2026年05月の記事
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パソコンからSSDへGoogleフォトデータを移動した。先日、SSDにダウンロードしたつもりが、パソコンに入ってたので、それをやっと移動しましたｗ
パソコンからSSDへGoogleフォトデータを移動した。先日、SSDにダウンロードしたつもりが、パソコンに入ってたので、2026年05月06日XML 夜中にSSDにGoogleフォトをダウンロードしたかったがパソコンにダウンロードされていた。昨夜息子が設定してくれたSSDのファイルに保存してるつもりだったが途中でSSDがスキャンが必要と拒否されてたらしい。確認した時にSSDが無くケーブルを接続し直したらスキャンが必要との表示が出てきたのでスキャンしたそれをやっと移動しましたｗ４０分くらいかかりましたね。終わった後、確認したら、２０２３年から２０２６年のデータがそれぞれのファイルに入ってる。もっとまとまっていて欲しいなあ。まあ、一応バックアップという感じだからいいかｗ
2026年05月14日
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昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、 ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。 卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。
昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、【GENKI ICE】氷嚢 水筒型 氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] 結露しない 水不要 携帯 アイスパック 熱中症対策 グッズ 暑さ対策 冷却グッズ スティック アイシング (桃x紫) GenkiIceのストアを表示 5.0 5つ星のうち5.0 (19) | このページを検索 Amazon おすすめ タイムセール 35パーセントの割引で￥2,609-35% ￥2,609 税込 参考価格: ￥3,999参考価格: ￥3,999旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。ピーコック魔法瓶 アイスパックシリーズアイスパック シリコーン氷嚢タイプ 自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。 【39ショップ店】 長時間の利用に最適なラージサイズのシリコーン氷のう。 ABB-L30(HA) アイスパック ラージサイズ ABB-16より大きめサイズ 280mL 携帯氷のう 保冷氷のう 凍らせなくても冷水ですぐ使える ピーコック魔法瓶工業 保冷専用 アウトドア用品 急な発熱 熱中症対策 缶ホルダー 節電 エコ【RCP】Peacock ブルーグレー ABB-L30-HA 商品番号： y-abb-l30-ha メーカー希望小売価格 オープン価格 2,698 円送料無料
2026年05月14日
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夕方に水遣りしたので、ハンギングバスケットのパンジー・ビオラや、 額縁プランターのビオラなど復活してきました。 昼間は水枯れで萎れてたのでｗ 昼間と、夕方の比較です。
夕方に水遣りしたので、ハンギングバスケットのパンジー・ビオラや、額縁プランターのビオラなど復活してきました。昼間は水枯れで萎れてたのでｗ昼間と、夕方の比較です。額縁プランターは、あまり変わりないかなｗもうビオラは徒長してるので、切り戻すか、植替えした方がいいですよね。でも、また水枯れしそうだから、旅行の後に植替えしないとなあ。
2026年05月14日
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夕食は、酢豚（揚げ豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、春巻、セロリのマリネ、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス。豆腐・コーン・ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、缶詰のみかん。
長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。夕食は、酢豚（揚げ豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、春巻、セロリのマリネ、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス。豆腐・コーン・ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、缶詰のみかん。
2026年05月14日
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長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。 短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。
長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。
2026年05月14日
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おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
2026年05月14日
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着替えて、整形外科へ行きました。肩・首のマッサージなど。
着替えて、整形外科へ行きました。肩・首のマッサージなど。
2026年05月14日
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CAWAIIのシアーロングカーディガン２種で迷ったけど、やはり斜めカットのブルーにしました。
CAWAIIのシアーロングカーディガン２種で迷ったけど、やはり斜めカットのブルーにしました。もう一種類は斜めではないし、好きなブルーが無く、白黒の２色しかないのでｗ「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/9 20時】 （S~2L対応） まるで空気 ワンピ映え ガウンカーディガン 商品番号： w61526ps 7,800 円送料無料「CAWAII」 羽織り w6s0098セット カーディガン 「ランキング受賞」【再入荷♪4/19 20時】 (S~3L対応) まるで空気！軽くて涼しいカーディガン 商品番号： w53650 7,700 円送料無料 3回払いなら月々2,567円(+手数料)
2026年05月14日
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うちの花・野菜。サフィニア、リビングストンデージー、金魚草、リビングストンデージー、ノースポール、ステラ、マーガレット、ルピナス、白妙菊、レウイシア、ビオラ、タピアン、パンジー、綿、オステオスペルマム、デージー、ジニア、小菊、ベロニカ、都忘れ、松葉菊など。
うちの花・野菜。昨日、水やりしなかったけど、昨晩雨が降ったので、なんとかもってますねｗでもやはり玄関軒下のハンギングバスケットや額縁プランターのビオラ・パンジーは水枯れで萎れてた。サフィニア、リビングストンデージー、金魚草、リビングストンデージー、ノースポール、ステラ、マーガレット、ルピナス、白妙菊、レウイシア、ビオラ、タピアン、パンジー、綿、オステオスペルマム、デージー、ジニア、小菊、ベロニカ、都忘れ、松葉菊など。サフィニアアート（あずきフラッペ・ブルーモーメント）などの寄せ植え。金魚草は、下の寄せ植え。リビングストンデージー。寄せ植え。こぼれ種で地面から出たノースポール。寄せ植えのステラ。マーガレット。サフィニア。ルピナス。金魚草、白妙菊・シルバーレース。レウイシア。ビオラ。白妙菊、ビオラ、タピアン、パンジー。金魚草。綿、白妙菊。花が咲きそうｗ白妙菊・シルバーレース。パンジー・ビオラなどのハンギングバスケット。これも萎れてるなあｗパンジー、タピアン。オステオスペルマムなど。パンジー。寄せ植え。デージー、ジニア、小菊など。ベロニカ・クレーターレイクブルー、都忘れなど。都忘れ。松葉菊など。名前を忘れてしまったｗ ここからは画像だけお楽しみ下さいｗ
2026年05月14日
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卓球の練習に行きました。 Ｆさんに月曜の卓球練習の日程・場所を教えてもらった。 ２か所交互になったのですね。もう１か所には行ったことがないｗ 両方共、冷房が効くらしいのでありがたい。でも、別料金取られるかもだそう。 それでも、冷房がないと、私は熱中症になってしまうかも。差額取られても冷房がいいなあ。
卓球の練習に行きました。冷房の無い地区体育館だから暑い・・・Ｆさんに月曜の卓球練習の日程・場所（飯能市の地区行政センター）を教えてもらった。２か所交互になったのですね。もう１か所には行ったことがないｗ両方共、冷房が効くらしいのでありがたい。でも、別料金取られるのだそう。それでも、冷房がないと、私は熱中症になってしまうかも。差額取られても冷房がいいなあ。地区行政センターの利用にあたって「冷暖房装置を備える地区行政センターにあっては、それらの装置の使用期間中における使用料は、5割増とします。」
