今が生死

2023.04.03

いよいよ新年度が始まったー心を入れ替えよう

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テーマ：体のコアを鍛えるエクササイズ(6)

カテゴリ：生き方

本日は４月３日月曜日、新年度が始まった。３月末でお辞めになった先生に変わって本日から循環器が専門の新しい先生が新任で加わった。病棟は看護師の入れ替わりが行われており、リハビリ室もセラピストがかなり入れ替わっていた。学校は新学期が始まり会社は新年度で春の草木も花開き出し新たな季節が始まった。節目というと新年があり、その年の目標を立てたり、抱負を述べたりすることが多いが、今日は新年度のはじめなので年度初めの抱負を述べたいと思う。
①朝６．２５かテレビでラジオ体操をしているが時間に遅れることが多い。もっと素早く起きて時間に遅れないようにしたい。
②体操は只しているだけで身が入っていない。きちんと身を入れて行う。夜寝る前も簡単な自己流体操をしているがこちらもぐにゃぐなしないできちんと行う。
➂仕事は新年度ということで気持ちを入れ替えフレッシュな気持ちで対応する。カルテの字は丁寧に書くよう心掛ける。
④寝るのがいつも１２時過ぎになっているが１１時頃寝るように習慣つける。
今迄計画を立てても実行できないことが多かったが、今回は心を強くしてズルズルした生活を改め、キリリとした生活に切り替えていこうと思う。

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