2022年01月の記事
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夕食は、豚・玉ねぎ煮、海老カツ、五目豆、しらす・胡瓜・わかめの酢の物、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ニラ玉汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、豚・玉ねぎ煮、海老カツ、五目豆、しらす・胡瓜・わかめの酢の物、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ニラ玉汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前６０.３kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３６.１%。入浴後、６０.１kg。３３.３%。
2022年01月31日
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おやつは、甘納豆・黒豆、緑茶。ダブルベリークランチチョコレート。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、甘納豆・黒豆、緑茶。ダブルベリークランチチョコレート。
2022年01月31日
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昼食は、タンメン（白菜・キャベツ・ネギ）、梅干し。
昼食は、タンメン（白菜・キャベツ・ネギ）、梅干し。
2022年01月31日
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おやつは、半熟エダムフロマージュ、夫がセブンイレブンから買ってきたコーヒー。
おやつは、半熟エダムフロマージュ、コーヒー。夫がセブンイレブンから買ってきたコーヒー。
2022年01月31日
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朝食は、チキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、スナックサンド・ツナマヨ、カスピ海ヨーグルト、みかん、オレンジジュース。
朝食は、チキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、スナックサンド・ツナマヨ、カスピ海ヨーグルト、みかん、オレンジジュース。
2022年01月31日
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ピンクのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、紫・水色・ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５５２５日、卓球、整形外科。ピンクのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、紫・水色・ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
2022年01月31日
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ダイエット食事日記５５２５日、卓球、整形外科。
ダイエット食事日記５５２５日、卓球、整形外科。ピンクのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、紫・水色・ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、チキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、スナックサンド・ツナマヨ、カスピ海ヨーグルト、みかん、オレンジジュース。おやつは、半熟エダムフロマージュ、コーヒー。夫がセブンイレブンから買ってきたコーヒー。昼食は、タンメン（白菜・キャベツ・ネギ）、梅干し。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、甘納豆・黒豆、緑茶。ダブルベリークランチチョコレート。夕食は、豚・玉ねぎ煮、海老カツ、五目豆、しらす・胡瓜・わかめの酢の物、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ニラ玉汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前６０.３kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３６.１%。入浴後、６０.１kg。３３.３%。
2022年01月31日
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夕食はチキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、おでん、麦ご飯、パイン。
全日本卓球のシングルスの表彰式はパスして、早めに帰ってきましたが、それでも、夕食を作ったらいつもと同じ時間にｗ夕食はチキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、おでん、麦ご飯、パイン。
2022年01月30日
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全日本卓球の男女の準決勝が終わってから休憩。一旦、外に出て、 EXCELSIOR CAFFEで夫とランチ。