2026年05月14日
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ブランチは、ヒレカツ・ソース・和辛子、唐揚げ、焼き鮭、出汁巻玉子、蕪のマリネ、麦ご飯、緑茶。夫とシェアですがｗ
ブランチは、ヒレカツ・ソース・和辛子、唐揚げ、焼き鮭、出汁巻玉子、蕪のマリネ、麦ご飯、緑茶。夫とシェアですがｗ
2026年05月14日
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コーディネートは、紺・青・水色・黒・銀・白系。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、白・水色靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。水色グリッターカチューシャ。 上に黒ギャザースカート。 卓球後、白フリル・銀Ｔシャツ、黒ギャザースカート。
卓球練習、整形外科、うちの花。ホテルの製氷機の氷も入る大容量の氷嚢も買ってしまった。コーディネートは、紺・青・水色・黒・銀・白系。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、白・水色靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。水色グリッターカチューシャ。上に黒ギャザースカート。卓球後、白フリル・銀Ｔシャツ、黒ギャザースカート。
2026年05月14日
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ダイエット食事日記３２８５日、卓球練習、整形外科、うちの花・野菜。大容量の氷嚢・CAWAIIの青シアーロングカーディガン購入。パソコンにダウンロードしてしまったGoogleフォトのデータをSSDに移動。
ダイエット食事日記３２８５日、卓球練習、整形外科、うちの花。旅行用にホテルの製氷機の氷も入る大容量の氷嚢も買ってしまった。CAWAIIの青シアーロングカーディガンも購入。パソコンにダウンロードしてしまったGoogleフォトのデータをSSDに移動。コーディネートは、紺・青・水色・黒・銀・白系。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、白・水色靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。水色グリッターカチューシャ。上に黒ギャザースカート。卓球後、白フリル・銀Ｔシャツ、黒ギャザースカート。ブランチは、ヒレカツ・ソース・和辛子、唐揚げ、焼き鮭、出汁巻玉子、蕪のマリネ、麦ご飯、緑茶。卓球の練習に行きました。冷房の無い地区体育館だから暑い・・・Ｆさんに月曜の卓球練習の日程・場所（飯能市の地区行政センター）を教えてもらった。２か所交互になったのですね。もう１か所には行ったことがないｗ両方共、冷房が効くらしいのでありがたい。でも、別料金取られるのだそう。それでも、冷房がないと、私は熱中症になってしまうかも。差額取られても冷房がいいなあ。地区行政センターの利用にあたって「冷暖房装置を備える地区行政センターにあっては、それらの装置の使用期間中における使用料は、5割増とします。」うちの花・野菜。昨日、水やりしなかったけど、昨晩雨が降ったので、なんとかもってますねｗでもやはり玄関軒下のハンギングバスケットや額縁プランターのビオラ・パンジーは水枯れで萎れてた。サフィニア、リビングストンデージー、金魚草、リビングストンデージー、ノースポール、ステラ、マーガレット、ルピナス、白妙菊、レウイシア、ビオラ、タピアン、パンジー、綿、オステオスペルマム、デージー、ジニア、小菊、ベロニカ、都忘れ、松葉菊など。サフィニアアート（あずきフラッペ・ブルーモーメント）などの寄せ植え。金魚草は、下の寄せ植え。リビングストンデージー。寄せ植え。こぼれ種で地面から出たノースポール。寄せ植えのステラ。マーガレット。サフィニア。ルピナス。金魚草、白妙菊・シルバーレース。レウイシア。ビオラ。白妙菊、ビオラ、タピアン、パンジー。金魚草。綿、白妙菊。花が咲きそうｗ白妙菊・シルバーレース。パンジー・ビオラなどのハンギングバスケット。これも萎れてるなあｗパンジー、タピアン。オステオスペルマムなど。パンジー。寄せ植え。デージー、ジニア、小菊など。ベロニカ・クレーターレイクブルー、都忘れなど。都忘れ。松葉菊など。名前を忘れてしまったｗ ここからは画像だけお楽しみ下さいｗ着替えて、整形外科へ行きました。肩・首のマッサージなど。おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。夕食は、酢豚（揚げ豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、春巻、セロリのマリネ、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス。豆腐・コーン・ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、缶詰のみかん。夕方に水遣りしたので、ハンギングバスケットのパンジー・ビオラや、額縁プランターのビオラなど復活してきました。昼間は水枯れで萎れてたのでｗ昼間と、夕方の比較です。額縁プランターは、あまり変わりないかなｗもうビオラは徒長してるので、切り戻すか、植替えした方がいいですよね。でも、また水枯れしそうだから、旅行の後に植替えしないとなあ。昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、【GENKI ICE】氷嚢 水筒型 氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] 結露しない 水不要 携帯 アイスパック 熱中症対策 グッズ 暑さ対策 冷却グッズ スティック アイシング (桃x紫) GenkiIceのストアを表示 5.0 5つ星のうち5.0 (19) | このページを検索 Amazon おすすめ タイムセール 35パーセントの割引で￥2,609-35% ￥2,609 税込 参考価格: ￥3,999参考価格: ￥3,999旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。ピーコック魔法瓶 アイスパックシリーズアイスパック シリコーン氷嚢タイプ 自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。 【39ショップ店】 長時間の利用に最適なラージサイズのシリコーン氷のう。 ABB-L30(HA) アイスパック ラージサイズ ABB-16より大きめサイズ 280mL 携帯氷のう 保冷氷のう 凍らせなくても冷水ですぐ使える ピーコック魔法瓶工業 保冷専用 アウトドア用品 急な発熱 熱中症対策 缶ホルダー 節電 エコ【RCP】Peacock ブルーグレー ABB-L30-HA 商品番号： y-abb-l30-ha メーカー希望小売価格 オープン価格 2,698 円送料無料CAWAIIのシアーロングカーディガン２種で迷ったけど、やはり斜めカットのブルーにしました。もう一種類は斜めではないし、好きなブルーが無く、白黒の２色しかないのでｗ「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/9 20時】 （S~2L対応） まるで空気 ワンピ映え ガウンカーディガン 商品番号： w61526ps 7,800 円送料無料「CAWAII」 羽織り w6s0098セット カーディガン 「ランキング受賞」【再入荷♪4/19 20時】 (S~3L対応) まるで空気！軽くて涼しいカーディガン 商品番号： w53650 7,700 円送料無料 3回払いなら月々2,567円(+手数料)
2026年05月14日
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氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] ・布カバーを購入。冷凍庫を使わないようにと思ってたけど、やはり必要ｗ 卓球の練習には、今クールタオルだけで、保冷材は持っていってないけど、いずれ必要かなｗ
氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] ・布カバーを購入。冷凍庫を使わないようにと思ってたけど、やはり必要ｗ卓球の練習には、今クールタオルだけで、保冷材は持っていってないけど、いずれ必要かなｗ【GENKI ICE】氷嚢 水筒型 氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] 結露しない 水不要 携帯 アイスパック 熱中症対策 グッズ 暑さ対策 冷却グッズ スティック アイシング (桃x紫) GenkiIceのストアを表示 5.0 5つ星のうち5.0 (19) | このページを検索 Amazon おすすめ タイムセール 35パーセントの割引で￥2,609-35% ￥2,609 税込 参考価格: ￥3,999参考価格: ￥3,999 Genki Ice つめたん専用 布カバー 2枚セット 結露軽減 ソフトな肌触り 冷感キープ 持ち運び快適 つめたん用 専用カバー GenkiIceのストアを表示 このページを検索 ￥699￥699 個あたり￥350(￥350 / 個)
