少年サッカーを見守るブログ

ボディシェイプ

『ボディーシェイプ』と言う言葉を聞いた事があるでしょうか？

　今、ダイエットやシェイプアップを思い浮かべた人は、おそらく正常です。（笑）

　ボディーシェイプと言うサッカー用語は、ちょっと感覚として分かりにくい物です。

　その為、ちょっとした間違いと言うか、誤解を招く言葉となってしまっています。

　ネットでざっと検索掛けただけでも 『体の向きの事』と説明している所が目立ちます。

　全くの間違いではないのですが・・・ちょっと違うのです。

　体の向きは、ボディーシェイプの一部分でしかありません。

　ボディーシェイプと言う概念は、 『体勢』とでも訳すべきでしょうか・・・しっくり来る日本語が思い浮かばないのですが、 『より良い体の向きや姿勢』をとる事で 『広い視野を確保』し 『状況に合わせた迅速な対応』を可能にする為の技術です。

　これは、 『ボールを保持しているか否かに関わらず』行われる事が求められます。

　トラップなどでは、このボディーシェイプが身に付いているかどうかで、その後の展開が左右されると言っても良い程で、小学生（特に低学年）にはちょっと難しいのではないかな・・・と思います。

　しかし、将来プロを目指している様な子は、避けては通れない技術である事も事実です。

　ですから、ボールの受け方、フリーランニングの仕方等、細かい所をどのくらい指導できるのかで、小学生でもこの技術に多少近づける様に思います。

　フィールドに立っている子では、なかなか気が付かないのがこれらの体勢作りだと思います。

　トラップ練習等でも 『突っ立ている子』、 『ヘソがボールに正対している子』、 『顔が逃げてしまう子』等が目立ちますよね。

　体全体をしっかりと形作る事で、次の動作に素早く動きだす事ができ、特にディフェンスを背負った状態等では、ボールを奪われてしまう様な事態を避ける事もできる様になってきます。

　まぁ、そうは言ってもそれ以前にトラップやストッピングがしっかり出来ないといけませんが・・・。

『半身』や、 『べた足で立たない』、 『キョロキョロする』事くらいは、小学生でも十分指導し身に付ける事ができるはずですから、先ずはそこから入って行く事になるのかな～と思いますが、あくまでも目標はボディーシェイプに定めて指導してゆくと子供達の将来に繋がって行きそうですね。

　息子は、全く出来ていません（笑）。

　重心も高く、次の動作もまったりとしていて遅いのです。

　上半身が流れてしまう為に、その様になり易い様ですが・・・感覚として理解できない様です。

　まぁ、プロを目指す訳ではない（はず）なので、多くは求めませんが・・・ちょっと気にはなりますかね。

　プロを目指す子は、そう言った所にも注意して今から練習に励む事をお勧めします。

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