全日本卓球の男女の準決勝が終わってから休憩。一旦、外に出て、EXCELSIOR CAFFEで夫とランチ。ミニサラダ、コーヒー。夫は、ポルチーニ香るローストチキンのクリーミーライス。私は、バジル香る海老のクリーミードリア。
2022年01月30日
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東京体育館へ全日本卓球の男女シングルスの準決勝・決勝を観に行きました。
東京体育館へ全日本卓球の男女シングルスの準決勝・決勝を観に行きました。チケット。２階Ｓ席で１列目でしたが、７番は端でしたね😅写真付きの身分証として運転免許証、ワクチン２回接種証明を見せて入場しました。スクリーンが２箇所。観客席は感染予防の為、互い違いに空席に。全日本卓球 女子シングルス準決勝 木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）Ｌ 対 Ｗ 伊藤美誠（スターツ）木原棄権の為。木原美悠も３８度を超える発熱で棄権、伊藤美誠が決勝進出…全日本卓球木原がコロナ？で棄権になってしまった。昨日、佐藤瞳に0-3から4-3と大逆転したのに、可哀想、、、全日本卓球 女子シングルス準決勝 加藤美優（日本ペイントマレッツ） 対 早田ひな（日本生命）１１ー ７ 7ー１１１１ー ６１５ー１３ ９ー１１１６ー１８ ７ー１１３－４で早田が大逆転勝利！ 加藤も惜しかった！早田ひな 崖っぷちからの大逆転勝利！3冠まであと1つ！伊藤との決勝へ【全日本卓球】全日本卓球 男子シングルス準決勝 #松平健太 4ー３ #吉村真晴１１ー ９１２ー１０ ６ー１１１２ー１４１１ー 8 ９ー１１１１ー ３４ー３で松平が決勝進出！松平健太が吉村真晴をフルゲームで破り１３年ぶり決勝進出 決勝は松平ＶＳ戸上の１０歳差対決…全日本卓球#全日本卓球 男子シングルス準決勝 #丹羽孝希 ０ー４ #戸上隼輔丹羽があっけなく負けてしまって残念、、、戸上隼輔が決勝進出！五輪代表・丹羽をストレートで圧倒！2冠まであと1つ【全日本卓球】全日本のオフィシャルショップ。男女の準決勝が終わってから休憩。一旦、外に出て、EXCELSIOR CAFFEで夫とランチ。ミニサラダ、コーヒー。夫は、ポルチーニ香るローストチキンのクリーミーライス。私は、バジル香る海老のクリーミードリア。#全日本卓球 女子シングルス決勝 #早田ひな（日本生命）１ー ４ #伊藤美誠（スターツ） ５ー１１ ９ー１１ ６ー１１１１ー ８ ６ー１１伊藤美誠が優勝！ 早田ひながまた大逆転しないかなと思ったけど無理だった。やはり伊藤美誠は強いな。【卓球全日本】伊藤美誠３年ぶり３度目Ｖ「自分らしさを出せた」全日本卓球 男子シングルス決勝 #松平健太 ー #戸上隼輔 ９ー１１１２ー１０１１ー ７８ー１１１１ー ６１１ー ６３０歳の松平健太が多彩な技で頑張っていたのですが、やはり若い戸上には負けてしまった、、、新時代の幕開け 戸上隼輔、初優勝で単複2冠＜全日本卓球2022＞
2022年01月30日
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朝食は、おでん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
朝食は、おでん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
2022年01月30日
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ピンクのタートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウン。
ダイエット食事日記５５２４日、全日本卓球を東京体育館で観戦。男女シングルス準決勝・決勝。EXCELSIOR CAFFEでランチ。ピンクのタートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウン。
2022年01月30日
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全日本卓球 男子シングルス決勝 #松平健太 ２ー４#戸上隼輔
全日本卓球 男子シングルス決勝 #松平健太 ー #戸上隼輔 ９ー１１１２ー１０１１ー ７ ８ー１１１１ー ６１１ー ６３０歳の松平健太が多彩な技で頑張っていたのですが、やはり若い戸上には負けてしまった、、、新時代の幕開け 戸上隼輔、初優勝で単複2冠＜全日本卓球2022＞
2022年01月30日
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#全日本卓球 女子シングルス決勝 #早田ひな（日本生命）１ー４#伊藤美誠（スターツ）
#全日本卓球 女子シングルス決勝 #早田ひな（日本生命）１ー ４ #伊藤美誠（スターツ） ５ー１１ ９ー１１ ６ー１１１１ー ８ ６ー１１伊藤美誠が優勝！ 早田ひながまた大逆転しないかなと思ったけど無理だった。やはり伊藤美誠は強いな。【卓球全日本】伊藤美誠３年ぶり３度目Ｖ「自分らしさを出せた」
2022年01月30日
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ダイエット食事日記５５２４日、全日本卓球を東京体育館で観戦。男女シングルス準決勝・決勝。EXCELSIOR CAFFEでランチ。
