2021年03月の記事
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夕食は、メンチカツ、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、卵焼き、ソーセージ・キャベツ・人参・玉ねぎ・しめじのコーンクリームスープ、水菜・トマト、胡瓜の糠漬け、蒸しブロッコリー、もやしの味噌汁、いちご・紅ほっぺ。
夕食は、メンチカツ、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、卵焼き、ソーセージ・キャベツ・人参・玉ねぎ・しめじのコーンクリームスープ、水菜・トマト、胡瓜の糠漬け、蒸しブロッコリー、もやしの味噌汁、いちご・紅ほっぺ。 体重は、夕食後・入浴前54.6kg。 体脂肪率は、32.1%。 入浴後、54.4kg。 30.4%。
2021年03月31日
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おやつに明太ソーセージパン。ロカボナッツチョコレート。そのまま食べるバター・ピスタチオ、韓国味付け海苔。あたりめ。
帰ってから、おやつに明太ソーセージパン。ロカボナッツチョコレート。そのまま食べるバター。真ん中のピスタチオを食べました。韓国味付け海苔。あたりめ。
2021年03月31日
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卓球の練習に行きました。なぜか道路が渋滞。しかたなく遠回りしたら、道に迷ってしまったｗ 体育館近くのガザニア。
卓球の練習に行きました。なぜか道路が渋滞。しかたなく遠回りしたら、道に迷ってしまったｗ体育館近くのガザニア。着替えてそのまま整形外科へ行きました。
2021年03月31日
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昼食は、豚・ピーマン炒め、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
昼食は、豚・ピーマン炒め、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
2021年03月31日
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額縁プランター。水洗いして、乾燥させてます。明日、防腐剤入り塗料を塗るつもりです。買ってきた花苗を飾ったりしました。
額縁プランター。忘れな草をビニールポットごと置き、鉢の欠片で覆ってます。出したところ。水洗いして、乾燥させてます。明日、防腐剤入り塗料を塗るつもりです。買ってきた花苗。垂れ下がるものを下にするつもり。ハニーベル。とりあえず、素焼きの鉢を鉢カバーにして飾りました。翁草の花が終わってしまったので、代わりに忘れな草を入れました。クリスマスローズの花芽が無いので、クリーピングタイムを代わりに入れました。シャガ。原種（ミニミニ）チューリップ・リトルビューティーが咲きだしました。植えっぱなしでいいというのが魅力的ですよねｗ
2021年03月31日
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ビバホームのフードコートでお茶。１００円パン屋でパンとコーヒー。私はフルーツクーヘン。これは１２０円でしたがｗ
ビバホームのフードコートでお茶。１００円パン屋でパンとコーヒー。私はフルーツクーヘン。これは１２０円でしたがｗ
2021年03月31日
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ビバホームのセール最終日にまた夫と買物に行きました。 額縁プランターの塗料が剥げてきたので、防腐剤入りの塗料を塗ろうと思って買いました。
ビバホームのセール最終日にまた夫と買物に行きました。額縁プランターの塗料が剥げてきたので、防腐剤入りの塗料を塗ろうと思って買いました。クレマチスなど。また花苗を買ってしまった。額縁プランターに立体的に寄せ植えするのと、ハンギングバスケットに植える予定です。あまり植え替えなくても済むように、カラーリーフを主にしました。花が無くても寂しくないかなｗ
2021年03月31日
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うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ガーベラの鉢を入れてます。ネットで偶然同じ柄の鉢を発見しました。うちのより小さくても割と高い。 以前、所沢のインテリショップの閉店セールで買ったのですが、お買い得だったんだなｗ
うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ガーベラの鉢を入れてます。ネットで偶然同じ柄の鉢を発見しました。うちのより小さくても割と高い。以前、所沢のインテリショップの閉店セールで買ったのですが、お買い得だったんだなｗ
2021年03月31日
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薄紫のレースタートル、ワインレッドのカシュクールプルオーバー、黒のパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。サーモンピンクに赤のハイヒールの刺繍のマスク。卓球には、水色・ピンクの卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・ピンクの靴下、黒の紐靴。白に青のペイズリー柄のマスク。
ダイエット食事日記２２２７日目。今日は、ダイエット1178日目、うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ビバホームで木材防腐剤・花苗購入、フードコートでお茶、額縁プランターの洗浄・乾燥、花苗飾り付け、卓球、整形外科。薄紫のレースタートル、ワインレッドのカシュクールプルオーバー、黒のパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。サーモンピンクに赤のハイヒールの刺繍のマスク。卓球には、水色・ピンクの卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・ピンクの靴下、黒の紐靴。白に青のペイズリー柄のマスク。黒・青のジャージ上下。
2021年03月31日
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ダイエット食事日記２２２７日目。今日は、ダイエット1178日目、うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ビバホームで木材防腐剤・花苗購入、フードコートでお茶、額縁プランターの洗浄・乾燥、花苗飾り付け、卓球、整形外科。
