2021年01月の記事
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疲れが残っているようで、元気はなく・・
朝ご飯は、７時過ぎにげんたの焼きそば、インスタント麺の焼きそばで、お湯で少し煮込み、お湯を切ってソースを混ぜて出来上がり。お湯を沸かす時に、レタスがあったので小さくちぎって麺と一緒に煮込んで、レタス焼きそば？。この焼きそばは、ちょうどいいくらいになったことがなく、麺はいつもぐだぐだの柔らかすぎる麺になる💦天気はいいけど、なんとなくだるいので、動く元気がない。リビングのソファーでテレビを見ながら居眠り(-_-)zzz。女子のマラソンを見ていたけど、すぐに単調で飽きてきて、ゴールの時間に見たら、大会記録だったけど、日本記録ではなかった。日本記録保持者の野口みずき選手は、小さな選手だったけど、アテネオリンピックで金メダルの時の、飛びはれるような走りが印象に残っている♪。「バナナマンのせっかくグルメ」を見ていたら、長崎市のがあって、２台の日村人形のうちの１台はうちの近くのスーパーの前。反対側に「マツモトキヨシ」がある。しかし、紹介されている店はほとんど街の中心部で、車で走っているのは長崎市のいろいろなところが出てくる。テレビのロケってこんなもんか、と思ってしまう。前回のチャンポンや今日のトルコライスなどは普通にある。トルコライスは好みはいろいろあると思うけど、個人的には市役所の食堂の、今はいくらかわからないけど、５００円だったトルコライスが一番だと思う。チャンポンも、日村が食べていた中華街の店の高級チャンポンより「リンガーハット」のチャンポンのほうがいい♪夜、ゴミ出しに、ごみステーションに行ったら、外は意外と寒くない。明日は雨の予報なので、またうちにこもるかもだけど、少しは動かないと虚弱体質が進んでしまうので、遠くの「浜勝」の行こうか、とも思っている。今日は晴れていい天気。昼ご飯は、食欲がなく、腎臓食のご飯１４０グラムと腎臓食のカレー。どちらもチンするだけ。大根と干し柿の酢の物。
2021年01月31日
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昨日は疲れて動けませんでした・・
昨日は土曜日で、あさの渋滞はなく、珍しく信号にもかからず、５分くらいで病院に到着。ただ、雪とか、風はなかったけど、今年１番と思えるくらい寒く、冷たかった。病棟での体温は３５，７度、透析前の体調は、いつものように「睡眠不足」と伝えた。透析の除水量は２，０キロで、多くもなく、少なくもなく、と普通。透析中に毎月１度の足の点検？、主に血流などを調べるのだけど、足の爪を切ってくれる。自分で足の爪を切るのは、小さいものが見えにくく、体が硬くなっているのでむつかしい。で、足の爪を切ってもらえるのは助かる(^^♪透析は４時間で普通に終了したけど、透析直後はスムーズに動けない💦。普通にうちに帰って昼ご飯の後は、透析の疲れが出て、エアコンで暖かくしたリビングのソファーから動けず、何もできませんでした。足の筋肉の衰えは自覚しているけど、昨日の透析の疲れはいつものと違い、立ち上がることもできず、困ったもんだ、の状態。今朝、目が覚めたのは６時過ぎだったので、よっぽど疲れていいたのだろう😢今日も日曜日で、寒そうだし、元気もないのでうちにこもることになりそう。昨日の昼ご飯。クリームスープ。イカと里芋の煮物。ご飯は２００グラム、最近定番の大根と干し柿の酢の物。
2021年01月31日
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今日は寒かった・・
今朝、目が覚めたのは４時過ぎ、新聞を取りに部屋を出たら寒い。日中の最高気温も４度くらいしかなったようだ。雪が降ったようだけど、ちらつく程度だったようで気が付かなかった。６時過ぎに朝ご飯のとんこつラーメン、細かく切った白菜があって、面倒だったので、全部入れて煮込んだら丼いっぱいになって、お腹かいっぱいになった💦午前中は、エアコンと遠赤外線のストーブで暖かくして、リビングのソファーで居眠り、久しぶりに外でご飯を、と思っただけで、寒そうだったのでうちで昼ご飯。ごみ袋に入らない、邪魔になる座椅子を処分するのにどうしたらいいか調べたら、市役所で回収する業者を教えももららった。銀行か、郵便局で粗大ごみに貼るシールを買って、決められた番号を記入して、シールを貼り、決められた日に玄関の前に出しておけば、オートロックのマンションでも回収してくれる、という。ただ、回収の時間が８時から１５時の間で、決まった時間に行けないので、オートロックを解除するために留守にしないで、ということだった。