2026年05月13日
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以前録画したドラマ「ラムネモンキー」を見てたら最終回だけ録画できてないのに気づいた。ネットで調べたが見られなかったので、ネタバレを見てしまった後、ネトフリで見られたが驚きはなく残念。でも面白かった
以前録画したドラマ「ラムネモンキー」を見てたら、最終回だけ録画できてないのに気づいた・・・ネットで調べたが、見られなかったので、ついネタバレを承知で、『ラムネモンキー』最終回ネタバレ感想｜戸田恵子ラストと37年越しの炭酸拳がエモい…正直に生きる勇気🍋や、Noteドラマ『ラムネモンキー』を観る暮らしを読んでしまった・・・でも、Netflixで「ラムネモンキー」が見られると知り、慌てて見たけど、やはりネタバレしてたから、それほど驚きはなく残念。でも、面白かったですね。1988年はもう大人で、1989年に長女出産してた。でも、当時は懐かしくバブルだったのだなと思い返した。もうバブルも最後の頃なのかな。昔は良かったなんては思わないけど、今はもっとひどくなってる気もする。比較できないかも。最終回が見られて良かった。以前やはり最終回が見られず、悔しかった思い出があるのでｗ
2026年05月13日
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夕食は、チキン・トマトガーリックソース、セロリのマリネ、フルーツトマト・サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜のコンソメスープ、台湾パイン。長女の母の日プレゼントの青系花束。
夕食は、チキン・トマトガーリックソース、セロリのマリネ、フルーツトマト・サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜のコンソメスープ、台湾パイン。長女の母の日プレゼントの青系花束。夕食後、長女からもらった花束を生け直しました。早く水に浸けないと、と思い、ゴムで縛られたまま花瓶にそのまま生けてたのでｗバラバラにし、下の葉や茎を取り、嶮山に挿して生け直しました。短い茎は、別に小さなガラスカップに生けました。最後の画像は、うちのビオラ・撫子です。折れたのを生けてますｗ体重は、夕食後・入浴前５５．8kg。２日前から０．9kg減った！体脂肪率は、３３．1%。入浴後、５５．7kg。入浴前から０．1kg減った。３１．4%。
2026年05月13日
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長女が母の日プレゼントに送ってくれた青系の花束が届きました。早く生けないと、と思い、そのまま白い花瓶に生けてしまったが、夕食後生け直した。
長女が母の日プレゼントに送ってくれた青系の花束が届きました。早く生けないと、と思い、そのまま白い花瓶に生けてしまったｗ2026年05月10日XML 長女が母の日プレゼントに青系の花。息子は父の日と合わせてだそう。次女も新米看護婦で大変な中メッセージをくれて嬉しかった！ 夕食は、チキン・トマトガーリックソース、セロリのマリネ、フルーツトマト・サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜のコンソメスープ、台湾パイン。長女の母の日プレゼントの青系花束。夕食後、長女からもらった花束を生け直しました。早く水に浸けないと、と思い、ゴムで縛られたまま花瓶にそのまま生けてたのでｗバラバラにし、下の葉や茎を取り、嶮山に挿して生け直しました。短い茎は、別に小さなガラスカップに生けました。最後の画像は、うちのビオラ・撫子です。折れたのを生けてますｗ
2026年05月13日
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Vаnоtіumチタンコーティングのまな板を購入。FBの広告を見て。私も痒いところが多く、心配なので。
Vаnоtіumチタンコーティングのまな板を購入。FBの広告を見て。私も痒いところが多く、心配なので。一般的なまな板が原因となる寄生虫、バクテリア、嫌な臭い。Vаnоtіumのまな板には、それらの心配がありません。
2026年05月13日
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おやつは、コーヒーロール、カフェオレ。
おやつは、コーヒーロール、カフェオレ。
2026年05月13日
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白の見せ（魅せ）ブラも届いた。背中が開いてるワンピースが２着あるので。 レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ 白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。
白の見せ（魅せ）ブラも届いた。アメスリ安心の内寄せ肩紐×バッククロス見せデザイン。カップ付きリブブラトップで盛れる＆ズレない！ノンワイヤー 楽ちん ヨガブラ シアー服対応・授乳OKな夏の必須インナー カップ付 見せブラ ブラトップ 背中開き バッククロス アメリカンスリーブ ノンワイヤー パッド付き リブ素材 レディース 夏用インナー シアートップス対応 盛れる 華奢見え 授乳OK ヨガ 春夏 20代 30代 40代 50代 200713 商品番号： 200713 1,680 円送料無料2026年05月11日XML 見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。 レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ 白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。 CAWAIIのレースタンクトップも、また買い足してしまったｗ背中が見えるワンピース。NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 80%OFF ¥3,960税込
2026年05月13日
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CAWAIIの白レースタンクトップがZOZO古着から届いた。コーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ
CAWAIIの白レースタンクトップがZOZO古着から届いた。CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900 税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）2026年05月11日XML 背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)
2026年05月13日
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卓球の練習に行き、着替えてから、そのまま整形外科へ。 肩・首のマッサージもしてもらった。
卓球の練習に行き、着替えてから、そのまま整形外科へ。肩・首のマッサージもしてもらった。
2026年05月13日
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劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座の招待状もあるというので、 ６月２日１１時をお願いしました。空いてなければ、５／３１，６／６の１１時かな。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会からの下見情報。東村山こども劇場主催の人形劇「ニルスのふしぎな旅」（むすび座）。5/17はBlueBlueのライブに行くので、行けませんが。劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座の招待状もあるというので、６月２日１１時をお願いしました。空いてなければ、５／３１，６／６の１１時かな。
2026年05月13日
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おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
2026年05月13日
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ブランチは、北海道産チーズクリームサンド、釜揚げしらす、レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、牛乳。
ブランチは、北海道産チーズクリームサンド、釜揚げしらす、レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、牛乳。
2026年05月13日
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卓球には、ピンク・白・黒の卓球ユニフォーム、黒プリーツスコート、白・ピンク靴下、黒ビジュー付きスニーカー。紺カチューシャ。 上に、黒ギャザースカート、薄紫のUVパーカー。 卓球後、青フリル袖Ｔシャツ、黒ギャザースカート。
