健康・ダイエット: Palus Style～ひとり暮らしを楽しむ～

2017年01月06日

（目標）2017年の目標～やるコトとやらないコトを設定～

そろそろ新年も一週間程、経とうとしているけど、ここで改めて昨年を振り返ってみる。

個人的な目標、やってみたいと思っていたコトとして・・・

＜目標＞
・不動産投資
・blogを立ち上げる
・ふるさと納税

↓

＜結果＞
不動産投資は一昨年から勉強を開始して、昨年の内に購入。
blogは昨年の6月から開始。
ふるさと納税は昨年の11月から駆け足でスタート。

「一応、どれも出来た方じゃないかな！」

そう2016年は挑戦の年だった。
で、何とか全て取り組んだつもりなんだけど、 一つだけ心残り が・・・

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タグ：目標

posted by palus at 08:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット

2016年12月28日

（ダイエット）コーヒーを飲んでダイエットが出来る！？《エクササイズコーヒー》

「いいねぇ・・・」
おっと、決してエロに走ったワケでは無い。

昨日は、ふるさと納税でコーヒーセットが大量に届いた。
それはそれで良いんだけど、 砂糖が一緒に入ったタイプも多くて、ダイエット面で少し不安が残る。

「だけど、世の中にはダイエット効果が高いコーヒーがあるんだ！」

それが今回ご紹介したい・・・

「日本第一製薬株式会社のエクササイズコーヒー！」
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posted by palus at 02:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット

2016年10月17日

（間食）間食のオススメ：キャベツ

前回に「間食は納豆がオススメ」って書いたけど、今日は別のオススメをご紹介。
それは・・・

「キャベツ！」

「間食に、キャベツ？」と思われるかもしれないが、そこはホレ、飲み屋のお通じにもよく出てくるでしょ？

飲み物とあの味付きキャベツだけでも、間食として成立するってワケ。

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タグ：キャベツ間食　タレ

posted by palus at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット

2016年10月15日

（間食）間食のオススメ：納豆

ひとり暮らしをしていると、ついつい手が伸びてしまうのが「間食」
もっと言えば、「お菓子」を食べてしまいがち。

結論から入ると今回は、間食には「納豆がオススメ」というお話。

さて、palus家の冷蔵庫には常に・・・

こういったチョコレート菓子が、常にストックされており、小腹が空いた時などについつい食べてしまう

しかし、言うまでも無く甘いお菓子も、「少しくらい」なら問題無いだろうが、毎日のように食べていると、健康にも良く無い事は明白。
何が健康に良くないかって言うと・・・

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タグ：間食納豆

posted by palus at 19:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット

2016年10月09日

（健康）サプリメントを飲んでみよう

ひとり暮らしだと食生活が荒れるケースがあって、実例だと・・・

朝食：ヌキ、昼食：カップ麺やパン、夕食：外食で何か

流石に毎日がこんな調子では無いけれど、似たような食生活を送る人は実在するんだな、コレが

で、こんな食生活って得られる栄養はたかが知られてる・・・ってのは、言うまでも無いよね？
別に「一日に必要な栄養は◯◯だから、この栄養を取る為には～」なんてこたぁ、言うつもりは無いし、そんな事ばかり考えていても面白く無さそうだし、多少の栄養が偏るのは仕方ない所だとは思うけれど・・・

いくらなんでも限度がある！

って事で、流石に偏り過ぎは良くない。

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タグ：健康サプリメント

posted by palus at 08:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット