実家を出発して出張の続き。
昨日は英会話を終えて、簡単に100均のダンベルで運動をした。近くの山に歩きに行こうと思ったが、あいにくの雨。テレビを見て過ごした。
小雨とはいえ、雨が降っている。それでも両親は万歩計の歩数をこなすために歩きに出る。「やらなければいけない」「数値目標」が達成感になるのだろう。
これはリハビリも同じだ。「なんとなく良くなった」では悪くはないが、次の目標がない。
そういえば、退院して通ったO鍼灸院。「儲ける」構図もしっかりしていたが、効果を感じさせるために「数値化」もしっかりしていた。当時の僕の課題は山積み。まずは左腕を真っ直ぐ上に上げること。当時は難しかった。
申し訳ないないが、大した治療ではなかったと思う。鍼も10本程度。効果が感じられなかった。一つ一つの治療がオプションで、料金が加算される。ポイントが貯まれば1080円のオプションが無料になる。
１ヶ月すると、上がらなかった左腕の角度を測る。「これだけ私の治療で良くなった」を示したいのだろう。計測する時に、思い切り左腕を上に伸ばす。「15度良くなりました」
ギャグだ。本当にこの人たちは患者目線なのか。
足首の冷えは良くないとレッグウォーマーを買うよう薦める。どう見ても500円程度もモノが2000円。黒酢を薦める。そのために指に穴をあけて血を顕微鏡で見るという。
血は嫌いだ。そんなことは医療関係の展示会で何度もした。もちろん絶対しないと断った。
次に行くと「血液検査からでしたね」と言う。仕方ないから付き合う。
そして黒酢を飲む。血液の流れが良くなる。
当たり前なのだ。健康食品を全て否定はしないが、健康食品の怪しいセールスマンが使う手順なのだ。
腹が立ったのは会計に「血液検査:1080円」とあったこと。次の予約は入れていたので、それをこなして、こことはサヨナラした。
リハビリの数値目標からずいぶん話がそれた。
神経の病気は数値化できることと、できないことがある。何かの動作が何回できるかではない、できるようになることが大事だし、それができない日もあるだろう。
継続したリハビリで、できなかったことが自然と当たり前になっていることもある。
先ほどの動かせる角度は重要かもしれない。
いずれにしよ、何かの数値的な目標は必要なのだろう。
でも、それが達成できないからダメとは思わないことが肝心なのだろう。
精神論になるが、何でも貪欲に受け入れ、また、学習してやってみること。そして、それを正確に評価できること。評価は自分の感じなのだ。人は自分の辛さはわからないから。
2019年03月04日
2019年03月02日
実家にて2019/3/2
実家ではすることがない。
両親とリビングでテレビを見るくらい。両親は自分のペースで過ごす。１日一万歩を目指しているのだ。あちこちに歩きに行く。両親と同じ時間を過ごすことは大事にしたい。
あとは英会話のノルマをこなす位か。
オンライン英会話はいつもはパソコンなのだが、スマホでもできる。
でも何故か相手の顔とテキストが一緒に見られない。お気に入りのA講師の笑顔が好きなのだ。テキストのページとカメラページを何度も切り替えてのレッスンになった。
今日は近くの温泉に行った。単純泉なのだが汗が引かないくらい温まる。600円だ。
今週は鍼もジムも行けない。家でできるリハビリを何かしないと。明日は散歩と筋トレをしよう。
両親とリビングでテレビを見るくらい。両親は自分のペースで過ごす。１日一万歩を目指しているのだ。あちこちに歩きに行く。両親と同じ時間を過ごすことは大事にしたい。
あとは英会話のノルマをこなす位か。
オンライン英会話はいつもはパソコンなのだが、スマホでもできる。
でも何故か相手の顔とテキストが一緒に見られない。お気に入りのA講師の笑顔が好きなのだ。テキストのページとカメラページを何度も切り替えてのレッスンになった。
今日は近くの温泉に行った。単純泉なのだが汗が引かないくらい温まる。600円だ。
