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放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
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2023年04月27日
カテゴリ： 太極拳論
楊澄甫口述（その4）。
【両腕の関節は等しくゆるめて、肩は下げ、肘は下へ曲げます。
掌は自然に伸ばし、指もやや曲げて、
意識で腕を運び、気を指に貫いていきます。
年月を積めば内勁が通じ玄妙が生じます。】
沈肩墜肘・用意不用力・柔緩均一・心静体鬆などを説明しています。
片側だけだと立身中正が崩れてしまいますから均等にゆるめます。
まっすぐ立つということは、肩のラインや骨盤や目線が水平になるイメージとセットです。
そうは言っても、鏡の前で自分を見ると、右と左では微妙に違うんだなあと気づきます。
「玄妙」というのは、
「幽玄で微妙なこと。おもむきが深くすぐれていること。また、そのさま」
という意味だと、私のパソコンのATOK（エイトック←漢字変換ソフト）の辞書が入力と同時に教えてくれました。
（ちなみにATOKはサブスクリプションになったので利用者は減ってしまいそうで残念です。私も古いのをそのまま使い続けます
…閑話休題）
肩も肘も掌も指も力を抜いて、でも意念は指先まで届けるように練習していけば、いずれ内勁が通じてくるということなんですね。
（ちなみにATOKはサブスクリプションになったので利用者は減ってしまいそうで残念です。私も古いのをそのまま使い続けます
…閑話休題）肩も肘も掌も指も力を抜いて、でも意念は指先まで届けるように練習していけば、いずれ内勁が通じてくるということなんですね。
楽しみだなあと思いつつ…あれから30数年…玄妙ねえ
。
。太極拳をやっていると、寒い冬でも手が温かくなってきたり、動いている手に空気の存在を感じたり、自分の手足が勝手に動いているのを感じたりします。
そういえば、若いときの話しですが、朝早く、近くの木々の中で気功や太極拳をやっていたら、周囲の木々が私に好意的に話しかけて来てくれたことがありました。
私を包み込んで一緒になってくれたりしたこともありました。
またあるときには…とまあこういう類いの話しをすると、怪しい感じが漂って、あんた大丈夫？と言われそうです。
。こんな体験を求めて太極拳をやっているわけではありませんが、心静体鬆は、リラックス（副交感神経を優位）して脳にも心にも大切なことですよね。
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