で、郵便局まで歩いてシールを買いに行き、郵便局までの時間を計ったらちょうど５分だった。この、５分を歩くのが面倒なので、帰りはローソンでパン🍞を買って、１停留所分を電車に乗ってしまった💦今日は、長崎は寒かったけど、東北や北陸の日本海側では大雪と強風で大変な様子が放送されていた。東京のコロナの感染者は１０００人以下だったけど、医療体制はまだまだ逼迫しているようで、国会などで、菅さんや担当の大臣の答弁をきいていると、具体的なことはいってくれない。医療や経済の専門家の考えを、無視したような政府のやり方には、違和感を感じる。長崎の感染者についても、市立の小学校などとの発表で、どこなのかわからない。いじめや個人情報のことがあるのだろうけど、どこで感染するかわからないので不安になる。明日は、今日のような寒さはないようだけど、透析がどうなるのか？まあ、いつものようになるようにしかならない😢今日の昼ご飯。牛肉と白菜、キャベツのすき焼き風。卵につけて食べる(^^♪海老の塩焼き。味噌汁、おひたし。ご飯、卵。食後にコーヒー。ポチ、で買った干し柿。
2021年01月29日
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今日の透析は楽だった、明日は雪の予報・・
透析に行く、朝の時間はだいぶ明るくなったけど、まだライトが必要なくらい微妙な明るさ。病棟に入るときの体温は３６度、透析前の体調の確認ではいつものように「寝不足」と伝えた。透析の除水量は２，３キロ、火曜日の透析の時に無理をせず、４００くらい残したので、実際に増えたのは１，９キロ。透析中に具合が悪くなることもなく、途中で居眠りをしたようで、血圧の測定を１回飛ばしてもらっていた。透析は４時間で普通に終了、透析直後にスムーズに動けないのはいつものことだけど、透析が終わって体重を測定し、着替えて、車に乗るころには、普通に動ける。普通にうちに帰ったけど、長崎県独自の緊急事態宣言の効果が出てきたのか、車は少ないように感じる。うちに帰って昼ご飯の後は、意外と疲れていない(^^♪しかし、いつものようにリビングのソファーで横になり、テレビを見ていたら東京は雪で、府中の様子が出ていた。府中といえば、まず農工大。ほかには競馬場など、と、ハローユートピアが学生のときに、３億円事件の現場になったところ、という印象がありなつかしい♪東京のコロナの感染者は減少したような錯覚になるけど、１０００人を超えていて、重症者も高止まりで、来月７日の緊急事態宣言の解除はむつかしいのでは？と思ってしまう。菅さんやほかの大臣も、具体的な説明をしないで、官僚のような理解できないようなことを言っている、本当に困ったもんだ。コロナのワクチンも、数量は確保したようだけど、予定通りにはいかないような感じだし、国民に対して、わかりやすい説明をしてほしい。明日は、長崎の気温も低くなり、朝のうちは雪が降る予報。コロナのこともあるし、うちにこもることになりそう。今日の昼ごはん。ハンバーグ、千切りキャベツ。ポテトサラダ(^^♪、ゆで卵は入れ忘れたらしい。大根と干し柿の酢の物、すまし汁、ご飯は２００グラム。おやつコーヒーと、生協のアップルパイ。東京の雪の様子、小金井に住んでいたことがあるので、府中はなつかしい♪
2021年01月28日
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虚弱体質で、やっと確定申告を済ませた・・
やっと確定申告が終わった～！！！昨日は、中２日の透析で除水量が３，６キロと多く、うちに帰ってご飯の後は、全く動けませんでした😢今朝は、５時前に目が覚めて、朝ご飯は６時過ぎにげんたうどん。朝ご飯は大体腎臓食の麺を食べることが多いので、これは自分で作れる💦午前中に、久しぶりに車で「浜勝」で昼ご飯だ、と思ったけど、昨日の疲れが残っているようで、おとなしくうちで昼ご飯。昼から、確定申告をしようとパソコンの前に座ったけど、面倒になり、「少し元気なので、郵便局へ行こう」と歩いて郵便局へ。書き損じたのと、余分に買っていた年賀はがきを切手に交換してもらった、とここで、その中の１枚が切手シートが当たっているのがあった(^^♪郵便局の隣の「マツモトキヨシ」でＰＢ商品の健康食品の食物繊維などを買い、前のスーパーでごみ袋を買って帰りは電車で。長崎市のごみ袋は、燃やせるごみ、燃やせないごみ、プラスチック、資源ごみ、の４種類で、大、中、小、がある。面倒なので４種類を全部買って帰ったら、燃やせるごみ袋だけでよかったらしい💦夜になって、改めて確定申告。必要なものはマイナンバーカードとカードを読み込むパソリだけ。申告の画面から、マイナンバーカードを読み取ったら、住所や氏名などがかかれた画面が出てくるので、あとは数字を入れていけばいい。