非常に疲れていると感じる.
帰宅して寝込む.
途中少し起きて内科からの帰りに買ったパンとコーヒーの食事をとる.
再び寝込み, そのまま一日が終わる.
2017年02月15日
成人健診 〜 認知療法・診察
8 時起床.
かかりつけの医院で健康診断を受ける.
てんぱってしまって, 動悸が激しい.
血圧測定時と心電図検査のときに, 頻脈を気にされる.
とりあえず無事終わったが, クタクタだ.
これからクリニックに出かけて認知療法と診察だが, 無理はしないようにしよう.
クリニックに着いて, 最初に受付で診察を申し込んだら 2 時間待ちだと言われた.
待ち合い室はそんなに混んでいないのに...
多分, 順番待ちの人が自分の時間が来るまで外で時間を潰しているのかも知れない.
先に認知療法を受ける.
最近の体調不良について相談する.
先週の部屋に引き籠もっていた状態, ここ数日の午前中の自責の念の苦しさなど.
いつも書いて持っていく認知療法のシートに「自分が周囲の人にかけた大きな迷惑を償わなければならない」と書いたのだが, PSW さんに, 償うというのをどういう風に考えていますか, と聞かれた.
これは自分自身, 何度も考えたことだ.
償うことと結び付くかどうかわからないが今の自分にできることと言えば, 回復することだけなので, それかなあ... とは考えている.
PSW さんは, それで正しいです, 何よりも底彦さんが回復することです, と言い切った.
けれども気分が沈んでいるときや鬱が苦しいときにはこういう考えには至らない.
相手に直接会って心からの謝罪をしなければならない.
誠実さをもって自らの罪を認めた謝罪の手紙を書かなければならない.
相手に与えた損害のすべてを自ら贖罪の気持ちで働いて得たお金で返済しなければならない.
もし裁判で訴えられた場合には, 法の裁きに従って罪を犯した結果を真摯に受け入れなければならない.
こういう風になっていき, こんなことはとても現在の自分にはできないので, 苦しみで動けなくなってしまうのである.
時間が解決してくれる部分もあるだろうが, 解決できそうにない部分もある.
回復することが償い, という考え方を受け入れられるだろうか.
その後診察を受けるために待ち合い室に行く.
幸い座れたので自分が呼ばれるまで数学の問題を考えて時間を潰す.
呼ばれるまでに 1 時間半ほど待ったのでけっこういろいろとできた.
主治医にはいつものように無理をせず焦らずに日々過ごすようにと言われた.
それから, 2 月から 3 月にかけて季節の変わり目で体調を崩す患者さんが多いので食事や睡眠をしっかりとって体調に気を付けてくださいとも.
今日は朝からいろいろとあって精神的に非常に消耗した.
ふらふらだ.
帰宅してそのまま布団に倒れ込んでしまった.
かかりつけの医院で健康診断を受ける.
てんぱってしまって, 動悸が激しい.
血圧測定時と心電図検査のときに, 頻脈を気にされる.
とりあえず無事終わったが, クタクタだ.
これからクリニックに出かけて認知療法と診察だが, 無理はしないようにしよう.
クリニックに着いて, 最初に受付で診察を申し込んだら 2 時間待ちだと言われた.
待ち合い室はそんなに混んでいないのに...
多分, 順番待ちの人が自分の時間が来るまで外で時間を潰しているのかも知れない.
先に認知療法を受ける.
最近の体調不良について相談する.
先週の部屋に引き籠もっていた状態, ここ数日の午前中の自責の念の苦しさなど.
いつも書いて持っていく認知療法のシートに「自分が周囲の人にかけた大きな迷惑を償わなければならない」と書いたのだが, PSW さんに, 償うというのをどういう風に考えていますか, と聞かれた.
これは自分自身, 何度も考えたことだ.
償うことと結び付くかどうかわからないが今の自分にできることと言えば, 回復することだけなので, それかなあ... とは考えている.
PSW さんは, それで正しいです, 何よりも底彦さんが回復することです, と言い切った.
けれども気分が沈んでいるときや鬱が苦しいときにはこういう考えには至らない.
相手に直接会って心からの謝罪をしなければならない.
誠実さをもって自らの罪を認めた謝罪の手紙を書かなければならない.
相手に与えた損害のすべてを自ら贖罪の気持ちで働いて得たお金で返済しなければならない.
もし裁判で訴えられた場合には, 法の裁きに従って罪を犯した結果を真摯に受け入れなければならない.
こういう風になっていき, こんなことはとても現在の自分にはできないので, 苦しみで動けなくなってしまうのである.
時間が解決してくれる部分もあるだろうが, 解決できそうにない部分もある.
回復することが償い, という考え方を受け入れられるだろうか.
