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2014年11月22日
できた！初めてのフレンチネイル
先日参加したセミナーで、現役ネイリストさんとご一緒させていただきました。
セルフネイルの話をしていて、
「 フレンチネイル のラインが書けないんです。」
というわたしに、
「できます！できます！」
と言ってくれました。
そう言われたら、何だか本当にできる気がして（→単純なわたし）、早速挑戦してみました。
本当にできました〜
・・・。
あ、よーく見てはいけませんぞ。
よーく見ると、やっぱり爪先の白ラメのラインがぐにゃぐにゃしています。
が、パッと見は、 上品なフレンチネイル っぽくできたかなと、どや顔してます（笑）。
気分上がってます
仕上げは、 爪まわりの乾燥防止
のためジェイフロー ツバキオイルエッセンス ネイルケアを使いました。
このネイルオイルの原料は、 国産椿99.9% 。
最高品質ブルガリア産ダマスクローズエッセンス が入っているので、使っていると、ほんのり甘いローズの香りがひろがります。
せっかく頑張って完成したフレンチネイルだから、長持ちさせたいですもんね。
ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックして、応援してもらえたら嬉しいです♪
いつもありがとうございます！
セルフネイルの話をしていて、
「 フレンチネイル のラインが書けないんです。」
というわたしに、
「できます！できます！」
と言ってくれました。
そう言われたら、何だか本当にできる気がして（→単純なわたし）、早速挑戦してみました。
・・・。
あ、よーく見てはいけませんぞ。
よーく見ると、やっぱり爪先の白ラメのラインがぐにゃぐにゃしています。
が、パッと見は、 上品なフレンチネイル っぽくできたかなと、どや顔してます（笑）。
気分上がってます
このネイルオイルの原料は、 国産椿99.9% 。
最高品質ブルガリア産ダマスクローズエッセンス が入っているので、使っていると、ほんのり甘いローズの香りがひろがります。
せっかく頑張って完成したフレンチネイルだから、長持ちさせたいですもんね。
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2014年11月21日
目元の印象を変える！肌に優しい高級まつ毛美容液BBアイラッシュ【黄土倶楽部】
わたしの目は、たれ目で小さく、それに合わせてまつ毛も控えめです。
なので、ぱっちりした目と クルっとあがったボリュームまつ毛 に憧れます
それなら・・・と、つけまつげ、まつ毛パーマ、まつ毛エクステなど、ネットでいろいろ調べてみるのですが、”自まつ毛や肌にダメージ”とか”目のトラブル”とか、怖くなることも書いてあって、アレルギー体質で肌の弱いわたしには、手を出す勇気がありませんでした。
そんなとき、 黄土倶楽部 まつ毛美容液BBアイラッシュ に出合いました。
高級感のあるパッケージ。
それもそのはず。もともとは百貨店、有名サロン販売用に開発された商品でした。
しかし、販売店の経営不振によりあえなく販売中止。そこで、メーカーである 黄土倶楽部 （株式会社メビウス製薬）が直販・ネット販売に踏み切ったのです。
百貨店、サロンでの販売と違い、メーカー直販だから、賃料やら人件費やらもろもろコストカットされた分、 低価格で販売 されているんです。
→ 黄土倶楽部 まつ毛美容液BBアイラッシュ
2,520円（税込）送料無料・代引き手数料無料・30日間全額返金保証
発売以来、 楽天ランキング アイケア部門159週１位獲得商品！
（2014/4/16時点）
2012年上半期楽天オリジナルコスメ大賞受賞！(総合の部10位)累計出荷10万本突破！
洗顔後の清潔な肌の状態で、 まつげの毛根(根元)、まつ毛に塗るだけ なんです。
（※目に入らないように注意しましょう。）
夜は まつ毛をじっくり補修 、朝は、 まつ毛の保湿と保護 のためにはたらいてくれます。
美容液は、無色透明。とろみもなく、さらっと水のような感じです。
濃厚アロエベラ葉汁
アロエベラは、アロエの葉を切った中にある、あのぬるぬるしたところ。メキシコ・アメリカ南部で強烈な紫外線と灼熱の気候の中でで育ったアロエを使っているから、アロエベラの成分も濃厚なんですって。
