血圧は「高いですね」と言われながら3回測り直したが、測るたびに+5mmHgづつ上がって行った。。裸足で手も足も指先から体温が抜けていく感じで寒かった。基準値とやらは室温何℃での基準値？年齢とか性別とか関係なし？
腹囲も骨盤周りで測ったりウエストで測ったりで検診毎にマチマチ。そもそも骨盤サイズは人によって違うでしょうに。身長や体重が人によって違う様に。
2023年12月26日
血圧とか腹囲
先月受けた人間ドックに関して思い出したのが、血圧と腹囲について「こんな測定で『お前はデブ』だとか『健康リスクが最高ランク』とか線引きされるのは如何なものか。」と感じた事。
血圧は「高いですね」と言われながら3回測り直したが、測るたびに+5mmHgづつ上がって行った。。裸足で手も足も指先から体温が抜けていく感じで寒かった。基準値とやらは室温何℃での基準値？年齢とか性別とか関係なし？
腹囲も骨盤周りで測ったりウエストで測ったりで検診毎にマチマチ。そもそも骨盤サイズは人によって違うでしょうに。身長や体重が人によって違う様に。
血圧は「高いですね」と言われながら3回測り直したが、測るたびに+5mmHgづつ上がって行った。。裸足で手も足も指先から体温が抜けていく感じで寒かった。基準値とやらは室温何℃での基準値？年齢とか性別とか関係なし？
腹囲も骨盤周りで測ったりウエストで測ったりで検診毎にマチマチ。そもそも骨盤サイズは人によって違うでしょうに。身長や体重が人によって違う様に。
2023年12月25日
体が縮んでる（人間ドックの結果）
先月受けた人間ドックの結果が戻ってきた。結果はまあ。何とも。いつもの感じ。
驚いたのは体重も減ってるのだけど身長も減ってた。体が縮んでるという事は、やはり人生のピークが過ぎて持ち時間が少なくなってる証。体重も減って喜んでる場合ではない。
驚いたのは体重も減ってるのだけど身長も減ってた。体が縮んでるという事は、やはり人生のピークが過ぎて持ち時間が少なくなってる証。体重も減って喜んでる場合ではない。
2023年12月24日
今日はクリスマスイブ
今日は12月24日のクリスマスイブ。
キリスト教徒でもなく小さな子供のいない自分は特に意識しないつもりだが、店に行くと否が応でも意識せざる負えない。そもそも店は客にお金を使わせるために色々とイベントを打つ。冬から春は→初売り→バレンタイン→ひな祭り→端午の節句、秋から冬は→ハロウイーン→ブラックフライデー→クリスマスと。
まだまだ貯金と相談しながら生活していく身の上なので、余計なものを買わない様に店の誘いには目もくれず、消費するのは必要な物だけにする様に心掛けなければと心を引き締める。
キリスト教徒でもなく小さな子供のいない自分は特に意識しないつもりだが、店に行くと否が応でも意識せざる負えない。そもそも店は客にお金を使わせるために色々とイベントを打つ。冬から春は→初売り→バレンタイン→ひな祭り→端午の節句、秋から冬は→ハロウイーン→ブラックフライデー→クリスマスと。
まだまだ貯金と相談しながら生活していく身の上なので、余計なものを買わない様に店の誘いには目もくれず、消費するのは必要な物だけにする様に心掛けなければと心を引き締める。
2023年12月22日
今日は冬至
今日は冬至で1年で最も昼間が短い筈の日。今朝は特に寒い。今日を境に昼間の長さがまた伸びていく。
毎日、大したことはしてないが1年が経つのはすごく早い。10歳の時の1年はこの世に生を得て1/10の長さ。一方、60歳の時の1年はこの世に生を得て1/60の長さと脳は認識する。という事は脳の認識では10歳の時に比べ60歳の時は6倍の速さで時間が流れている。この先80歳台が健康寿命と仮定すると、その時までに時間の速さが6倍から8倍に更にスピードアップする事になる筈。本来は一瞬一瞬を大切にしないといけない筈だが。
毎日、大したことはしてないが1年が経つのはすごく早い。10歳の時の1年はこの世に生を得て1/10の長さ。一方、60歳の時の1年はこの世に生を得て1/60の長さと脳は認識する。という事は脳の認識では10歳の時に比べ60歳の時は6倍の速さで時間が流れている。この先80歳台が健康寿命と仮定すると、その時までに時間の速さが6倍から8倍に更にスピードアップする事になる筈。本来は一瞬一瞬を大切にしないといけない筈だが。
2023年12月16日
kら寿司に行ってきた
ひさしぶりにkら寿司に行ってみた。ほぼ1年ぶりだったが隔世の感だった。というのは下記２点。
１）店員の人手がかからない様になってる事
