私の場合は、家を中心にした周回路を設定し、どの位置からもその際は家に直帰できる距離を確保しました。とは言っても同じ個所を何周も回るのは楽しくない。路地を曲がったり、近所であっても行ったことのないコースで家の周りをぐるっと楽しんでジョギングしています。
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2023年09月21日
老人のジョギング （家の周りをぐるっと）
長く走っていると、急に便をしたくなることがあります。家から遠いと戻ってきて用を足すのは厳しいことが判りました。
私の場合は、家を中心にした周回路を設定し、どの位置からもその際は家に直帰できる距離を確保しました。とは言っても同じ個所を何周も回るのは楽しくない。路地を曲がったり、近所であっても行ったことのないコースで家の周りをぐるっと楽しんでジョギングしています。
私の場合は、家を中心にした周回路を設定し、どの位置からもその際は家に直帰できる距離を確保しました。とは言っても同じ個所を何周も回るのは楽しくない。路地を曲がったり、近所であっても行ったことのないコースで家の周りをぐるっと楽しんでジョギングしています。
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