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2021年01月23日

168日目。ぽかぽか生活にしたい


　　ウォーキング 8943 歩

体重は維持


寒いと、体を暖めるのにエネルギーを使って痩せるという説がありますが
私の場合は、実感として寒くしていると何だか体全体の活動が緩慢になるのか（？）痩せない、と思っています。

例えば夜寝ている間。
十分暖かくして寝ていると、朝もぱっと起きられて、何より夜と朝の体重差が大きい気がします。

ただでさえ、外は寒いし
うちは廊下も寒いので
せめて家の中は、ぽかぽか生活にしたいです。

今日明日は雪が降るかもしれない。
降らないうちに買い物に行って
ついでにカイロも補充しなくては。


朝イチの体重：58.8Kg


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タグ：
 ウォーキング
posted by ゆり at 09:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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