ダイエット食事日記２２２７日目。今日は、ダイエット1178日目、うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ビバホームで木材防腐剤・花苗購入、フードコートでお茶、額縁プランターの洗浄・乾燥、花苗飾り付け、卓球、整形外科。 薄紫のレースタートル、ワインレッドのカシュクールプルオーバー、黒のパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。 サーモンピンクに赤のハイヒールの刺繍のマスク。 卓球には、水色・ピンクの卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・ピンクの靴下、黒の紐靴。 白に青のペイズリー柄のマスク。 黒・青のジャージ上下。 朝食は、チーズトースト、トマト、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、レタス・貝割れ、おくら・長芋和え、冷奴・ココナッツとじゃこのボディ（スパイスふりかけ）、もやしの味噌汁、いちごヨーグルト、カフェオレ。 うちの鉢カバーと同じ種類の鉢をネットで発見。ガーベラの鉢を入れてます。 ネットで偶然同じ柄の鉢を発見しました。うちのより小さくても割と高い。 以前、所沢のインテリショップの閉店セールで買ったのですが、お買い得だったんだなｗ ビバホームのセール最終日にまた夫と買物に行きました。 額物プランターの塗料が剥げてきたので、防腐剤入りの塗料を塗ろうと思って買いました。 クレマチスなど。 また花苗を買ってしまった。額縁プランターに立体的に寄せ植えするのと、ハンギングバスケットに植える予定です。 あまり植え替えなくても済むように、カラーリーフを主にしました。花が無くても寂しくないかなｗ ビバホームのフードコートでお茶。１００円パン屋でパンとコーヒー。 私はフルーツクーヘン。これは１２０円でしたがｗ 額縁プランター。 忘れな草をビニールポットごと置き、鉢の欠片で覆ってます。 出したところ。 水洗いして、乾燥させてます。明日、防腐剤入り塗料を塗るつもりです。 買ってきた花苗。垂れ下がるものを下にするつもり。 ハニーベル。とりあえず、素焼きの鉢を鉢カバーにして飾りました。 翁草の花が終わってしまったので、代わりに忘れな草を入れました。 クリスマスローズの花芽が無いので、クリーピングタイムを代わりに入れました。 シャガ。 原種（ミニミニ）チューリップ・リトルビューティーが咲きだしました。 植えっぱなしでいいというのが魅力的ですよねｗ 昼食は、豚・ピーマン炒め、梅干し、麦ご飯、味噌汁。 卓球の練習に行きました。なぜか道路が渋滞。しかたなく遠回りしたら、道に迷ってしまったｗ 体育館近くのガザニア。 着替えてそのまま整形外科へ行きました。 帰ってから、おやつに明太ソーセージパン。 ロカボナッツチョコレート。 そのまま食べるバター。 真ん中のピスタチオを食べました。 韓国味付け海苔。 あたりめ。 夕食は、メンチカツ、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、卵焼き、ソーセージ・キャベツ・人参・玉ねぎ・しめじのコーンクリームスープ、水菜・トマト、胡瓜の糠漬け、蒸しブロッコリー、もやしの味噌汁、いちご・紅ほっぺ。 体重は、夕食後・入浴前54.6kg。 体脂肪率は、32.1%。 入浴後、54.4kg。 30.4%。
2021年03月31日
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夕食は、豆腐ハンバーグ・たれ・大根おろし、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、レタス・貝割れ、おくら・長芋和え、冷奴・ココナッツとじゃこのボディ（スパイスふりかけ）、もやしの味噌汁、葡萄。
夕食は、豆腐ハンバーグ・たれ・大根おろし、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、レタス・貝割れ、おくら・長芋和え、冷奴・ココナッツとじゃこのボディ（スパイスふりかけ）、もやしの味噌汁、葡萄。
2021年03月30日
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西澤しのぶソプラノリサイタルへOさんと一緒に行きました。
西澤しのぶソプラノリサイタルへOさんと一緒に行きました。ご挨拶とご案内。ティータイムコーラスOGの皆様へのお手紙。チケット。話に夢中で、開演ギリギリになってしまった。なんとか間に合って良かった。第１駐車場は満車で、第２駐車場に停めました。お客様が多いのですね。コロナ禍だけど。プログラム。合唱はコロナで出来なくなってしまったけど、ソロとお嬢さんのサックスフォーンが多くなったかな。西澤しのぶ先生のソプラノは流石に綺麗な声で素敵でしたね。お嬢さんのサックスフォーンもジャズなど楽しめました。ピアニストは両方に対応出来てすごい！プロフィール。最後、お見送りで、西澤しのぶ先生とOさんが記念撮影。私も撮ってくれようとOさんが構えてくれたけど、他の人も撮りたがってたので、遠慮しました。Oさんにマロングラッセをもらってしまった。もう一袋入ってて、可愛い髪飾り。発表会とかあればしたいのだけど、普段にはちょっと恥ずかしいかなｗでも、気持ちがありがたいです。声楽の発表会とかいつも来てくれてたのですよね。またランチとかしたいなあ。Oさんを駅に送った後、そのまま整形外科へ行きました。
2021年03月30日
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Oさんとカフェ・茶蔵でランチしました。毎年夏にランチしてたのですが、昨年はコロナでランチできませんでした。 今回は、Oさんの所属してた合唱団ティータイムの指揮者の西澤しのぶ先生のソロリサイタルがあるので、 それを聴きに来たのですよね。ティータイムは東京に越して、やめたのです。
Oさんとカフェ・茶蔵でランチしました。毎年夏にランチしてたのですが、昨年はコロナでランチできませんでした。今回は、Oさんの所属してた合唱団ティータイムの指揮者の西澤しのぶ先生のソロリサイタルがあるので、それを聴きに来たのですよね。ティータイムは東京に越して、やめたのです。私も西澤しのぶ先生には、Oさんに紹介してもらって、子どもの通う幼稚園のママさんコーラスを指導してもらったので、お世話になったのです。それからお付き合いさせてもらい、声楽の発表会にも来てくれたことがあります。このリサイタルのちらしも頼まれて、画廊喫茶メイプルとふらいぱんやに置かせてもらいました。もちろん、私もOさんと一緒に聴きに行くのです。その前に茶蔵でランチ。聴くついでだからいいよねｗカフェ・茶蔵はお茶屋さんの蔵を改装したカフェ・レストラン。燭台まである古いピアノ。ヘルマン・ワーグナー・シュトゥットガルト。アールヌーボ様式のガレのランプみたい。和ダンス。和ダンスとガレのランプがなぜか似合ってますね。味のある時計。階段の横に蔵にあったものが収めてある。トイレも素敵。店内。和洋折衷のクラシックなインテリアが素敵。落ち着きますよね。グランドピアノも。額縁プランター。メニュー。おすすめランチの魚料理・肉料理を１つずつ注文し、シェアすることにしました。デザートも１つずつ。フォカッチャ。お代わりも勧めてくれたので、１切れ追加しました。前菜。蛍烏賊、新玉ねぎのムース。南瓜のポタージュ。メイン料理。魚料理。鮮魚のポアレ。ソース・タポナーゼ。鹿ロース肉のロティ。デザート。お茶マンジェ。玄米茶のブランマンジェ。桜のグラスとローズブレンドティーのジュレ。Oさん。私。紅茶。ミルクを入れて。Oさんはコーヒー。ミルク、砂糖が茶たくに乗ってるｗ西澤しのぶソプラノリサイタルのちらし。
2021年03月30日
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うちの花の撮影。ムスカリ、ヒマラヤ雪の下。プシュキニア、芝桜、セントーレア、ツリージャーマンダー、原種デージー、ディアシア、ラベンダーなど。