途中で、よくわからない画面が出てくるので、おたおたするけど、何とか送信できた。去年のハローユートピアの所得は、株式の配当だけなので、簡単だけど、奥さんの収入やマイナンバーが必要。控除が大きいので、毎年、所得の税金は還付される。この還付はｅーｔａｘだと１週間くらいで入金になる(^^♪で、１時間くらいかかって、やっと確定申告が終了(^^)/長崎のコロナは、感染者は少なくなっているようだけど、どこで感染者が出ているか、詳しい発表がないのでちょっと不安。全国の感染者の数は少なくなっているようだけど、まだまだ医療関係は逼迫しているよう。その中で国会議員などが、夜の会食で。わけの分からないいいわけをしているけど、困ったもんだ。明日の透析は中１日なので、大丈夫だと思うけど、わからない。いつものようになるようにしかならない😢今日の昼ご飯。中途半端に余ったコロッケ、クリームコロッケ、えびのすり身のフライ。揚げたてはうまい(^^♪ご飯は２００グラム。志摩氏汁、骨なしの鯖。公園の桜。年賀はがきの景品の切手、丸い部分が切手？らしい。
2021年01月27日
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天気が良くて暖かく感じる・・・
今朝。目が覚めたのは４時前、新聞を取りに部屋を出たら寒くない。何もすることがなく、退屈なのでベッドで横になって「ガキの使い」の続きを見たけど、面白いけど大体同じようなパターンなので飽きて、「じゃがりこ」を食べながら、大晦日の「バナナマンのせっかくグルメ」の録画を見ていた。というわけで、朝ご飯は「じゃがりこ」ということでなし💦。午前中に地域センターに行き、身障者手帳の写真に刻印を押してもらった。窓口の担当者は「自分のミスなのでお宅にに取りに行く」といっていたけど、ハローユートピアが現役のころも同じような間違いがなくもなかったので、今日、自分が行くことにしていた。ついでだ、と街の家電量販店にテレビの音を、離れて所で聞けるスピーカー？を買いに行った。絶対に必要なものではないけど、夜の遅い時間などに便利かな、と思う。イヤホンは耳で聞くけど、理屈はイヤホンと同じだけど、これは耳ではなくラジオのようなスピーカーで聞くもの。シャープのマスクをしていったけど、意外と楽だった。これは多分マスクの面積が少し広いからかも♪。コロナの非常事態が出ているせいか、バスの一番前の席は、両方とも使えないようになっていて、当然窓も、換気のためにあけている。外で見る人は、マスクをしていない人はいない。そんなせいか、今日の長崎の感染者は１０人台になっていた。うちに帰って、昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら居眠り。今日も昼間はエアコンはいらないくらいだった♪テレビのワイドショーは、ほぼコロナのことばかりだけど、元ＡＭＡＰのオートレースの選手になって、去年の日本選手権で優勝した、森且行選手がレース中の事故で大けがをした、ということが放送されていた。東京のコロナの感染者が少なくなったような錯覚になるけど、まだまだ多い。国はコロナのための病床を増やすことを考えているようだけど、ハローユートピアのような、基礎疾患がある人間は、コロナのために普通の病気や怪我が診てもらえなくなるのでは、と不安になる。そろそろ、確定申告をしませておこうと思って、スマホの画面を見てみたけど、結構面倒そうなので、去年までのように、パソコンで、と思っている。明日の透析は中２日なのできついかも、まあ、いつものようになるようにしかならない😢今日の昼ご飯。豚汁、生協の骨なしの鯖。ほうれん草のおひたし、山芋のとろろ、大根と干し柿の酢の物、酢は甘酢。ご飯は２００グラム、たくあん。
2021年01月25日
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コロナが高止まりで、おさまりそうもなく・・
