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posted by fanblog
2016年01月06日
ルーティンを作るには
takaです(; ･`д･´)
今年のあいさつも終えたことですし記事を再開していきたいと思います！
昨年末にお伝えしたルーティン。
今年爆発的に耳なじんだ言葉になり、年末年始の番組でもことごとく【ルーティン】が連呼されていました。
しかし実質実のある話や結局ルーティンが何なのかは紹介しないまま
ルーティン＝五郎丸！
みたいになっているのは嘆かわしい事です。
2020年日本はオリンピックのホスト国になるわけですし、もうそろそろ上っ面ばかり撫でて広く浅い交友・交流をやめたらどうかと思いますね。
本来職人の国ですからルーティンというはこの国には最もなじんだ行動であるにもかかわらず
現在では誰も知らない。やらない。めんどい。かっこ悪い。古い。
現代っ子よ。本当にそれでいいと思っているなら自分で友人を殺すことになる世界が来ると覚悟しなさい。
全く尊重できない他人同士が仲良し故吉賀できる世界なんて存在しない。
その時その時であっちふらふらこっちふらふら。
情報戦を仕掛けられればあっという間に親友だと思っていた人が裏切る世界が来る。
そんな世界には、日本にはなってほしくないと思います。
なぜそんな話をしたか？
ズバリ【ルーティンを作る】という行為はかなりの努力が必要だからです。
これは単なる生活上の癖付けではありません。
パフォーマンスを最大に発揮できるいわば自己暗示に近い行為です。
その為には継続性と心身の連動性が不可欠。
大抵の現代人はその時点で「別になくても死なない」とあきらめそっぽ向いてしまうでしょうね。
そして金持ちを見て羨んだり、素晴らしい選手を見て俺もこういう人生であればよかったなんて考える。
いいですか。新年一発目行きますよ！
【やらない奴に運は来ない。やれない奴にチャンスは来ない。やらなかった奴に満足な死は訪れない。】
肝に銘じてほしいものです。
さっきも言いました。日本は「職人の国」です。
元々こつこつ地道に自分を磨くことを良く知っている民族です。
その性質をもって日本はここまでの世界的地位を確立したことを忘れないでほしい。
与えられているモノは決して君が作ったものじゃないということをよく知ってほしい。
それが理解できない人はきっと最高のパフォーマンスを発揮することなく死んでいくでしょう。
そうなりたくないなら。
まずルーティンを作り上げる第一歩。
【己を知れ】
そして
【恥を知れ】
そして
【改め進め】
この三つを心に刻み込んでください。
まず
【己を知れ】
読んで字のごとく自分を知る事。ただしこれは最も難しいお題です。
自分で自己分析をすることも大事ですが、かかわっている人たちと多くのコミュニケーションを取ることが重要です。
他人に自分を理解してもらう必要はありませんが、他人はあなたの良い・悪いところを良く見ています。
内面ではなく外に投影されているあなたの良悪を見ています。
それが内面から出ている場合もあればあなた自身がうそをついてそう演じている場合もあります。
コミュニケーションを重ねる事、指摘を真摯に受け止めること。
これがまず一番大事です。素直になって自分を出せるようにまずは工夫することです。
そして
【恥を知れ】
他人とかかわればかかわるほど自分の犯してきた、犯した間違いに気づいていきます。
時には思い出したくもないような劣悪な自分を見ることにもなります。
目を背けたいと思いますが、それもあなたです。
二度としない。そう思うなら一時の恥は向かって受けていくべきです。
自分の犯した恥を知れば知るほど自分の良いところも見えていきます。
そしてコミュニケーションにおける【コツ】をつかんでいきます。
光があれば闇がある。人間にはバイオリズムがあります。
そのバイオリズムをコントロールすることで心の平穏を作り出すことができ、平穏を持つことで心は強くなります。
心が強くなればチャレンジができます。
チャレンジができれば新たな自分の才能に気付くことができるでしょう。
新たな才能をいくつも発見できる人はそれだけチャンスがあります。
チャンスをものにできればできた分だけ幸せな終わりに迎えるでしょう。
あなたはどうしたいですか？
【恥を知れ】
最後は
【改め進め】
後悔はするだけいいと思ってます。
ただし後悔の仕方が重要です。目を背けるでもなく改善できるところがないか。
真っ向から自分のやったことに立ち向かえる人になる事です。
逆境を跳ね返し新たな扉を開くことのできる人は大抵何度も何度も間違えてきています。
赤面するほど恥ずかしい過去を持っているモノです。
でもそれを「人に伝える」ことができます。
なぜか？
【その恥や間違いを自分が糧にしたと自信をもって言えるから】です。
照れずこびず、さもそれが自分を成長させてくれたといわんばかりの考え方。
パワーありますよね。
そして人はそのパワーにあこがれるんです。
五郎丸選手・イチロー選手お二方ともかなり芯がしっかりしていると見られているようですが。
彼らは彼自身と何度も戦って何度も負けて何度も立ち上がって勝ってきた人たちです。
勘違いなさるな。
【あんな人間は最初から存在することはない】
さて、
今回はルーティンを作り為の心構えをお伝えしました。
耳の痛い話しでtaka自身も相当やられてますがｗ
この記事はどんな人にも当てはまると思います。
ここでやらなきゃ損ですよ。
これダイエットする人、トレーニングする人、スポーツする人みんなに有効な事ですから。
では今日はこの辺で。takaでした(＾◇＾)
またなぁ〜〜
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馬油いいらしいですね。乾燥してきて結構肌がぼろっちくなっているのでこんなの買ってみようかしら
