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ニュージーランドで料理人をしています。海でも山でも、自然の中で過ごす時間が大好きです。
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2015年06月12日

Homemada coconut yoghurt

DSCF1354.JPG


今回ご紹介するココナッツヨーグルトは、乳製品不使用(Dairy free)です。Veganの方でもお楽しみいただけます。


<Coconut yoghurt>

・ココナッツミルク(400ml) 5缶
・プロバイオティクスのカプセル 3つ
・イヌリン 小さじ1

?@ココナッツミルクの缶をよく振り、熱湯消毒した容器に空ける
?Aプロバイオティクスとイヌリンを入れ、混ぜる
?B容器に蓋をして、ヨーグルトメーカーにセットし、丸1日おく


いつものことながら手順はシンプルです。今調べてみたら、材料は全て日本でも手に入ります。プロバイオティクスは、粉末状のものを使ってください(よく混ざるので)。イヌリンは、甘味を加えるために使用しているので、なくても大丈夫です。

雑菌の混入を防ぐため、使用する器具は熱湯消毒してください。

固めのヨーグルトの部分と水分に分離するかもしれませんが、混ぜてお好みの固さに調節できます。もし水分が余ってしまった場合は、スムージーに入れても良いですよ。

ココナッツ風味のヨーグルト、私は大好きです!





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