主婦こるまの～日々是好日～

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2014年06月06日

ホットフラッシュ

更年期の症状にはいろいろなものがあるようですが
私の場合はホットフラッシュが辛いです。

冬はそうでもありませんが今この時期から
夏場は毎日サウナ状態です。

私は汗を全然掻かないタイプの人間でしたが
数年前から急に暑くなり汗が吹き出るようになりました。

更年期の症状でホットフラッシュと言うのだそうです。

周りの気温などは関係ないようで
冷房が入っていてる場所でも
サウナの中に居るような汗をかいてしまいます。

首の後ろやオデコ・肘の内側などの汗が凄いです。
あとお腹にも汗をかきます。

就寝中も突然暑くなり目が覚めます。
10分くらいで治まりますが
2時間おきくらいにホットフラッシュに見舞われます。

今は仕事をしていないので寝不足になっても
昼寝で補うこともできますが
仕事に行っている時は寝不足で辛かったです・・・

ダンナは足が暑いと言っています。
たぶんそれもホットフラッシュだと思いますが
足だけなんて私に比べたら屁のようなもんです。

男の人の方が更年期の症状は軽いようですね。

女性ホルモンや閉経が関係しているせいで
女性の場合は症状が重くなるのでしょうか。

ホットフラッシュがあと何年続くか分かりませんが
頑張って付き合っていきたいと思います・・・

更年期に負けるな～

以前テレビで追っかけをしているおばさま達には
更年期がないと言ってましたが本当でしょうか？

追っかけている間はアドレナリンが大量に出るから
気づかないのでしょうか・・・
本当なら羨ましいかぎりです。

更年期の薬はまだ試したことがありませんが
いろんな薬やサプリがあるみたいです・・・
ちょっと気になります。

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タグ：病気つぶやき

posted by こるま at 20:21| Comment(0) | 生活

サラダうどん

大阪は今日も雨の予報ですが
現在雨は降っていません。

昨日の雨予想も大きく外れていましたね・・・
雨だと気温が高くないのでマシですが
蒸し蒸しします・・・

天気が良くても暑いし悪くても蒸し暑い6月です。

レタスやきゅうりなどの生野菜が
いっぱいあったのでサラダうどんを作りました。

昨日の晩ごはん
　　　□サラダうどん
　　　□そぼろ丼
　　　□お味噌汁

レタスときゅうり・ミニトマト・ツナを入れました。

うどんはもちろんコシのある冷凍うどんです。

そぼろ丼はひき肉と玉子とほうれん草です。

うどんは一人1玉使ったので
お腹がいっぱいになりました。

麺つゆ（濃縮タイプ）とマヨネーズ・白ゴマだけの
味付けですがとても美味しくできました。

簡単なのに美味しくて大満足です。
今年の夏はサラダうどんにハマるかも・・・

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タグ：晩ごはん

posted by こるま at 08:43| Comment(0) | 晩ごはん

2014年06月05日

コーヒーゼリー

今日のおやつはコーヒーゼリーです。
ひとパック3個入りの安物ですが・・・

このままでは安物感が強いので
カフェ風にお洒落な和食器に
入れて見ました。

2個分入れてみました。
ちっとだけグレードアップしましたね。

お味は・・・
やっぱり安物のコーヒーゼリーでした。

プリンよりコーヒーゼリーが好きです。
最近のプリンはとろとろタイプが多いけど
私は昔からあるタイプの方が好きです。

子供のころに食べていた味を
美味しく思うのかもしれませんね。

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タグ：おやつの時間

posted by こるま at 18:37| Comment(0) | おやつ

水菜と豚肉の生姜炒め

水菜はサラダ用と普通のがありますが
いつも普通の水菜を買います。

サラダ用は高いし量が少ないので買いません。

普通の水菜を買ってサラダや炒めものなどに使います。

昨日の晩ごはん
　　　□水菜と豚肉の生姜炒め
　　　□かぼちゃの煮物
　　　□水菜と人参のサラダ
　　　□コンソメスープ

水菜は炒めすぎるとシャキシャキ感がなくなりますが
いつも炒めすぎてしまいます・・・

味付けは生姜焼きと同じです。

残った水菜は味噌汁に入れたりもします。

何にでも使えるの野菜なので節約料理には便利です。

水菜って私が子供のころにはなった気がします・・・
あったとしてもお鍋とかに使う野菜だったのかも？

子供の頃はお鍋が嫌いでした。
ポン酢で食べるお鍋しかなかっから・・・
今はポン酢が大好きですが
子供の頃は酸っぱいのが苦手でした。

今はカレー鍋やトマト鍋など
子供でも食べれるお鍋があるので羨ましいです。

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