ダイエット食事日記５５２４日、全日本卓球を東京体育館で観戦。男女シングルス準決勝・決勝。EXCELSIOR CAFFEでランチ。ピンクのタートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウン。朝食は、おでん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。東京体育館へ全日本卓球の男女シングルスの準決勝・決勝を観に行きました。チケット。２階Ｓ席で１列目でしたが、７番は端でしたね😅写真付きの身分証として運転免許証、ワクチン２回接種証明を見せて入場しました。スクリーンが２箇所。観客席は感染予防の為、互い違いに空席に。全日本卓球 女子シングルス準決勝 木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）Ｌ 対 Ｗ 伊藤美誠（スターツ）木原棄権の為。木原美悠も３８度を超える発熱で棄権、伊藤美誠が決勝進出…全日本卓球木原がコロナ？で棄権になってしまった。昨日、佐藤瞳に0-3から4-3と大逆転したのに、可哀想、、、全日本卓球 女子シングルス準決勝 加藤美優（日本ペイントマレッツ） 対 早田ひな（日本生命）１１ー ７ 7ー１１１１ー ６１５ー１３ ９ー１１１６ー１８ ７ー１１３－４で早田が大逆転勝利！ 加藤も惜しかった！早田ひな 崖っぷちからの大逆転勝利！3冠まであと1つ！伊藤との決勝へ【全日本卓球】全日本卓球 男子シングルス準決勝 #松平健太 4ー３ #吉村真晴１１ー ９１２ー１０ ６ー１１１２ー１４１１ー 8 ９ー１１１１ー ３４ー３で松平が決勝進出！松平健太が吉村真晴をフルゲームで破り１３年ぶり決勝進出 決勝は松平ＶＳ戸上の１０歳差対決…全日本卓球#全日本卓球 男子シングルス準決勝 #丹羽孝希 ０ー４ #戸上隼輔丹羽があっけなく負けてしまって残念、、、戸上隼輔が決勝進出！五輪代表・丹羽をストレートで圧倒！2冠まであと1つ【全日本卓球】全日本のオフィシャルショップ。男女の準決勝が終わってから休憩。一旦、外に出て、EXCELSIOR CAFFEで夫とランチ。ミニサラダ、コーヒー。夫は、ポルチーニ香るローストチキンのクリーミーライス。私は、バジル香る海老のクリーミードリア。#全日本卓球 女子シングルス決勝 #早田ひな（日本生命）１ー ４ #伊藤美誠（スターツ） ５ー１１ ９ー１１ ６ー１１１１ー ８ ６ー１１伊藤美誠が優勝！ 早田ひながまた大逆転しないかなと思ったけど無理だった。やはり伊藤美誠は強いな。【卓球全日本】伊藤美誠３年ぶり３度目Ｖ「自分らしさを出せた」全日本卓球 男子シングルス決勝 #松平健太 ー #戸上隼輔 ９ー１１１２ー１０１１ー ７ ８ー１１１１ー ６１１ー ６３０歳の松平健太が多彩な技で頑張っていたのですが、やはり若い戸上には負けてしまった、、、新時代の幕開け 戸上隼輔、初優勝で単複2冠＜全日本卓球2022＞表彰式はパスして、早めに帰ってきましたが、それでも、夕食を作ったらいつもと同じ時間にｗ夕食はチキンクリームシチュー、軟骨入りつくね、おでん、麦ご飯、パイン。
2022年01月30日
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#全日本卓球 男子シングルス準決勝 #丹羽孝希 ０ー４ #戸上隼輔
#全日本卓球 男子シングルス準決勝 #丹羽孝希 ０ー４ #戸上隼輔丹羽があっけなく負けてしまって残念、、、戸上隼輔が決勝進出！五輪代表・丹羽をストレートで圧倒！2冠まであと1つ【全日本卓球】
2022年01月30日
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#全日本卓球 男子シングルス準決勝 #松平健太 ４ー３#吉村真晴
全日本卓球 男子シングルス準決勝 #松平健太 4ー３ #吉村真晴１１ー ９１２ー１０ ６ー１１１２ー１４１１ー 8 ９ー１１１１ー ３４ー３で松平が決勝進出！松平健太が吉村真晴をフルゲームで破り１３年ぶり決勝進出 決勝は松平ＶＳ戸上の１０歳差対決…全日本卓球
2022年01月30日
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#全日本卓球 女子シングルス準決勝 #加藤美優（日本ペイントマレッツ） ３－４ #早田ひな（日本生命）
全日本卓球 女子シングルス準決勝 加藤美優（日本ペイントマレッツ） 対 早田ひな（日本生命）１１ー ７ 7ー１１１１ー ６１５ー１３ ９ー１１１６ー１８ ７ー１１３－４で早田が大逆転勝利！ 加藤も惜しかった！早田ひな 崖っぷちからの大逆転勝利！3冠まであと1つ！伊藤との決勝へ【全日本卓球】
2022年01月30日
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#全日本卓球 女子シングルス準決勝 #木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）Ｌ 対 Ｗ #伊藤美誠（スターツ）木原棄権の為。
全日本卓球 女子シングルス準決勝 木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）Ｌ 対 Ｗ 伊藤美誠（スターツ）木原棄権の為。木原美悠も３８度を超える発熱で棄権、伊藤美誠が決勝進出…全日本卓球木原がコロナ？で棄権になってしまった。昨日、佐藤瞳に0-3から4-3と大逆転したのに、可哀想、、、
2022年01月30日
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夕食は、おでん（大根、牛筋、じゃがいも、卵、つみれ、はんぺん、昆布、糸こんにゃく）、つぶ貝、青皮メロン。
夕食は、おでん（大根、牛筋、じゃがいも、卵、つみれ、はんぺん、昆布、糸こんにゃく）、つぶ貝、青皮メロン。体重は、夕食後・入浴前６０.４kg。２日前から０.５kg増えた！、、、体脂肪率は、３６.４%。入浴後、６０.１kg。33%.
