RIZAP 体験談 !ライザップ 報告 (5月15日 何事もなく一日が、、、、)

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

さて皆さん。

調子はどうですか?

私は一昨日のライザップの筋肉痛で悩まされてます。

今日は、知り合いと話している時に何度も笑って、腹筋が痛かったです。

こんな体験をすると、ライザップへ行っているだけの事はあるなぁ〜

とつくづく感じます。

まぁ〜早く腹筋われなたいなぁ〜

俺!もっと頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月16日(土曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
朝6:00
107.6

夜1時就寝
108.2

水分4リットル

6:12
リミット2錠
味噌汁
アボガド
肉野菜炒め
ご飯
しいたけ
納豆
サラダ
ホッケ
バーン2錠

image.jpg

11:30
リミット3

12:00
今日から、お弁当になりました!ヾ(?'?`?)ノ゙
玉子焼き
サラダ
肉野菜炒め
シャケ
ブロッコリー
バーン2
image (2).jpg

18:00
リミット2

18:16
肉野菜サラダ
鶏肉
バーン2錠

image (4).jpg

image (3).jpg

22:40
プロテイン


弁当については、これからお弁当を持参または、コンビ二食になります。



△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?







posted by 松田 英司 at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

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2015年05月18日

RIZAP 体験談 !ライザップ 報告とトレーニング(5月18日 腹筋のやりすぎで、、、

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

今日はトレーニングの日でした。
最後の腹筋がはんぱなく、つらかったです。
のちほど、どんな事をやったのか?

胸の種目
ベンチプレス
ダンベルベンチプレス

背中の種目
ナロウラットプルダウン
ラットプルダウン

お腹の種目
クランチ



よし!頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月23日(土曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽


朝6:00
108.1
夜24時
107.8

水分4リットル

6:15
リミット2錠
注:写真撮り忘れ
サラダ
シャケ
豆腐
ほうれん草
味噌汁
ご飯
豚しゃぶ
バーン2錠

11:30
リミット2錠

12:00
サラダ
ステーキ
豚肉の野菜炒め
ゆで卵
シャケ半身
小松菜
バーン2錠
image.jpg


20:07
サラダ
image (2).jpg

22:00
プロテイン

23:00
バーン2錠



△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?







posted by 松田 英司 at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月17日

RIZAP 体験談 !ライザップ 報告!(5月17日 腕が上がらない。。。。)

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

今日は出かけてきたのですが、めちゃめちゃ体が筋肉痛でした。
実は昨日は飲み会も有り少し飲みすぎてはいたのですが、
これも影響してなのか。
結構体の復活に時間がかかった感じがします。

でも、そういう実感が出来るってなんか気持ちいいです。

頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月18日(月曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

朝6:00
108.1

夜23時就寝予定
108.7kg

水分5リットル

6:40
リミット2

6:57
サラダ
鳥のささみ
ご飯
納豆
ナス味噌汁
豆腐
バーン2
image.jpg

12:15
リミット1錠

12:39
エイヒレ
枝豆
きゅうり
バーン2
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20:50
リミット2

21:00
牛タン
鶏肉
テールスープ ねぎぬき
とろろ
サラダ
バーン2
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image (4).jpg
image (3).jpg



22:20

プロテイン



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それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?







posted by 松田 英司 at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月16日

RIZAP 体験談! ライザップ 報告とトレーニング(5月16日 トレーニング内容を教えてもらった。)

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

トレーニング内容をメールでもらえたので、UPします。

胸の種目
ベンチプレス
ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ

背中の種目
インバーテッドロウ
ラットプルダウン

お腹の種目
プランク

各種目を15回3セット行いました。

頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月18日(月曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
朝6:00
107.4

夜1時就寝
108.9

水分5リットル

8:28
ステーキ
ご飯
味噌汁
サラダ
ほうれん草
image.jpg


14:17
鶏胸肉
ほっけ
サラダ
肉野菜
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19:15
やきとり3本
サラダ
たこきゅうり少
ささみ
焼酎5杯
残りは水
以上 image (3).jpg
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image (5).jpg
image (6).jpg



△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

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ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?







posted by 松田 英司 at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月15日

RIZAP 体験談 !ライザップ 報告 (5月15日 何事もなく一日が、、、、)

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

明日はいよいよライザップのトレーニング!

俺!頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月16日(土曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
朝6:00
107.6

夜1時就寝
108.2

水分4リットル

6:12
リミット2錠
味噌汁
アボガド
肉野菜炒め
ご飯
しいたけ
納豆
サラダ
ホッケ
バーン2錠
image.jpg

11:30
リミット3

12:00
今日から、お弁当になりました!ヾ(?'?`?)ノ゙
玉子焼き
サラダ
肉野菜炒め
シャケ
ブロッコリー
バーン2
image (2).jpg

18:00
リミット2

18:16
肉野菜サラダ
鶏肉
バーン2錠
image (4).jpg
image (3).jpg


22:40
プロテイン


弁当については、これからお弁当を持参または、コンビ二食になります。
posted by 松田 英司 at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月14日

RIZAP 体験談! ライザップ 報告(久しぶりの筋肉痛!)

Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

昨日のライザップはこれまでにない厳しいものでした。

たった50分でしたが、それでも、十分に体をいじめ抜いてこれました。

特に腹筋の、筋肉痛が非常に苦しいですが、

とても、達成感を体で感じる事ができました。

俺!もっと頑張る!


次回ライザップ訪問は 5月16日(土曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽


朝6:00
107.4kg

夜12時就寝予定
108.7Kg

水分4リットル

6:05
リミット2錠

6:10
お汁
サーモンサラダ
納豆
肉わかめ
豆腐
ほっけ
アゲとこんにゃくの煮込み
バーン2錠

11:30
リミット3錠

12:00
弁当
※添付写真をみてください。
バーン2錠

19:15
リミット2錠

19:31
肉サラダ
※ベーコンとトマトは食べていません
鳥肉
※ポテトは食べていません。
※飲み忘れました。(バーン)

22:30
プロテイン


image.jpg
image (5).jpg
image (4).jpg
image (3).jpg
image (2).jpg




△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

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ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?







posted by 松田 英司 at 22:53| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月13日

RIZAP 体験談 !ライザップ 報告とトレーニング(前回の分をなかった事にするために。。。。

松田です

さて、皆さんこんにちは、

今日はライザップのトレーニング日です。

いつも読んでいただいてありがとうございます。

さて、5月からお知らせを出してますが、

今ライザップに入ると5万円がもらえます。

通常は?と疑問になるかもしれませんが、実は、2万円なんですよ。

さらに言うと、もしかしたら、紹介特典が無くなるという話を耳にしました。

ダイエットに興味が有れば、「川崎店の松田英司の紹介」、と言えば、

紹介特典が受けられます

周りに、ライザップを行ってるなんて、言いたくないという方や、行っている人なんてしいらないという方は、

是非、私を利用してみてください。

期限は6月10日までです。おやめに!

★★★★★★★★★★★★★

さて、今回の筋トレのメニューは

ベンチプレスを持ちながらのスクワットを15回を3セット
同じように脚を大きく開いて、スクワットを15回を3セット
アキレス腱伸ばしのようにして、屈伸をするスクワットを15回を3セット
鉄棒を使っての胸を引きつけて、背筋を鍛えるケンスイを15回を3セット
寝そべりながら、ベンチプレスを持ち上げるを15回を3セット
ボールを足にはさんで、持ち上げる腹筋を15回を3せっと

という感じでした。

最後の腹筋は正直、3セット目は全然上がらなくて、補助が入りました。

補助は無理やり、脚を持ち上げて、自分のチカラで、ゆっくり下ろすという

ものでした、終わった瞬間なきたくなりました。笑

そして、起き上がると、腕にも力が入らず、立ち上がるのも苦労しました。

おもわず、笑ってしまいました。

どこも、体が動かない事に、、、

さて、今日の定期連絡は、以下のようになります。


次回ライザップ訪問は 5月16日(土曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

朝6:00起床
108
夜24時就寝予定
108.4

水分4リットル

6:00
リミット2錠

6:15
鶏肉
ほうれん草
シャケ
味噌汁
納豆
玉子
アゲは食べてません。

バーン2錠

11:30
リミット4錠

12:00
※添付のメニュー表を見てください。
プラスバーン
※お弁当はカロリーと糖質が豊富なため、おすすめしません。

18:45
リミット2錠

18:49
サラダ三種類
アボガドサラダ
温泉卵サラダ
豆腐サラダ
バーン2錠

22:00
プロテイン

image.jpg
image (4).jpg
image (3).jpg
image (2).jpg




△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?






posted by 松田 英司 at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月12日

RIZAP 体験談! ライザップ 報告(5月12日 今日もいちにちゆで卵!)




Earthmay Cafe
松田です。

今日も一日終わりました。

今回はパズル動画をまとめた動画です。それをUPしてみます。
これが、なかなかいい感じに楽しめました。第5回目(パズルはこれでおしまいです。)

ダイエットにはたまご!

本来はなまたまごがいいらしいが、

生卵を飲むのは、ちょっとあれなんで、

ゆで卵をダシの中につけて

味卵にしてみました。

これは、うまい!

トレーナーはどう思うだろうか?