うちの花の撮影。ムスカリ、ヒマラヤ雪の下。プシュキニア。芝桜・オーキントンブルー。セントーレア・ブルーカーペット。ツリージャーマンダー。芝桜。芝桜・キャンディストライプ。原種デージー・アルムの空。ディアシア・ダーラ・ローズ。大輪芝桜。ラベンダー・ラッフルズ・ブルーベリー。ヒマラヤ雪の下。姫ツルニチニチソウ。ハナミズキの下の花壇。翁草。種が翁（老人）の白い髭みたいなので、花ガラ摘みはしない方がいいかなｗツタバウンラン、フロックス・ムーディーブルー。寄せ植え。塀の上。ビオラなど。紫花菜、葉ボタン。マックスマム。砂漠の宝石・デロスペルマ。アザレア、久留米つつじ・レジナ。紫華鬘、カランコエ・ハッピーベル・ピンク、ヒューケラ、スミレ。忘れな草。額縁プランターにビニールポットのまま置き、鉢の欠片で隠してます。玄関の軒下。横の庭は紫花菜で埋め尽くされてます。オベリスクにはクレマチス・デニーズダブル。ハナニラ。紫華鬘、ムスカリ、コルジリネ・レッドスター。ハンギングリース。雪柳。こぼれ種からプランターに生えてきました。芝桜・オーキントンブルー。ハナニラ。紫鷺苔。ラナンキュラス・ラックス。サフィニアアート・とらネコ。シャガ。スミレ。ベロニカ・オックスフォードブルー。芝桜・キャンディストライプ、ロータス・ブリムストーン。ガーデンシクラメン。ブラキカム。スカビオサ。プルモナリア。姫空木。ようやく咲きました。宿根ビオラ。ゲウム・マイタイ。ミニミニチューリップ・リトルビューティー。植えっぱなしでも大丈夫だそうなので私向きｗ 普通のチューリップは水不足か蕾が萎れてしまうし、翌年は咲かないからね。姫ツルニチニチソウ。ムスカリ・ブルーマジック。雪柳。親株より、こぼれ種から出た者の方がなぜか咲いてるのですよね。クレマチス・マルチブルー。ムスカリ。紫華鬘。スミレ。レンギョウ。ピンクの小さな花芽は花ずおう。毎年花芽が減ってる・・・下野・ゴールドフレーム、スミレ。クリスマスホーリー。ベロニカ・オックスフォードブルー。クレマチス・ピンクレッド。枯れたかと心配してましたが、新芽が出てきました。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。手前は山椒です。花壇など。
2021年03月30日
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おやつは、ゆかり（海老せんべい）。ドーナツ・コーヒー。
おやつは、ゆかり（海老せんべい）。ドーナツ・コーヒー。
2021年03月30日
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朝食は、カルビ焼肉・ネギ・胡麻、麦ご飯。冷奴・鰹節・ポン酢。水菜の味噌汁。レタス・貝割れ・ミニトマトアイコのサラダ。
朝食は、カルビ焼肉・ネギ・胡麻、麦ご飯。冷奴・鰹節・ポン酢。水菜の味噌汁。レタス・貝割れ・ミニトマトアイコのサラダ。
2021年03月30日
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薄紫のレースタートル、白・紺ストライプに青のリボンの刺繍のプルオーバー、黒のベロアガウチョパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。薄紫のレースタートル、白・紺ストライプに青のリボンの刺繍のプルオーバー、黒のベロアガウチョパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。ピンクに赤の野ばらの刺繍のマスク。
ダイエット食事日記２２２６日目。今日は、ダイエット1177日目、花の撮影、Oさんと茶蔵でランチ・西澤しのぶソプラノリサイタル、整形外科。薄紫のレースタートル、白・紺ストライプに青のリボンの刺繍のプルオーバー、黒のベロアガウチョパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。ピンクに赤の野ばらの刺繍のマスク。
2021年03月30日
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ダイエット食事日記２２２６日目。今日は、ダイエット1177日目、うちの花の撮影、Oさんとカフェ茶蔵でランチ・西澤しのぶソプラノリサイタル、整形外科。
ダイエット食事日記２２２６日目。今日は、ダイエット1177日目、うちの花の撮影、Oさんとカフェ茶蔵でランチ・西澤しのぶソプラノリサイタル、整形外科。 薄紫のレースタートル、白・紺ストライプに青のリボンの刺繍のプルオーバー、黒のベロアガウチョパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。 ピンクに赤の野ばらの刺繍のマスク。 朝食は、カルビ焼肉・ネギ・胡麻、麦ご飯。 冷奴・鰹節・ポン酢。 水菜の味噌汁。 レタス・貝割れ・ミニトマトアイコのサラダ。 おやつは、ゆかり（海老せんべい）。 ドーナツ・コーヒー。 うちの花の撮影。 ムスカリ、ヒマラヤ雪の下。 プシュキニア。 芝桜・オーキントンブルー。 セントーレア・ブルーカーペット。 ツリージャーマンダー。 芝桜。 芝桜・キャンディストライプ。 原種デージー・アルムの空。 ディアシア・ダーラ・ローズ。 大輪芝桜。 ラベンダー・ラッフルズ・ブルーベリー。 ヒマラヤ雪の下。 姫ツルニチニチソウ。 ハナミズキの下の花壇。 翁草。種が翁（老人）の白い髭みたいなので、花ガラ摘みはしない方がいいかなｗ ツタバウンラン、フロックス・ムーディーブルー。 寄せ植え。 塀の上。 ビオラなど。 紫花菜、葉ボタン。 マックスマム。 砂漠の宝石・デロスペルマ。 アザレア、久留米つつじ・レジナ。 紫華鬘、カランコエ・ハッピーベル・ピンク、ヒューケラ、スミレ。 忘れな草。額縁プランターにビニールポットのまま置き、鉢の欠片で隠してます。 玄関の軒下。 横の庭は紫花菜で埋め尽くされてます。オベリスクにはクレマチス・デニーズダブル。 ハナニラ。 紫華鬘、ムスカリ、コルジリネ・レッドスター。 ハンギングリース。 雪柳。こぼれ種からプランターに生えてきました。 芝桜・オーキントンブルー。 ハナニラ。 紫鷺苔。 ラナンキュラス・ラックス。 サフィニアアート・とらネコ。 シャガ。 スミレ。 ベロニカ・オックスフォードブルー。 芝桜・キャンディストライプ、ロータス・ブリムストーン。 ガーデンシクラメン。 ブラキカム。 スカビオサ。 プルモナリア。 姫空木。ようやく咲きました。 宿根ビオラ。 ゲウム・マイタイ。 ミニミニチューリップ・リトルビューティー。 植えっぱなしでも大丈夫だそうなので私向きｗ 普通のチューリップは水不足か蕾が萎れてしまうし、 翌年は咲かないからね。 姫ツルニチニチソウ。 ムスカリ・ブルーマジック。 雪柳。親株より、こぼれ種から出た者の方がなぜか咲いてるのですよね。 クレマチス・マルチブルー。 ムスカリ。 紫華鬘。 スミレ。 レンギョウ。 ピンクの小さな花芽は花ずおう。毎年花芽が減ってる・・・ 下野・ゴールドフレーム、スミレ。 クリスマスホーリー。 ベロニカ・オックスフォードブルー。 クレマチス・ピンクレッド。枯れたかと心配してましたが、新芽が出てきました。 クレマチス・パテンス系ヴィオレット。手前は山椒です。 花壇など。 Oさんとカフェ・茶蔵でランチしました。毎年夏にランチしてたのですが、昨年はコロナでランチできませんでした。 今回は、Oさんの所属してた合唱団ティータイムの指揮者の西澤しのぶ先生のソロリサイタルがあるので、 それを聴きに来たのですよね。東京に越して、やめたのです。 私も西澤しのぶ先生には、Oさんに紹介してもらって、 子どもの通う幼稚園のママさんコーラスを指導してもらったので、お世話になったのです。 それからお付き合いさせてもらい、声楽の発表会にも来てくれたことがあります。 このリサイタルのちらしも頼まれて、画廊喫茶メイプルとふらいぱんやに置かせてもらいました。 もちろん、私もOさんと一緒に聴きに行くのです。 その前に茶蔵でランチ。聴くついでだからいいよねｗ カフェ・茶蔵はお茶屋さんの蔵を改装したカフェ・レストラン。 燭台まである古いピアノ。 ヘルマン・ワーグナー・シュトゥットガルト。 アールヌーボ様式のガレのランプみたい。 和ダンス。 和ダンスとガレのランプがなぜか似合ってますね。 味のある時計。 階段の横に蔵にあったものが収めてある。 トイレも素敵。 店内。 和洋折衷のクラシックなインテリアが素敵。落ち着きますよね。 グランドピアノも。 額縁プランター。 メニュー。 おすすめランチの魚料理・肉料理を１つずつ注文し、シェアすることにしました。 デザートも１つずつ。 フォカッチャ。お代わりも勧めてくれたので、１切れ追加しました。 前菜。蛍烏賊、新玉ねぎのムース。 南瓜のポタージュ。 メイン料理。 魚料理。鮮魚のポアレ。ソース・タポナーゼ。 鹿ロース肉のロティ。 デザート。 お茶マンジェ。玄米茶のブランマンジェ。 桜のグラスとローズブレンドティーのジュレ。 Oさん。 私。 紅茶。ミルクを入れて。Oさんはコーヒー。 ミルク、砂糖が茶たくに乗ってるｗ 西澤しのぶソプラノリサイタルのちらし。 ご挨拶とご案内。 ティータイムコーラスOGの皆様へのお手紙。 