今朝、目が覚めたのは４時過ぎ、新聞を取りに下手を出たら寒くはない。何もすることがないので、ベッドに横になって、年末に録画していた「ガキの使い」を見て時間をつぶし、６時過ぎに朝食のラーメン。今日は普通のチキンラーメン。鍋に水を入れてキャベツを煮込み、ラーメンを入れ２分煮込んで卵を入れて弱火にして１分で出来上がり(^^♪。ちょっと贅沢な？ラーメンだけど、スープは飲まない。若いころは、２個で１食分だったチキンラーメンだけど、今は１個でお腹がいっぱいになる。午前中は、いつものリビングのソファーでテレビを眺めながら居眠り。暖かいのでエアコンはつけていない。昼ご飯は少し焼いたパンに、ハム、カニカマ、レタスをはさんでサンドイッチ、クリームスープ、コーヒー。昼から天気が良くなったけど、いつものソファーでぐだぐだ💦。夕方になって、さすがに退屈になって「何か買い物は？」と聞いたら、「牛乳がない」というので歩いて近くのスーパーへ。コロナで不要不急の外出は控えるよういわれているけど、３密を避けてマスクをつけての買い物は問題ないだろう、と勝手に判断。頼まれた牛乳を買って、ついでだ、と、つぶつぶミカンのジュース、ぶどうのジュース、コーラ、納豆などを買い、ついでのついでだ、とスーパーの前の「マツモトキヨシ」でＰＢ商品やじゃがりこなどをいくつか買ったら、エコバック２袋分になり、帰りは1停留所分電車に乗ってしまった♪。マスクは、シャープのマスクをしてみたけど、耳がちょっときつかった😢東京のコロナの感染者は1000人を切ったけど、まだまだ高止まりでおさまりそうもない。菅さんをはじめ、80歳を超えた麻生さんや二階さんなど、は上から目線で本気でコロナの対策にあたっているとは思えない。特に菅さんは、対策が後手後手になっているにもかかわらず、それを認めず、オリンピックを開催するなんて断言しているけど、多くの国民が無理、というか、コロナの感染拡大ということを考えると、開催しないほうがいいのでは、と思っているのでは？と思ってしまう。明日も、うちにこもることになりそうだけど、少し元気があるので退屈になるかも。まあ、なるようにしかならない💦。今日の昼ご飯。茹で卵、ハム、カニカマ、レタス。少し焼いたパン。パンにハム、カニカマ、レタスをはさんでサンドイッチに。クリームスープ。コーヒー。デザートのラ・フランス。ハローユートピアは果物はあまり食べないけど、これは食べる(^^♪電車の窓は必ず換気のためにあけてある。電車。
2021年01月24日
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雨で暖かく、透析の疲れが少ない・・・
今日は雨☂。透析に行く７時過ぎは、暗くておまけに雨で、渋滞もあり運転が慎重になる。若いころは、メーターを見なくても、どこくらいの速度で走っているか、とか周りの状況など、感覚でわかっていたけど、今は実際に見える範囲しかわからない💦病棟の入り口の体温測定では。３６，３度でいつもより少し高い。特に変わったところはないので誤差の範囲だろう。今日の透析の除水量は２，１キロで、少なくはないけど特別多くもない。透析中に右腕の上腕部が痛くなり、温めてもらったけど、透析は４時間で終了。腕が痛くなるのは、機械を通してきれいになった血液が戻されるときのスピードが、血管に負担を与えて、その周りの筋肉が痛くなる、ということらしい😢今日は、疲れたという感覚はなく、透析直後の体が硬くなった感覚は仕方がない。帰りも雨で、いつもの土曜日のように車が多くないのは、コロナの独自の緊急事態の宣言のためなのかも。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものような疲れは感じないけど、リビングのソファーに横になってテレビを見ながら居眠り(-_-)zzz。全国的にコロナの感染者数は高止まりしているようだけど、長崎でも毎日、感染者が出て高止まり。個人情報や、いじめなどのためか、感染者の詳しいことが発表されないので、いっそう不安になる。今日、シャープのマスクが届いた♪。忘れるくらい前に、シャープのマスクを買うように応募していたけど、希望者が多く抽選になっていて、買えなかった。しかし、応募は有効になっていたらしく、買える、というメールが来ていたので、２箱買ってみた。２箱で５５００円。高いけど間違いはないだろう、と思っていたけど、届いてみたらちょっとがっかり。製品自体はきちんとしているのだろうけど、見かけはドラッグストアで買える中国製のマスクと変わらず、ゴムも結構きついので、中国製と変わらない。接客の仕事には、間違いなくシャープのマスクがいいと思うけど、普通に使うのは、あまり変わりはないと思う。マスクは、コロナの前から、透析の時と寝るときに使っていたので、「ミスターマックス」のＰＢ商品のマスクをまとめ買いをしていたのもまだある。これは５２枚入りが３００円くらいだったと思うけど、ゴムが太目で柔らかく、耳が痛くなることもなく一番使いやすい(^^♪ハローユートピアは、どっちにしても透析の日は２枚、外に出ない日も１枚、必ず使うので何枚あっても構わないけど、ドラッグストアで買える普通のマスクで十分だと思った。明日も雨が残る予報、コロナのこともあるので、うちにこもることになりそう💦今日の昼ご飯。鮭と野菜とキノコのホイル蒸し。豆ご飯、山芋のとろろ、味噌汁。大根と干し柿の酢の物、たくあん。おやつは、チンした生協の冷凍の梅が枝餅。梅が枝餅は太宰府天満宮のだけど、同じ福岡県にある宮地嶽神社には、松が枝餅という同じ餅がある。飲み物はコーヒー。シャープのマスク。中は２段になっていて２５枚が２袋になっている。ムスターマックスのＰＢ商品のマスク、これが１番使いやすい(^^♪