今週は鍼もジムも行けない。家でできるリハビリを何かしないと。明日は散歩と筋トレをしよう。
2019年03月01日
実家にて2019/3/1
昨日は焼き鳥を堪能した。久しぶりに逢うマスターも元気だった。
と書きたいが、一昨年よりも衰えて見えたのは事実だ。もう79歳になる。
相変わらず、口と手はいつも動いている。
でも、ちょっと寄る年波は感じずにはいられなかった。
でも店のオープンから30分で10人のお客さん、相変わらず人気だ。
これもマスターの気配りのあるトークで確実にお客さんを掴んでいるからだ。もちろん、焼き鳥の味も。
「もう辞めようと思うとるんじゃけど、お客さんが来てくれちょるからね」
その通り。いつまでも頑張って欲しい。
そのまま新山口に泊まって、今日は実家に来た。年老いた両親は元気だ。今晩はすき焼きだ。僕が買うことのないグラムあたりの金額の肉が冷蔵庫に入っていた。楽しみだ。
今日は休みなので、先ほど英会話のレッスンをスマホで終わらせた。明日、明後日も英会話だ。まあ、実家ではする事がないのでちょうどいい。
今週は火曜日に右脚がパンパンに張った。筋肉が固く筋張ったいた。
まあ痺れているし気にせず過ごしたら、少しはマシになっている。
手の痺れも強かったが、気にせずすごした。
なんせ、楽しみにしていた週だ、動ければ脳は辛さを見逃してくれる。
と書きたいが、一昨年よりも衰えて見えたのは事実だ。もう79歳になる。
相変わらず、口と手はいつも動いている。
でも、ちょっと寄る年波は感じずにはいられなかった。
でも店のオープンから30分で10人のお客さん、相変わらず人気だ。
これもマスターの気配りのあるトークで確実にお客さんを掴んでいるからだ。もちろん、焼き鳥の味も。
「もう辞めようと思うとるんじゃけど、お客さんが来てくれちょるからね」
その通り。いつまでも頑張って欲しい。
そのまま新山口に泊まって、今日は実家に来た。年老いた両親は元気だ。今晩はすき焼きだ。僕が買うことのないグラムあたりの金額の肉が冷蔵庫に入っていた。楽しみだ。
今日は休みなので、先ほど英会話のレッスンをスマホで終わらせた。明日、明後日も英会話だ。まあ、実家ではする事がないのでちょうどいい。
今週は火曜日に右脚がパンパンに張った。筋肉が固く筋張ったいた。
まあ痺れているし気にせず過ごしたら、少しはマシになっている。
手の痺れも強かったが、気にせずすごした。
なんせ、楽しみにしていた週だ、動ければ脳は辛さを見逃してくれる。
2019年02月28日
博多にて
昨日から博多。夕方には仕事を終わらせて高校時代の友人O君と飲んだ。
O君は施工管理の仕事で、色んな地方を転々としている。今年から福岡と年賀状に書いてあったから連絡をとった。
O君は高校の入学式で隣だった。同じクラス。兵庫の山間部から下宿していた。
大した進学校ではないのだが、この頃は学年で数人の下宿生がいた。
彼はバレー部、僕はテニス部。
部活が終わって彼の下宿で酒を飲んだりタバコを吸ったりし始めたのは高一の終わり位からか。
その頃の友達が今でも集まる。
GW、盆、年末とゴルフをしたり、飲みに行ったり。O君は実家が遠いのでゴルフだけ付き合う。だから一緒に飲むのは久しぶりだ。
博多駅から地下鉄30分の所に住んでいるのにわざわざホテルを取っていた。
こいつ、飲む気満々か！
結局、居酒屋→スナック→焼き鳥屋で0時になってお開き。僕は今日は10時にホテルを出れば良い得意先とのアポ。
なんだかんだ言っても昔からの友達はいいものだ。
今は新幹線で新山口に向かっている。
焼き鳥屋Yのマスターに合うのが楽しみだ。
それにしても早く着きすぎる。どこかで時間を潰さないと。
O君は施工管理の仕事で、色んな地方を転々としている。今年から福岡と年賀状に書いてあったから連絡をとった。
O君は高校の入学式で隣だった。同じクラス。兵庫の山間部から下宿していた。
大した進学校ではないのだが、この頃は学年で数人の下宿生がいた。