その後診察を受けるために待ち合い室に行く.
幸い座れたので自分が呼ばれるまで数学の問題を考えて時間を潰す.
呼ばれるまでに 1 時間半ほど待ったのでけっこういろいろとできた.
主治医にはいつものように無理をせず焦らずに日々過ごすようにと言われた.
それから, 2 月から 3 月にかけて季節の変わり目で体調を崩す患者さんが多いので食事や睡眠をしっかりとって体調に気を付けてくださいとも.
今日は朝からいろいろとあって精神的に非常に消耗した.
ふらふらだ.
帰宅してそのまま布団に倒れ込んでしまった.
2016年11月21日
内科を受診する 〜 昼から体調を崩す
8 時半起床.
血圧の薬がもうすぐ無くなるので行きつけの近所の内科に行った.
血圧が上下とも高い.
主治医には最近の食生活とメンタルの具合について聞かれた.
この先生には, 初診の時に自分の鬱病歴を伝えてある.
その際には, 精神的なストレスと身体の健康との関係について説明をしてくれた.
今日も生活習慣の話と精神的なストレスと血圧の話, それとこれからの生活の話をした.
今日, 主治医から受けた指示は以下のとうり.
精神科の医師の指示通り無理はしないように.
でも少し良くなって動けるようになったらできる範囲で運動をしてほしい.
規則的に続けられるようになればとても良い.
それから体重をもう少し, 具体的には 3 キロ程度落とした方がいいので運動を続ける目標にしてください.
薬はいつも出しているものを毎日服用するように.
運動かあ...
この夏はほぼ寝た切りで運動などまったくできなかった.
現在は散歩ならできる.
これを続けようと思う.
散歩の他に水泳も再開したい.
だがプールのある市民スポーツセンターに行くのが怖いのだ.
対人恐怖という前提が無ければ, 何それ? というような理由だ.
自分は本当にこれで 50 代の大人の男性なのだろうか? と考えざるを得ない.
それで, とりあえず体調がいい日にプールまで行くだけ行ってみようかと思う.
泳ぐのは間違いなく気持ちいいことなんだから.
帰宅途中から不安感が出て動悸が激しくなってきた.
家に着いた後, 鬱が苦しくなって動けなくなってしまったので頓服を飲んで寝込んだ.
あまりにも弱過ぎるメンタル... これ, どうすればいいんだろう.
幸い, 昨日と同じく夕方になって回復した.
シャワーを浴びて早めの夕食をとる.
納豆と卵とご飯.
それから本を読んで, 数学をやって休む.
血圧の薬がもうすぐ無くなるので行きつけの近所の内科に行った.
血圧が上下とも高い.
主治医には最近の食生活とメンタルの具合について聞かれた.
この先生には, 初診の時に自分の鬱病歴を伝えてある.
その際には, 精神的なストレスと身体の健康との関係について説明をしてくれた.
今日も生活習慣の話と精神的なストレスと血圧の話, それとこれからの生活の話をした.
今日, 主治医から受けた指示は以下のとうり.
精神科の医師の指示通り無理はしないように.
でも少し良くなって動けるようになったらできる範囲で運動をしてほしい.
規則的に続けられるようになればとても良い.
それから体重をもう少し, 具体的には 3 キロ程度落とした方がいいので運動を続ける目標にしてください.
薬はいつも出しているものを毎日服用するように.
運動かあ...
この夏はほぼ寝た切りで運動などまったくできなかった.
現在は散歩ならできる.
これを続けようと思う.
散歩の他に水泳も再開したい.
だがプールのある市民スポーツセンターに行くのが怖いのだ.
対人恐怖という前提が無ければ, 何それ? というような理由だ.
自分は本当にこれで 50 代の大人の男性なのだろうか? と考えざるを得ない.
それで, とりあえず体調がいい日にプールまで行くだけ行ってみようかと思う.
泳ぐのは間違いなく気持ちいいことなんだから.
帰宅途中から不安感が出て動悸が激しくなってきた.
家に着いた後, 鬱が苦しくなって動けなくなってしまったので頓服を飲んで寝込んだ.
あまりにも弱過ぎるメンタル... これ, どうすればいいんだろう.
幸い, 昨日と同じく夕方になって回復した.
シャワーを浴びて早めの夕食をとる.
納豆と卵とご飯.
それから本を読んで, 数学をやって休む.
2016年01月20日
脳 MRI
3 時起床.
今日は多摩の方の病院に出かけて脳の MRI を撮ってもらう.
朝一番の予約で, 20 分前に受け付けを済ませてくださいとのことなので 6 時過ぎに家を出る.