2021年01月24日
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地域センターへ・・・
今日は曇ってい入るけど、寒くはなく気温も上り、昼間は暖かく、エアコンは必要なかった。午前中に、病院の予約をしていた奥さんを乗せて行った🚙。昼ご飯は、奥さんが買ってきた海鮮丼の切り身を少しもらい、チンしたご飯に納豆に玉子を混ぜてご飯にのせ、その上に刺身の切り身を乗せた「納豆海鮮丼？」。見かけは悪いけど、意外とおいしかった(^^♪昼から確定申告に必要な、国民健康保険や介護保険料の納付の証明書をもらいに、地域センターへ。市役所の支所だけど、地域センターというようになったらしい。ついでに、身障者手帳の再交付をしてもらった。今持っているのは、発行して１５年以上たっているのでぼろぼろになっていた。新しいのは、入れるのが赤から青に変わっている♪。コロナの緊急事態が出されて、不要不急の外出は控えるようにいわれているけど、どこまでが不要不急なのか、考えてしまう。全国的にコロナは高止まりで、収まりそうな気配はない。まあ、石原さんが派閥の会合などに出席してコロナに感染し、症状がないのすぐに入院する、「上級国民」といわれるようなこを平気でやっているうちは、街の人手がすくなることはないだろう。本当に、医療現場や、感染しても治療が受けられない人のことを、真剣に考えてほしい。明日の透析は中１日なので大丈夫だと思うけど、なるようにしかならない😢納豆海鮮丼？、意外とおいしい(^^♪大根の酢の物。再発行してもらった身障者手帳。
2021年01月23日
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透析では疲れは感じなかったけど・・
昨日は、朝から曇りで天気は良くなかったけど寒さは感じなかった。朝の渋滞はいつもと変わらない、ただ７時過ぎはまだ暗いのでライトを点灯しなければいけない。病棟の入り口での体温は３６，０度。透析前の体調の確認では、いつものように「睡眠不足」と回答。病院全体で、コロナに対して敏感になっているようで、透析室でも、薬剤師や病院の職員でも透析室に入れないようになっている。透析の除水量は１，９キロで少なくはないけど多くもない。透析中の血圧も安定して具合が悪くなることはなかったけど、左足が攣りそうになった。何とか普通に４時間で透析は完了。透析直後はスムーズに動けないけど、着替えは普通にできたしうちに帰って昼ご飯の後も、いつものような疲れは感じなかった(^^)/。ただ、動くのが面倒で、いつものリビングのソファーで横になってぐだぐだ、テレビを眺めながら居眠り(-_-)zzz。コロナは全国的に高止まりの状態で、長崎でも県全体で、県独自の緊急事態宣言が開始されたけど、感染者は高止まりしている。いつも思うのだけど、クラスターについてはどこで、どのくらいの人が感染したか発表されるけど、その他は人数だけしか発表されない。なので、個人で不要不急の外出を避け、３密にならないようにする、というのが一番の予防の方法ということになる。国会では、自民党の二階さんがマスクをあごの下にずらして居眠りをしているようすが、映し出されていたけど、全く緊張感が感じられない。もう８０歳を過ぎたおじいちゃんは引退して若い人に任せれば、コロナの対策などが、もっと迅速な対応ができるのでは、と思ってしまう。今日の予報は雨、寒くはなさそうだけど、うちにこもることになりそう。昨日の昼ご飯。ブリの煮つけ、レタスとキュウリのサラダ、ほうれん草とブロッコリーのおひたし。ご飯、味噌汁、大根と干し柿の酢の物。
2021年01月22日
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久しぶりに買い物に・・