高級プラセンタ
あのクレオパトラも若さを保つために愛用したという高級プラセンタ。10数種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素等々豊富な栄養素が確認されている美容成分です。国内スノーデン社のものが使用されています。
そのほか、最新技術でナノ化した シルク （→まつ毛のきめを整えなめらかに）や ヒアルロン酸 （→潤いとつやを与える）、 ケラチン （→保湿力を高め保護）、 コラーゲン （→ハリ・コシに）
など、ぜいたくな成分が配合。 日本国内で日本人の肌に合わせて 作られています。
わたしはここ1カ月半くらい使っています。
驚きは、１ヶ月経ったあたりから
ふと気づくと、 ビューラーでまつ毛をはさみやすくなった ことでした。
これまでは、ビューラーの角度を変えて、ちゃんとはさめるところを探す感じ（笑）だったのですが、今は探さなくても、スムーズにはさめるようになりました！
これ1本で8ml。まだなくなる気配は全くなし。
1日朝晩2回、2〜3ヵ月は使えそうです。
◆ 日本人の肌に合わせた優しい高級まつ毛美容液BBアイラッシュ ◆
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なので、ぱっちりした目と クルっとあがったボリュームまつ毛 に憧れます
それなら・・・と、つけまつげ、まつ毛パーマ、まつ毛エクステなど、ネットでいろいろ調べてみるのですが、”自まつ毛や肌にダメージ”とか”目のトラブル”とか、怖くなることも書いてあって、アレルギー体質で肌の弱いわたしには、手を出す勇気がありませんでした。
そんなとき、 黄土倶楽部 まつ毛美容液BBアイラッシュ に出合いました。
それもそのはず。もともとは百貨店、有名サロン販売用に開発された商品でした。
しかし、販売店の経営不振によりあえなく販売中止。そこで、メーカーである 黄土倶楽部 （株式会社メビウス製薬）が直販・ネット販売に踏み切ったのです。
百貨店、サロンでの販売と違い、メーカー直販だから、賃料やら人件費やらもろもろコストカットされた分、 低価格で販売 されているんです。
→ 黄土倶楽部 まつ毛美容液BBアイラッシュ
2,520円（税込）送料無料・代引き手数料無料・30日間全額返金保証
2012年上半期楽天オリジナルコスメ大賞受賞！(総合の部10位)累計出荷10万本突破！
使い方
使い方は、か〜んたん。洗顔後の清潔な肌の状態で、 まつげの毛根(根元)、まつ毛に塗るだけ なんです。
（※目に入らないように注意しましょう。）
夜は まつ毛をじっくり補修 、朝は、 まつ毛の保湿と保護 のためにはたらいてくれます。
美容液は、無色透明。とろみもなく、さらっと水のような感じです。
有効成分
濃厚アロエベラ葉汁
アロエベラは、アロエの葉を切った中にある、あのぬるぬるしたところ。メキシコ・アメリカ南部で強烈な紫外線と灼熱の気候の中でで育ったアロエを使っているから、アロエベラの成分も濃厚なんですって。
高級プラセンタ
あのクレオパトラも若さを保つために愛用したという高級プラセンタ。10数種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素等々豊富な栄養素が確認されている美容成分です。国内スノーデン社のものが使用されています。
そのほか、最新技術でナノ化した シルク （→まつ毛のきめを整えなめらかに）や ヒアルロン酸 （→潤いとつやを与える）、 ケラチン （→保湿力を高め保護）、 コラーゲン （→ハリ・コシに）
など、ぜいたくな成分が配合。 日本国内で日本人の肌に合わせて 作られています。
実際に使ってみて
わたしはここ1カ月半くらい使っています。
驚きは、１ヶ月経ったあたりから
ふと気づくと、 ビューラーでまつ毛をはさみやすくなった ことでした。
これまでは、ビューラーの角度を変えて、ちゃんとはさめるところを探す感じ（笑）だったのですが、今は探さなくても、スムーズにはさめるようになりました！
これ1本で8ml。まだなくなる気配は全くなし。
1日朝晩2回、2〜3ヵ月は使えそうです。
◆ 日本人の肌に合わせた優しい高級まつ毛美容液BBアイラッシュ ◆