卓球練習、整形外科、長女から母の日プレゼントの花束・CAWAIIの白レースタンクトップ・白見せブラ届いた。劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座を予約。録画して見てたドラマ「ラムネモンキー」の最終回が録画されてなくネットでネタバレを見てからNetflixで見た。コーディネートは、ピンク・白・黒・薄紫・青系。卓球には、ピンク・白・黒の卓球ユニフォーム、黒プリーツスコート、白・ピンク靴下、黒ビジュー付きスニーカー。紺カチューシャ。上に、黒ギャザースカート、薄紫のUVパーカー。卓球後、青フリル袖Ｔシャツ、黒ギャザースカート。セシールで購入。放熱吸汗首までカバーするUVパーカー #紫外線対策・UVケア #サマートラベル #大人女子にも似合う #おしゃれに紫外線防止 #旅の便利グッズ 「放熱」素材の羽織ればさらっとひんやり冷感パーカー。 4,730円、5,280円(税込) 税抜価格 4,300円、4,800円ベルーナでも同じのを売ってた。ひんやり快適風が通るＵＶパーカー ¥4,389 (税込)秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 当店通常価格1,980円 1,790 円送料無料
2026年05月13日
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ダイエット食事日記３２８４日、卓球練習、整形外科、長女から母の日プレゼントの花束・CAWAIIの白レースタンクトップ・白見せブラ届いた。劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座を予約。録画して見てたドラマ「ラムネモンキー」の最終回をNetflixで見た。チタンコーティングまな板・保冷ジェル氷嚢購入。
ダイエット食事日記３２８４日、卓球練習、整形外科、長女から母の日プレゼントの花束・CAWAIIの白レースタンクトップ・白見せブラ届いた。劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座を予約。録画して見てたドラマ「ラムネモンキー」の最終回が録画されてなくネットでネタバレを見てからNetflixで見た。チタンコーティングまな板・保冷ジェル氷嚢購入。コーディネートは、ピンク・白・黒・薄紫・青系。卓球には、ピンク・白・黒の卓球ユニフォーム、黒プリーツスコート、白・ピンク靴下、黒ビジュー付きスニーカー。紺カチューシャ。上に、黒ギャザースカート、薄紫のパーカー。卓球後、青フリル袖Ｔシャツ、黒ギャザースカート。セシールで購入。放熱吸汗首までカバーするUVパーカー #紫外線対策・UVケア #サマートラベル #大人女子にも似合う #おしゃれに紫外線防止 #旅の便利グッズ 「放熱」素材の羽織ればさらっとひんやり冷感パーカー。 4,730円、5,280円(税込) 税抜価格 4,300円、4,800円ベルーナでも同じのを売ってた。ひんやり快適風が通るＵＶパーカー ¥4,389 (税込)秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 当店通常価格1,980円 1,790 円送料無料ブランチは、北海道産チーズクリームサンド、釜揚げしらす、レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、牛乳。おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会からの下見情報。東村山こども劇場主催の人形劇「ニルスのふしぎな旅」（むすび座）。5/17はBlueBlueのライブに行くので、行けませんが。劇「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座の招待状もあるというので、６月２日１１時をお願いしました。空いてなければ、５／３１，６／６の１１時かな。卓球の練習に行き、着替えてから、そのまま整形外科へ。肩・首のマッサージもしてもらった。CAWAIIの白レースタンクトップがZOZO古着から届いた。CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900 税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）2026年05月11日XML 背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)白の見せ（魅せ）ブラも届いた。アメスリ安心の内寄せ肩紐×バッククロス見せデザイン。カップ付きリブブラトップで盛れる＆ズレない！ノンワイヤー 楽ちん ヨガブラ シアー服対応・授乳OKな夏の必須インナー カップ付 見せブラ ブラトップ 背中開き バッククロス アメリカンスリーブ ノンワイヤー パッド付き リブ素材 レディース 夏用インナー シアートップス対応 盛れる 華奢見え 授乳OK ヨガ 春夏 20代 30代 40代 50代 200713 商品番号： 200713 1,680 円送料無料2026年05月11日XML 見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。 レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ 白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。 CAWAIIのレースタンクトップも、また買い足してしまったｗ背中が見えるワンピース。NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 80%OFF ¥3,960税込おやつは、コーヒーロール、カフェオレ。長女が母の日プレゼントに送ってくれた青系の花束が届きました。早く生けないと、と思い、そのまま白い花瓶に生けてしまったｗ2026年05月10日XML 長女が母の日プレゼントに青系の花。息子は父の日と合わせてだそう。次女も新米看護婦で大変な中メッセージをくれて嬉しかった！ 夕食は、チキン・トマトガーリックソース、セロリのマリネ、フルーツトマト・サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜のコンソメスープ、台湾パイン。長女の母の日プレゼントの青系花束。夕食後、長女からもらった花束を生け直しました。早く水に浸けないと、と思い、ゴムで縛られたまま花瓶にそのまま生けてたのでｗバラバラにし、下の葉や茎を取り、嶮山に挿して生け直しました。短い茎は、別に小さなガラスカップに生けました。最後の画像は、うちのビオラ・撫子です。折れたのを生けてますｗ体重は、夕食後・入浴前５５．8kg。２日前から０．9kg減った！体脂肪率は、３３．1%。入浴後、５５．7kg。入浴前から０．1kg減った。３１．4%。以前録画したドラマ「ラムネモンキー」を見てたら、最終回だけ録画できてないのに気づいた・・・ネットで調べたが、見られなかったので、ついネタバレを承知で、『ラムネモンキー』最終回ネタバレ感想｜戸田恵子ラストと37年越しの炭酸拳がエモい…正直に生きる勇気🍋や、Noteドラマ『ラムネモンキー』を観る暮らしを読んでしまった・・・でも、Netflixで「ラムネモンキー」が見られると知り、慌てて見たけど、やはりネタバレしてたから、それほど驚きはなく残念。でも、面白かったですね。1988年はもう大人で、1989年に長女出産してた。でも、当時は懐かしくバブルだったのだなと思い返した。もうバブルも最後の頃なのかな。昔は良かったなんては思わないけど、今はもっとひどくなってる気もする。比較できないかも。最終回が見られて良かった。以前やはり最終回が見られず、悔しかった思い出があるのでｗVаnоtіumチタンコーティングのまな板を購入。FBの広告を見て。私も痒いところが多く、心配なので。一般的なまな板が原因となる寄生虫、バクテリア、嫌な臭い。Vаnоtіumのまな板には、それらの心配がありません。氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] を購入。冷凍庫を使わないようにと思ってたけど、やはり必要ｗ卓球の練習には、今クールタオルだけで、保冷材は持っていってないけど、いずれ必要かなｗ【GENKI ICE】氷嚢 水筒型 氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] 結露しない 水不要 携帯 アイスパック 熱中症対策 グッズ 暑さ対策 冷却グッズ スティック アイシング (桃x紫) GenkiIceのストアを表示 5.0 5つ星のうち5.0 (19) | このページを検索 Amazon おすすめ タイムセール 35パーセントの割引で￥2,609-35% ￥2,609 税込 参考価格: ￥3,999参考価格: ￥3,999 Genki Ice つめたん専用 布カバー 2枚セット 結露軽減 ソフトな肌触り 冷感キープ 持ち運び快適 つめたん用 専用カバー GenkiIceのストアを表示 このページを検索 ￥699￥699 個あたり￥350(￥350 / 個)
2026年05月13日
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人間ドックを受けた野村病院の目の前は、杏林大学。大泉学園駅前のJTBはもうない。練馬区大泉は日本アニメの発祥の地。
人間ドックを受けた野村病院の目の前は、杏林大学。大泉学園駅前。以前は、JTBがあり、夫がよく旅行の相談やチケット受け取りなどした。今は無い・・・アニメのまち 練馬区。日本アニメ発祥の地 大泉へようこそ。ジャパンアニメーション発祥の地 練馬区「練馬区は、日本で最初に作られた劇場用カラー長編アニメーション「白蛇伝」（昭和33年・東映動画（現東映アニメーション））や30分連続テレビアニメ「鉄腕アトム」（昭和38年・虫プロダクション）が製作されたジャパンアニメーション発祥の地です。約100社のアニメ制作関連会社が区内に所在し、日本有数の集積地となっています。」
