2014年02月の記事
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頭をすっきりに・・
今日の天気は曇り時々晴れ。暖かいとまではいえないが寒さは全く感じない。朝食は夢ごはんプラス、夢シリーズの昆布煮。午前中は、３月の株主優待株を１単位、何か買う予定で持ち株を見ながら考えていた。結局、高いか安いかわからないがゲオディノスという会社を１単位、１００株を７４５００円で購入。１週間ほど前までは１株３００円くらいだったのが、株主優待を発表して倍以上に急騰している。月曜日以降は騰がる可能性は少ないと思うが、年に２回５０００円相当の商品がもらえるということなので、優待が廃止にならなければいいだろうという気楽な考えで購入してしまった。昼食は久しぶりに「浜勝」でひれかつとチキンかつのランチ。ヒレかつ、チキンかつ、角切りキャベツ、味噌汁、漬物、ご飯で１人前。２人分の支払いは優待券３枚とＥｄｙで１１４円で支払。昼から床屋に行き頭をさっぱりと短く切ってきた。髪を切って洗髪で１５００円、子供のころから床屋が嫌いだったので短時間で済むのは助かる。帰りに横断歩道の手前に黄色の絵があるのに気が付いた。今まで全く気にならなかったので何かわからなかったのだがパンダだった。夕食は白菜入りのげんたラーメン、ポテトサラダ、大根と筋肉の煮物。今日は、結構外にいる時間が長かったが疲れはほとんどない。
2014年02月28日
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朝から雨
今日は朝から雨。５時前に目が覚めて、新聞を取りに部屋を出た時寒さは感じなかった。朝食は夢ごはんプラス、夢シリーズの南蛮丼、白菜を入れたげんたうどんを半分。午前中はいつものリビングのソファーでテレビを見ながら居眠り。昼食は夢ごはんと夢シリーズのカレー、げんた蕎麦を半人前。蕎麦はお湯を入れるだけの即席めんはなく、乾麺なので茹でるのが面倒だが結構うまい。ちょっと元気になると食欲も出てくる、困ったもんだ。昼から持ち株を見てみると２月の権利の分の下げが大きい。下げた分くらい値上がりした株があるので結局は同じというところ。３月権利のカーリットホールディングスという会社を１単位購入、５万円以下で買えて株主優待はギフト券を１５００円分もらえる。チムニーという会社は、東証一部に指定されるのが決まって大幅に値上がりしたのだが、買ったときは１単位で１０万円以下。今日の終値は１４万円超になっている。株主優待が目的なので当分は売る予定はないが、ニーサの口座だったら税金がかからないので売りやすいと思う。３時過ぎに退屈になって、雨が降っているのに近くのドラッグストアへ買い物に出た。ついでにダイエーによってＰＢのクラッカーを買って１時間ほどの外出。足が思うように動かないが疲れはない。夕食はげんたラーメン、夢シリーズのパンを１枚。今日は透析の日ではないので風呂に入る。最近は行動範囲が極端に狭くなっている、これも困ったもんだ。
2014年02月26日
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特に何もない１日
今朝は４時過ぎに目が覚めて、新聞を取りに行き、読みながらもう一度寝たようで目が覚めたら７時過ぎだった。朝食はげんたラーメンを半分、白菜を入れて煮込んだもの。午前中はいつものソファーでテレビを見ながらグズグズ。昼食はホタテ、鮭、コーンのバター炒め、茹でたキャベツのサラダ、つみれのすまし汁、夢ごはん。今日で冬季オリンピックが終了、開会式と閉会式の録画はしているので、一応ブルーレイにダビングする予定。日本が獲得したメダルで純粋にタイムと勝ち負けの競技でメダルを獲得したのは、スノーボードのパラレル大回転の竹内選手だけ。ほかのフィギアスケート、ジャンプ、スノボとスキーのハーフパイプ、複合などは審判が点数をつけるという部分がある競技だ。ハローユートピアはルールがよくわからないのでフィギアスケートなどでは転倒したら大失敗、というイメージだが実際は違うようだ。もともと夏季五輪の体操など、人（審判）が点数をつけて順位をあらそう競技はスポーツとしてはあまり好きではない。ジャンプの高梨選手、フィギアスケートの浅田選手は残念な結果だったが、それでも高梨選手は４位、浅田選手は６位とよく頑張ったと思う。昼から天気はいいし、寒くなさそうなのでダイエーに買い物に出た。１時間ほどぶらぶらしてＰＢのお茶、アップルパイなどを買い、帰りにケーキ屋によって帰った。夕食は夢ごはんと夢シリーズのカレー、食後にアップルパイとコーヒー。夜は普通に風呂に入った、最近は透析の日以外は風呂に入れるようになった。公園に小さな花が今日は電車には乗らなかった