チケット。 話に夢中で、開演ギリギリになってしまった。なんとか間に合って良かった。 第１駐車場は満車で、第２駐車場に停めました。お客様が多いのですね。コロナ禍だけど。 プログラム。 合唱はコロナで出来なくなってしまったけど、ソロとお嬢さんのサックスフォーンが多くなったかな。 西澤しのぶ先生のソプラノは流石に綺麗な声で素敵でしたね。 お嬢さんのサックスフォーンもジャズなど楽しめました。ピアニストは両方に対応出来てすごい！ プロフィール。 最後、お見送りで、西澤しのぶ先生とOさんが記念撮影。 私も撮ってくれようとOさんが構えてくれたけど、他の人も撮りたがってたので、遠慮しました。 Oさんにマロングラッセをもらってしまった。 もう一袋入ってて、 可愛い髪飾り。発表会とかあればしたいのだけど、普段にはちょっと恥ずかしいかなｗ でも、気持ちがありがたいです。声楽の発表会とかいつも来てくれてたのですよね。 またランチとかしたいなあ。 Oさんを駅に送った後、そのまま整形外科へ行きました。 夕食は、豆腐ハンバーグ・たれ・大根おろし、豚・白菜・人参・玉ねぎ炒め、レタス・貝割れ、おくら・長芋和え、冷奴・ココナッツとじゃこのボディ（スパイスふりかけ）、もやしの味噌汁、葡萄。
2021年03月30日
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夕食は、カルビ焼肉・温泉卵、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、冷奴・ネギ・生姜、レタス・ミニトマト・かいわれ菜、胡瓜の糠漬け、イカの塩辛、水菜も味噌汁、葡萄。まるで梅酒なノンアルコール。
夕食は、カルビ焼肉・温泉卵、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、冷奴・ネギ・生姜、レタス・ミニトマト・かいわれ菜、胡瓜の糠漬け、イカの塩辛、水菜も味噌汁、葡萄。まるで梅酒なノンアルコール。体重は、夕食後・入浴前５４．７ｋｇ。体脂肪率は、３０．４％。入浴後、５４．７ｋｇ。２８．６％。
2021年03月29日
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息子が庭園美術館へ行ったと聞いたので、そこにあった額縁プランターを思い出し、立体的に植えられるスリットボックス・インナートレーを購入。
息子が庭園美術館へ行ってきたとパンフレットを見せてくれました。 息子はアールデコの旧朝香宮邸にはあまり興味が無かったのですが、私のようなおばさん達が 展示物をろくに見ないで、建物ばかり見てると怒ってました。私もそうだったかもｗ 私や夫も２００８年に行きました。 2008.12.14XML アールデコの旧朝香宮邸の庭園美術館に行きました！ 2015.12.13XML 額縁入りの植物が欲しくて、試行錯誤しました。 私はアールデコや、置いてあった額縁プランターが気に入ったのですよね。 それで額縁プランターを手に入れたのだけど、立体的にしてなかったので、 スリットボックスや、インナートレーを楽天市場で買いました。 花はなフレーム400型用スリットボックスを額縁プランターで立体的に植えるために購入しました。今までは底にビニールポットのまま置いたりしてたので。 花はなフレーム400型用スリットボックス 割れた鉢の欠片でビニールポットを隠したりもしてましたが。 花はなふれーむミニ400型用替えインナートレーを額縁プランターの底に敷くために購入しました。 今まではビニールポットのまま置いたりしてたので。 花はなふれーむミニ400型用替えインナートレー
2021年03月29日
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帰ってからおやつ。カスタード＆ホイップシュー、カフェオレ。 太ってしまったけど、おやつは欠かせないなあｗ
そのまま整形外科へ行きました。帰ってからおやつ。カスタード＆ホイップシュー、カフェオレ。太ってしまったけど、おやつは欠かせないなあｗ
2021年03月29日
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美容院でカラー。４カ月染め放題で8,000円なのですが、もう期限が来るので、更新しました。 カラーだけだとブロー代1,000円取られますが、カット・カラーだとカット代だけですｗ
美容院でカラー。４カ月染め放題で8,000円なのですが、もう期限が来るので、更新しました。カラーだけだとブロー代1,000円取られますが、カット・カラーだとカット代だけですｗ
2021年03月29日
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花はなふれーむミニ400型用替えインナートレーを額縁プランターの底に敷くために購入しました。今まではビニールポットのまま置いたりしてたので。
花はなふれーむミニ400型用替えインナートレーを額縁プランターの底に敷くために購入しました。今まではビニールポットのまま置いたりしてたので。花はなふれーむミニ400型用替えインナートレー割れた鉢の欠片でビニールポットを隠したりもしてましたが。
2021年03月29日
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花はなフレーム400型用スリットボックス額縁プランターで立体的に植えるために購入しました。今までは底にビニールポットのまま置いたりしてたので。
花はなフレーム400型用スリットボックスを額縁プランターで立体的に植えるために購入しました。今までは底にビニールポットのまま置いたりしてたので。 花はなフレーム400型用スリットボックス 割れた鉢の欠片でビニールポットを隠したりもしてましたが。
2021年03月29日
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ロッテリアの肉の日に釣られ、ダブル絶品チーズバーガーを注文。ドリンクもダージリンのレモンティー。
ロッテリアの肉の日に釣られ、 ダブル絶品チーズバーガーを注文。 ドリンクもダージリンのレモンティー。 フードコートで食べた。目の前にはスタバ。 ポスター。
2021年03月29日
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花屋を見ました。ラナンキュラス・ラックス・ハデス。ラックスはワックスみたいな光沢がある。うちには黄色いラックスがあって、毎年咲いてくれます。まだ蕾ですが。その他の花も見た。
花屋を見ました。 ラナンキュラス・ラックス・ハデス。 ラックスはワックスみたいな光沢がある。 うちには黄色いラックスがあって、毎年咲いてくれます。 まだ蕾ですが。 ラミウム・スターリングシルバー。 サフィニアアート・ももいろアート。 これも以前買ったけど、まだ咲いてない。 羽衣ジャスミン２色。 リース。 なるべく日に当てたいと移動してました。 ガジュマル。 デルフィニウム。水色も素敵。 ペチュニアなどのハンギングバスケット。
2021年03月29日
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イオン内をウィンドウショッピング。開店した店、入学・卒業式の服、抱っこ紐などを見た。
イオン内をウィンドウショッピング。 開店した店。 カラフルな椅子が可愛い。 入学式、 卒業式の服。 抱っこ紐。 楽なのかな？
2021年03月29日
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エステに行き、フェイシャルと体組成計・サイズ測定してもらいました。先月より2.5kgも増えてしまったから、ダイエットしないと😢
エステに行き、フェイシャルと体組成計・サイズ測定してもらいました。 施術後にハーブティー。 先月よりずいぶん太ってしまったから、ダイエットしないとなあ。 ボディとフェイシャルを選べるコースなので、来月はボディにしよう。 新しいコースのD r.スリム減量の機械は選べないけどね。 壁紙を張り替えたとのこと。改装したみたいに一新されてますね。 体組成計。急に太ったなあ、、、 先月より2.５kgも😢 サイズも 先月より２cmずつくらい増えてしまった。 来月は人間ドックもあるから、痩せないと。