2026年05月12日
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夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。 人間ドックで糖尿病予備群？糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリング
夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。人間ドックで、糖尿病予備群と言われてしまったので、昼食のドリンクを糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
2026年05月12日
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人間ドックの野村病院内の食堂で昼食。病院食ではないけどやはり薄味で健康的。白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。 ９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。 私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。
人間ドックで、胃カメラ終了後、待合室で一旦少し寝てから、診断結果を聞き、生活指導を受けた。糖尿病予備軍？らしく、甘いものなどは控えた方がいいそう。辛いなあ・・・その後、人間ドックの野村病院内の食堂で遅めの昼食。１３時半過ぎ。病院食ではないけど、やはり薄味で、健康的。少し物足りないので、ご飯は残したｗ レシピ付き。白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
2026年05月12日
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夫と人間ドック。昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嚥下反応でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、 今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。 お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。
夫と人間ドックに行きました。毎年、野村病院に行ってます。2025年05月13日XML 夫と人間ドックに行きました。昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嘔吐反射でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。胃カメラ検査における鎮静剤（麻酔）とは？使用の判断ポイントを解説お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。鎮静剤と、眠気を抑える薬が両方一緒に入ってるそうなのですが、眠気を抑える薬は一時的だそうで、再び眠くなったのですよね。通りで、胃カメラの後、一旦少し待合室で寝てから、診断報告・昼食などは割とすっきり起きられてたわけだ。帰宅する時はもう眠くなってて、帰りのバスや電車でも寝てました。来年は、１と２の中間の１．５にしてもらおうかなｗまた、人間ドックの診断結果は、糖尿病予備軍？と言われ、生活指導も受けてしまった・・・やはり不規則な食事・生活、特に夜中に甘い物や塩辛い物を交互に食べるのがいけないのでしょうねｗこのダイエット食事日記にも、実はお恥ずかしくて、夜中の食生活は書いてないのですがｗせっかく卓球の練習・試合などもまた始めたし、規則正しい生活・食事に戻そうかなｗ卓球の試合前とか、早く寝ないと、と思って私にしては早寝したりしてたのですよねｗ夜中の甘いものを控えるのは辛いけど、日中や、食後ならまだいいと言われたので、デザートにしようｗ
2026年05月12日
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届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。 以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ【４つの機能付】ひんやりフリル袖Ｔシャツワンピース ¥2,990 (税込) 秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 1,790 円送料無料
2026年05月12日
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コーディネートは、白・水色系。白シアーインナー、ブルーグレー・白の小花柄ワンピース、水色靴下、水色ニットシューズ。薄紫のシアーカーディガン、水色グリッターカチューシャ。届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。
人間ドック。うちの折れた花を生けてる。青の接触冷感の袖フリルTシャツが届いた。コーディネートは、白・水色系。白シアーインナー、ブルーグレー・白の小花柄ワンピース、水色靴下、水色ニットシューズ。薄紫のシアーカーディガン、水色グリッターカチューシャ。ZOZO古着で購入。CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 12人 9%OFF ¥4,800 税込 ¥5,300（2026年4月26日時点の価格） 「CAWAII」 重ね着 40代 50代 レイヤード cawaii おしゃれ 大人可愛い シンプル 春夏 透け感 シアー 抜け感 ちょい袖 （5/15～5/30前後の出荷予定） 【予約♪5/9 20時】 （S~3L対応） 新・スタメンTシャツカットソー トップス 商品番号： wkg00455 6,452 円送料無料 「CAWAII」 3月9日20時販売新作 ▽2026SS （S~3L対応） 重ねるだけ 二の腕カバー！ シアーポワン袖ブラウス 商品番号： fzp00271od 8,280 円送料無料 )届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。 秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 1,790 円送料無料
2026年05月12日
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ダイエット食事日記３２８３日、人間ドック。うちの折れた花を生けてる。青の接触冷感の袖フリルTシャツが届いた。
ダイエット食事日記３２８３日、人間ドック。うちの折れた花を生けてる。青の接触冷感の袖フリルTシャツが届いた。コーディネートは、白・水色系。白シアーインナー、ブルーグレー・白の小花柄ワンピース、水色靴下、水色ニットシューズ。薄紫のシアーカーディガン、水色グリッターカチューシャ。ZOZO古着で購入。CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 12人 9%OFF ¥4,800 税込 ¥5,300（2026年4月26日時点の価格） 「CAWAII」 重ね着 40代 50代 レイヤード cawaii おしゃれ 大人可愛い シンプル 春夏 透け感 シアー 抜け感 ちょい袖 （5/15～5/30前後の出荷予定） 【予約♪5/9 20時】 （S~3L対応） 新・スタメンTシャツカットソー トップス 商品番号： wkg00455 6,452 円送料無料 「CAWAII」 3月9日20時販売新作 ▽2026SS （S~3L対応） 重ねるだけ 二の腕カバー！ シアーポワン袖ブラウス 商品番号： fzp00271od 8,280 円送料無料 )届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ【４つの機能付】ひんやりフリル袖Ｔシャツワンピース ¥2,990 (税込) 秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 1,790 円送料無料夫と人間ドックに行きました。毎年、野村病院に行ってます。2025年05月13日XML 夫と人間ドックに行きました。昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嘔吐反射でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、胃カメラ検査における鎮静剤（麻酔）とは？使用の判断ポイントを解説今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。鎮静剤と、眠気を抑える薬が両方一緒に入ってるそうなのですが、眠気を抑える薬は一時的だそうで、再び眠くなったのですよね。通りで、胃カメラの後、一旦少し待合室で寝てから、診断報告・昼食などは割とすっきり起きられてたわけだ。帰宅する時はもう眠くなってて、帰りのバスや電車でも寝てました。来年は、１と２の中間の１．５にしてもらおうかなｗまた、人間ドックの診断結果は、糖尿病予備軍？