彼はバレー部、僕はテニス部。
部活が終わって彼の下宿で酒を飲んだりタバコを吸ったりし始めたのは高一の終わり位からか。
その頃の友達が今でも集まる。
GW、盆、年末とゴルフをしたり、飲みに行ったり。O君は実家が遠いのでゴルフだけ付き合う。だから一緒に飲むのは久しぶりだ。
博多駅から地下鉄30分の所に住んでいるのにわざわざホテルを取っていた。
こいつ、飲む気満々か！
結局、居酒屋→スナック→焼き鳥屋で0時になってお開き。僕は今日は10時にホテルを出れば良い得意先とのアポ。
なんだかんだ言っても昔からの友達はいいものだ。
今は新幹線で新山口に向かっている。
焼き鳥屋Yのマスターに合うのが楽しみだ。
それにしても早く着きすぎる。どこかで時間を潰さないと。
2019年02月26日
楽しみがいっぱいの週
昨日は久々にT君と飲んだ。いつかの銀座以来だ。
２週間くらい前にT君の奥さんと道でバッタリ会って、T君がアバラを骨折したとは聞いていた。
その後はバーではすれ違いだったりして会っていなかった。
聞くとアバラは２本折れていて、医者から「よく何日も我慢しましたね」（医者嫌いのため、数日放置していたらしい）と言われたらしい。僕の行っているK整形外科で。
3月21日にゴルフを入れていたが、どうも難しそうだ。土曜の元居酒屋Kメンバーだけになりそう。
昨日は2軒居酒屋に行った。最終4人で飲んだ。22時半になったのでお先に帰った。
「お先」は仕方ない。これまでそういうことは無かったが、どう調子が悪くなるか判らない。ただ、酒は以前通りの量も飲めるし、多少飲みすぎても少しの二日酔い。これは「元通り」の体調だ。
ただ酔っぱらって、転ぶなどに注意しないと。足を上げているつもりで上がっていないのが中枢神経損傷だ。
明日から福岡。
高校時代の友達が福岡にいる。メールをしていたが返信がないので電話をしたらメアドが変わっていたらしい。27日は一緒に飲むことになった。
28日は客先を終わらして再び週明けから関西なので、1日に有休をとって兵庫の実家に帰る予定。
そう考えていたら、そうだ、山口を通る！
新山口には昔よく行った焼き鳥屋がある。1年半くらい前に「帰りの車中にて?A」で書いている。
そのマスターに会おう。新幹線で素通りすることはない。
休みだといけないので昨日電話をしたら相変わらずのダミ声が聞こえた。「おぅ、兄ちゃん元気にしちょるかね」
30年近く前は僕も兄ちゃんだったのだ。
今週は楽しみが多い。多少の不自由があっても、この「元通りの生活」パターンのために自分はリハビリを頑張っているのだな。
２週間くらい前にT君の奥さんと道でバッタリ会って、T君がアバラを骨折したとは聞いていた。
その後はバーではすれ違いだったりして会っていなかった。
聞くとアバラは２本折れていて、医者から「よく何日も我慢しましたね」（医者嫌いのため、数日放置していたらしい）と言われたらしい。僕の行っているK整形外科で。
3月21日にゴルフを入れていたが、どうも難しそうだ。土曜の元居酒屋Kメンバーだけになりそう。
昨日は2軒居酒屋に行った。最終4人で飲んだ。22時半になったのでお先に帰った。
「お先」は仕方ない。これまでそういうことは無かったが、どう調子が悪くなるか判らない。ただ、酒は以前通りの量も飲めるし、多少飲みすぎても少しの二日酔い。これは「元通り」の体調だ。
ただ酔っぱらって、転ぶなどに注意しないと。足を上げているつもりで上がっていないのが中枢神経損傷だ。
明日から福岡。
高校時代の友達が福岡にいる。メールをしていたが返信がないので電話をしたらメアドが変わっていたらしい。27日は一緒に飲むことになった。
28日は客先を終わらして再び週明けから関西なので、1日に有休をとって兵庫の実家に帰る予定。
そう考えていたら、そうだ、山口を通る！
新山口には昔よく行った焼き鳥屋がある。1年半くらい前に「帰りの車中にて?A」で書いている。