2022年01月29日
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おやつは、甘納豆、ピスタチオ。
夫とスーパー・ベルクで買物。帰宅してから、全日本卓球をネットで観戦。詳しくは、別のブログを見て下さいね。おやつは、甘納豆、ピスタチオ。
2022年01月29日
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昼食は、きつね・とろろ昆布蕎麦、梅干し。
昼食は、きつね・とろろ昆布蕎麦、梅干し。
2022年01月29日
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洋菓子工房ZEN工場直売会というチラシが入っていたので、買いにいってみました。
卓球の練習に行きました。洋菓子工房ZEN工場直売会というチラシが入っていたので、買いにいってみました。予定の１２時より早めに着いたのに、もう行列が出来て売り始めてる。ティラミスと、クラシックショコラ・チーズバーの切り落としを買って来ました。後から、食レポをみてみたけど、可もなく不可もなくぼんやりとした味らしいｗ【食レポあり】謎の洋菓子工房ZEN工場直売会に行ってみたあまり期待しないで食べてみようｗ「ケーキの美味しい召しあがり方」
2022年01月29日
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朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・胡瓜・パセリ）、レタス・胡瓜、カスピ―海ヨーグルト、みかん、カフェオレ。
朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・胡瓜・パセリ）、レタス・胡瓜、カスピ―海ヨーグルト、みかん、カフェオレ。
2022年01月29日
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白レースタートル、青・白のチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・青・黒・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５５２２日、卓球、スィーツ工場直売会、スーパー・ベルク、整形外科、全日本卓球。白レースタートル、青・白のチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・青・黒・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
2022年01月29日
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#全日本卓球 男子ダブルス決勝 #張本智和 #森薗 政崇 ２－３ ＃宇田幸矢 ＃戸上隼輔
全日本卓球 男子ダブルス決勝 張本智和、森薗 政崇 ２－３ 宇田幸矢、戸上隼輔１１－ ８１４－１２ ５－１１ ６－１１ ７－１１２－０から逆転で宇田・戸上が優勝！天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子ダブルス・男子ダブルス 決勝 コート1宇田幸矢・戸上隼輔組が大逆転Ｖ 男子ダブルス 森園とペアの張本、２冠はならず張本の体調悪そうとは思ったけど、サポーターしてた右太ももだけではなく腰痛もだったとは・・・張本智和、腰痛だった「参加できるか分からない状況」…男子ダブルスは準Ｖ
2022年01月29日
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全日本卓球 女子ダブルス決勝 #伊藤美誠 #早田ひな ３－１ 宋恵佳、成本綾海
天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子ダブルス・男子ダブルス 決勝 コート1配信日時：2022年1月29日（土）15:00予定15:00 女子ダブルス決勝 伊藤美誠、早田ひな ３－１ 宋恵佳、成本綾海１２－１０ 7連続ポイントで逆転！ ７－１１１４－１２１１－ ５中国電力ペアも惜しかったけど、やはりみまひなペアは強いですね！ ４連覇！伊藤美誠・早田ひな 史上最多タイの4連覇！ダブルス20連勝を達成【全日本卓球】
2022年01月29日
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全日本卓球 男子ダブルス準決勝 #宇田幸矢／＃戸上隼輔 3-2 藤村友也／松下海輝 9-11/9-11/11-5/11-6/11-7
【全日本卓球選手権】＜男子ダブルス準決勝＞宇田幸矢／戸上隼輔 3-2 藤村友也／松下海輝9-11/9-11/11-5/11-6/11-721年世界卓球銅の宇田・戸上 フルゲームを制し決勝進出！【全日本卓球】【見逃し配信】天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子ダブルス・男子ダブルス 準決勝 コート1