と言われ、生活指導も受けてしまった・・・やはり不規則な食事・生活、特に夜中に甘い物や塩辛い物を交互に食べるのがいけないのでしょうねｗこのダイエット食事日記にも、実はお恥ずかしくて、夜中の食生活は書いてないのですがｗせっかく卓球の練習・試合などもまた始めたし、規則正しい生活・食事に戻そうかなｗ卓球の試合前とか、早く寝ないと、と思って私にしては早寝したりしてたのですよねｗ夜中の甘いものを控えるのは辛いけど、日中や、食後ならまだいいと言われたので、デザートにしようｗ人間ドックで、胃カメラ終了後、待合室で一旦少し寝てから、診断結果を聞き、生活指導を受けた。糖尿病予備軍？らしく、甘いものなどは控えた方がいいそう。辛いなあ・・・その後、人間ドックの野村病院内の食堂で遅めの昼食。１３時半過ぎ。病院食ではないけど、やはり薄味で、健康的。少し物足りないので、ご飯は残したｗ レシピ付き。白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ野村病院の目の前は、杏林大学。大泉学園駅前。以前は、JTBがあり、夫がよく旅行の相談やチケット受け取りなどした。今は無い・・・アニメのまち 練馬区。日本アニメ発祥の地 大泉へようこそ。ジャパンアニメーション発祥の地 練馬区「練馬区は、日本で最初に作られた劇場用カラー長編アニメーション「白蛇伝」（昭和33年・東映動画（現東映アニメーション））や30分連続テレビアニメ「鉄腕アトム」（昭和38年・虫プロダクション）が製作されたジャパンアニメーション発祥の地です。約100社のアニメ制作関連会社が区内に所在し、日本有数の集積地となっています。」夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。人間ドックで、糖尿病予備群と言われてしまったので、昼食のドリンクを糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ【４つの機能付】ひんやりフリル袖Ｔシャツワンピース ¥2,990 (税込) 秋冬 春 夏 トップス シャツ ブラウス オールシーズン alotta アロッタ ryuryu リュリュ リュリュ 【期間限定:1,790円 5/16迄】 トップス シャツ ブラウス レディース 接触冷感 ひんやり 吸汗 吸水速乾 UV対策 UVカット 抗菌防臭 ストレッチ 体型カバー 春 4つの機能付 ひんやりフリル袖ブラウスＴシャツ S-5L 商品番号： HTOS-F0613 1,790 円送料無料
2026年05月12日
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夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。
夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。体重は、夕食後・入浴前５６．8kg。２日前から、０．1kg増えた。体脂肪率は、３２．9%。入浴後、５６．7kg。入浴前から０．1kg減った。３０．6%。
2026年05月11日
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Googleフォトから、「あれから７年」という写真が出てきた。 家族で夫の退職祝いをした時です。 息子、長女、次女、 夫、私です。懐かしいですねｗ
Googleフォトから、「あれから７年」という写真が出てきた。家族で夫の退職祝いをした時です。息子、長女、次女、夫、私です。懐かしいですねｗ
2026年05月11日
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スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、サフィニアアート（あずきフラッペ・ブルーモーメント）などの寄せ植えに替えました。
スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、サフィニアアートなどの寄せ植えに替えました。2026年04月13日XML DCMで花苗・寄せ植え・土・鉢・肥料購入。寄せ植え鉢、サフィニアアート２種とミリオンベル２種、ミンティア、バプティシア。ベージュの樹脂鉢２つ、茶の丸鉢１つ、グリーンのスリットバスケット１つ、木製のハンギング鉢１つ、軽い土２袋、鉢底石１袋、肥料１袋。2026年04月13日XML 買った花苗を植え付け。バプティシア・トワイライトプレーリーブルース、ミリオンベル（ブルー、アンティークピーチ）、サフィニアアート（ブルーモーメント、あずきフラッペ）、ミンティア。バプティシア以外摘心したのを挿し穂にして挿し芽した。サフィニアアート・あずきフラッペ。サフィニアアート「個性的な花色。花の模様が変わっていくのも楽しい。まとまりがよく、花密度も素晴らしい。」「あずきフラッペ。あずき色の花弁に咲き進むにつれて、白色が増えて移ろいが楽しめる。」「サフィニアアート・ブルーモーメント気温が高くなるほど紺色の面積が増える珍しい色変わりが特徴。」ベロニカ・クレーターレイクブルー。もう終わってきてしまった・・・ クレーターレイクブルー ベロニカ 宿根草 花苗 鮮やかな青花でガーデニングや寄せ植えに最適 庭植えにもおすすめ 花苗 春 多年草 宿根草 花 ベロニカ クレーターレイクブルー 1鉢 3～3.5号【お届け中】Veronica austriaca subsp teucrium Crater Lake Blue 青花 草丈低 矮性 クレイターレイク イングリッシュガーデン ハッピーガーデン【2025AKi】 商品番号： na-fmy22verocrat 598 円＋送料770円 ビオラなどの寄せ植えは、スタンドから下に降ろし、花壇の縁の煉瓦の上に置きました。終わったアネモネの鉢を移動したので、その後釜です。ビオラもいつまでもつかなｗビオラ・パンジーの競演。なかなか植え替えられないｗ
2026年05月11日
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ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、 以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、 また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、 夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗ
ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗだから、ちゃんとしたものは植えられないのですがｗ一昨年、ヒヤシンスを鉢植えのまま放置してたら、球根が腐ってしまった。まだ、地植えの方がいいかなｗ 掘り上げた方が無難なのかな。そのまま放置しそうｗヒヤシンスの花が終わったら球根は掘り上げる？植えっぱなしはダメ？
2026年05月11日
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うちの花。撫子、ネメシア、ダリア、トレニア、マーガレット、タピアン、マルバ・ブルーファウンテンなど。
うちの花。撫子、ネメシア、ダリア、トレニア、マーガレット、タピアン、マルバ・ブルーファウンテンなど。玄関の軒下。撫子。宿根ネメシア。ダリア・マキシ。玄関内で越冬しました。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。これも玄関内で越冬。マーガレット、タピアン。玄関の軒下で越冬。タピアン。玄関前の階段。 宿根草 マルバ ‘ブルー ファウンテン’ 商品番号： 11BT-08 660 円＋送料850円蕾が出てきました！マルバ・ブルーファウンテン。蕾が出てきました。ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗだから、ちゃんとしたものは植えられないのですがｗ一昨年、ヒヤシンスを鉢植えのまま放置してたら、球根が腐ってしまった。まだ、地植えの方がいいかなｗ 掘り上げた方が無難なのかな。そのまま放置しそうｗヒヤシンスの花が終わったら球根は掘り上げる？植えっぱなしはダメ？スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、サフィニアアートなどの寄せ植えに替えました。2026年04月13日XML DCMで花苗・寄せ植え・土・鉢・肥料購入。寄せ植え鉢、サフィニアアート２種とミリオンベル２種、ミンティア、バプティシア。ベージュの樹脂鉢２つ、茶の丸鉢１つ、グリーンのスリットバスケット１つ、木製のハンギング鉢１つ、軽い土２袋、鉢底石１袋、肥料１袋。2026年04月13日XML 買った花苗を植え付け。バプティシア・トワイライトプレーリーブルース、ミリオンベル（ブルー、アンティークピーチ）、サフィニアアート（ブルーモーメント、あずきフラッペ）、ミンティア。バプティシア以外摘心したのを挿し穂にして挿し芽した。サフィニアアート・あずきフラッペ。サフィニアアート「個性的な花色。花の模様が変わっていくのも楽しい。まとまりがよく、花密度も素晴らしい。」「あずきフラッペ。あずき色の花弁に咲き進むにつれて、白色が増えて移ろいが楽しめる。」「サフィニアアート・ブルーモーメント気温が高くなるほど紺色の面積が増える珍しい色変わりが特徴。」ベロニカ・クレーターレイクブルー。もう終わってきてしまった・・・ クレーターレイクブルー ベロニカ 宿根草 花苗 鮮やかな青花でガーデニングや寄せ植えに最適 庭植えにもおすすめ 花苗 春 多年草 宿根草 花 ベロニカ クレーターレイクブルー 1鉢 3～3.5号【お届け中】Veronica austriaca subsp teucrium Crater Lake Blue 青花 草丈低 矮性 クレイターレイク イングリッシュガーデン ハッピーガーデン【2025AKi】 商品番号： na-fmy22verocrat 598 円＋送料770円 ビオラなどの寄せ植えは、スタンドから下に降ろし、花壇の縁の煉瓦の上に置きました。終わったアネモネの鉢を移動したので、その後釜です。ビオラもいつまでもつかなｗビオラ・パンジーの競演。なかなか植え替えられないｗ