そのマスターに会おう。新幹線で素通りすることはない。
休みだといけないので昨日電話をしたら相変わらずのダミ声が聞こえた。「おぅ、兄ちゃん元気にしちょるかね」
30年近く前は僕も兄ちゃんだったのだ。
今週は楽しみが多い。多少の不自由があっても、この「元通りの生活」パターンのために自分はリハビリを頑張っているのだな。
2019年02月25日
継続はチカラと痛感
いつも行くA鍼灸院は徒歩3分。家の前から角を曲がってすぐだ。
A鍼灸院には毎週土曜の14時半に予約している。たまに用事で行けない時があるが。
その“おじさん”を見かけるようになったのは昨年の春くらいからか。
いつも14時15分に家を出て鍼灸院に向かう。
角を曲がると腰が90度に曲がったおじさん…おじいさんか、年齢はよく解らない…が杖を突きながら歩いている。それが何週も遭遇した。
最初は同じ時間にどこかに出かけるのかと思っていた。
そうではなかった。細い路地を何度も往復している。そのおじさんは歩くリハビリをしていたのだ。
話をしたことはない。いつも会うのが14時15分過ぎ。いつも会うということは、その時間前からずっと歩いているのだろう。
昔のおじいさんやおばあさんは腰が90度近く曲がっていた人が多かった。そんな状態だ。いや、90度よりも地面に近かったように思う。地面を舐めるような歩き方だった、最初見た時は。
ほとんど毎週、鍼に向かう道で会った。お年寄りだし、健康のために歩かれているのだと思っていた。
しばらく、といっても今年に入ってから会っていなかった。
この土曜、鍼治療が終わって帰る時に会った。久しぶりだ。
驚いた。杖は突いていない。腰の角度も90度より上になっている。歩き方も、バタバタ歩かれていたのが、足の送りが良くなっている。
聞いていないから想像だ。腰が曲がっていることを鑑みれば、腰に関係するヘルニアとかだったか。
もしくは、病気か何かでしばらく動けず寝たきりだったのだろう。
でもそれを克服されて、自身で歩くために努力されていたのだ。
僕は土曜しかその道を通らないが、おそらく毎日歩かれていたのだろう。
おそらく80歳くらいの方だ。どんな理由でそうなったか、それ以前はどんな様子だったかは知らない。
でも、そのお歳で動くために努力されることは凄いと思う。
介護に関わる企画に関わった時に福祉用具選定相談員の資格を取った。20年前。この時に学んだ。
痴呆になる原因は寝たきり。その寝たきりは病気もあるが、骨折などで動けなくなり、そのまま動かす気力がなくなって寝たきりになることが多い。特に閉経後の女性は骨が脆くなり、股関節の骨折が多い。
この方の努力は凄いと思う。夏には汗を流しながら歩かれていたのを見ている。
歩くだけ以外に、もっと必要なリハビリはあると思う。ストレッチなどはやられているのだろうか。
それは大きなお世話か。でも、機会があればお話ししたい。それよりも、
「何がそこまであなたを頑張らせているのですか」
僕の場合はどうだろう。
単に「元通りの生活」と言っているが・・・。
A鍼灸院には毎週土曜の14時半に予約している。たまに用事で行けない時があるが。
その“おじさん”を見かけるようになったのは昨年の春くらいからか。
いつも14時15分に家を出て鍼灸院に向かう。
角を曲がると腰が90度に曲がったおじさん…おじいさんか、年齢はよく解らない…が杖を突きながら歩いている。それが何週も遭遇した。
最初は同じ時間にどこかに出かけるのかと思っていた。
そうではなかった。細い路地を何度も往復している。そのおじさんは歩くリハビリをしていたのだ。
話をしたことはない。いつも会うのが14時15分過ぎ。いつも会うということは、その時間前からずっと歩いているのだろう。
昔のおじいさんやおばあさんは腰が90度近く曲がっていた人が多かった。そんな状態だ。いや、90度よりも地面に近かったように思う。地面を舐めるような歩き方だった、最初見た時は。