2021年03月29日
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朝食は、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、トマト、グレープヨーグルト、シュークリーム、カフェオレ、オレンジジュース。
朝食は、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、トマト、グレープヨーグルト、シュークリーム、カフェオレ、オレンジジュース。
2021年03月29日
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青のタートル、紺・青のチュニック、黒の靴下、デニムパンツ、黒の紐靴。白に青い花柄のマスク。ピンクベージュのジャケット。
ダイエット食事日記２２２５日目。今日は、ダイエット1176日目、イオン内のエステ、イオン、花屋、ロッテリア、美容院、整形外科。青のタートル、紺・青のチュニック、黒の靴下、デニムパンツ、黒の紐靴。白に青い花柄のマスク。ピンクベージュのジャケット。
2021年03月29日
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ダイエット食事日記２２２５日目。今日は、ダイエット1176日目、イオン内のエステ、イオン、花屋、ロッテリア、美容院、整形外科。息子が庭園美術館へ行ったと聞いたのでそこにあった額縁プランターを思い出し、立体的に植えられるスリットボックス・インナートレーを購入。
ダイエット食事日記２２２５日目。今日は、ダイエット1176日目、イオン内のエステ、イオン、花屋、ロッテリア、美容院、整形外科。息子が庭園美術館へ行ったと聞いたのでそこにあった額縁プランターを思い出し、立体的に植えられるスリットボックス・インナートレーを購入。 青のタートル、紺・青のチュニック、黒の靴下、デニムパンツ、黒の紐靴。 白に青い花柄のマスク。 ピンクベージュのジャケット。 朝食は、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、トマト、グレープヨーグルト、シュークリーム、カフェオレ、オレンジジュース。 エステに行き、フェイシャルと体組成計・サイズ測定してもらいました。 施術後にハーブティー。 先月よりずいぶん太ってしまったから、ダイエットしないとなあ。 ボディとフェイシャルを選べるコースなので、来月はボディにしよう。 新しいコースのD r.スリム減量の機械は選べないけどね。 壁紙を張り替えたとのこと。改装したみたいに一新されてますね。 体組成計。急に太ったなあ、、、 先月より2.５kgも😢 サイズも 先月より２cmずつくらい増えてしまった。 来月は人間ドックもあるから、痩せないと。 イオン内をウィンドウショッピング。 開店した店。 カラフルな椅子が可愛い。 入学式、 卒業式の服。 抱っこ紐。 楽なのかな？ 花屋。ラナンキュラス・ラックス・ハデス。 ラックスはワックスみたいな光沢がある。 うちには黄色いラックスがあって、毎年咲いてくれます。 まだ蕾ですが。 ラミウム・スターリングシルバー。 サフィニアアート・ももいろアート。 これも以前買ったけど、まだ咲いてない。 羽衣ジャスミン２色。 リース。 なるべく日に当てたいと移動してました。 ガジュマル。 デルフィニウム。水色も素敵。 ペチュニアなどのハンギングバスケット。 パン屋。 ロッテリアの肉の日に釣られ、 ダブル絶品チーズバーガーを注文。 ドリンクもダージリンのレモンティー。 フードコートで食べた。目の前にはスタバ。 ポスター。 55歳以上は１５日も５％引きだそうです。私もｗ 美容院でカラー。４カ月染め放題で8,000円なのですが、もう期限が来るので、更新しました。 カラーだけだとブロー代1,000円取られますが、カット・カラーだとカット代だけですｗ そのまま整形外科へ行きました。 帰ってからおやつ。カスタード＆ホイップシュー、カフェオレ。 太ってしまったけど、おやつは欠かせないなあｗ 息子が庭園美術館へ行ってきたとパンフレットを見せてくれました。 息子はアールデコの旧朝香宮邸にはあまり興味が無かったのですが、私のようなおばさん達が 展示物をろくに見ないで、建物ばかり見てると怒ってました。私もそうだったかもｗ 私や夫も２００８年に行きました。 2008.12.14XML アールデコの旧朝香宮邸の庭園美術館に行きました！ 2015.12.13XML 額縁入りの植物が欲しくて、試行錯誤しました。 私はアールデコや、置いてあった額縁プランターが気に入ったのですよね。 それで額縁プランターを手に入れたのだけど、立体的にしてなかったので、 スリットボックスや、インナートレーを楽天市場で買いました。 花はなフレーム400型用スリットボックスを額縁プランターで立体的に植えるために購入しました。今までは底にビニルポットのまま置いたりしてたので。 花はなフレーム400型用スリットボックス 割れた鉢の欠片でビニールポットを隠したりもしてましたが。 花はなふれーむミニ400型用替えインナートレーを額縁プランターの底に敷くために購入しました。 今まではビニールポットのまま置いたりしてたので。 花はなふれーむミニ400型用替えインナートレー 夕食は、カルビ焼肉・温泉卵、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、冷奴・ネギ・生姜、レタス・ミニトマト・かいわれ菜、胡瓜の糠漬け、イカの塩辛、水菜も味噌汁、葡萄。まるで梅酒なノンアルコール。 体重は、夕食後・入浴前５４．７ｋｇ。 体脂肪率は、３０．４％。 入浴後、５４．７ｋｇ。 ２８．６％。
2021年03月29日
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夕食は、鰤の照り焼き・生姜、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、オクラ納豆、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、大根の味噌汁、パイン。
夕食は、鰤の照り焼き・生姜、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、オクラ納豆、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、大根の味噌汁、パイン。
2021年03月28日
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一口茶屋でおやつ。鯛焼き・小倉＆クリームチーズ。
一口茶屋でおやつ。鯛焼き・小倉＆クリームチーズ。
2021年03月28日
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卓球の練習後、着替えてカインズホームに寄り、花を見てきました。紫陽花。ロベリア・アズーロコンパクト。見本鉢。私も以前買ったけど、早く花が咲いてほしいなあ。
卓球の練習後、着替えてカインズホームに寄り、花を見てきました。紫陽花。ロベリア・アズーロコンパクト。見本鉢。私も以前買ったけど、早く花が咲いてほしいなあ。
2021年03月28日
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卓球ショップiruiruで週末限定の卓球場無料貸し出しに行き、練習してきました。先日予約したのです。 今までは１コマ５０分４００円、２コマで８００円支払って練習してたので嬉しいですね。写真も見せてもらった。
