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    2022年10月06日

    ヨガフローベーシック

    ４９２回目　ヨガフローベーシック

    男性のインストラクターさんでした。
    よっぽどのイケメンでなければ
    やっぱり女性の方がいいな。


    BODY ARCHI(ボディアーキ)


    タグ： ヨガフローベーシック LAVA
    posted by Yuri at 18:53| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ初級

    491回目　パワーヨガ初級

    ちょっと物足りないけど
    やっぱり好きなレッスンです
    posted by Yuri at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    【ラバコレ】リンパリフレッシュヨガ

    ４９０回目　【ラバコレ】リンパリフレッシュヨガ

    前日の難度の高いレッスンで
    お昼過ぎまで寝たきりになり
    夜に癒されに行きました
    posted by Yuri at 18:47| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    お腹引き締め筋トレヨガ

    489回目　お腹引き締め筋トレヨガ

    酷く難度の高い筋トレで
    翌日は体調を崩す
    posted by Yuri at 18:44| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ジョイフルヨガ　

    488回目　ジョイフルヨガ

    何回も受けているけど
    初めて動きがよくわかりました。

    やっぱりインストラクターさんは重要。
    posted by Yuri at 18:41| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    チャレンジＹＯＧＡ

    487回目　チャレンジＹＯＧＡ

    本当にチャレンジ
    後半難度の高いポーズあり。

    でもやろうとすることだけで
    達成感を感じられました。
    posted by Yuri at 18:36| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    エナジーヨガ

    486回目　エナジーヨガ

    動きが大きくて早いし
    スタンディングスプリットなど
    できなくて笑うしかないポーズもあるけど
    新鮮で楽しかったです。
    posted by Yuri at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    【ラバコレ】ヨガフローリラックス

    ４８５回目　【ラバコレ】ヨガフローリラックス

    強度は弱いけど
    室温高めで気持ちが良かったです。
    posted by Yuri at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ヨガフローベーシック

    484回目　ヨガフローベーシック

    強度がちょうどよくて
    音楽も好き。

    ただ最初の瞑想は
    やっぱり苦手







    posted by Yuri at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    肩こり改善ヨガ

    ４８３回目　肩こり改善ヨガ

    肩こりはひどいけど
    このレッスンを受けても
    特に変化なし。
    posted by Yuri at 18:08| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ中級

    482回目 パワーヨガ中級

    強度がちょうどよくて
    大好きなレッスンです。
    posted by Yuri at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    骨盤筋整ヨガ

    481回目　骨盤筋整ヨガ

    地味であんまり好きなレッスンではないけど
    久しぶりだから少し新鮮でした。
    posted by Yuri at 17:57| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ中級


    480回目　パワーヨガ中級

    今日も感じの良い
    好きなインストラクターさんでした。

    人柄って容姿に表れますね。
    posted by Yuri at 17:39| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    サウンドフローヨガ　アクティブ

    479回目　サウンドフローヨガ　アクティブ

    初めてかちんときたレッスン。

    吸って吐いてと声をかけるので
    その通りにしていると
    次に声をかけられたときは
    吸うときに吐き
    吐くときに吸うタイミングになる。

    そんなことが２、３度あった挙句
    終わって出るときに
    わたしとあともうひとりの方に
    マットを印通りに敷くようにしてくださいねと
    注意をされました。

    始まる寸前に入り
    もう誰もこられないことが分かっていたから
    多少ずらして敷いたのに。

    きちんとされている方に言われるなら納得ですが
    経験の少ない呼吸の誘導すら間違える
    変に髪を染めた方に言われるのがどうかと。

    まずご自身を正したらどうですかと思えました。

    初めてLAVAのインストラクターさんを
    嫌いになった日です。
    posted by Yuri at 17:25| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ中級

    478回目　パワーヨガ中級

    今日のインストラクターさんは
    元気で可愛いかった

    やっぱり好感度って重要。
    posted by Yuri at 17:19| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    【ラバコレ】ネイチャーフィールヨガ

    477回目　【ラバコレ】ネイチャーフィールヨガ

    インストラクターの変に染めた髪が気になる。
    やっぱり接客業なんだから
    最低の身だしなみは整えてほしいと思うのは
    昭和の人間だからでしょうか。
    posted by Yuri at 17:13| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ピラティスdeダイエット〜くびれ編〜

    ４７６回目　ピラティスdeダイエット〜くびれ編〜

    室温低めでピラティス。
    苦手な筋トレが多い。
    posted by Yuri at 17:11| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ初級

    ４７５回目 パワーヨガ初級

    初心にかえる大好きなレッスン。
    posted by Yuri at 17:08| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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