結果としてはマイナス1.2ｋｇ。
体重だけ見れば一応成功だよね？？
但し、内容はあまり褒めたものではありませんでした。
1.2ｋｇも脂肪で落ちたのではなく、半分以上は水分だと思います。
朝はプロテイン、昼は自由、夜は炭水化物抜きのカロリー抑え目と本当に身体を作る気あるのか？と言われそうな食生活でした。
まあ、でも1.2ｋｇ落としたので優しいパーソナルトレーナーのＧさんからはお褒めの言葉を頂戴しました。
本心では褒めたくなかったんだろうなー笑
とりあえず、一旦通常の生活に戻して、また減量を再開したいと思います。
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タグ： ダイエット
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