卓球ショップiruiruで週末限定の卓球場無料貸し出しに行き、練習してきました。先日予約したのです。今までは１コマ５０分４００円、２コマで８００円支払って練習してたので嬉しいですね。Tさんが、以前卓球部でもらった写真を持ってきて見せてくれました。私も同じ写真持ってるけどね。以前、試合でダブルス組んだ時の写真。２０１７年の花見の写真。げんたぼう（野田河川公園）でやったのですが、今日は一人で歩きながら花見してきました。
2021年03月28日
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昼食は、イカ・里芋・人参・隠元煮、烏賊の磯から、つぶ辛ジャン、梅干し、麦ご飯、豆腐・わかめの味噌汁。長女からもらったPANJAの天然酵母バケットのフレンチトースト。もちもちで美味しかった。
昼食は、イカ・里芋・人参・隠元煮、烏賊の磯から、つぶ辛ジャン、梅干し、麦ご飯、豆腐・わかめの味噌汁。長女からもらったPANJAの天然酵母バケットのフレンチトースト。もちもちで美味しかった。
2021年03月28日
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帰っておやつ。アップルケーキ、生茶。
帰っておやつ。アップルケーキ、生茶。
2021年03月28日
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げんたぼう（野田河川公園）に桜の花見に行きました。午後から雨が降りそうだから。 曇りであまりよく撮れなかったけど、行って良かったかな。桜だけでなく、他の花・草も見てきました。
げんたぼう（野田河川公園）に桜の花見に行きました。午後から雨が降りそうだから。曇りであまりよく撮れなかったけど、行って良かったかな。もう満開ですね。林の中にムラサキハナナの群生が。うちの横の庭にも群生してますｗ姫踊子草。河津桜。早咲きだからもう葉桜になったのかな。コロナ禍の前までは、ここでお花見などしてました。卓球部や、おやこ劇場などでも。卓球部でもらった写真。２０１７年ですね。昨年も出来なかった。来年こそは？菜の花。間違われやすい「スノードロップ」と「スノーフレーク」の違いとは？スノーフレークですね。木蓮かな。モクレン、ハクモクレン、コブシの見分け方ナズナ（ぺんぺん草）。ナズナってどんな花？ぺんぺん草との違いは？食べ方、花の特徴、由来や意味仏の座。階段。パターゴルフ場。車道ではなく、河原の小径を歩いて帰りました。ムスカリ。野芥子（のげし）。大犬の殖栗（オオイヌノフグリ）。可哀相な名前ですよね。こんなに可愛い花なのに。川へ向かって伸びてますね。ひこばえにも花が咲いてる。ハナニラ。タンポポの種類｜西洋タンポポと日本タンポポの見分け方と違い二ホンタンポポとセイヨウタンポポの見分け方のポイントは、花びらの付け根にある総苞(そうほう)という場所の「総苞片(そうほうへん)が反り返っているかどうか」です。見分け方のポイント二ホンタンポポ ：総苞片が閉じているセイヨウタンポポ：総苞片が反り返っているなので、これは西洋タンポポですね。さきたま古墳公園で見たたんぽぽは日本たんぽぽでした。烏の豌豆（からすのえんどう）。こんなところにクレマチス？と思ってアプリで調べたら、仙人草というクレマチスの仲間でした。有毒なので、馬も食べないから「馬食わず」とも言うそうです。タンポポの種。何の花？と思って見たら、桜の花。何輪もまとめて落ちてる。すずめの盗蜜？と思ったけど、それは一輪ずつですよね。【禁断の味】桜の蜜の味を覚えてしまったスズメさん、桜の花びらをむしってしまう→盗蜜？採蜜？可愛らしい仕草にツイートが拡がる。赤い葉。紫陽花。ススキ。お花見の注意。エノコログサ。桜？コバノセンダングサの種。デニムパンツにいっぱいくっついてしまい、取るのが大変でした・・・もみじ。竹。
2021年03月28日
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長女が朝食に食べてたチーズナン・キーマカレーを少しもらいましたｗ
長女が朝食に食べてたチーズナン・キーマカレーを少しもらいましたｗ
2021年03月28日
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うちの花の撮影。ツタバウンラン、フロックス・ムーディーブルー。翁草、チロリアンデージー、ベロニカ・グレース、アルメリアなど。
うちの花の撮影。ツタバウンラン、フロックス・ムーディーブルー。ツタバウンランが咲きだしました。こぼれ種でいろいろなところから出てきてる。これも要注意かな。翁草。チロリアンデージー、ベロニカ・グレース、アルメリア。花壇。スズランやクランベッチをこの花壇から鉢に移しました。狭い花壇を占領されたら大変ｗプシュキニア。芝桜。ベロニカ・オックスフォードブルー。苧環（おだまき）。ユルオプスデージー。Beeパワー。ハナニラ。乙女菊。ネモフィラ。ツルニチニチソウ。ヒマラヤ雪の下。ラベンダー・ラッフルズ・ブルーベリー。大輪芝桜。ディアシア・ダーラ・ローズ。原種デージー・アルムの空。ツリージャーマンダー。セントーレア・ブルーカーペット。ムスカリ。プシュキニア。仏の座。芝桜・オーキントンブルー。芝桜。芝桜・キャンディストライプ。ダブルオステオスペルマムなどの寄せ植え。パンジー、ビオラなどの寄せ植え。塀の上。ルピナス、ヒヤシンス、ビオラ、プルモナリア、パンジー、シロタエギク、葉ボタン、ビオラ。ハナミズキにハンギング。ビオラなど。手前は翁草。塀の上。左から、ビオラ、すみれ、カンパニュラ、プシュキニア、アネモネ。紫花菜、葉ボタン。ハナニラ。ツタバウンランがこぼれ種から生えてきました。ハンギングリース。雪の下、アジュガ、カンパニュラ、ベロニカ・オックスフォードブルーなど。左は紫華鬘（むらさきけまん）。雪柳。クレマチス・パテンス系ビオレット。下野（シモツケ）・ゴールドフレーム。カラーリーフできれい。マツムシソウ。ブラキカム。これを花壇に挿し芽してみました。根付くかな。プルモナリア。姫空木（ひめうつぎ）。宿根ビオラ。ゲウム・マイタイ。ガーデンシクラメン。芝桜・キャンディストライプ。芝桜・オーキントンブルー。紫華鬘。スミレ。紫鷺苔。サフィニアアート・とらネコ。チロリアンランプ。カナメモチ。マックスマム。久留米つつじ・レジナ。アザレア。忘れな草。玄関の軒下。ガーベラ。
2021年03月28日
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鈴蘭が地下茎ですごく増えるというので花壇から鉢に植え替えることにしました。ハンギングボールのレモンバームも根を掘り起こした。海老根を植え替えようとしたが鉢から取れなかった。
鈴蘭が地下茎ですごく増えるというので、植物図鑑には書いてない！小さな庭の作り方で気をつけたい雑草化する植物６種鉢の欠片で根止めしてましたが、それだけではあぶないので、やはり花壇から鉢に植え替えることにしました。昨日は同じようにコロニアバリア（クラウンベッチ）も鉢に植え替えたのですよね。地植えするのは、結構リスキーなんだなｗスミレなどが植わってた青い鉢に植え替えました。割と深くて大きいから、増えても大丈夫でしょう。なんて、以前夏越しできなかったので、今度は日陰で休ませないとね。鈴蘭を植えていた場所に、ブラキカムや金魚草を挿し芽してみました。ブラキカムの元株です。隣の乙女菊と似た感じかなｗ昨日、ハンギングボールのレモンバームの葉や茎をむしったのですが、根が取れなかった・・庭に一度植えたらどんどん増殖!? はびこって困る要注意植物５つミントの仲間だからこれも地下茎で増えて困るのですよね。花壇を占領してたので、一掃したのですが、ハンギングボールに挿し芽したのが、伸びてしまっていました。上の部分を外してから、シャベルで掘り起こしました。その後、元にセットするのが大変だった。空いた所に芝桜・プルモナリアを挿し芽しました。根付くといいのですが。金魚草も挿し芽したのが大きくなりました。ベロニカ・オックスフォードブルー。プルモナリア。写真を撮った後、花は取り除きました。挿し芽で根付くには負担だからね。海老根。根詰まりしてるから、植え替えようとしたのですが、鉢から取り出せない・・・仕方なく、また青い鉢を鉢カバーにしたままですｗ 花芽は出てるからまあいいかな。昨日株分けしたアガパンサスは咲かなくなってしまったので、株分けしたのですよね。