2022年01月29日
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全日本卓球 男子シングルス準々決勝 #丹羽孝希 4-0 吉田雅己 11-4/11-9/11-6/11-6
＜男子シングルス準々決勝＞丹羽孝希 4-0 吉田雅己11-4/11-9/11-6/11-6丹羽孝希 ストレートの完勝！7年ぶりのベスト4進出【全日本卓球】天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子シングルス準々決勝・男子シングルス準々決勝 コート2 配信日時：2022年1月29日（土）9:30予定 09:30 女子シングルス準々決勝 〇加藤美優 vs. 大藤沙月 伊藤美誠５年連続４強 早田、木原、加藤も準決勝進出10:30 男子シングルス準々決勝 丹羽孝希 4-0 吉田雅己 11-4/11-9/11-6/11-611:45 男子シングルス準々決勝 吉山僚一 vs. 松平健太
2022年01月29日
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全日本卓球 女子シングルス準々決勝 #長崎美柚 １ー４#早田ひな 10:30 男子シングルス準々決勝 上田仁 vs. 戸上隼輔 11:45 男子シングルス準々決勝 吉村真晴 vs. 松下大星
天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子シングルス準々決勝・男子シングルス準々決勝 コート3 配信日時：2022年1月29日（土）9:30予定 女子シングルス準々決勝長﨑美柚（日本生命）1-4 早田ひな（日本生命）〇7-11/11-5/3-11/6-11/11-13早田ひな、4年連続ベスト4進出 日本トップレベルの左腕対決制す＜全日本卓球2022＞女子ｼﾝｸﾞﾙｽ準々決勝#伊藤美誠 4-1 #木村光歩#加藤美優 4-2 #大藤沙月#早田ひな 4-1 #長﨑美柚#木原美悠 4-3 #佐藤瞳10:30 男子シングルス準々決勝 上田仁 vs. 戸上隼輔 11:45 男子シングルス準々決勝 吉村真晴 vs. 松下大星
2022年01月29日
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#全日本 女子ダブルス準決勝 #伊藤美誠 #早田ひな ３－０ 永尾尭子、南波侑里香
天皇杯・皇后杯 全日本卓球選手権大会 女子ダブルス・男子ダブルス 準決勝 13:00 女子ダブルス準決勝 伊藤美誠、早田ひな ３－０ 永尾尭子、南波侑里香１１－９１１－４１２－１０第３ゲーム逆転で３－０で勝った！みまひな決勝進出！伊藤「大事な1戦を楽しむ」早田「話し合いたい」【全日本卓球】平野美宇が抗原検査「陽性」反応で女子ダブルス棄権 昨夜から発熱【全日本卓球】平野は昨日、シングルスでカットマンの佐藤瞳に負けてしまったが、体調も悪かったかな・・・女子ダブルスペアの石川も濃厚接触者？まあシングルスは石川も加藤美優に負けたから支障ないか。【卓球】石川佳純、平野美宇、張本智和が全日本で姿消す パリ五輪までに勢力図一変か
2022年01月29日
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ダイエット食事日記５５２３日、卓球、スィーツ工場直売会、スーパー・ベルク、整形外科。全日本卓球。
ダイエット食事日記５５２２日、卓球、スィーツ工場直売会、スーパー・ベルク、整形外科、全日本卓球。白レースタートル、青・白のチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・青・黒・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・胡瓜・パセリ）、レタス・胡瓜、カスピ―海ヨーグルト、みかん、カフェオレ。卓球の練習に行きました。洋菓子工房ZEN工場直売会というチラシが入っていたので、買いにいってみました。予定の１２時より早めに着いたのに、もう行列が出来て売り始めてる。ティラミスと、クラシックショコラ・チーズバーの切り落としを買って来ました。後から、食レポをみてみたけど、可もなく不可もなくぼんやりとした味らしいｗ【食レポあり】謎の洋菓子工房ZEN工場直売会に行ってみたあまり期待しないで食べてみようｗ「ケーキの美味しい召しあがり方」昼食は、きつね・とろろ昆布蕎麦、梅干し。夫とスーパー・ベルクで買物。帰宅してから、全日本卓球をネットで観戦。詳しくは、別のブログを見て下さいね。おやつは、甘納豆、ピスタチオ。夕食は、おでん（大根、牛筋、じゃがいも、卵、つみれ、はんぺん、昆布、糸こんにゃく）、つぶ貝、青皮メロン。体重は、夕食後・入浴前６０.４kg。２日前から０.５kg増えた！、、、体脂肪率は、３６.４％。入浴後、６０.１kg。３３%。
2022年01月29日