ほとんど毎週、鍼に向かう道で会った。お年寄りだし、健康のために歩かれているのだと思っていた。
しばらく、といっても今年に入ってから会っていなかった。
この土曜、鍼治療が終わって帰る時に会った。久しぶりだ。
驚いた。杖は突いていない。腰の角度も90度より上になっている。歩き方も、バタバタ歩かれていたのが、足の送りが良くなっている。
聞いていないから想像だ。腰が曲がっていることを鑑みれば、腰に関係するヘルニアとかだったか。
もしくは、病気か何かでしばらく動けず寝たきりだったのだろう。
でもそれを克服されて、自身で歩くために努力されていたのだ。
僕は土曜しかその道を通らないが、おそらく毎日歩かれていたのだろう。
おそらく80歳くらいの方だ。どんな理由でそうなったか、それ以前はどんな様子だったかは知らない。
でも、そのお歳で動くために努力されることは凄いと思う。
介護に関わる企画に関わった時に福祉用具選定相談員の資格を取った。20年前。この時に学んだ。
痴呆になる原因は寝たきり。その寝たきりは病気もあるが、骨折などで動けなくなり、そのまま動かす気力がなくなって寝たきりになることが多い。特に閉経後の女性は骨が脆くなり、股関節の骨折が多い。
この方の努力は凄いと思う。夏には汗を流しながら歩かれていたのを見ている。
歩くだけ以外に、もっと必要なリハビリはあると思う。ストレッチなどはやられているのだろうか。
それは大きなお世話か。でも、機会があればお話ししたい。それよりも、
「何がそこまであなたを頑張らせているのですか」
僕の場合はどうだろう。
単に「元通りの生活」と言っているが・・・。
2019年02月24日
クタクタな週
先週は展示会でほぼ立ちっぱなし、クタクタな週だった。
とはいえ、昨年は杖を持ったりしていたが、今年は杖は必要なかった。脚がしっかりしてきたのだろう。
行き帰りもクタクタな割には杖なしでも大丈夫そうだった。一応持ってはいるが。
健常な時、展示会中は出張者がいるので飲みに行ったりしたが、今はそんな元気はない。
家のすぐ近くで飲むのが精いっぱい。
疲れは若干のアルコールで癒される。展示会中は居酒屋Yに２回行った。
金曜も終了後に寄って帰った。独りの打ち上げ。
土曜は沖縄のAさんが東京に来ているので元居酒屋KのマスターやWちゃんたちと飲む予定が入っていた。
それまでに洗濯・ジム・英会話・鍼を終わらせないといけないので金曜は早く帰った。
その分、土曜は結構飲んだ。久しぶりに会う仲間はみんな元気すぎるほどだった。
健常な時から“立つ仕事”の後は肩や首がパンパンになった。
今年はそれ以上に腕が張った。これは初めての現象だ。多分、腕に筋肉量が増え、立っているものの腕を動かさないからか。
鍼ではあまり打ってもらったことのない三角筋に打ってもらった。
先週は鍼の後に力が入りにくかった。日曜に筋トレをして月曜にはこれまで以上に快調だった。
鍼の効果は即効性があるとは限らない。今日、先週と同じだ。力が抜けている感じ。
部屋の中を歩くのもスリッパを引きずっている。これが明日にどう変化するか。
先週と同じなら今週も絶好調になるのだが。
今日も筋トレ後に英会話。上達したように思っていたが、展示会に来た外人客には対応できなかった。
まあ趣味で楽しもう。講師のAさんとはずいぶん楽しく会話できている。
さあ、今週は週中から福岡だ。
とはいえ、昨年は杖を持ったりしていたが、今年は杖は必要なかった。脚がしっかりしてきたのだろう。
行き帰りもクタクタな割には杖なしでも大丈夫そうだった。一応持ってはいるが。
健常な時、展示会中は出張者がいるので飲みに行ったりしたが、今はそんな元気はない。
家のすぐ近くで飲むのが精いっぱい。
疲れは若干のアルコールで癒される。展示会中は居酒屋Yに２回行った。
金曜も終了後に寄って帰った。独りの打ち上げ。
土曜は沖縄のAさんが東京に来ているので元居酒屋KのマスターやWちゃんたちと飲む予定が入っていた。
それまでに洗濯・ジム・英会話・鍼を終わらせないといけないので金曜は早く帰った。
