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2021年01月13日

159日目。海藻生活はカンタンで続けられそう。


　　ウォーキング 　6054 歩

わずかにウォーキング目標に届かず。


でも高値停滞

昨日の夕食メインは、朝イチで見たふわふわ肉団子の豚汁を作りました。
要は、豚バラのかわりに豚挽き肉とネギで団子を作っていれるもの。
もとのレシピよりかなりアレンジしましたが、
やっぱり豚汁おいしいです。


今年になって、海藻を毎日欠かさない生活、続いてます。
簡単。
みそ汁を昆布だしにして、ワカメか糸寒天を追加。
時々、ヒジキの煮物。何もないときは、ただのノリ。

効果のほどはまだわからないけど、
今のところ、お通じはほぼ快調。

でも、やっぱり体重はなかなか減らないです。。


朝イチの体重：59.2Kg


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タグ：
 ウォーキング
posted by ゆり at 07:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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