7 時半起床.
めっきり寒くなった.
朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
ふと気が向いて, 午前中に絵を描く.
今年の 5 月以来ではないだろうか. 描きたくなった.
何かをデッサンするわけでもなく, 線や図形を描いただけだが楽しかった.
一つひとつの線が弱々しい.
自分の現在の体調を表わしているようだ.
昼に散歩がてら, 今週の生活費をおろして買い物をする.
ちょっと生活費が厳しい.
節約しないといけない.
帰宅して少し休む.
だんだん鬱が辛くなってくる. 理由不明.
生きていくことがとても難しく感じられる.
苦しい.
夕方に食事.
炒飯.
片付けをして布団に入る.
2023年11月13日
2023年04月23日
美術展に行く
4 時に目が覚める.
倦怠感が辛く起き上がることができない.
鬱の波に入ってしまったようである.
頓服を飲んで何とか起き上がる.
昼からデイケアの友人と待ち合わせて, 国立西洋美術館で開催されている「憧憬の地 ブルターニュ」展を観に行った.
ゴーガンについては, 彼が自身の画風を見出だす以前の作品が展示されていて興味深い.
モネ, ゴーガンなどの他, 日本人の画家の作品もたくさん展示されていて見応えがあった.
別れて帰宅.
夕食をとる.
トマトと小松菜のパスタ.
まだ早いが布団に入る.
倦怠感が辛く起き上がることができない.
鬱の波に入ってしまったようである.
頓服を飲んで何とか起き上がる.
昼からデイケアの友人と待ち合わせて, 国立西洋美術館で開催されている「憧憬の地 ブルターニュ」展を観に行った.
ゴーガンについては, 彼が自身の画風を見出だす以前の作品が展示されていて興味深い.
モネ, ゴーガンなどの他, 日本人の画家の作品もたくさん展示されていて見応えがあった.
別れて帰宅.
夕食をとる.
トマトと小松菜のパスタ.
まだ早いが布団に入る.
2023年04月07日
鬱が辛いが作業療法に行く
4 時半起床.
鬱が辛いが, 踏ん張って起き上がった.
作業療法に行きたいので弁当を作る.
頭が働かないので, 調理の手順を手帳に箇条書きにして一つづつやっていく.
いつもより少し遅い時間に家を出た.
鬱が辛く, 駅で引き返そうかとも思ったが行くだけ行ってみようと気力を絞る.
午前中に病院のアトリエに着く.
ずっと休んでいた仲間が来ていた. 入院していたのだそうだ.
話を聴いているうちに自分の方も気持ちが落ち着いてきた.
絵を描く.
描きかけの絵に色を塗る.
今日は背景をほぼ全面的に塗り直した.
集中している間は鬱のことが忘れられる.
夕方にアトリエを出る.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「行動に移す」.
神を信じていない自分でも助けてほしいと祈るときがある. そんなことを話した.
くたくたになる.
眠い.
今日は鬱が辛かったがいろいろできてよかった.
帰宅して布団に入る.
鬱が辛いが, 踏ん張って起き上がった.
作業療法に行きたいので弁当を作る.
頭が働かないので, 調理の手順を手帳に箇条書きにして一つづつやっていく.
いつもより少し遅い時間に家を出た.
鬱が辛く, 駅で引き返そうかとも思ったが行くだけ行ってみようと気力を絞る.
午前中に病院のアトリエに着く.
ずっと休んでいた仲間が来ていた. 入院していたのだそうだ.
話を聴いているうちに自分の方も気持ちが落ち着いてきた.
絵を描く.
描きかけの絵に色を塗る.
今日は背景をほぼ全面的に塗り直した.
集中している間は鬱のことが忘れられる.
夕方にアトリエを出る.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「行動に移す」.
神を信じていない自分でも助けてほしいと祈るときがある. そんなことを話した.
くたくたになる.
眠い.
今日は鬱が辛かったがいろいろできてよかった.
帰宅して布団に入る.
2023年03月24日
作業療法に行く ── くたくたになる
-0 時半起床.
昨晩は眠りが浅かった. そのせいか若干の疲労感がある.
数学をやる.
教科書を読み進める.
今一つ集中できない.
疲れがある.
けれども今日は作業療法に行きたいので, 弁当を作る.
途中何度も横になる.
いつもなら出かける時間になったが, 疲れているので少し休む.
遅くに家を出て, 昼過ぎに病院のアトリエに着いた.
昼食をとる.
午後は描きかけの絵に色を塗ったり, 構図を修正したりする.
何となく気分が沈んでいる. 疲れのせいかも知れない.
夕方にアトリエを出る.
帰りの電車の中から, 疲労感が酷くて早く休みたかった.
帰宅して, そのまま布団に入る.
昨晩は眠りが浅かった. そのせいか若干の疲労感がある.
数学をやる.
教科書を読み進める.
今一つ集中できない.
疲れがある.