次回ライザップ訪問は 5月13日(水曜日) です。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

朝6:00
107.9

夜22時
108.3

水分3.5リットル

6:02
リミット2錠

6:10
しゃぶしゃぶ

豚肉
玉子に味噌汁
ほうれん草
サラダ少し
バーン2錠

11:30
リミット2錠

12:00
お弁当
ー内容ー
ご飯
鶏肉
サラダ
揚げたころもはとって中身を食べました。
中身は肉でした。
バーン2錠

18:28
サラダ
ゆで卵2個
しいたけ
バーン2錠

21:00
プロテイン

image.jpg
image (6).jpg
image (5).jpg
image (4).jpg
image (3).jpg
image (2).jpg


△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?




posted by 松田 英司 at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月11日

RIZAP 体験談 !ライザップ 報告とトレーニング (5月11日 体調不良で、うまく力が出ない。)




Earthmay Cafe
松田です。


今回はだいぶ前にパズル動画をUPしたので、それをUPしてみます。
これが、なかなかいい感じに楽しめました。第4回目です。

さて、本日は、ライザップトレーニング日です。

そんな私ですが、38度の熱が出てしまいました。

トレナーには体調が悪い事を伝えました。

そしたら、最悪な事に、当日のキャンセルは、一回分を消化してしまうとの事でした。

正直、一回分のキャンセルって、単純に考えて、2万円を捨てる事になる。。。。

これは、さすがに無理してでも、ダイエットだろ!!

という事で、キャンセル扱いになるなら、やります。

いいですか?

と確認したうえで、構いませんと了承をして頂く事が出来ました。

とりあえず、食事についてのアドバイスと、たまたま、1カ月目の身体測定がありましたので、

それを確認して、その後、筋トレとなりました。

ベンチプレスの持ち上げや、フォームの調整

腹筋をやり、少し汗を流す感じで終わりました。

でも、結構ハードだった。。。。

今までに比べたら、大した事はやっていませんが、

これが、、、、

体調不良と、トレーニングは逢わせてやったらいけないね。

でも、俺は頑張る!

次回ライザップ訪問は、 5月13日(水曜日) に変更になりました。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






朝6:00
108.4

夜24時
108.8

水分5リットル

6:10
リミット1錠

6:15
しゃぶしゃぶ
みそしる、
おくら
ツナサラダ
コンニャク
シャケ
バーン2錠
※ご飯は食べていません。
※少し残したので、その画像も載せておきます。

11:30
リミット2錠

12:00
イモ天
豆腐
ご飯
レバー

きんぴらゴボウ
バーン2錠

18:25
リミット2錠
温泉玉子

サラダ
バーン2錠

22:00
プロテインは

image (4).jpg
image.jpg
5/11
image (2).jpg




△△△△△△△△△△△

スーパーお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

posted by 松田 英司 at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP

2015年05月10日

RIZAP 体験談! 報告 (5月10日 お昼のサプリを忘れて、、、、、、)




Earthmay Cafe
松田です。
人生最後のダイエット...してみませんか?




今日も一日終わりました。

今回はだいぶ前にパズル動画をUPしたので、それをUPしてみます。
これが、なかなかいい感じに楽しめました。第3回目です。

さて、久しぶりに起業するためにはどうしたらいいのか?
という集まりに行ってきました。

ついついサプリを飲み忘れてご飯を食べてしまいました。

いよいよ、明日はライザップ!!

根性だして、俺頑張る!

次回ライザップ訪問は5月9日ではなくて、 5月11日(月曜日) に変更になりました。





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!






▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼



朝9:00
109.4

夜12時
109.0kg

水分4リットル

9:00
リミット2錠

9:19
鶏肉
ホウレンソウ
すき焼き(砂糖抜き
ホッケ
サラダ
ご飯
バーン2錠

12:41
キャベツ
ミックスサラダ
豆とひじきのさらだ

13:48
サラダチキン

18:00
リミット2じょう

19:07
刺身
枝豆
焼酎2杯
バーン2錠

22:00
プロテイン


d.jpg
c.jpg
b.jpg
a.jpg




△△△△△△△△△△△

スーパーお知らせ!

ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ!

image.jpg


ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです!

一般的には発表されていません。

これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。

それ以外なかったんです。

しかし!

今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。

紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる!
  金券の金額がUPしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
  どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分(1回/50分)

ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください!

6月10日なんてすぐです。

あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか?
そんな方は、金券も受け取れないのか?

答えは 「はい」 受け取れません!

でも、待って下さい!!!あきらめないで!


大丈夫です!



私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、 今あなたにライザップを進めています

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます


「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか!

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか?

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか?」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、OKです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


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posted by 松田 英司 at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP
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松田 英司
皆さん! はじめまして! RIZAPを始めた、松田英司と申します。 最近全然、運動しておらず、彼女から「デブ」と言われてしまいました。 これまで、そんな事一度も彼女から言われていなかったで、 ちょっとショックでした。 確かに113kgはデブですね。。。。 そう思ったら、なんだか運動しなければと思い! やる気スイッチが入りました。 でも、ジムに行っていても、痩せないなら、 と! 思って、ライザップに行くことにしました。 とりあえず、話だけでも、と知り合いの紹介で、行ってみると、、、、、 え!こんなにすんの? 俺の目標体重を目指すとなると50万かかるの・・・・・ それは、、、、 貯金が、、、、 でも、、、、 やるしかない!! と思って、頑張ってみました。 ちなみに2ヶ月であれば、30万円です。 紹介使って、2万円の金券が貰えましたが、 これを使っても、金額はんぱね。。。 今日からユーチューバーならぬ、 ライザッパー!! これから頑張るぞ!
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