鎌倉日記（極上生活のすすめ）

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フォレストガンプ

アトムおじさん

2006年08月24日

世界には、長寿村というのがある。
ソ連のウズベック地方、チベットの山奥、パルーのビルカバンバなどだ。
それらの地方を、調べると、ある共通したことがあるという。

それは、
一、住居は南面で、日当たりがよく、水はけがよい場所。
二、小食粗食。
三、多忘。
・・・・・・・・この、三つだそうだ。

たしかに、思いあたることがおおい。
風水というものを、詳しくは知らないが、
住まいの環境が人間の体に影響を与えることは、うすうす感じる。
山際にたった暗く湿度の高いマンションがあって、そのマンションからは、病気や自殺者がずいぶんとでていた。
たぶん、あのじめじめした環境が人の体になんらかの影響を与えていたのではないか。
北欧の人には、鬱病がおおく、南イタリアに陽気な人が多いのも、一日の日照時間など、太陽が与える影響に違いない。
天気がいいだけで、気分はいいものだ。
だいたい、雨が続いたり、天気がよくても湿度が高いと、それだけでいらいらする。
人間の感情なんて、そんなものだ。

そして、小食粗食。
これも、よくわかる。
昔、仕事が忙しく、身体を壊して、健康法の本を読み漁ったとき、食べ物があたえる影響をしみじみと感じだ。
断食も、試みたりしたら、すこぶる健康になっていった。
３日間の断食をやったときは、自分の嗅覚を含めた、感覚が研ぎ澄まされ、鋭敏になっていくのがわかった。
野生の自然治癒力が、蘇ってくる感じなのだ。
どうやら、氷河期などを乗り越えた人間の体というのは、飢えた状態のほうが、自然なようなのだ。
考えれば、人類の歴史上、三食まともに食えた時代なんて、ほとんどない。
だから、小食粗食は、人間、本来の食事なのではないだろうか。

ここ何年も、私は、
朝は、野菜ジュースを一杯飲むだけだし、昼も、ほんの少ししか食べない。
まともに食べているのは、夕食ぐらいなのだ。
おかげで、病気知らずの健康人だ。

最後の多忘。
多忘とは、過ぎ去ったことはどんどん忘れて、これからのことを考えよう、ということである。
つまり、悩むのは、それだけで病気になってしまうということだ。
サマセットモームの言葉で、こういうのがあった。
「老人になるということは、肉体のおとろえを意味することではない。記憶の重さに耐えかねるということである。」
テレビのご長寿クイズに出てくる老人たちの、あの珍回答を聞いているのが、大好きなのだが、あれが長生きのベストの思考法ということになる。

こうして、書いていると、いいかげんなお坊さんに、長寿の方が多いのが、わかるような気がしてきたのだが・・。

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