けれども今日は作業療法に行きたいので, 弁当を作る.
途中何度も横になる.
いつもなら出かける時間になったが, 疲れているので少し休む.
遅くに家を出て, 昼過ぎに病院のアトリエに着いた.
昼食をとる.
午後は描きかけの絵に色を塗ったり, 構図を修正したりする.
何となく気分が沈んでいる. 疲れのせいかも知れない.
夕方にアトリエを出る.
帰りの電車の中から, 疲労感が酷くて早く休みたかった.
帰宅して, そのまま布団に入る.
2023年03月17日
作業療法に行く
3 時起床.
数学をやる.
教科書を読み進める.
明け方に区切りを付ける.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作る.
いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗っていく.
なかなか思い通りの色にはならないが, 絵を描くのは楽しい.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「落ち着き」.
自分は夕方から鬱になることが多く, そのことで気持ちが落ち着かないことを話した.
疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.
数学をやる.
教科書を読み進める.
明け方に区切りを付ける.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作る.
いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗っていく.
なかなか思い通りの色にはならないが, 絵を描くのは楽しい.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「落ち着き」.
自分は夕方から鬱になることが多く, そのことで気持ちが落ち着かないことを話した.
疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.
2023年03月10日
鬱が辛いが作業療法に行く
-0 時半起床.
数学をやる.
教科書を読み進める.
明け方から弁当を作る.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作っている最中から鬱が辛くなってくる.
それでも無理をしていつもの時間に家を出た.
どうしても駄目そうだったら, 途中で帰って来ればいい.
午前中に病院のアトリエに着く.
先週から描き始めた絵に色を付ける.
鬱が辛い.
早めに帰ろうとも思ったが, 色を塗ることに集中しているうちに多少気分が和らぐ.
結局午後まで絵を描くことができた.
夕方に帰宅.
鬱が辛かった中で頑張れたと思う.
そのまま布団に入る.
数学をやる.
教科書を読み進める.
明け方から弁当を作る.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作っている最中から鬱が辛くなってくる.
それでも無理をしていつもの時間に家を出た.
どうしても駄目そうだったら, 途中で帰って来ればいい.
午前中に病院のアトリエに着く.
先週から描き始めた絵に色を付ける.
鬱が辛い.
早めに帰ろうとも思ったが, 色を塗ることに集中しているうちに多少気分が和らぐ.
結局午後まで絵を描くことができた.
夕方に帰宅.
鬱が辛かった中で頑張れたと思う.
そのまま布団に入る.
2023年03月03日
作業療法に行く ── 新しい絵を描き始める
0 時起床.
数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
問題の意味がよくわからなかったので, ノートを読み返して以前勉強したことを確認しながら計算を行う.
明け方まで続ける.
今日は作業療法に行きたいので弁当を作る.
昨日買ったメカジキと小松菜を使う.
いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに到着する.
今日から新しい絵を描き始めた.
昼になって, 長く入院していた仲間がアトリエに来る.
久し振りにいろいろ話す.
午後までかかって大体の下描きができあがる.
来週から色を塗りたい.
夕方に帰宅.
一休みしてからアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「認める」.
自分は, 生活が鬱病や酒で破綻し, 自分がアルコール依存症であることを認めざるを得なくなったという話をした.
過去を振り返るのは未だに精神的に非常に疲れる.
帰宅してそのまま布団に入る.
数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
問題の意味がよくわからなかったので, ノートを読み返して以前勉強したことを確認しながら計算を行う.
明け方まで続ける.
今日は作業療法に行きたいので弁当を作る.
昨日買ったメカジキと小松菜を使う.
いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに到着する.
今日から新しい絵を描き始めた.
昼になって, 長く入院していた仲間がアトリエに来る.
久し振りにいろいろ話す.
午後までかかって大体の下描きができあがる.
来週から色を塗りたい.
夕方に帰宅.
一休みしてからアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「認める」.
自分は, 生活が鬱病や酒で破綻し, 自分がアルコール依存症であることを認めざるを得なくなったという話をした.
過去を振り返るのは未だに精神的に非常に疲れる.
帰宅してそのまま布団に入る.
2023年02月16日
作業療法の友人の個展に行く
1 時半起床.
本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
実践理性の行為法則について.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
朝までやってから朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
作業療法の友人が個展を開催しているので, 午前中はそれを観に行った.
その友人の作品は色彩が豊かで, 観ていると気持ちが明るくなる.
個展を観た後, また別の作業療法の友人と待ち合わせてある喫茶店に行く.
その喫茶店を自分に紹介したかったのだと言う.
小さな店だったが, マスターの雰囲気が良くいい雰囲気だった.
絵の個展なども無料で開催できるという.
友人からは, 自分の個展もここで開催してはどうかと言われた.
もう少し新しい絵がたまったら, 考えてみようと思う.
夕方前に別れて帰宅.
夕食をとる.
メカジキのムニエルとキャベツ.