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夕食は、チーズ入りハンバーグ・デミグラスソース、薩摩芋・レーズン煮、牛・茄子・パプリカ・玉ねぎ煮、レタス・胡瓜・ミニトマトサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、りんご。
夕食は、チーズ入りハンバーグ・デミグラスソース、薩摩芋・レーズン煮、牛・茄子・パプリカ・玉ねぎ煮、レタス・胡瓜・ミニトマトサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、りんご。
2022年01月28日
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整形外科へ行き、帰りがけにセブンイレブン。北海道産クリームチーズのレアチーズ大福。久しぶりにコンビニスィーツ食べてしまったｗ
整形外科へ行き、帰りがけにセブンイレブン。北海道産クリームチーズのレアチーズ大福。久しぶりにコンビニスィーツ食べてしまったｗ
2022年01月28日
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次女の赤ちゃん。寝起き。このお口どうしたの？ずっとそれなの？なんでもおもちゃになるよね。洗濯物とったどー！初体験。
次女の赤ちゃん。寝起き。このお口どうしたの？ずっとそれなの？なんでもおもちゃになるよね。洗濯物とったどー！初体験。風船ぶんぶん。
2022年01月28日
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夫と映画「ドライブ・マイ・カー」を観ました。夫が新聞記事を切り抜いて持ってきました。
夫と映画「ドライブ・マイ・カー」を観ました。夫が新聞記事を切り抜いて持ってきました。『ドライブ・マイ・カー』ネタバレあらすじ感想と結末考察。ラスト韓国へ行きつく濱口竜介監督が込めた‟物語”の意味カンヌなどで受賞したというので、夫が観たいと言い、私も一緒に観に行きました。割と面白かったけど、３時間と長いので少しウトウトしてしまった・・・それぞれの秘密を少しずつ打ち明けながら、癒されていったのかな。不思議な感じのする映画でしたね。撮影所のある街、大泉。高倉健。吉永小百合。日本アニメ発祥の地大泉。
2022年01月28日
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大泉学園まで、映画「ドライブ・マイ・カー」を夫と観に行きました。チケットを買ってから、ホットドッグとペプシゼロを買いランチ。夫はホットドッグとコーヒー。
大泉学園まで、映画「ドライブ・マイ・カー」を夫と観に行きました。チケットを買ってから、ホットドッグとペプシゼロを買いランチ。夫はホットドッグとコーヒー。
2022年01月28日
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朝食は、ナポリタン・レタス、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
朝食は、ナポリタン・レタス、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
2022年01月28日
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白レースタートル、紺・紫・緑の小花柄ワンピース、青・白・ピンクなどの編み込みニットジャンバー、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５５５２日、夫と映画「ドライブ・マイ・カー」、ランチ、整形外科、次女の赤ちゃん、セブンイレブン。全日本卓球。白レースタートル、紺・紫・緑の小花柄ワンピース、青・白・ピンクなどの編み込みニットジャンバー、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
2022年01月28日
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#全日本卓球 男子シングルス ６回戦 #張本智和 2‐4 #吉村真晴 11-9/8-11/8-11/12-10/9-11/5-11
#全日本卓球男子シングルス ６回戦#張本智和 2‐4 #吉村真晴11-9/8-11/8-11/12-10/9-11/5-11張本が吉村に負けてしまった・・・３０日にシングルスの準決勝・決勝を観に行くのに、張本が見られないなあ・・・張本は混合ダブルス優勝、男子ダブルスはベスト４に残ってるから頑張って欲しい。吉村もすごいなあ。男子ダブルス弟と出られなかったら、シングルスに集中してるね。怪我から復帰の吉村真晴 張本智和に勝って流した涙の理由2022年全日本卓球選手権大会【5日目：1/28】：コートNo. 17＜見逃し配信＞
2022年01月28日