2014年02月24日
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昼は外食・・
今日は朝から晴れ、暖かいとはいえないが寒くもない。朝食は茹でたキャベツを入れたげんたラーメン。午前中に持ち株のチェック。日経平均は上げ下げがあったようだが、持ち株の評価額は大きくは変わっていない。２月に権利確定の優待株を２銘柄買った。エーアイティーとユニーグループＨの２銘柄。両方とも１単位１０万円以下で、配当もあるので長期の保有になるよう予定、ニーサの口座で保有して様子を見てみることにした。昼食は駅前の庄屋のランチ、ハローユートピアは鶏肉の甘辛く煮たもの、奥さんはアマダイの塩焼き。小鉢と味噌汁、ご飯、杏仁豆腐、コーヒーがついて６８０円。支払いは５００円の優待券２枚と現金３６０円。銀行により、ついでにドラッグストアで買い物を済ませた２時間ほどの外出、足が少し疲れた程度で大丈夫のようだ。夕食は夢ごはんプラス、鯖の煮つけ。冬季オリンピックも終盤に入っている。フィギアスケートの浅田選手は残念な結果だったようだがよく頑張ったと思う。冬季五輪の各種目のルールなどがよくわからないが、竹内選手が銀メダルを獲得したスノーボードの種目はタイムに関係なく早くゴールしたほうが勝ち、というわかりやすい競技だった。明日は土曜日で透析の日、仕方ないが４時間動けないのはきつい。
2014年02月21日
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晴れていい天気・・
今日は朝から晴れ、気温は１０度までいかず冷たい。朝食は白菜入りのげんたラーメン。リンなどは調整されているが塩分は全くないというわけではない。ただ普通のラーメンよりは安心して食べられる。午前中はいつものソファーで居眠り。奥さんは「ランチ」で出かけたので昼は何とかしなければいけない。奥さんのランチは同級生だったりサークルの友達だったりでよく出かけている。というわけだが、結局昼食は作ってもらっていた茹でたキャベツとツナのサラダ、げんたのパンを１枚。このげんたのパンは食塩を使わずにタンパクやリンを調整しているので本当においしくないく、パサパサで温めなけれ食べられない。昼から天気はいいし、ちょっと元気があったので近くのスーパーへ。「出たら買ってきておいて」と頼まれていた牛乳、ジュース、豆腐、油などを買ったら結構重たい荷物になった。晴れて天気はいいのだが気温は１０度以下で冷たい。夕食は夢ごはんと昼の残りのサラダ、ちょっと物足らなかったのでげんたラーメンを半分。ラーメンの食べ過ぎかな、と思うが麺が好きなのでまあいいか、というところだ。
2014年02月19日
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カーリング
今日は朝から曇り、昼からは雨で外は寒そう。月曜日は「燃やせるごみの日」なので朝食前にごみを出しにごみステーションへ。月曜日と木曜日が燃やせるごみを出す日だが、ほとんどの人が月曜日に出すのか、木曜日に出されるごみは少ない。朝食はげんたうどん、うどんにも白菜を入れる。午前中はいつものソファーでテレビを見ながらグズグズ。昼食は昨日と同じで茹で卵、茹でたキャベツとツナのサラダ。げんたのパン１枚、コーヒー。ソーセージは塩味がきついので今日は無し。最近は薄い味に慣れてハムやソーセージの塩味がきつく感じる。昼から買い物にでも行こうか、と思っただけ。寒そうで雨も降っていたのでいつものソファーでテレビを見ていた。オリンピックの女子カーリング、対中国戦が放送されていて、なんとなく最後まで見てしまった。カーリングのルールはわからないが、１回の攻防の最終の形を見れば点数がわかる程度にはなった。試合時間は結構長くて退屈になってくるが、結果的に日本が勝って「よくやった！」だ。夕食は夢ごはんと夢シリーズのカレー、優待券で買った冷凍の皿うどんを半分。今日は透析がないので風呂に入った。いつもは４１度に設定している風呂温度を４０度に設定してみたら体感がだいぶ違う。かといって元々風呂に入るのが好きではないので出るまでの時間はいつもと変わらない。関東地方などでは大雪で交通が遮断され、死傷者も多数出ていて大変な様子だ。長崎では雪に対してほとんど警戒していないし、怖さもわからないので、積もるような雪が降れば何もできないだろうと思う。