都心とは逆の方面だし時間も早いので電車は空いていたが, 途中からぎゅうぎゅう詰めになった. 沿線の学校の始業時間に重なったようだ. 朝のラッシュは久々の経験だが, 早い時間帯は小中高生で, 少し経ってから仕事の人たちで混むというのも何となく思い出した.
予約が 1 番目だったので MRI は一番最初, 結果の説明も一番最初でほとんど待つことなくすべてを終えることができた.
結果は MRI 画像を観る限り問題は無し. 「脳外科的観点からは異常はまったく認められません。健康な脳です」と医師から言われる.
自分でも画像をじっくり観察した.
非常に心配だった脳の萎縮は無かった. 頭蓋骨の中にきれいに詰まっている.
脳の血管もすべてが滑らかな曲線を描いていて抽象画みたいに美しい.
5 年か 6 年前にやはりこの病院で脳の MRI を受けた際には, 太い血管の何本かが一部角張って縮れていて歪でグロテスクだった.
ごく初期の状態だが血管が硬化し始めているのだという. 原因は酒の飲み過ぎだろうと言われた.
今回その歪さが無くなっていて, 何だかヒトの体というのはすごいものだと思ってしまう.
心配していた記憶の消失や日常的な物忘れはすべて鬱病が原因だということになるのだろうか.
今日撮った MRI の画像データを CD に焼いてもらう. 後でまた見てみたい.
不思議な気分で帰途につく.
今日は多摩の方の病院に出かけて脳の MRI を撮ってもらう.
朝一番の予約で, 20 分前に受け付けを済ませてくださいとのことなので 6 時過ぎに家を出る.
都心とは逆の方面だし時間も早いので電車は空いていたが, 途中からぎゅうぎゅう詰めになった. 沿線の学校の始業時間に重なったようだ. 朝のラッシュは久々の経験だが, 早い時間帯は小中高生で, 少し経ってから仕事の人たちで混むというのも何となく思い出した.
予約が 1 番目だったので MRI は一番最初, 結果の説明も一番最初でほとんど待つことなくすべてを終えることができた.
結果は MRI 画像を観る限り問題は無し. 「脳外科的観点からは異常はまったく認められません。健康な脳です」と医師から言われる.
自分でも画像をじっくり観察した.
非常に心配だった脳の萎縮は無かった. 頭蓋骨の中にきれいに詰まっている.
脳の血管もすべてが滑らかな曲線を描いていて抽象画みたいに美しい.
5 年か 6 年前にやはりこの病院で脳の MRI を受けた際には, 太い血管の何本かが一部角張って縮れていて歪でグロテスクだった.
ごく初期の状態だが血管が硬化し始めているのだという. 原因は酒の飲み過ぎだろうと言われた.
今回その歪さが無くなっていて, 何だかヒトの体というのはすごいものだと思ってしまう.
心配していた記憶の消失や日常的な物忘れはすべて鬱病が原因だということになるのだろうか.
今日撮った MRI の画像データを CD に焼いてもらう. 後でまた見てみたい.
不思議な気分で帰途につく.
2015年12月21日
眼医者に行く
9 時起床.
先週行けなかった眼医者に行くつもりでいたら, そのことで不安と緊張が高まり動悸が激しい.
こういうとき, まだ酒に頼りたくなる自分に気づく. 炭酸水を飲み, 頓服を服用して不安が治まるのを待つ.
予定では 10 時には家を出たいと思っていたのだが実際に家を出たのは 11 時近くになってから.
眼医者の待合室で再び強い緊張感に襲われて動悸が激しくなる.
頓服を服用.
今の時期, 3 月頃までは湿度が低いためにドライアイの人は目の疲れや痛みに悩むらしい. 医師の話.
実際に自分も12 月に入ったあたりから目薬を点す回数が増えている.
診てもらったら夏に診察を受けたときにほとんど無かった眼球の傷が白目, 黒目の部分とも目立つとのこと.
多めに目薬を処方してもらった.
先週行けなかった眼医者に行くつもりでいたら, そのことで不安と緊張が高まり動悸が激しい.
こういうとき, まだ酒に頼りたくなる自分に気づく. 炭酸水を飲み, 頓服を服用して不安が治まるのを待つ.
予定では 10 時には家を出たいと思っていたのだが実際に家を出たのは 11 時近くになってから.
眼医者の待合室で再び強い緊張感に襲われて動悸が激しくなる.
頓服を服用.
今の時期, 3 月頃までは湿度が低いためにドライアイの人は目の疲れや痛みに悩むらしい. 医師の話.
実際に自分も12 月に入ったあたりから目薬を点す回数が増えている.
診てもらったら夏に診察を受けたときにほとんど無かった眼球の傷が白目, 黒目の部分とも目立つとのこと.
多めに目薬を処方してもらった.