今日は、気温は１０度を超すくらいだけど朝からいい天気で暖かく感じる♪。午前中に久しぶりに買い物に出た。最近はほとんど行かなくなった、車で５分もかからない「西友」へ。「西友」は駐車場が長崎独特？の１区画が狭く、余裕がないので普通車を止めるのが面倒なので、近いけど、行っていなかった。今の車は、軽なので少々駐車スペースが狭くても、問題ない。コロナの関係で、外出も短時間のほうがいいと、近くの「西友」ということになった。久しぶりの「西友」はＰＢ商品も充実して、意外と買い物もしやすかった。昼ご飯も外で、と思っただけで、さすがにまだ外食はやめておいた方がいい、ということになり、弁当を買って、奥さんが好きな、いつものパン屋に寄って１時間半くらいの外出。奥さんは、今年初めての外出でちょっと疲れた様子、ハローユートピアも少し疲れてしまった。コロナは、全国的に収まりそうもないけど、長崎でも高止まりをしたままで、今日も３０人以上の感染者が確認されていた。ただ、個人情報のことがあるのか、詳しい発表がないので、どこで感染するかわからない不安がある。２月７日までに、下降に向かえばいいのだけど、今のままでは難しそう。Ｇｏｔｏイートで買った食事券があるけど、緊急事態の宣言で、外食は控えた方がいい、ということになっていて、めちゃくちゃ矛盾していると思う。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものように透析の後の疲れのことを考えると憂鬱になる😢いつものパン屋、ポツンとある店なのに、相変わらずお客さんが多い。西友で買った、油ものなしの鮭の弁当３９８円。チラシ寿司、２９８円。半分づつ食べた。
2021年01月20日
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やっぱり透析で疲れて動けない・・・
昨日の朝は冷たくて寒く、朝の渋滞はいつもと変わらず、国道に出るまでにちよっと時間がかかる。病棟の入り口での体温は３５，９と表示され、問題ない。透析の除水量は、中２日にしては少ない１，５キロ。うちにこもって何もししなかったけど、ご飯の食べる量が多くないのと、間食をしなかったからかも♪。透析は途中で、左腕の上腕部が筋肉痛のような痛さで、我慢ができなかったので温めてもらって落ち着いた。透析は４時間で終了したけど、透析直後はスムーズに動けない。まだ立ったまま着替えができるので大丈夫だと思うけど、うちに帰って昼ご飯の後は、疲れて動けない😢。いつものリビングのソファーに横になり、テレビを眺めながら居眠り(-_-)zzz。動けないというか、動くときついので、動くのが面倒というか、体力よりも気力が衰えているのかも😢。長崎のコロナは、国の緊急事態が出された、東京や大阪と同じような、県独自の緊急事態が出されている。保育園でのクラスターも発生し、コロナに対応した病床の使用率が９０％に近い数字になっているらしい。国はコロナに対応する病床の確保をに力を入れているようだけど、コロナとは違う病気の危険がある高齢者はどうしたらいいのだろう？と思ってしまう。今日は、少し元気があるようなので、人との接触が少ない郊外の店に買い物に出てみようか、と思っている。昨日の昼ご飯。エビピラフのドリア。味噌汁。大根とカニカマの酢の物。
2021年01月20日
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土曜日の透析後から疲れてしまい・・・
今日は朝から曇り時々晴れで、朝から寒い。土曜日の透析から帰って、ご飯を食べた後くらいから、疲れて動けず、ほぼリビングのソファーで横になっていました😢。長崎では、県で、独自の緊急事態宣言が出され、大体、国の緊急事態宣言と同じような内容で、不要不急の外出の自粛や、飲食店の２０時までの営業などとなっている。実際に狭い長崎市内で、どこで感染してもおかしくないような、感染経路不明の感染者や、スーパーや、病院などでもクラスターも発生している。不要不急の外出ではないけど、外に出る元気は全くない、昨日は新聞を取りに出る元気もなく、夜になって、なんとかごみステーションにゴミ出しに出ることができた。今日は、普通に動くくらいの元気がある、で、ラジオ体操は普通にできたけど、縄跳びダンスは無理だった💦。というわけで、食欲もなく、昨日は夜になって１４０グラムの夢ごはんに夢カレーを、今日の昼は普通にスパゲティを食べることができた(^^♪。特に具具合が悪いわけではないけど、透析の疲れが取れなかったのだと思う。透析は、ＣＡＰＤから計算すると、もう１５年目になるので、透析の疲れが残ってしまうのだろう。明日の透析は中２日なので、きついと思うけど、なるようにしかならない😢これは昨日の夕食のカレー、キッセイ薬品の腎臓食の「夢ごはん」と「夢カレー」。今日の昼ご飯は普通にスパゲティ。
2021年01月18日
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昨日は疲れて動けませんでした・・