その分、土曜は結構飲んだ。久しぶりに会う仲間はみんな元気すぎるほどだった。
健常な時から“立つ仕事”の後は肩や首がパンパンになった。
今年はそれ以上に腕が張った。これは初めての現象だ。多分、腕に筋肉量が増え、立っているものの腕を動かさないからか。
鍼ではあまり打ってもらったことのない三角筋に打ってもらった。
先週は鍼の後に力が入りにくかった。日曜に筋トレをして月曜にはこれまで以上に快調だった。
鍼の効果は即効性があるとは限らない。今日、先週と同じだ。力が抜けている感じ。
部屋の中を歩くのもスリッパを引きずっている。これが明日にどう変化するか。
先週と同じなら今週も絶好調になるのだが。
今日も筋トレ後に英会話。上達したように思っていたが、展示会に来た外人客には対応できなかった。
まあ趣味で楽しもう。講師のAさんとはずいぶん楽しく会話できている。
さあ、今週は週中から福岡だ。
2019年02月18日
忙しい週末
金曜日は得意先と4時間以上打ち合わせ、そのままその人と飲みに行った。その人がガラガラ声で、風邪かインフルかという状態。熱はないというから風邪だろうが。
マスクをして、マスクの中にアルコールを噴霧して打ち合わせたがイヤな予感を感じていた。
一緒に飲んで別れてから、一人でバーへ。バーの濃いハイボール2杯を飲んだ時点でけっこう酔っぱらっていた。タクシーで帰宅してすぐ寝る。
翌日、起きられない。風邪のぶり返しだ。移ったか。風邪薬を飲んで再び寝る。
といっても土曜は9時にクリーニングを出さないとその日に仕上がらない。10時にはジムに行って14時半からは鍼だ。夕方にはオンライン英会話も入れている。
ボーっとした頭で行動した。
さすがにジムでは力が入らない。いつも1週間ぶりに筋トレをする時にはマシンは軽く感じるのだが、とても重く感じる。ルーティンをこなして早めに終わらせる。鍼の時間まで昼寝をした。
鍼のセンセイに「中足骨」について知ったことを話した。もちろんセンセイは知っていた。「中足骨だけではダメなんですよ、腓骨も一緒にやらないと」といいながら「こういう風に」と触りだけやってくれた。「これは別料金でやるんですけど」といいながらほんの少しだけ。
鍼のセンセイはバレエの生徒を診ていると前から聞いていた。その生徒たちの痛めた脚の治療で研究したらしい。ファイテンが器械を出していることを教えてあげると興味津々だった。
治療が終わったらすぐに英会話の予習だ。この日から違う講師、Aさん。講師は顔の好みで選ぶことにしている。Aさんはかわいい、写真では。
実際、かわいくて愛想があった。よく笑う講師だ。テキストを終わらせて自分たちのWORDで話すのだが、よく意思疎通もできた。これからも指名だ。
英会話が終わったのは18時半。風邪気味とはいえ、このまま寝てしまうにはもったいない。
デガワの充電の旅も見たい。居酒屋Yで見ることにする。
番組が終わると眠さもピーク、帰ってすぐ寝た。
日曜、起きたら風邪は治っているが身体がだるい。鍼の翌日に起こることがあるとはいえ、右脚にも力が入らない。両手の痺れも強い。
日曜は掃除機、ジム、アイロン、灯油を買う、洗濯、英会話というタスクがある。昼までゆっくりし、掃除機を終わらせてジムへ。
ジムでは昨日に続き、そんなに気合が入らずにルーティンをこなした。脚は筋トレを終わらせると力がみなぎっていた。
そうだ、金曜の夜から薬を飲むのを忘れていた。夕方気が付いた。右脚のだるさは鍼の影響だろう。これは筋トレで回復するいつもの良いパターンだ。だが両手の痺れは薬のように思う。
帰って家事をこなして英会話。昨日に引き続きAさん。テキストは1時間前から予習をする。テキストは大した会話の内容ではないので、いつもビールを飲みながら。
この日も楽しく会話できた。3/15までにあと6回受講しないといけない。月曜はIさんで受講予定。
昨日は寝る前の薬を忘れないよう飲んだ。朝に飲む薬もちゃんと飲んだ。