2021年03月28日
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朝食は、小さい板チョコホワイトデニッシュ、胚芽ロール、ほうれん草のおひたし、薬湯ヨーグルト、レモンバームティー、ミックスフルーツジュース、カフェオレ、豆腐・わかめの味噌汁。
朝食は、小さい板チョコホワイトデニッシュ、胚芽ロール、ほうれん草のおひたし、薬湯ヨーグルト、レモンバームティー、ミックスフルーツジュース、カフェオレ、豆腐・わかめの味噌汁。
2021年03月28日
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青のタートル、ピンクのポワン袖ニット、デニムパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。ピンクに青の傘の刺繍のマスク。ベージュのジャケット。卓球には、水色・白の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・黄の靴下、黒の紐靴。水色の花柄刺繍のマスク。黒・青のジャージ上下。
ダイエット食事日記２２２４日目。今日は、ダイエット1175日目、鈴蘭を花壇から鉢へ植え替え他の花を挿し芽した。レモンバームをハンギングボールから掘り起こして抜き他の花を挿し芽した。げんたぼう(野田河川公園）へ花見。枯れ枝切り。卓球ショップiruiruで卓球の練習。カインズホーム、一口茶屋でおやつ。青のタートル、ピンクのポワン袖ニット、デニムパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。ピンクに青の傘の刺繍のマスク。ベージュのジャケット。卓球には、水色・白の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・黄の靴下、黒の紐靴。水色の花柄刺繍のマスク。黒・青のジャージ上下。
2021年03月28日
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ダイエット食事日記２２２４日目。今日は、ダイエット1175日目、鈴蘭を花壇から鉢へ植え替えた。レモンバームをハンギングボールから掘り起こして抜いた。枯れ枝切り。げんたぼう(野田河川公園）へ花見。卓球ショップiruiruで卓球の練習。カインズホーム、一口茶屋でおやつ。
ダイエット食事日記２２２４日目。今日は、ダイエット1175日目、鈴蘭を花壇から鉢へ植え替え他の花を挿し芽した。レモンバームをハンギングボールから掘り起こして抜き他の花を挿し芽した。枯れ枝切り。げんたぼう(野田河川公園）へ花見。卓球ショップiruiruで卓球の練習。カインズホーム、一口茶屋でおやつ。青のタートル、ピンクのポワン袖ニット、デニムパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。ピンクに青の傘の刺繍のマスク。ベージュのジャケット。卓球には、水色・白の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・黄の靴下、黒の紐靴。水色の花柄刺繍のマスク。黒・青のジャージ上下。朝食は、小さい板チョコホワイトデニッシュ、胚芽ロール、ほうれん草のおひたし、薬湯ヨーグルト、レモンバームティー、ミックスフルーツジュース、カフェオレ、豆腐・わかめの味噌汁。鈴蘭が地下茎ですごく増えるというので、植物図鑑には書いてない！小さな庭の作り方で気をつけたい雑草化する植物６種鉢の欠片で根止めしてましたが、それだけではあぶないので、やはり花壇から鉢に植え替えることにしました。昨日は同じようにコロニアバリア（クラウンベッチ）も鉢に植え替えたのですよね。地植えするのは、結構リスキーなんだなｗスミレなどが植わってた青い鉢に植え替えました。割と深くて大きいから、増えても大丈夫でしょう。なんて、以前夏越しできなかったので、今度は日陰で休ませないとね。鈴蘭を植えていた場所に、ブラキカムや金魚草を挿し芽してみました。ブラキカムの元株です。隣の乙女菊と似た感じかなｗ昨日、ハンギングボールのレモンバームの葉や茎をむしったのですが、根が取れなかった・・庭に一度植えたらどんどん増殖!? はびこって困る要注意植物５つミントの仲間だからこれも地下茎で増えて困るのですよね。花壇を占領してたので、一掃したのですが、ハンギングボールに挿し芽したのが、伸びてしまっていました。上の部分を外してから、シャベルで掘り起こしました。その後、元にセットするのが大変だった。空いた所に芝桜・プルモナリアを挿し芽しました。根付くといいのですが。金魚草も挿し芽したのが大きくなりました。ベロニカ・オックスフォードブルー。プルモナリア。写真を撮った後、花は取り除きました。挿し芽で根付くには負担だからね。海老根。根詰まりしてるから、植え替えようとしたのですが、鉢から取り出せない・・・仕方なく、また青い鉢を鉢カバーにしたままですｗ 花芽は出てるからまあいいかな。昨日株分けしたアガパンサスは咲かなくなってしまったので、株分けしたのですよね。枯れ枝切りなどもしました。うちの花の撮影。ツタバウンラン、フロックス・ムーディーブルー。ツタバウンランが咲きだしました。こぼれ種でいろいろなところから出てきてる。これも要注意かな。翁草。チロリアンデージー、ベロニカ・グレース、アルメリア。花壇。スズランやクランベッチをこの花壇から鉢に移しました。狭い花壇を占領されたら大変ｗプシュキニア。芝桜。ベロニカ・オックスフォードブルー。苧環（おだまき）。ユルオプスデージー。Beeパワー。ハナニラ。乙女菊。ネモフィラ。ツルニチニチソウ。ヒマラヤ雪の下。ラベンダー・ラッフルズ・ブルーベリー。大輪芝桜。ディアシア・ダーラ・ローズ。原種デージー・アルムの空。ツリージャーマンダー。セントーレア・ブルーカーペット。ムスカリ。プシュキニア。仏の座。芝桜・オーキントンブルー。芝桜。芝桜・キャンディストライプ。ダブルオステオスペルマムなどの寄せ植え。パンジー、ビオラなどの寄せ植え。塀の上。ルピナス、ヒヤシンス、ビオラ、プルモナリア、パンジー、シロタエギク、葉ボタン、ビオラ。ハナミズキにハンギング。ビオラなど。手前は翁草。塀の上。左から、ビオラ、すみれ、カンパニュラ、プシュキニア、アネモネ。紫花菜、葉ボタン。ハナニラ。ツタバウンランがこぼれ種から生えてきました。ハンギングリース。雪の下、アジュガ、カンパニュラ、ベロニカ・オックスフォードブルーなど。左は紫華鬘（むらさきけまん）。雪柳。クレマチス・パテンス系ビオレット。下野（シモツケ）・ゴールドフレーム。カラーリーフできれい。マツムシソウ。ブラキカム。これを花壇に挿し芽してみました。根付くかな。プルモナリア。姫空木（ひめうつぎ）。宿根ビオラ。ゲウム・マイタイ。ガーデンシクラメン。芝桜・キャンディストライプ。芝桜・オーキントンブルー。紫華鬘。スミレ。紫鷺苔。サフィニアアート・とらネコ。チロリアンランプ。カナメモチ。マックスマム。久留米つつじ・レジナ。アザレア。忘れな草。玄関の軒下。ガーベラ。長女が朝食に食べてたチーズナン・キーマカレーを少しもらいましたｗげんたぼう（野田河川公園）に桜の花見に行きました。午後から雨が降りそうだから。曇りであまりよく撮れなかったけど、行って良かったかな。もう満開ですね。林の中にムラサキハナナの群生が。うちの横の庭にも群生してますｗ姫踊子草。河津桜。早咲きだからもう葉桜になったのかな。コロナ禍の前までは、ここでお花見などしてました。卓球部や、おやこ劇場などでも。卓球部でもらった写真。２０１７年ですね。昨年も出来なかった。来年こそは？菜の花。間違われやすい「スノードロップ」と「スノーフレーク」の違いとは？スノーフレークですね。木蓮かな。調べたら、更紗木蓮のようです。サラサモクレン（更紗木蓮）Magnolia × soulangeanaモクレン、ハクモクレン、コブシの見分け方ナズナ（ぺんぺん草）。ナズナってどんな花？ぺんぺん草との違いは？食べ方、花の特徴、由来や意味仏の座。階段。