２）単価が上がってる事。
まず１）店員の人手がかからない様になってる事。については、入店後の受付→注文→会計に至る迄ほとんど店員とは喋らない。喋るのは2回のみ。1回目は入店してタッチパネルの操作を指示される時。2回目は食事後にタッチパネルで会計ボタンを押した後に時に「注文でまだ来てない品はあるか？」と確認され会計に行くように指示される時。その他は全てタッチパネルの指示に従い、席の場所も通路のタッチパネルで指示され、会計もタッチパネルの指示に従って行う。1年前は若いお姉さんがどうすればいいか笑顔で説明してくれた様な記憶があるが今やその様な人はいない。お爺ちゃん慣れない画面操作でタジタジという感じだった。
２）単価が上がってる事。については、生ビール600円。天丼600円。と2つで1000円を超える事。kら寿司の天丼は温かいのが美味しい印象があったので、今回は天丼とビールと思ってた。（1年前は天丼は４百円台。ビールは５百円で合わせて千円で余裕の筈だったのに。）さすがに生ビール600円で気持ちが萎えてしまった。kら寿司のビールって350mmlの認識で500円でも高いと思ってたが、さすがに600円は出せん。結局、天丼だけ注文し生ビールは無し。天丼は美味しかったけど600円は高い。自分の中ではkら寿司は高級店になってしまった。
1年ぶりだったが未来を見て来た様な、kら寿司でも値段を気にしてしまう様になってしまって侘しい様な気持ち。変わって無いのは入口が手動のままという事くらいか。
１）店員の人手がかからない様になってる事
２）単価が上がってる事。
まず１）店員の人手がかからない様になってる事。については、入店後の受付→注文→会計に至る迄ほとんど店員とは喋らない。喋るのは2回のみ。1回目は入店してタッチパネルの操作を指示される時。2回目は食事後にタッチパネルで会計ボタンを押した後に時に「注文でまだ来てない品はあるか？」と確認され会計に行くように指示される時。その他は全てタッチパネルの指示に従い、席の場所も通路のタッチパネルで指示され、会計もタッチパネルの指示に従って行う。1年前は若いお姉さんがどうすればいいか笑顔で説明してくれた様な記憶があるが今やその様な人はいない。お爺ちゃん慣れない画面操作でタジタジという感じだった。
２）単価が上がってる事。については、生ビール600円。天丼600円。と2つで1000円を超える事。kら寿司の天丼は温かいのが美味しい印象があったので、今回は天丼とビールと思ってた。（1年前は天丼は４百円台。ビールは５百円で合わせて千円で余裕の筈だったのに。）さすがに生ビール600円で気持ちが萎えてしまった。kら寿司のビールって350mmlの認識で500円でも高いと思ってたが、さすがに600円は出せん。結局、天丼だけ注文し生ビールは無し。天丼は美味しかったけど600円は高い。自分の中ではkら寿司は高級店になってしまった。
1年ぶりだったが未来を見て来た様な、kら寿司でも値段を気にしてしまう様になってしまって侘しい様な気持ち。変わって無いのは入口が手動のままという事くらいか。
2023年12月09日
メンソレータムカラーリップ
唇の乾燥を防ぐ為にロート製薬のメンソレータム薬用リップというものを使っていた。が、それが捻っても出て来なくなったので、家に有った同じくロート製薬のメンソレータムカラーリップというのを使ってみた。
カラーリップそのものは白い色に見えたので、気にせず「唇の他に鼻をかんで鼻の下もカピカピなのでココにも潤いを。」とか「口の周りも肌がひび割れしてるのでココにも。」と塗っていた。しばらくして家人が「何その顔！？」というので鏡を見てみた。
どこかで見たことある様な光景。小さな女の子がママの口紅を勝手に持ち出してママのマネをして化粧をした如くになっていた。鼻の下や口の周りのも紅が付きまくっていた。恥ずかしい。いつもは鏡をあまり見ないので、もしかしたらこのまま外出したかも知れない。後でカラーリップのパッケージを見ると「唇に潤いを与え、ちょっとしたお出かけのおしゃれに便利。云々」という様な事を書いていた。使い慣れてない物を使う時は気を付けなければならない。
カラーリップそのものは白い色に見えたので、気にせず「唇の他に鼻をかんで鼻の下もカピカピなのでココにも潤いを。」とか「口の周りも肌がひび割れしてるのでココにも。」と塗っていた。しばらくして家人が「何その顔！？」というので鏡を見てみた。
どこかで見たことある様な光景。小さな女の子がママの口紅を勝手に持ち出してママのマネをして化粧をした如くになっていた。鼻の下や口の周りのも紅が付きまくっていた。恥ずかしい。いつもは鏡をあまり見ないので、もしかしたらこのまま外出したかも知れない。後でカラーリップのパッケージを見ると「唇に潤いを与え、ちょっとしたお出かけのおしゃれに便利。云々」という様な事を書いていた。使い慣れてない物を使う時は気を付けなければならない。
2023年12月01日
コロナワクチン打ってきた
昨日、コロナワクチンを打ってきた。前回までは大規模接種会場に行ってたが、今回は地元のクリニックで。大規模接種会場は流れ作業で言われた通り動いていたが、クリニックの方は受付して椅子に座ったら動かなくても医師の方が動いて来てくれるのでこっちの方が楽。無料の接種券は今回迄の様なのでコロナワクチン接種はこれが最後。お陰様でコロナに罹患することはなかった。有料となるとインフルエンザ同様にお金を払って予防接種することはないと思う。
副作用の方は、寝てる時は関節は緩んでいる感じで動くと体がバラバラになるんじゃないか！？という感覚があった。 左腕のワクチン打った箇所は張ってる。左腕を上げる動作で筋肉を収縮させると痛い。ジッとしてようと思いつつジョッギングをしてみた。体はだるくて力走をしたつもりでも力が抜けて力走にならなかった。
副作用の方は、寝てる時は関節は緩んでいる感じで動くと体がバラバラになるんじゃないか！？という感覚があった。 左腕のワクチン打った箇所は張ってる。左腕を上げる動作で筋肉を収縮させると痛い。ジッとしてようと思いつつジョッギングをしてみた。体はだるくて力走をしたつもりでも力が抜けて力走にならなかった。
2023年11月30日
内股気味では脛が痛くなる
歩いていると左足の大腿骨の付け根部の股関節付近の筋が痛くなる対策で、左足だけ内股にして歩いてみた。
なるほど股関節部は気にならなくなった。反面、今度は左足の脛(すね)部の前側が疲労して痛い。これは股関節以上に辛い。散歩の途中で何度もしゃがみこんでしまった。内股にし過ぎたかなあ。ジョギングだと平気なのに何でかなあ。ジョッギングの様に歩けばいいんだけど違いが判らん。いろんな試行錯誤が必要か！？
なるほど股関節部は気にならなくなった。反面、今度は左足の脛(すね)部の前側が疲労して痛い。これは股関節以上に辛い。散歩の途中で何度もしゃがみこんでしまった。内股にし過ぎたかなあ。ジョギングだと平気なのに何でかなあ。ジョッギングの様に歩けばいいんだけど違いが判らん。いろんな試行錯誤が必要か！？
2023年11月29日
歩くと股関節が痛くなる
ジョッギング中は気にならないが、歩くと左足の大腿骨の付け根部の股関節の付近が痛くなる。散歩する時に歩いて5分位で(30分でも平気な時も稀にあるけど)股関節が痛くなる。座ると楽になる。実は5年位前から。軟骨というよりその付近の筋が疲労している感じ。
以前、整体屋さんに行った時、「左の足が外に開いてる」と言われたことがあったけど、それかなあ！？ 左側股関節の外の筋が縮んでて伸びてない！？ 左足だけ内股気味にして歩いてみるか！？
以前、整体屋さんに行った時、「左の足が外に開いてる」と言われたことがあったけど、それかなあ！？ 左側股関節の外の筋が縮んでて伸びてない！？ 左足だけ内股気味にして歩いてみるか！？
2023年11月18日
人間ドック受けてきた
先日、人間ドック受けてきた。昨年は会社の健康診断だったので、今回はチャンと見てもらって自分の体の悪い所を確認しとこうと思って。アッチコッチのCT撮ってもらって胃カメラでも診てもらった。しかし、大腸カメラのメニューが無かった。
大腸カメラは気にしている処。大腸は５〜６年前にタマタマ2年毎に診てもらってた機会があって、大きなポリープがあるとの事で「何でこんなに成る迄ホッといた。」と怒られた事があった。「２年前にも見て貰ってましたけど。」と言うやり取りで、どうも医者によって見方が違うらしい。人間ドック頻繁には受けられない。今回も10万円位かかった。
しかし数年後に大腸だけ診て貰う機会を探さんといかん。それで人間ドックは最後かなあ。
大腸カメラは気にしている処。大腸は５〜６年前にタマタマ2年毎に診てもらってた機会があって、大きなポリープがあるとの事で「何でこんなに成る迄ホッといた。」と怒られた事があった。「２年前にも見て貰ってましたけど。」と言うやり取りで、どうも医者によって見方が違うらしい。人間ドック頻繁には受けられない。今回も10万円位かかった。
しかし数年後に大腸だけ診て貰う機会を探さんといかん。それで人間ドックは最後かなあ。