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ダイエット食事日記５５２２日、夫と映画「ドライブ・マイ・カー」、ランチ、整形外科。次女の赤ちゃん、セブンイレブン。
ダイエット食事日記５５５２日、夫と映画「ドライブ・マイ・カー」、ランチ、整形外科、次女の赤ちゃん、セブンイレブン。白レースタートル、紺・紫・緑の小花柄ワンピース、青・白・ピンクなどの編み込みニットジャンバー、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ナポリタン・レタス、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。大泉学園まで、映画「ドライブ・マイ・カー」を夫と観に行きました。チケットを買ってから、ホットドッグとペプシゼロを買いランチ。夫はホットドッグとコーヒー。夫が新聞記事を切り抜いて持ってきました。『ドライブ・マイ・カー』ネタバレあらすじ感想と結末考察。ラスト韓国へ行きつく濱口竜介監督が込めた‟物語”の意味カンヌなどで受賞したというので、夫が観たいと言い、私も一緒に観に行きました。割と面白かったけど、３時間と長いので少しウトウトしてしまった・・・それぞれの秘密を少しずつ打ち明けながら、癒されて行ったのかな。不思議な感じのする映画でしたね。撮影所のある街、大泉。高倉健。吉永小百合。日本アニメ発祥の地大泉。次女の赤ちゃん。寝起き。このお口どうしたの？ずっとそれなの？なんでもおもちゃになるよね。洗濯物とったどー！初体験。風船ぶんぶん。整形外科へ行き、帰りがけにセブンイレブン。北海道産クリームチーズのレアチーズ大福。久しぶりにコンビニスィーツ食べてしまったｗ夕食は、チーズ入りハンバーグ・デミグラスソース、薩摩芋・レーズン煮、牛・茄子・パプリカ・玉ねぎ煮、レタス・胡瓜・ミニトマトサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、りんご。#全日本卓球男子シングルス ６回戦#張本智和 2‐4 #吉村真晴11-9/8-11/8-11/12-10/9-11/5-11張本が吉村に負けてしまった・・・３０日にシングルスの準決勝・決勝を観に行くのに、張本が見られないなあ・・・張本は混合ダブルス優勝、男子ダブルスはベスト４に残ってるから頑張って欲しい。吉村もすごいなあ。男子ダブルス弟と出られなかったら、シングルスに集中してるね。怪我から復帰の吉村真晴 張本智和に勝って流した涙の理由2022年全日本卓球選手権大会【5日目：1/28】：コートNo. 17＜見逃し配信＞
2022年01月28日
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セネッティ。ようやく咲きました。
セネッティ。ようやく咲きました。
2022年01月27日
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カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。 月刊誌のシェイク。夕食は、ドライカレー・ゆで卵、ナポリタン、唐揚げ、セロリ・コーン・キャベツのサラダ。チーズケーキ、コーヒー。
カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。月刊誌のシェイク。小４以上鑑賞会「りゅうたんたん」のチラシとチケット。１・２月地域委員会。サークル長のKさんがワクチン接種の副反応でお休み。代わりに別のKさんがシェイクやチラシ、チケットなどを地域委員会に取りにいってカフェ・シオに届けてくれました。ありがとうございます。私も会費を集金してKさん宅に届けることにしました。夕食は、ドライカレー・ゆで卵、ナポリタン、唐揚げ、セロリ・コーン・キャベツのサラダ。デザートにチーズケーキを食べたいので、ナポリタンは持ち帰ることにしました。Kさんの分をみんなに分けてくれたらしいので、多いのですよねｗチーズケーキ。ラムレーズン入り。黒豆もおまけにくれました。コーヒー。体重は、夕食後・入浴前６０．１ｋｇ。２日前より０．１㎏増えた・・・体脂肪率は、３４．９％。入浴後、５９．９ｋｇ。３２．４％。
2022年01月27日
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夜はサークル会に行くので、夫の夕食を作っておきました。 豚・茄子・玉ねぎ・人参・にんにくの芽炒め、厚揚げ・蒟蒻・ひじき・人参・隠元煮、ほうれん草・もうやし・人参のナムル、ネギの味噌汁、みかん。
夜はサークル会に行くので、夫の夕食を作っておきました。豚・茄子・玉ねぎ・人参・にんにくの芽炒め、厚揚げ・蒟蒻・ひじき・人参・隠元煮、ほうれん草・もうやし・人参のナムル、ネギの味噌汁、みかん。
2022年01月27日
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おやつは、肉まん。
おやつは、肉まん。
2022年01月27日