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2014年11月19日
国産椿オイル99.9％でしっとりうるおい素肌へ〜【ジェイフローツバキオイルエッセンス】
日増しに空気が冷たくなっているように感じます。
みなさま風邪などひいていませんか？
乾燥するこの季節、手放せないものがあります。
上品で、香水瓶みたいでしょ
これは、J-flow（ジェイフロー）という会社が出しているツバキオイル エッセンス ローズ。 フェイス用オイル美容液 です。
以前、ネイルオイルでもご紹介しています。
◆ 2014/10/13美しい指先に〜＠コスメで1位のネイルオイル【ジェイフロー】 ◆
ツバキオイルエッセンスは、化粧水→乳液の後に使います。
ふたがスポイトになっています。
ふたを開けると、 甘く深いローズの香り がゆっくりとひろがり、リラックス〜。呼吸もゆっくりになります〜。
香りづけには、100本のバラから1滴しかとれないほどの 最高品質のダマスクローズ が使用されているんですよ。
適量（1〜2滴）を手のひらにとり、なじませます。
左が使用前、右が使用後。
実際は、フェイス用ですから、顔全体にのばし、手のひらで顔全体を包み込むようにオイルをおさえて使います。とはいっても、ボディケアとして乾燥が気になるところや、髪に使っても大丈夫です。
主成分は、 「オレイン酸」 。
肌を守る皮脂に最も多く含まれている成分で、 肌が乾燥するのを防ぎ、紫外線防止効果 もあります。椿油には、 オレイン酸が85％以上 含まれているんです。オレイン酸の含有量が58％の菜種油、70％のオリーブ油と比べると、いかに豊富に含まれているかが、よくわかりますね。
原料になっている椿は、日本にしか自生していないヤブツバキ。その希少な実をからからとられる高価な 椿油99.9％のピュアなツバキオイル美容液 なのです。
しかも、一般的に椿油は加熱製法でつくらるのですが、 非加熱製法 でつくられているため、酸化も抑えられて、 2.5倍も保湿力 が高くなる。丁寧にろ過を繰り返し、不純物も取り除かれた、上質なオイルになっているのです。
「ピュア」という言葉がぴったりな美容液。
アトピーで乾燥肌のわたしも安心して愛用しています。
ローズのほかに、 フランキンセンス、ネロリ の香りもありますが、好みやその時の気分で、合う合わないがあります。わたしはネロリを試して、正直気持ち悪くなりました（苦笑）。
トライアルセットもあるので、一度試してからがいいかもしれませんね。
ランキングに参加しています。
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みなさま風邪などひいていませんか？
乾燥するこの季節、手放せないものがあります。
これは、J-flow（ジェイフロー）という会社が出しているツバキオイル エッセンス ローズ。 フェイス用オイル美容液 です。
以前、ネイルオイルでもご紹介しています。
◆ 2014/10/13美しい指先に〜＠コスメで1位のネイルオイル【ジェイフロー】 ◆
ツバキオイルエッセンスは、化粧水→乳液の後に使います。
ふたを開けると、 甘く深いローズの香り がゆっくりとひろがり、リラックス〜。呼吸もゆっくりになります〜。
香りづけには、100本のバラから1滴しかとれないほどの 最高品質のダマスクローズ が使用されているんですよ。
適量（1〜2滴）を手のひらにとり、なじませます。
左が使用前、右が使用後。
主成分は、 「オレイン酸」 。
肌を守る皮脂に最も多く含まれている成分で、 肌が乾燥するのを防ぎ、紫外線防止効果 もあります。椿油には、 オレイン酸が85％以上 含まれているんです。オレイン酸の含有量が58％の菜種油、70％のオリーブ油と比べると、いかに豊富に含まれているかが、よくわかりますね。
原料になっている椿は、日本にしか自生していないヤブツバキ。その希少な実をからからとられる高価な 椿油99.9％のピュアなツバキオイル美容液 なのです。
しかも、一般的に椿油は加熱製法でつくらるのですが、 非加熱製法 でつくられているため、酸化も抑えられて、 2.5倍も保湿力 が高くなる。丁寧にろ過を繰り返し、不純物も取り除かれた、上質なオイルになっているのです。
「ピュア」という言葉がぴったりな美容液。