昨日は透析の疲れと睡眠不足で、疲れてしまいいつものリビングのソファーで、横になって動けませんでした😢今朝は５時過ぎに目が覚めた、寝たのはいつもより早い１２時過ぎだったので５時間くらい眠群れたことになる(^^♪朝ご飯は６時過ぎに、カップの蕎麦、かき揚げなどの薬味は入れず、少し薄めにして食べたけど、結構おいしかった♪。午前中に、いつもの家電量販店に頼んでいた蛍光灯を取りに行くことにして、車でうちを出た。この蛍光灯は、廊下のもので、部屋の明かりをＬＥＤに変えた時に、廊下の蛍光灯だけは、つけ方が複雑で変えられなかった。スマホのわからないことがある、という奥さんとこれを取りに行って、昼ご飯を食べて帰ろう、ともっただけで弁当を買って帰った。ついでにミスドでドーナツも買って帰って、これがおやつ♪。昼から天気もいいし、元気があったので久しぶりに床屋に行ってサッパリ(^^♪。今日はいい天気で気温も１８度を超えていたので、窓を開けた電車は気持ちがいい。今は、どこに行っても消毒液がおいてあって、電車やバスではマスクの着用と、話をしないよう車内放送があり、必ず換気のために窓を開けている。テレビでもコロナのことばかり、本当に収まる気配はない。長崎でも、市長が不要不急の外出を控えるようにいい、飲食店の団体等が国に緊急事態宣言を求めるよう、要望書を提出したらしい。長崎市内でも多くの感染者が出ているけど、個人情報の問題があるのか詳しいことが発表されないので、不安が大きくなる。国は飲食店などを重点的に抑えて、保証をするのもいいけど、医療現場や治療を受けられない感染者の様子を見ると、こっちのほうが大変じゃないか、と思ってしまう。明日の透析は、中１日なので問題はないと思うけど、透析後の疲れがどのくらいになるか、ちょっと憂鬱になる。今日の昼ご飯。焼き肉弁当。味噌汁。おやつはオールドファッションのチョコ。飲み物はコーヒー。廊下の蛍光灯。変な形で、工事が必要だったのでＬＥＤに変えていない。初めて買ってみたパン。
2021年01月15日
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寒さを感じない１日でした・・
今朝、目が覚めたのは５時前、新聞を取りに部屋を出たら、昨日までのような寒さはない。朝ご飯は、蕎麦。茹でてある蕎麦に、出汁がついている普通の蕎麦に玉子を入れて少し贅沢？に。午前中に、まだ使ったいない「すかいらーく」の株主優待カードがあるので、昼ご飯は「ガスト」のテイクアウトだ、と勝手に決めてネットで注文。「ガスト」はネットで注文をして、受け取りまでの時間が短いし、支払いに株主優待カードが使えるので、一番便利かも♪。ハンバーグの「ロコモコ丼」とから揚げの「デリタル丼」を、無料のご飯の大盛で注文、ついでにパンケーキも２個注文(^^)/。というわけで、昼ご飯はデリタル丼。ご飯の大盛はさすがに食べきれず、半分は夕食になった。コロナが怖いので、昼からはいつものリビングのソファーでぐだぐだ(-_-)zzz。国の対応は後手後手の感じで、信頼ができないのに、緊急事態の依頼がなかった福岡県に緊急事態を宣言して、早めの予防対策をしています、という姿勢を見せようということが見え見えで、ますます信頼ができなくなる。だったら、小出しにせずに、いったん全国に緊急事態を宣言してしまえよ、と思ってしまう。医療現場の様子や、感染しても自宅待機になって治療を受けられない人の様子をテレビで見ると、これ以上感染者が増えたらどうなるんだろう？と不安になる。まあ、今は個人的に基本の、マスク、手洗い、うがい、換気などをやるしかない。明日の透析は中１日で問題ないと思うけど、透析後の疲れのことを考えると、ちょっと憂鬱になる😢。昼ご飯は、ガストのデリタル丼。パンケーキはおやつに。紅白歌合戦は３年分をダビング。最近はテレビではほとんど見ない。
2021年01月14日
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透析の疲れが残ってしまう・・
昨日の透析の除水量は、２，７キロ。中２日なので少なくはないけど多くもない。透析中はいつものように、ポータブルレコーダーで歌や音楽を聴きながら居眠り(-_-)zzz。透析中の血圧の測定の時間をずらしてもらったようで、少しの時間、本気で眠っていた。透析中の血圧の変化や、具合が悪くなることはなかったけど、４時間動けないのはきつい。透析は普通に４時間で終了したけど、透析直後はいつものようにスムーズに動けない😢。普通にうちに帰って、昼ご飯の後はいつものリビングのソファーで横になって動けず、何もできませんでした💦。まあ、コロナの感染の可能性が高くなった街へ出る元気がないのは、逆いいのかも♪緊急事態が宣言された東京と埼玉、神奈川、千葉のほかに、大阪、愛知などと、その周辺、岐阜、京都、兵庫などでも緊急事態が宣言されるらしい。ほとんどの国民が「遅すぎる」と感じているように、国の対応は本当に遅いと思う。