一休みして布団に入る.
本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
実践理性の行為法則について.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
朝までやってから朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
作業療法の友人が個展を開催しているので, 午前中はそれを観に行った.
その友人の作品は色彩が豊かで, 観ていると気持ちが明るくなる.
個展を観た後, また別の作業療法の友人と待ち合わせてある喫茶店に行く.
その喫茶店を自分に紹介したかったのだと言う.
小さな店だったが, マスターの雰囲気が良くいい雰囲気だった.
絵の個展なども無料で開催できるという.
友人からは, 自分の個展もここで開催してはどうかと言われた.
もう少し新しい絵がたまったら, 考えてみようと思う.
夕方前に別れて帰宅.
夕食をとる.
メカジキのムニエルとキャベツ.
一休みして布団に入る.
2023年02月10日
雪の中, 作業療法に行く
0 時起床.
数学をやる.
モナド $(T,\eta,\mu)$ を導く関手の随伴の圏 $\mathbf{Adj}_T$ において, Kleisli 随伴が始対象, Eilenberg-Moore 随伴が終対象となるという命題の証明を読む.
明け方前に区切りを付ける.
証明の概略を読んで終わる.
今日は作業療法に行きたいので弁当を作る.
いつもの時間に家を出ると外は雪が降っている.
寒い.
午前中に病院のアトリエに到着.
今日はスタッフも含めても 4 人しか来ていない.
描きかけの絵の続きを描く.
完成した.
昼過ぎに病院から, 今日は雪が激しいので早めに帰宅してくださいとの連絡がある.
病院内のデイケアなど他のプログラムも午前中で終了したそうだ.
午後の早い時間にアトリエを出る.
雪で電車が遅れていて, 帰宅したのは夕方になった.
非常に寒い.
一休みして布団に入る.
数学をやる.
モナド $(T,\eta,\mu)$ を導く関手の随伴の圏 $\mathbf{Adj}_T$ において, Kleisli 随伴が始対象, Eilenberg-Moore 随伴が終対象となるという命題の証明を読む.
明け方前に区切りを付ける.
証明の概略を読んで終わる.
今日は作業療法に行きたいので弁当を作る.
いつもの時間に家を出ると外は雪が降っている.
寒い.
午前中に病院のアトリエに到着.
今日はスタッフも含めても 4 人しか来ていない.
描きかけの絵の続きを描く.
完成した.
昼過ぎに病院から, 今日は雪が激しいので早めに帰宅してくださいとの連絡がある.
病院内のデイケアなど他のプログラムも午前中で終了したそうだ.
午後の早い時間にアトリエを出る.
雪で電車が遅れていて, 帰宅したのは夕方になった.
非常に寒い.
一休みして布団に入る.
2023年02月03日
作業療法に行く ── 外出恐怖に襲われる
0 時起床.
数学をやる.
Eilenberg-Moore 圏の定義.
今日は作業療法に行きたいので区切りを付けて弁当を作る.
弁当を作り終えて, 出かける支度をしている最中に動悸が苦しくなってくる.
外に出るのが怖い.
先日作業療法に行った日の朝もこうだった.
恐ろしいことなど何も無いはずなのに... 少し過敏になっているのかも知れない.
頓服を飲んで横になって休む.
一時間ほどして, 動悸が治まったのでゆっくり家を出る.
どうしても駄目そうだったら, 途中で引き返せばいい.
そんな風にして病院に向かう電車の中で, 行き詰まっていた数学の練習問題の解法を思い付く.
気分が高揚する. 本当に大丈夫か明日にでも確かめてみたい.
昼過ぎに病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗る.
ゆっくり色を塗っていると気持ちがいい.
もう少しで完成するだろう.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「仲間と共に」.
疲れが出てミーティングの途中でうとうとしてしまったが, いい時間だった.
とても眠い.
帰ってすぐに布団に入る.
数学をやる.
Eilenberg-Moore 圏の定義.
今日は作業療法に行きたいので区切りを付けて弁当を作る.
弁当を作り終えて, 出かける支度をしている最中に動悸が苦しくなってくる.
外に出るのが怖い.
先日作業療法に行った日の朝もこうだった.
恐ろしいことなど何も無いはずなのに... 少し過敏になっているのかも知れない.
頓服を飲んで横になって休む.
一時間ほどして, 動悸が治まったのでゆっくり家を出る.
どうしても駄目そうだったら, 途中で引き返せばいい.
そんな風にして病院に向かう電車の中で, 行き詰まっていた数学の練習問題の解法を思い付く.
気分が高揚する. 本当に大丈夫か明日にでも確かめてみたい.
昼過ぎに病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗る.
ゆっくり色を塗っていると気持ちがいい.
もう少しで完成するだろう.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「仲間と共に」.
疲れが出てミーティングの途中でうとうとしてしまったが, いい時間だった.
とても眠い.
帰ってすぐに布団に入る.