アトピーで乾燥肌のわたしも安心して愛用しています。
ローズのほかに、 フランキンセンス、ネロリ の香りもありますが、好みやその時の気分で、合う合わないがあります。わたしはネロリを試して、正直気持ち悪くなりました（苦笑）。
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2014年11月16日
低分子ピュアコラーゲン10,000mgがつまった【アスタリフトドリンク ピュアコラーゲン10000】
美は1日にしてならず。
キレイであり続けるには、 「キレイ習慣」 が必要。
と思う反面、やっぱりラクしてキレイになれたらいいな
とも思っちゃいますよね。
富士フィルムから、 低分子ピュアコラーゲン10,000mgを詰め込んだコラーゲンドリンク が登場！
富士フイルムの新しいコラーゲンドリンクの特徴をまとめました。
★特徴１ ≫≫ 独自の技術で高純度・高濃度の低分子ピュアコラーゲンを開発
★特徴２ ≫≫ 従来の商品とくらべて不純物を約80％カット！ 飲みやすい。
コラーゲンは本来食品から吸収されにくい。だから、分子を小さく、不純物も少なくし、吸収しやすくしているのです。
高純化されているから、コラーゲン特有の苦みや臭みもカット。
★特徴３ ≫≫ 高品質ピュアコラーゲンを30mlのミニボトルにたっぷり10,000mg
ちまたでよく見かける栄養ドリンク・美容ドリンクの瓶は50ml〜100mlくらいありますが、富士フィルムのコラーゲンドリンクの瓶は30 ml。
見た時「小さっ」て思うはずです。
でも、高純度・低分子だから10,000mgものピュアコラーゲンがちゃんと濃縮配合されています。
私たちの体内では毎日約1,200mg〜5,000mgのコラーゲンが分解されていると言われているそうです。
毎日10,000mgを摂取すれば、おつりがきますね。・・・2日に1本でも十分？！
★特徴４ ≫≫ 夜、寝る前でも安心！ノンカフェイン・低カロリー・糖質オフ
飲むと、トロっとして、甘みがあって、後から少し酸味が出てきます。でも、46カロリー、糖質オフ、ノンカフェインなのですね。
「肌は夜つくられる」
だから、美容ドリンクって寝る前に飲む人が多いのだと思いますが、これなら寝る前に飲んでもＯＫですよね。
他にも、よくばりな女子にうれしい美容成分も配合されています。
・シジミ1,100個相当のオルニチン
・コラーゲン合成に欠かせないビタミンＣ
・うるおい成分「セラミド」
成分表示：
わたしは、10本3,610円（税別）が、半額1,805円（税別）・送料無料でお試しできる、お得なトライアルを購入しました。
富士フイルムのコラーゲンドリンク♪お試しサンプルはこちら
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2014年11月15日
手紙の先生になる
今日は、一般社団法人手紙文化振興協会の 「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定特別講座」
を受講してきました。
半年前から楽しみにしていた講座。2日間完結の講座の今日が2日目でした。
思えば、今年5月に一筆箋にはまり、同月末に「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）2級認定特別講座」を受講。再来週と12月中旬にある、「コンサルタント認定特別講座」まで一気に受講しちゃう予定です！
◆2014/5/2 ひとめぼれ！〜「手書き文字を美しく 心が通じる一筆箋」
自分らしくお手紙
小さいころから、九州の祖父母にお手紙を書いたり、引っ越し後に、埼玉の友達に手紙を書いたり、留学先から家族にエアメールを送ったりと、手紙書く機会は多い方でした。
社会人になってからも、日本語・英語でお礼状をたくさん書かされました。そして、原型がなくなるほど、たくさん赤入れされました
今はもっぱらビジネスシーンでお仕事で一筆箋やハガキにひとこと書くことが多くなりました。
「自分のきもちを相手に伝えたい」
それなら、きちんと伝わるように、 わかりやすくて、気の利いたひとこと が書きたい、ですよね。
講座のなかでは、相手に「親切な文章」を書くポイントを学び、前回に続いて、言葉を磨く「言葉のワーク」を行いました。
