健康投資！？






運動も週3回の筋トレ、週3回の有酸素運動をしていますし、食べ物も時折暴飲暴食はしますが、基本的にはクリーンな食事が多いです。

摂っているサプリメントも、

・マルチビタミン＆ミネラル

・フィッシュオイル

・乳酸菌

・NMN

・亜鉛

・コエンザイムQ10

とそれなりに多いし、検診関連も



・2年に1度の胃カメラ

・2年に1度の大腸カメラ

・毎年人間ドック

・3年に1度の脳ドック

・3ヶ月に1度の血液検査

と我ながら徹底しているかと。

今のところ何も引っ掛かっていないのでこのやり方はあっているのかも。

引き続き健康には気をつけていきたいと思います！





美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

【ランキング入賞】お試し4食セット 喜多方ラーメン 賞味期限30日 ラーメン 醤油ラーメン 味噌ラーメン 塩ラーメン 生麺 有名 有名店 お取り寄せ お試し お土産 グルメ お歳暮 ギフト プレゼント 送料無料 1000円ポッキリ

ふるさと納税なら「ふるさと納税ニッポン」

返礼品も貰えてマイルも貯まる！ANAのふるさと納税

クリック頂けると嬉しいです♪↓
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村
にほんブログ村 投資ブログ 投資日記へ
にほんブログ村 経営ブログへ
にほんブログ村 その他生活ブログ レジャー・娯楽へ
タグ： 健康
【このカテゴリーの最新記事】
posted by tankabu at 08:00 | 身体作り
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: