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2021年01月12日

158日目。お正月のお餅を食べきりました。体重はそれなり。


　　ウォーキング 　0 歩

ステイホームでした。



昨日は、鏡開きのお餅、たくさん食べました。
朝は、お雑煮。
昼は、餅ピザ。
おなかいっぱいで昼寝。
おやつも焼き餅。
食べきりました。

お餅づくしで一歩も外に出ず、
体重増も仕方ない。

今日は、歩いて、活動します！
仕事は休みですが
午後から雨or雪の予想なので
午前中に買い物に行かなくちゃ。

夕食レシピは、朝イチでみたふわふわ肉団子の豚汁を作ることにしようと思います。
TVでほぼレシピのポイントを覚えた（つもり）ので、
あとは適当にアレンジ。豚汁は、適当でもなぜかおいしくできますよね。

ポイントその１は、かぼちゃとごぼうを揚げてトッピングすることらしい。
うちは揚げるのは避けたいので、炒めてみます。
トッピングにお餅もはいってたけど、これはもちろんパス。
ポイントその２は、味噌を入れる前に、お酒と醤油を少し入れること。
ポイントその３は、肉団子にパン粉を入れてふわふわにすること。
（炭水化物なので少な目に入れます）


朝イチの体重：59.4Kg


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タグ：
 ウォーキング
posted by ゆり at 08:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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