「言葉を磨く」 には、日々の努力が必要です。
こうしてブログを書きながらも思いますが、相手に親切な文章を書くって、難しい。結構エネルギーを使います。
でも、考えて、考えて、少しずつ自分の言葉が磨かれていくのだと信じています。
とても刺激的な1日でした。
この講座受講により、 手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定 となりました。
今後は、 「手紙の書き方体験講座」 が実施できるようになります。
これから手紙の先生として活動も増えてきそうで、楽しみです
▼ 一般社団法人手紙文化振興協会 は、今、さまざまなメディアで注目されています。下記は、代表むらかみかずこさんの新刊本『手書きで心を伝える一筆はがき／開運年賀状』（NHK出版）。これからの季節に。
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思えば、今年5月に一筆箋にはまり、同月末に「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）2級認定特別講座」を受講。再来週と12月中旬にある、「コンサルタント認定特別講座」まで一気に受講しちゃう予定です！
◆2014/5/2 ひとめぼれ！〜「手書き文字を美しく 心が通じる一筆箋」
自分らしくお手紙
小さいころから、九州の祖父母にお手紙を書いたり、引っ越し後に、埼玉の友達に手紙を書いたり、留学先から家族にエアメールを送ったりと、手紙書く機会は多い方でした。
社会人になってからも、日本語・英語でお礼状をたくさん書かされました。そして、原型がなくなるほど、たくさん赤入れされました
今はもっぱらビジネスシーンでお仕事で一筆箋やハガキにひとこと書くことが多くなりました。
「自分のきもちを相手に伝えたい」
それなら、きちんと伝わるように、 わかりやすくて、気の利いたひとこと が書きたい、ですよね。
講座のなかでは、相手に「親切な文章」を書くポイントを学び、前回に続いて、言葉を磨く「言葉のワーク」を行いました。
「言葉を磨く」 には、日々の努力が必要です。
こうしてブログを書きながらも思いますが、相手に親切な文章を書くって、難しい。結構エネルギーを使います。
でも、考えて、考えて、少しずつ自分の言葉が磨かれていくのだと信じています。
とても刺激的な1日でした。
この講座受講により、 手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定 となりました。
今後は、 「手紙の書き方体験講座」 が実施できるようになります。
これから手紙の先生として活動も増えてきそうで、楽しみです
▼ 一般社団法人手紙文化振興協会 は、今、さまざまなメディアで注目されています。下記は、代表むらかみかずこさんの新刊本『手書きで心を伝える一筆はがき／開運年賀状』（NHK出版）。これからの季節に。
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2014年11月14日
初めての○○
最近、 新しいこと・いつもとちょっと違うことに挑戦してみよう
という気持ちが、わたしのなかで、ムクムクとわいているようです。
2日前に、 初めてツイッター を開設しました
▼Aquanyan
https://twitter.com/Aquanyan1
とりあえずツイートの仕方がわかって、これまでに２ツイートしました。
あと、おととい夢に出てきた松本人志さんをフォローしてみています。
まだツイッターの面白さがわかるまでには、全く至っていないです。ぼちぼちやってみます。
昨日は、ブログに 初めて「YouTube」 を載せてみました。
【 2014/11/13自分を予約する手帳「アクションプランナー」 】
そして、今日は 人生初の立ち食いそば を経験しました
実は、食券を買って、ドアを開けるまで、どういうわけかそこが立ち食いそば屋さんだとは気づかず、もう後にひけなくなって、勢いで入ってしまいました。
駅の改札口の横にある4〜5人くらいしか入らない、小さな立ち食いそば屋さんでした。
注文して、一息つく暇もないくらいの早さで、おそばが出てきてかなり驚きました。厨房はどうなってるの？！
日本が誇るファストフードですね。