今日、脚はしっかりしている。ただ肩に疼痛なのか筋肉痛なのか痛みが強い。久しぶりに湿布を貼った。
せっかくの週末だが、自分のことをこなすのに精一杯だった。
マスクをして、マスクの中にアルコールを噴霧して打ち合わせたがイヤな予感を感じていた。
一緒に飲んで別れてから、一人でバーへ。バーの濃いハイボール2杯を飲んだ時点でけっこう酔っぱらっていた。タクシーで帰宅してすぐ寝る。
翌日、起きられない。風邪のぶり返しだ。移ったか。風邪薬を飲んで再び寝る。
といっても土曜は9時にクリーニングを出さないとその日に仕上がらない。10時にはジムに行って14時半からは鍼だ。夕方にはオンライン英会話も入れている。
ボーっとした頭で行動した。
さすがにジムでは力が入らない。いつも1週間ぶりに筋トレをする時にはマシンは軽く感じるのだが、とても重く感じる。ルーティンをこなして早めに終わらせる。鍼の時間まで昼寝をした。
鍼のセンセイに「中足骨」について知ったことを話した。もちろんセンセイは知っていた。「中足骨だけではダメなんですよ、腓骨も一緒にやらないと」といいながら「こういう風に」と触りだけやってくれた。「これは別料金でやるんですけど」といいながらほんの少しだけ。
鍼のセンセイはバレエの生徒を診ていると前から聞いていた。その生徒たちの痛めた脚の治療で研究したらしい。ファイテンが器械を出していることを教えてあげると興味津々だった。
治療が終わったらすぐに英会話の予習だ。この日から違う講師、Aさん。講師は顔の好みで選ぶことにしている。Aさんはかわいい、写真では。
実際、かわいくて愛想があった。よく笑う講師だ。テキストを終わらせて自分たちのWORDで話すのだが、よく意思疎通もできた。これからも指名だ。
英会話が終わったのは18時半。風邪気味とはいえ、このまま寝てしまうにはもったいない。
デガワの充電の旅も見たい。居酒屋Yで見ることにする。
番組が終わると眠さもピーク、帰ってすぐ寝た。
日曜、起きたら風邪は治っているが身体がだるい。鍼の翌日に起こることがあるとはいえ、右脚にも力が入らない。両手の痺れも強い。
日曜は掃除機、ジム、アイロン、灯油を買う、洗濯、英会話というタスクがある。昼までゆっくりし、掃除機を終わらせてジムへ。
ジムでは昨日に続き、そんなに気合が入らずにルーティンをこなした。脚は筋トレを終わらせると力がみなぎっていた。
そうだ、金曜の夜から薬を飲むのを忘れていた。夕方気が付いた。右脚のだるさは鍼の影響だろう。これは筋トレで回復するいつもの良いパターンだ。だが両手の痺れは薬のように思う。
帰って家事をこなして英会話。昨日に引き続きAさん。テキストは1時間前から予習をする。テキストは大した会話の内容ではないので、いつもビールを飲みながら。
この日も楽しく会話できた。3/15までにあと6回受講しないといけない。月曜はIさんで受講予定。
昨日は寝る前の薬を忘れないよう飲んだ。朝に飲む薬もちゃんと飲んだ。
今日、脚はしっかりしている。ただ肩に疼痛なのか筋肉痛なのか痛みが強い。久しぶりに湿布を貼った。
せっかくの週末だが、自分のことをこなすのに精一杯だった。
2019年02月15日
リハビリにはご褒美を
脚の“踏ん張る”調子が良い。この何週間か杖は持っているだけ。距離を歩いても踏ん張れるようになってきた。
ただ、相変わらずハムなど押せば痛い箇所は変わらない。痺れのある右足の甲はしばらく触っていなかったが、触れただけで強い痺れを感じるようになっていた。触ることは大事だとリハビリ中にOTさんに教えてもらっていた。触るなどの皮膚刺激は大事なのだ。これからは少し足の甲を触ろう。
手の痺れは多分変わらない強さなのだろう。寒いのでいつも冷たくて感覚がよく解らない。ただ、痺れた状態に慣れてきた。
肩の疼痛はやはりある。これも慣れてきた。毎朝、マッサージ器を当てたりしていたが、今はホワイトワックスのセットで時間が取られるのでやっていない。やらなければそれで我慢できる。