2026年05月11日
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リゲイン・トリプルフォースの定期コースを解約。 電話がつながらなかったので、Webで解約。この方が確実ですねｗ
リゲイン・トリプルフォースの定期コースを解約。電話がつながらなかったので、Webで解約。この方が確実ですねｗ
2026年05月11日
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卓球の練習に行きました。先週の５日にも久しぶりに行ったのですよね。 体調不良になって、半年くらいしばらく休んでから、３回目の練習。 世界卓球を見てたら、自分も卓球がやりたくなったｗ 今日も２時間大丈夫でした。まあ、疲れたけどね。 少し自信が付いたので、シングルスの試合を２試合申し込んでしまった。
卓球の練習に行きました。先週の５日にも久しぶりに行ったのですよね。体調不良になって、半年くらいしばらく休んでから、３回目の練習。世界卓球を見てたら、自分も卓球がやりたくなったｗ今日も２時間大丈夫でした。まあ、疲れたけどね。少し自信が付いたので、シングルスの試合を２試合申し込んでしまった。6/18初中級混合シングルス、6/27GGクラブのシングルス。まだ本調子じゃないからBにして欲しいｗダブルス・団体戦は、また棄権すると迷惑かけるし、元々シングルスほど好きじゃないからやらないｗ青梅TOPのシングルスにも参加したいところだけど、主催者のYさんが、団体戦のリーダーだから、また団体戦に誘われるのではないかと思い、シングルスも申し込むのが怖いなあ。少なくとも、今年度は登録しないでもらったのですが。富士見もいいけど、遠いのですよねｗまあ、あまりまた試合を詰め込まない方がいいので、ぼちぼち１ヶ月２試合くらいでいいのかもｗ
2026年05月11日
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背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ
背中が開いてるCAWAIIの薄紫のワンピース。先日購入。「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗCAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）
2026年05月11日
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見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。 レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ 白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。 CAWAIIのレースタンクトップも、また買い足してしまったｗ
見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。CAWAIIのレースタンクトップも、また買い足してしまったｗ アメスリ安心の内寄せ肩紐×バッククロス見せデザイン。カップ付きリブブラトップで盛れる＆ズレない！ノンワイヤー 楽ちん ヨガブラ シアー服対応・授乳OKな夏の必須インナー カップ付 見せブラ ブラトップ 背中開き バッククロス アメリカンスリーブ ノンワイヤー パッド付き リブ素材 レディース 夏用インナー シアートップス対応 盛れる 華奢見え 授乳OK ヨガ 春夏 20代 30代 40代 50代 200713 商品番号： 200713 1,680 円送料無料背中が見えるワンピース２着。NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 80%OFF ¥3,960税込「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)先ほど、ZOZOタウン古着で、上と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗCAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）以前買ったレースタンクトップ。今は、６月上旬発送予定らしい。「濃淡で引き立つオトナのレース」 タンクトップ レイヤード トップス ノースリーブ レースタンクトップ レイヤードキャミソール レース シアー 重ね着 きれいめ インナー 黒 白 グレー ブラウン 大きいサイズ 春 夏 HUG.U2,999 円 送料430円
2026年05月11日
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おやつは、焼きチーズスフレ、麦茶。マカデミアナッツ、マシュマロ。 エンゼルパイが好きなのですが、なかなか売ってないので、チョコとマシュマロを一緒に食べましたｗ
おやつは、焼きチーズスフレ、麦茶。マカデミアナッツ、マシュマロ。エンゼルパイが好きなのですが、なかなか売ってないので、チョコとマシュマロを一緒に食べましたｗ
2026年05月11日
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整形外科で、肩・首のマッサージなどしてもらった。 その後、１２時半から肥厚爪の手入れ。先月は魚の目除去も。 先月からの写真も見せてもらった。肥厚爪を削った後、爪の強度を高める為に、 ジェルネイルみたいなのを塗る。最終的には、上から付け爪みたいなものも貼るそう。
整形外科で、肩・首のマッサージなどしてもらった。その後、１２時半から肥厚爪の手入れ。先月は魚の目除去も。2026年04月01日XML 整形外科で電気治療・マッサージ後、自費の右足の肥厚爪・魚の目処置。爪白癬化と思ってたが、検査しないとわからないとのこと。爪の根元を痛めると肥厚爪になることがあるそうだ。先月からの写真も見せてもらった。肥厚爪を削った後、爪の強度を高める為に、ジェルネイルみたいなのを塗る。最終的には、上から付け爪みたいなものも貼るそう。また、来月も予約しました。あと、２回くらい必要らしい。一遍に削ると痛いのでｗ
2026年05月11日
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ヘアカラーの予約。先日、ネット予約したつもりが、出来てなかったので、確認ｗ
ヘアカラーの予約。先日、ネット予約したつもりが、出来てなかったので、確認ｗ
2026年05月11日
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ブランチは、レーズンカスタードデニッシュ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳、フルーツトマト・粉チーズ。
ブランチは、レーズンカスタードデニッシュ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳、フルーツトマト・粉チーズ。
2026年05月11日
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コーディネートは青系。卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・紺靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。 上に、ブルーグレーのウエストタックワンピース、白・パールのネックカバー、薄紫のパーカー。紺カチューシャ。
ヘアカラー予約、整形外科・肥厚爪手入れ、卓球練習、見せブラ注文。リゲイントリプルフォース解約。うちの花。ヒヤシンスの球根花壇に植え付け、ビオラなどの寄せ植えとサフィニアなどの寄せ植えの場所を交換。コーディネートは、紺・青・白・黒・ブルーグレー・薄紫・紺。青系ですね。卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・紺靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。上に、ブルーグレーのウエストタックワンピース、白・パールのネックカバー、薄紫のパーカー。紺カチューシャ。
2026年05月11日
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ダイエット食事日記３２８２日、ヘアカラー予約、整形外科・肥厚爪手入れ、卓球練習、見せブラ・レースタンクトップ注文。リゲイントリプルフォース解約。うちの花。ヒヤシンスの球根花壇に植え付け、ビオラなどの寄せ植えとサフィニアなどの寄せ植えを移動。