身長165センチのわたしには、テーブルが低くて、ちょっと食べずらかったです。
でも、
ちっちゃくても、どんなことでも、いつもと違うこと・初めてのことをやるってと、とってもエキサイティング！
何だか自分をほめたくなります。
そして、 ドキドキ、ワクワク。人生が楽しくなります
ランキングに参加しています。
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2日前に、 初めてツイッター を開設しました
▼Aquanyan
https://twitter.com/Aquanyan1
とりあえずツイートの仕方がわかって、これまでに２ツイートしました。
あと、おととい夢に出てきた松本人志さんをフォローしてみています。
まだツイッターの面白さがわかるまでには、全く至っていないです。ぼちぼちやってみます。
昨日は、ブログに 初めて「YouTube」 を載せてみました。
【 2014/11/13自分を予約する手帳「アクションプランナー」 】
そして、今日は 人生初の立ち食いそば を経験しました
実は、食券を買って、ドアを開けるまで、どういうわけかそこが立ち食いそば屋さんだとは気づかず、もう後にひけなくなって、勢いで入ってしまいました。
駅の改札口の横にある4〜5人くらいしか入らない、小さな立ち食いそば屋さんでした。
注文して、一息つく暇もないくらいの早さで、おそばが出てきてかなり驚きました。厨房はどうなってるの？！
日本が誇るファストフードですね。
身長165センチのわたしには、テーブルが低くて、ちょっと食べずらかったです。
でも、
ちっちゃくても、どんなことでも、いつもと違うこと・初めてのことをやるってと、とってもエキサイティング！
何だか自分をほめたくなります。
そして、 ドキドキ、ワクワク。人生が楽しくなります
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2014年11月13日
自分を予約する手帳「アクションプランナー」
こんばんは。
久しぶりのアップです。
「どうした？」「いきてるのか？」とご心配してくださったみなさま、ありがとうございます。
ちゃんといきてます
ご心配をおかけいたしました。
時間の経つのは本当に早いものですね。
ブログのことは常に頭の片隅にあったのですが、ありがたいお仕事の依頼があったり、約半年前から楽しみにしていた講座に行ったり、その講座の課題をこなしたりしているうちに・・・ブログ更新の時間を削ることになってしまいました。
・・・いいわけです。すみまてん
でも、自分を正当化するわけではないのですが、「なんとなくできなかった」ではなく、「しなかった」と言いきれるのは、自分の時間を「見える化」しているから。
2007年から イー・ウーマン の 「アクションプランナー」 を使っています。
来年用のリフィルも購入済です。
アクションプランナーは 「自分を予約する手帳」 。
日本に手帳ブームを巻き起こした、 佐々木かをり さん発案で、30分くぎりで、月曜日から日曜日まで同じ時間軸で表現。
ビジネスもプライベートも分けず、時間を「面」でとらえることで、 自分の時間を「見える化」 することができるのです。
「なんとなく忙しい」と思っていたのに、本当は空き時間があることに気づいたり、「他で時間がとれないから、この隙間時間を利用して、資格の勉強をしよう」と行動計画を立てることもできます。
「自分を予約」しているから、「やりたい」と思ったことを実行しやすくなり 、行動力も格段にアップしました。
実際、2007年以来、行動力もアップして、なぜか収入も上がり続け、キャリアカウンセラーの資格を取得したり、TOEICのスコアもアップ、通信制の大学生をやりながら、マネージャーの仕事をしたり、手紙の先生にも、もうちょっとでなれそうだったり♪・・とお蔭様でやりたいことを実現し続けられています。
もちろん家族の支えあってのことなので、心から感謝しています
そんな家族との時間も、ちゃんと「予約」しているから、家族との時間も大切にできます。
振り返れば、 使える時間が2倍にも3倍にも増える 感覚です。
アクションプランナーは、使い方のコツがあります
１．始まりの時刻を丸で囲み、終わりの時間まで矢印を引き、始まりと終わりの時刻を横線をひいて、囲います。