良くなるぞ！という思いは変わらないが、目に見えて効果はなかなか実感できないものだ。だが、これで挫けたら先はないのだろう。毎週の筋トレや鍼、日々の新しい情報が自分の回復を助けてくれている。
リハビリに終わりはないのだろう。でも、リハビリが毎日の目的になってしまったら楽しくない。何か自分へのご褒美を作らないといけない。まあ、僕の場合は好き勝手・ご褒美だらけだが。
明日から2日間はジム、鍼、掃除、英会話といつもの休日。美味しいモノでも食べに行くか。
ただ、相変わらずハムなど押せば痛い箇所は変わらない。痺れのある右足の甲はしばらく触っていなかったが、触れただけで強い痺れを感じるようになっていた。触ることは大事だとリハビリ中にOTさんに教えてもらっていた。触るなどの皮膚刺激は大事なのだ。これからは少し足の甲を触ろう。
手の痺れは多分変わらない強さなのだろう。寒いのでいつも冷たくて感覚がよく解らない。ただ、痺れた状態に慣れてきた。
肩の疼痛はやはりある。これも慣れてきた。毎朝、マッサージ器を当てたりしていたが、今はホワイトワックスのセットで時間が取られるのでやっていない。やらなければそれで我慢できる。
良くなるぞ！という思いは変わらないが、目に見えて効果はなかなか実感できないものだ。だが、これで挫けたら先はないのだろう。毎週の筋トレや鍼、日々の新しい情報が自分の回復を助けてくれている。
リハビリに終わりはないのだろう。でも、リハビリが毎日の目的になってしまったら楽しくない。何か自分へのご褒美を作らないといけない。まあ、僕の場合は好き勝手・ご褒美だらけだが。
明日から2日間はジム、鍼、掃除、英会話といつもの休日。美味しいモノでも食べに行くか。
2019年02月14日
牡蠣を食らう
仙台ではお世話になったYさんの送別会が再び。翌日は朝一で客先を済ませ、Yさんと松島に行った。
テレビで牡蠣小屋を見たらしく、美味そうだったから行こうということになった。
とはいえ1人前が15個、食えるかなと思った。
炭焼きだ。けっこう早く火が通る。
ポン酢をかけて食べる。どんどん食べる。15個を心配することはなかった。まだ食おうと思ったら食える。身がプリプリで大粒。これで2000円は安い。Yさんにごちそうになった。
Yさんは4月中旬までの勤務だ。３月末にはもう一度仙台に行く用事がある。また送別会をするだろう。
出張続きだ。身体の調子は“同じような生活”を繰り返していてこそ変化が判る。なので今の調子の判断がつきにくい。ただ、ずっと「寒さ」を恐れていたが、寒くても極端に調子が悪くなっていない。
薬もこの１週間に何度か飲み忘れたが調子は良い。
昨日は仙台から、いや牡蠣小屋から直帰。居酒屋Yに寄った。ちょっと飲みすぎて遅くなったのでシャワーで済ませたら、冷えて風邪がぶり返したような感覚。
調子が良ければ調子をこいてしまう。今日は大人しくしよう。
テレビで牡蠣小屋を見たらしく、美味そうだったから行こうということになった。
とはいえ1人前が15個、食えるかなと思った。
炭焼きだ。けっこう早く火が通る。
ポン酢をかけて食べる。どんどん食べる。15個を心配することはなかった。まだ食おうと思ったら食える。身がプリプリで大粒。これで2000円は安い。Yさんにごちそうになった。
Yさんは4月中旬までの勤務だ。３月末にはもう一度仙台に行く用事がある。また送別会をするだろう。
出張続きだ。身体の調子は“同じような生活”を繰り返していてこそ変化が判る。なので今の調子の判断がつきにくい。ただ、ずっと「寒さ」を恐れていたが、寒くても極端に調子が悪くなっていない。
薬もこの１週間に何度か飲み忘れたが調子は良い。
昨日は仙台から、いや牡蠣小屋から直帰。居酒屋Yに寄った。ちょっと飲みすぎて遅くなったのでシャワーで済ませたら、冷えて風邪がぶり返したような感覚。
調子が良ければ調子をこいてしまう。今日は大人しくしよう。