2014年02月17日
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晴れていい天気・・
今日は朝から晴れでいい天気。ソチのオリンピックで羽生選手が金メダルを獲得、冬のオリンピックは、ほとんどがルールさえよくわからないので意識して見てはしていないのだが、日本の選手が金メダルを獲得するには素直にうれしい。朝食はげんたラーメン。一応味噌とんこつ味で大きめの白菜を２枚小さく切って煮込めば「うまい！」だ。午前中はいつものソファーでテレビを見ながら居眠り。昼食は株主優待でもらったソーセージを焼いたもの、茹で卵、茹でたキャベツとツナのサラダ、げんたのパンを１枚、コーヒー。昼から天気はいいし、体調も悪くないので近くのスーパーと１００円ショップへ買い物に出た。天気が良くて寒くないので公園では子供たちが遊んでいる。ぶらぶらと１時間近くかけて買い物から帰っても疲れは感じない。夕食は白菜と豆腐を入れた水ギョーザ、夢シリーズの筑前煮、夢ごはんプラス。食後にアイスクリーム。夕食後に風呂、透析の日は針を刺したところを清潔にしておくために風呂に入らない。最近は普通に風呂に入ることができるようになっている。公園の桜には小さなつぼみがあり来月には咲くだろう。
2014年02月16日
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今日の透析
今日は透析の日、土曜日なので朝の通勤の渋滞はない。透析は無事４時間で終了。除水量は２，４キロで少し多いかな、という感じ。いつものように音楽や歌を聴きながらの透析。透析開始後３０分、１時間、２時間、３時間、透析終了の３０分前、透析終了直後に血圧を測定する。ハローユートピアの血圧は少し高めだが、透析中も大体安定している。透析直後は少し高めになる。昼食は小さく切ったサイコロステーキ、茹でたブロッコリー、厚揚げと玉ねぎの煮物、つみれのお吸い物、夢ごはん。関東地方などは大雪で大変のようだが、長崎は晴れでいい天気。今日は寒さも感じない、が透析で疲れているせいもあり外に出る元気はない。おやつにココアと昨日買ってきた餡ドーナツを食べたらお腹がいっぱいになって夕食を食べる元気はない。夕食はブロッコリーのスープだけで済ませた。
2014年02月15日
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ホームセンター
今日の天気予報は雪のち晴れだったが、朝から曇りでのち時々晴れというあまり寒くない１日だった。朝食は夢ごはんプラス、夢シリーズのぜんまい煮、で約４００カロリー弱。夢ごはんプラスとは夢ごはんに食物繊維がプラスされたごはん。１食分は１８０グラム。午前中にホームセンターへマスクを買いに出た。ハローユートピアは乾燥に弱く寝る時とエアコンを入れた時はマスクをする。こないだ、このホームセンターでたまたま買ったマスクがちょうどいいつけ心地だったのだ。マスクと頼まれたごみ袋を買い、ついでに同じ敷地内のあるスーパーのパン屋で「餡ドーナツ」を買って帰った。昼食は白菜を入れたげんたラーメン。タンパクなどを調整した乾麺やご飯は１食分が３００カロリー前後と計算が簡単にできる。昼から新しく開設したニーサの口座のために資金を少々振り込むためコンビニのＡＴＭへ。ニーサは良い部分ばかりが伝えられているが、まだよくわからないので少額から始めてみる予定。ついでにエディの積み増し。ＩＤも使用できるのだが後払いが嫌なので先払いのエディを使用することが多い。今日の日経平均は大幅な下落だったが、持ち株は平均すると多少下がった程度。まあ株主優待が目的なので多少の上げ下げは関係ない。夕食は夢ごはんと夢シリーズの辛口カレー、げんたうどん。これで約８００カロリー弱でちょっと多いかな、という感じ。コンビニからの帰りに１停留所、久しぶりに路面電車に乗った。
2014年02月14日
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除水の時間