２．□を書いて、チェックマークを入れます。
このチェックマークを入れるということに、だんだん快感を覚え、計画したことをやらないと気が済まなくなってきます(笑)
佐々木かをりさんがアクションプランナーを紹介するYoutubeがありましたので、よかった見てみてください。
▼Youtube アクションプランナー
そうそう・・この手帳は、 「毎日持ち歩けて、そばにあるだけで幸せな気持ちになるように」 と、色やデザイン、手触りなど種類も豊富。なんと、49色もあります。ジュニア版もあるんですよ。
中身は リフィルも販売 しているので、わたしの場合、今の手帳がたしか3色目。いつも12月から使い始めるのがわたし流です。（12月はラッキー月なので♪）
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久しぶりのアップです。
「どうした？」「いきてるのか？」とご心配してくださったみなさま、ありがとうございます。
ちゃんといきてます
ご心配をおかけいたしました。
時間の経つのは本当に早いものですね。
ブログのことは常に頭の片隅にあったのですが、ありがたいお仕事の依頼があったり、約半年前から楽しみにしていた講座に行ったり、その講座の課題をこなしたりしているうちに・・・ブログ更新の時間を削ることになってしまいました。
・・・いいわけです。すみまてん
でも、自分を正当化するわけではないのですが、「なんとなくできなかった」ではなく、「しなかった」と言いきれるのは、自分の時間を「見える化」しているから。
2007年から イー・ウーマン の 「アクションプランナー」 を使っています。
アクションプランナーは 「自分を予約する手帳」 。
日本に手帳ブームを巻き起こした、 佐々木かをり さん発案で、30分くぎりで、月曜日から日曜日まで同じ時間軸で表現。
ビジネスもプライベートも分けず、時間を「面」でとらえることで、 自分の時間を「見える化」 することができるのです。
「なんとなく忙しい」と思っていたのに、本当は空き時間があることに気づいたり、「他で時間がとれないから、この隙間時間を利用して、資格の勉強をしよう」と行動計画を立てることもできます。
「自分を予約」しているから、「やりたい」と思ったことを実行しやすくなり 、行動力も格段にアップしました。
実際、2007年以来、行動力もアップして、なぜか収入も上がり続け、キャリアカウンセラーの資格を取得したり、TOEICのスコアもアップ、通信制の大学生をやりながら、マネージャーの仕事をしたり、手紙の先生にも、もうちょっとでなれそうだったり♪・・とお蔭様でやりたいことを実現し続けられています。
もちろん家族の支えあってのことなので、心から感謝しています
そんな家族との時間も、ちゃんと「予約」しているから、家族との時間も大切にできます。
振り返れば、 使える時間が2倍にも3倍にも増える 感覚です。
アクションプランナーは、使い方のコツがあります
１．始まりの時刻を丸で囲み、終わりの時間まで矢印を引き、始まりと終わりの時刻を横線をひいて、囲います。
２．□を書いて、チェックマークを入れます。
このチェックマークを入れるということに、だんだん快感を覚え、計画したことをやらないと気が済まなくなってきます(笑)
佐々木かをりさんがアクションプランナーを紹介するYoutubeがありましたので、よかった見てみてください。
▼Youtube アクションプランナー
そうそう・・この手帳は、 「毎日持ち歩けて、そばにあるだけで幸せな気持ちになるように」 と、色やデザイン、手触りなど種類も豊富。なんと、49色もあります。ジュニア版もあるんですよ。
中身は リフィルも販売 しているので、わたしの場合、今の手帳がたしか3色目。いつも12月から使い始めるのがわたし流です。（12月はラッキー月なので♪）
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| イー・ウーマン アクションプランナー2015手帳 セダクティブライン（本革） 色：グレープ 2015年1月始まり ウィークリー＿３７９０ 新品価格 |
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いつもありがとうございます！