パターゴルフ場。車道ではなく、河原の小径を歩いて帰りました。ムスカリ。野芥子（のげし）。大犬の殖栗（オオイヌノフグリ）。可哀相な名前ですよね。こんなに可愛い花なのに。川へ向かって伸びてますね。ひこばえにも花が咲いてる。ハナニラ。タンポポの種類｜西洋タンポポと日本タンポポの見分け方と違い二ホンタンポポとセイヨウタンポポの見分け方のポイントは、花びらの付け根にある総苞(そうほう)という場所の「総苞片(そうほうへん)が反り返っているかどうか」です。見分け方のポイント二ホンタンポポ ：総苞片が閉じているセイヨウタンポポ：総苞片が反り返っているなので、これは西洋タンポポですね。さきたま古墳公園で見たたんぽぽは日本たんぽぽでした。烏の豌豆（からすのえんどう）。こんなところにクレマチス？と思ってアプリで調べたら、仙人草というクレマチスの仲間でした。有毒なので、馬も食べないから「馬食わず」とも言うそうです。タンポポの種。何の花？と思って見たら、桜の花。何輪もまとめて落ちてる。すずめの盗蜜？と思ったけど、それは一輪ずつですよね。【禁断の味】桜の蜜の味を覚えてしまったスズメさん、桜の花びらをむしってしまう→盗蜜？採蜜？可愛らしい仕草にツイートが拡がる。赤い葉。紫陽花。ススキ。お花見の注意。エノコログサ。桜？コバノセンダングサの種。デニムパンツにいっぱいくっついてしまい、取るのが大変でした・・・もみじ。竹。帰っておやつ。アップルケーキ、生茶。昼食は、イカ・里芋・人参・隠元煮、烏賊の磯から、つぶ辛ジャン、梅干し、麦ご飯、豆腐・わかめの味噌汁。長女からもらったPANJAの天然酵母バケットのフレンチトースト。もちもちで美味しかった。卓球ショップiruiruで週末限定の卓球場無料貸し出しに行き、練習してきました。先日予約したのです。今までは１コマ５０分４００円、２コマで８００円支払って練習してたので嬉しいですね。Tさんが、以前卓球部でもらった写真を持ってきて見せてくれました。私も同じ写真持ってるけどね。以前、試合でダブルス組んだ時の写真。２０１７年の花見の写真。げんたぼう（野田河川公園）でやったのですが、今日は一人で歩きながら花見してきました。卓球の練習後、着替えてカインズホームに寄り、花を見てきました。紫陽花。ロベリア・アズーロコンパクト。見本鉢。私も以前買ったけど、早く花が咲いてほしいなあ。一口茶屋でおやつ。鯛焼き・小倉＆クリームチーズ。夕食は、鰤の照り焼き・生姜、もやしのゆかり和え、ベーコン・じゃがいも・人参の塩麹煮、オクラ納豆、烏賊・人参・里芋・隠元煮、水菜・ミニトマトアイコ、大根の味噌汁、パイン。
2021年03月28日
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夕食は、刺身、牡蠣フライ、金ビラ牛蒡・人参、焼きナス・茗荷、胡瓜の糠漬け、ほうれん草のおひたし、豆腐・わかめ・細ネギの味噌汁、いちご・紅ほっぺ。
夕食は、刺身、牡蠣フライ、金ビラ牛蒡・人参、焼きナス・茗荷、胡瓜の糠漬け、ほうれん草のおひたし、豆腐・わかめ・細ネギの味噌汁、いちご・紅ほっぺ。体重は、夕食後・入浴前５４．６ｋｇ。体脂肪率は、３２．２％。入浴後、５４．３ｋｇ。３０．６％。
2021年03月27日
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庭の花壇を占領していたレモンバームは根こそぎ取ったのですが、 ハンギングボールに挿し芽してたのが、また増えてしまった。 他の花も挿し芽してるから、取り除こうと思ったけど、根が深くて取れない・・・ とりあえず、上の茎や葉は取りました。ハーブティーにしようと煮出してみた。
庭の花壇を占領していたレモンバームは根こそぎ取ったのですが、 ハンギングボールに挿し芽してたのが、また増えてしまった。 他の花も挿し芽してるから、取り除こうと思ったけど、根が深くて取れない・・・ とりあえず、上の茎や葉は取りました。ハーブティーにしようと煮出してみた。
2021年03月27日
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おやつは、今日届いたばかりのそのまま食べるバターの ブールアロマティゼ・フレーバーデギュスタシオン。 １１月７日にオンライン注文して、ようやくとどきました。３カ月待ちと言ってたけど、５カ月待ち？ｗアップルケーキ、韓国のり、ゆかりも
おやつは、今日届いたばかりのそのまま食べるバターの ブールアロマティゼ・フレーバーデギュスタシオン。１１月７日にオンライン注文して、ようやくとどきました。３カ月待ちと言ってたけど、５カ月待ち？ｗ2020.11.07XML KinKi Kids好きの長女と「KinKi Kidsとブンブブーン」の録画を見てたら、絶品バターの回でした。最後のそのまま食べるバターの ブールアロマティゼ・フレーバーデギュスタシオンをオンラインショップで購入してしまったｗｗ １カ月～３カ月待ちだそうですがｗｗ右下のロシアンティールームにしてみました。フルーティーで美味しかったですね。アップルケーキも。緑茶と。チョコ、韓国味付のり。ご近所さんから名古屋土産のゆかり（えびせんべい）を頂き、また早速１枚いただいてしまった。
2021年03月27日
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コロニアバリア（クラウンベッチ）を花壇から鉢に植え替えました。代わりにサフィニアアートももいろハートを花壇に植えた。アガパンサスを株分けしてガクアジサイの鉢に植えた。
帰ってから、コロニアバリア（クラウンベッチ）を花壇から鉢に植え替えました。爆発的に地下茎などで増えると言うので、鉢の欠片を埋め込んで根止めもしたけど、それだけでは止められそうにないので。雪の下も増え過ぎて困ってるのですが、その雪の下に占領されてしまった大きな野菜用の鉢に植えることにしました。雪の下を取り除き、クラウンベッチを植え付けました。土も雪の下と一緒に取ってしまったけど、つる性で巻き付くと言うので、少し下にあった方がいいかもｗ 、また支柱を立てました。左奥のガクアジサイが枯れてしまったようなので、その青い鉢もアガパンサスに使うことにしました。根っこが穴から出て土に張っていたので、ハサミで切って、ようやく土から外せました。アガパンサスが根詰まりして、咲かなくなってたので、株分けして、がく紫陽花を植えてた青い鉢に植え替ました。他の株はプランターと地植えと分けて植えました。これで咲くかな？花壇でクラウンベッチを植えてた場所に、サフィニア・アート・ももいろハートを１株植え替えました。２ポット買って、同じ鉢に植えてたのですよね。広がって咲いてくれるかな。１株になったけど、広がるよねｗサフィニア・アート・とらネコも１輪咲きました。茶が多いけど、いろんな模様になるらしい。シャガも咲きだしましたね。紫鷺苔も。
2021年03月27日
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スーパーアルプスに夫と買物へ。スーパー内の花屋で見たクレマチス。ちらし。３月３１日閉店なので、加工食品・菓子・雑貨が１割引きでした。棚も寂しくなってしまってますね・・・
スーパーアルプスに夫と買物へ。スーパー内の花屋で見たクレマチス。ちらし。３月３１日閉店なので、加工食品・菓子・雑貨が１割引きでした。アイコトマト、お花見の垂れ幕。アイコトマト、いちご・紅ほっぺを買った。棚も寂しくなってしまってますね・・・
2021年03月27日
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昼食は、焼きナス・茗荷、麦ご飯。バサ（白身魚）のふんわり竜田揚げ、ウィンナー・ブロッコリー・えのきのコンソメスープ。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。昼食は、焼きナス・茗荷、麦ご飯。バサ（白身魚）のふんわり竜田揚げ、ウィンナー・ブロッコリー・えのきのコンソメスープ。
2021年03月27日
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