今日は透析の日、最高気温は１０度程度で冷たい。透析はいつものように４時間で無事終了。ただ、今まで３時間半で除水していたのが、今日から透析の時間と同じ４時間で除水をするようになっている。短時間で余分な水を取り除くため、透析の途中で血圧が下がったり、足が攣ったりする人がいるため時間をかけて除水をするということらしい。足が攣るのも痛いのだが、血圧が急降下するのもつらい。ハローユートピアは透析を開始したころに血圧の急降下を何回も経験した。血圧が下がると息苦しくなって冷汗が止まらなくなる、そうなったら除水を止めて足を高くし、鼻から酸素を吸入する。血圧が上がったら除水を再開する。各個人で違いはあると思うが、あるテレビの番組で、透析中に血圧が下がることをその人の特殊な問題のようにいっていたが、体重のコントロールが上手に行えていなかったからではないかと思う。除水量が多くなれば誰でも透析中の血圧の低下はあることだ。透析患者として普通に考えると、食べ物、飲み物に気を遣えば無理なく除水できる体重を維持できる。気をつけて飲食しても、体重は１日で約１キロ増える、何も考えずに食べたり飲んだりしたら体重が増えすぎて除水量が多くなり、透析中の血圧低下になりやすい。透析は決められた４時間で終了するが、体重が増えすぎると透析が終了しても４時間で除水が終わらない、ということもあるのだ。うちに帰っての昼食は切り干し大根と薄上げの煮物、鮭と玉ねぎなどの野菜をアルミホイールで包んで酒蒸しにしたもの、かぶの酢漬け、豆腐とカリフラワーの味噌汁、夢ごはんプラス。夕食は夢ごはん、切り干し大根と薄上げの煮物、ブロッコリーのホワイトスープ。
2014年02月13日
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夕食は・・・
夕食はげんたラーメン。一応、味噌とんこつ味だが味自体が薄いのでよくわからない。げんたの乾麺は器に入れ、お湯をかけて３分間で食べられる。ハローユートピアは鍋で煮て食べる。白菜かキャベツをいれるということはない。本当は卵も入れたいのだがタンパクとかリンなどのことがあるので入れない。げんたラーメンはカリウムやリンなどが調整されているので、普通のラーメンのようにおいしいとはいえないが仕方がない。麺もそうだが、夢ごはんもおいしいとはいえない。レンジでチンして食べるレトルトで、２度炊きされタンパクやリンなどがほとんどなく、柔らかくて普通のご飯のような甘味とかない。腎不全は余分なものを自力で排出できないので仕方がない。
2014年02月12日
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昼はとんかつ・・
今日は朝から晴れ、気温は１０度くらいで風がないので冷たさはあまり感じない。朝食は白菜を入れたげんたラーメン。朝早く目が覚めたので午前中はいつものソファーで居眠り。昼食は久しぶりにとんかつの「浜勝で」とんかつ。一番安い６９０円の浜勝ランチ、奥さんはオランダかつランチを注文、計１５８０円の支払いは株主優待券3枚と現金が５円。ご飯とキャベツ、味噌汁がお替り自由、調子に乗ってご飯とキャベツのお替りをしてお腹がいっぱいになった帰りにホームセンターとスーパーによって買い物。このホームセンターは駐車場が広くホームセンター、スーパーや１００円ショップ、などの店舗のほか、回転ずしなど食事もできるので平日でも結構人が多い。２時間ほどの外出だったが思ったより疲れていない、ご飯をお変わりできるくらいだから体調は悪くない。
2014年02月12日
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1週間の入院
１月３１日から２月６日までイレウスで７日間の入院だった。入院して４日間は２４時間の点滴で絶食。退院するまでは２度炊きの柔らかいごはん、おかずも柔らかくして小さく切ったもの。入院する前日はお腹の痛さを我慢できなくて、夜間の診察を受診して翌朝の検査でイレウスと診断された。この痛さは本当に我慢ができない、痛さで検査などの記憶がほとんどないくらいだ。痛みが取れたら点滴が邪魔になってほとんどベッドに寝ていたのだがこれは仕方ない。予定では２週間の入院だったが７日で退院の許可が出た。入院中でも透析に休みはない。２４時間点滴中はドライウエートがマイナスだったが、食事をするようになるとやはり１日に約１キロほど体重が増える。退院してからの食事は普通だ。今日の朝食は白菜入りのげんたラーメン、夢ごはんプラス。昼食は夢ごはんとカレー味のふりかけ、スパゲティのミートソースを半人前。夕食は茹でたキャベツとツナをマヨネーズであえたサラダ、レンコンのきんぴら、サーモンをかぶの酢漬けで巻いたもの、夢ごはん、げんたのパンを１枚。東京などでは大雪で交通網など混乱しているようだが、長崎は６日の日に小雪がちらついた程度ちよっと寒いかな、という程度だ。
2014年02月09日
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