ダイエット食事日記３２８２日、ヘアカラー予約、整形外科・肥厚爪手入れ、卓球練習、見せブラ。レースタンクトップ注文。リゲイントリプルフォース解約。うちの花。ヒヤシンスの球根花壇に植え付け、ビオラなどの寄せ植えとサフィニアなどの寄せ植えを移動。コーディネートは、紺・青・白・黒・ブルーグレー・薄紫・紺。青系ですね。卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・紺靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。上に、ブルーグレーのウエストタックワンピース、白・パールのネックカバー、薄紫のパーカー。紺カチューシャ。ブランチは、レーズンカスタードデニッシュ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳、フルーツトマト・粉チーズ。ヘアカラーの予約。先日、ネット予約したつもりが、出来てなかったので、確認ｗ整形外科で、肩・首のマッサージなどしてもらった。その後、１２時半から肥厚爪の手入れ。先月は魚の目除去も。2026年04月01日XML 整形外科で電気治療・マッサージ後、自費の右足の肥厚爪・魚の目処置。爪白癬化と思ってたが、検査しないとわからないとのこと。爪の根元を痛めると肥厚爪になることがあるそうだ。先月からの写真も見せてもらった。肥厚爪を削った後、爪の強度を高める為に、ジェルネイルみたいなのを塗る。最終的には、上から付け爪みたいなものも貼るそう。また、来月も予約しました。あと、２回くらい必要らしい。一遍に削ると痛いのでｗそのまま、卓球の練習に行きました。先週の５日にも久しぶりに行ったのですよね。体調不良になって、半年くらいしばらく休んでから、３回目の練習。世界卓球を見てたら、自分も卓球がやりたくなったｗ今日も２時間大丈夫でした。まあ、疲れたけどね。少し自信が付いたので、シングルスの試合を２試合申し込んでしまった。6/18初中級混合シングルス、6/27GGクラブのシングルス。まだ本調子じゃないからBにして欲しいｗダブルス・団体戦は、また棄権すると迷惑かけるし、元々シングルスほど好きじゃないしねｗ青梅TOPのシングルスにも参加したいところだけど、主催者のYさんが、団体戦のリーダーだから、また団体戦に誘われるのではないかと思い、シングルスも申し込むのが怖いなあ。少なくとも、今年度は登録しないでもらったのですが。富士見もいいけど、遠いのですよねｗまあ、あまりまた試合を詰め込まない方がいいので、ぼちぼち１ヶ月２試合くらいでいいのかもｗおやつは、焼きチーズスフレ、麦茶。マカデミアナッツ、マシュマロ。エンゼルパイが好きなのですが、なかなか売ってないので、チョコとマシュマロを一緒に食べましたｗ見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。レースインナーやタンクトップを着る予定だけど、暑かったら、この魅せブラにしようかなｗ白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。 アメスリ安心の内寄せ肩紐×バッククロス見せデザイン。カップ付きリブブラトップで盛れる＆ズレない！ノンワイヤー 楽ちん ヨガブラ シアー服対応・授乳OKな夏の必須インナー カップ付 見せブラ ブラトップ 背中開き バッククロス アメリカンスリーブ ノンワイヤー パッド付き リブ素材 レディース 夏用インナー シアートップス対応 盛れる 華奢見え 授乳OK ヨガ 春夏 20代 30代 40代 50代 200713 商品番号： 200713 1,680 円送料無料背中が見えるワンピース２着。NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 80%OFF ¥3,960税込先日購入したCAWAIIの背中が開いた薄紫のワンピース。「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗCAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）以前買ったレースタンクトップ。今は、６月上旬発送予定らしい。「濃淡で引き立つオトナのレース」 タンクトップ レイヤード トップス ノースリーブ レースタンクトップ レイヤードキャミソール レース シアー 重ね着 きれいめ インナー 黒 白 グレー ブラウン 大きいサイズ 春 夏 HUG.U2,999 円 送料430円リゲイン・トリプルフォースの定期コースを解約。電話がつながらなかったので、Webで解約。この方が確実ですねｗうちの花。撫子、ネメシア、ダリア、トレニア、マーガレット、タピアン、マルバ・ブルーファウンテンなど。玄関の軒下。撫子。宿根ネメシア。ダリア・マキシ。玄関内で越冬しました。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。これも玄関内で越冬。マーガレット、タピアン。玄関の軒下で越冬。タピアン。玄関前の階段。 宿根草 マルバ ‘ブルー ファウンテン’ 商品番号： 11BT-08 660 円＋送料850円蕾が出てきました！マルバ・ブルーファウンテン。蕾が出てきました。ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗだから、ちゃんとしたものは植えられないのですがｗ一昨年、ヒヤシンスを鉢植えのまま放置してたら、球根が腐ってしまった。まだ、地植えの方がいいかなｗ 掘り上げた方が無難なのかな。そのまま放置しそうｗヒヤシンスの花が終わったら球根は掘り上げる？植えっぱなしはダメ？スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、サフィニアアートなどの寄せ植えに替えました。2026年04月13日XML DCMで花苗・寄せ植え・土・鉢・肥料購入。寄せ植え鉢、サフィニアアート２種とミリオンベル２種、ミンティア、バプティシア。ベージュの樹脂鉢２つ、茶の丸鉢１つ、グリーンのスリットバスケット１つ、木製のハンギング鉢１つ、軽い土２袋、鉢底石１袋、肥料１袋。2026年04月13日XML 買った花苗を植え付け。バプティシア・トワイライトプレーリーブルース、ミリオンベル（ブルー、アンティークピーチ）、サフィニアアート（ブルーモーメント、あずきフラッペ）、ミンティア。バプティシア以外摘心したのを挿し穂にして挿し芽した。サフィニアアート・あずきフラッペ。サフィニアアート「個性的な花色。花の模様が変わっていくのも楽しい。まとまりがよく、花密度も素晴らしい。」「あずきフラッペ。あずき色の花弁に咲き進むにつれて、白色が増えて移ろいが楽しめる。」「サフィニアアート・ブルーモーメント気温が高くなるほど紺色の面積が増える珍しい色変わりが特徴。」ベロニカ・クレーターレイクブルー。もう終わってきてしまった・・・ クレーターレイクブルー ベロニカ 宿根草 花苗 鮮やかな青花でガーデニングや寄せ植えに最適 庭植えにもおすすめ 花苗 春 多年草 宿根草 花 ベロニカ クレーターレイクブルー 1鉢 3～3.5号【お届け中】Veronica austriaca subsp teucrium Crater Lake Blue 青花 草丈低 矮性 クレイターレイク イングリッシュガーデン ハッピーガーデン【2025AKi】 商品番号： na-fmy22verocrat 598 円＋送料770円 ビオラなどの寄せ植えは、スタンドから下に降ろし、花壇の縁の煉瓦の上に置きました。終わったアネモネの鉢を移動したので、その後釜です。ビオラもいつまでもつかなｗビオラ・パンジーの競演。なかなか植え替えられないｗGoogleフォトから、「あれから７年」という写真が出てきた。家族で夫の退職祝いをした時です。息子、長女、次女、夫、私です。懐かしいですねｗ夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナ―・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。体重は、夕食後・入浴前５６．8kg。２日前から、０．1kg増えた。体脂肪率は、３２．9%。入浴後、５６．7kg。入浴前から０．1kg減った。３０．6%。
2026年05月11日
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夕食は、黒毛和牛ヒレステーキ・ニンニク・焼き肉のたれ、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、ミニウインナ―・セロリの葉のコンソメスープ、苺・とちあいか。
夕食は、黒毛和牛ヒレステーキ・ニンニク・焼き肉のたれ、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、ミニウインナ―・セロリの葉のコンソメスープ、苺・とちあいか。ダイニングテーブルから、リビングの座卓に夕食を運び、テレビで世界卓球女子決勝を見ながら食べました。
2026年05月10日
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- どんなお花を育てていますか？
- 庭のツツジが満開
- (2026-04-25 18:05:03)
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- 手作りの庭とガーデニング
- 今週の畑 初夏への移り変わり
- (2026-05-14 21:49:16)
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- みてみて♪お花の画像!!
- 昨日載せ忘れ！ 盆栽の花はネムノキ…
- (2026-05-15 00:25:44)
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