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昼食は、イオンの焼き鳥日本一で、レバーと軟骨を購入。フードコートで水も。
昼食は、イオンの焼き鳥日本一で、レバーと軟骨を購入。フードコートで水も。その後、卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。
2022年01月27日
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エステに行き、ボディの施術と、採寸・体組成計。冷え性なので、ソルトマッサージジェルを購入しました。ダイソーに行って、ワンタッチボトルを購入し、エステ用と自宅用に分けてもらいました。
エステに行き、ボディの施術と、採寸・体組成計。ハーブティー。体組成計。体重は５９．２ｋｇ、体脂肪率は３４．８％。採寸。体重もサイズも増えてしまったなあ・・・冷え性なので、ソルトマッサージジェルを購入しました。ダイソーに行って、ワンタッチボトルを購入し、エステ用と自宅用に分けてもらいました。ワンタッチボトルはエステ用にしてもらい、名前を書いておいてもらうことに。
2022年01月27日
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朝食は、海老カツの卵・玉ねぎ・グリーンピースあんかけ、マカロニ・人参・コーンサラダ、大根・人参・パプリカ・紫キャベツ・ベビーリーフ・ミニトマトサラダ、ほうれん草の味噌汁、カスピ海ヨーグルト。
朝食は、海老カツの卵・玉ねぎ・グリーンピースあんかけ、マカロニ・人参・コーンサラダ、大根・人参・パプリカ・紫キャベツ・ベビーリーフ・ミニトマトサラダ、ほうれん草の味噌汁、カスピ海ヨーグルト。
2022年01月27日
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紫タートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５５２１日、エステ、ダイソー、焼き鳥日本一、卓球、整形外科、サークル会。紫タートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。
2022年01月27日
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ダイエット食事日記５５２１日、エステ、ダイソー、焼き鳥日本一、卓球、整形外科、サークル会。セネッティ。
ダイエット食事日記５５２１日、エステ、ダイソー、焼き鳥日本一、卓球、整形外科、サークル会。セネッティ。紫タートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、海老カツの卵・玉ねぎ・グリーンピースあんかけ、マカロニ・人参・コーンサラダ、大根・人参・パプリカ・紫キャベツ・ベビーリーフ・ミニトマトサラダ、ほうれん草の味噌汁、カスピ海ヨーグルト。エステに行き、ボディの施術と、採寸・体組成計。ハーブティー。体組成計。体重は５９．２ｋｇ、体脂肪率は３４．８％。採寸。体重もサイズも増えてしまったなあ・・・冷え性なので、ソルトマッサージジェルを購入しました。ダイソーに行って、ワンタッチボトルを購入し、エステ用と自宅用に分けてもらいました。ワンタッチボトルはエステ用にしてもらい、名前を書いておいてもらうことに。昼食は、イオンの焼き鳥日本一で、レバーと軟骨を購入。フードコートで水も。その後、卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、肉まん。夜はサークル会に行くので、夫の夕食を作っておきました。豚・茄子・玉ねぎ・人参・にんにくの芽炒め、厚揚げ・蒟蒻・ひじき・人参・隠元煮、ほうれん草・もうやし・人参のナムル、ネギの味噌汁、みかん。カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。月刊誌のシェイク。小４以上鑑賞会「りゅうたんたん」のチラシとチケット。１・２月地域委員会。サークル長のKさんがワクチン接種の副反応でお休み。代わりに別のKさんがシェイクやチラシ、チケットなどを地域委員会に取りにいってカフェ・シオに届けてくれました。ありがとうございます。私も会費を集金してKさん宅に届けることにしました。夕食は、ドライカレー・ゆで卵、ナポリタン、唐揚げ、セロリ・コーン・キャベツのサラダ。デザートにチーズケーキを食べたいので、ナポリタンは持ち帰ることにしました。Kさんの分をみんなに分けてくれたらしいので、多いのですよねｗチーズケーキ。ラムレーズン入り。黒豆もおまけにくれました。コーヒー。体重は、夕食後・入浴前６０．１ｋｇ。２日前より０．１㎏増えた・・・体脂肪率は、３４．９％。入浴後、５９．９ｋｇ。３２．４％。セネッティ。ようやく咲きました。
2022年01月27日
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