医療現場の様子や感染しても治療ができない人を見ていると、「３週間が勝負」といいながら何もしなかった国の対応は疑問を持たざるを得ない。国の偉い人？の危機感が伝わってこないので、国民、特に若い人に危機感がない状態になっている。菅さんは、１か月で抑え込む、といっているけど、医療の専門家はもっと長い時間が必要、といっているのに、何を根拠に１か月でといってているんだろう、と思ってしまう。現状では、オリンピックの開催もむつかしいと考えている人が多いのでは、と思う。コロナも怖いし、で、今日もうちにこもって、ぐだぐだになると思う。絹の昼ご飯。スパゲティ。高野豆腐の卵とじ。ご飯、味噌汁、レタス。少しづつダビング、８倍速で録画しているので、これだけの映画をダビングできる。
2021年01月13日
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久しぶりに外に出て、結構忙しい１日でした・・
今朝目が覚めたのは、５時前。新聞を取りに部屋を出たら寒い。暗いのでよくわからにけどまだ雪が残っている。朝ご飯は、千切りキャベツを入れて、４分煮込んだカップのチャンポン、イオンのＰＢ商品で塩分が少ない♪。午前中に、今月末が期限のリンガーハットの株主優待券があるので、昼ご飯は「浜勝」で、と思ったけど、外食はまだまずいかも、とスマホで注文をして、テイクアウトでロースカツとチキンカツの弁当を２個注文。ネットでの注文は、優待券が使えないけど仕方がない💦。車で取りに出たら、国道が大渋滞。ここ数日の雪とコロナで、郊外の大型店に買い物に行く人が多いのだろう。郊外には駐車場がある大型の店が、ほとんど揃っている。ユニクロやドラッグストア、スーパーやデスカウントストアや業務スーパー、浜寿司などのご飯を食べるところもある。で、いつもはゆっくり行っても３０分くらいで帰れるのに、１時間近くかかってしまった😢。ご飯を、麦ごはんの大盛にしてもらったので、２人で１個の弁当で十分だったので、１個は冷凍庫へ(^^♪。昼から、「濃い口しょうゆと玉子がない」というので、元気があるし暇だったので電車でイオンへ買いに出た。頼まれた濃い口しょうゆの５００ｍｌが売り切れてなかったので、１Ｌを買おうと思ったけど、小さい方がいいか、と小さな瓶の高級濃い口しょうゆを買い、玉子は６個入りといわれたけど、ほとんど売れていて６個入りは白いのしかなかったので１０個入りを買った。ついでだ、納豆とＰＢ商品のポテトチップやかりんとう、ジュースやコーラを買い、ついでのついででミスドに行ったら、ここもほとんど売れてしまいオールドファッションとポンデリングしか買えなかった。雪で出れなかったのか、今日の買い物に出た人が多かったようで、売り切れの商品があったような感じだった。帰りの電車は貸し切りで、うちに帰ってすぐにおやつにドーナツ、飲み物は超久しぶりにコーラ(^^♪。夕食はお粥に生卵、ご飯の後は風呂に入ってくつろいでいたけど、結構忙しい１日でした💦。浜勝の弁当、ご飯は麦ごはんの大盛。みそ汁、たくあん。買い物は電車で。帰りは貸し切り？おやつのオールドファッション。飲み物はコーラ。少しづつダビングしている。
2021年01月12日
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おさまりそうもないコロナ・・・
昨日は、雪はやんだけど、気温は低く寒さが続いたので、雪は少しづつしか溶けず、まだ残っている。東京を含め、全国のコロナは収まるどころか、拡大を続けている。長崎でも高止まりをして、どこででも感染する可能性があるような状況になっていて、安心して外に出れない。外に出ないで、うちにこもっている、といっても特別なことはしないで、いつものリビングのソファーでぐだぐだと、テレビを眺めたり、居眠りをしながら何もしていません💦。動かないので食欲もあまりなく、昼は豆ご飯の小さなおにぎり？に人参の煮物などと味噌汁。昼からは、晴れたり曇ったりで雪は完全にやんでしまったけど、雪はなかなか解けない。夜、ゴミ出しにごみステーションに行くと、溶けかけた雪がシャーベット状になって、滑りやすくなっていた。ニュースなどを見ていると、コロナに関して、国と医療などの専門家がいっていることが違っている。国は非常事態宣言が発出された１か月で抑え込む、といっているけど専門家は無理だという意見が多い。素人考えでも、今のままでは１か月で感染者が抑えられるとは思えないし、オリンピックも開催できないのでは、と思ってしまう。まあ、結局は個人でできる基本的なこと、不要不急の外出をしない、手指の消毒、マスク、などを守るしかないのか、と思ってしまう。ずっとうちにこもって動いていないので、今日は、久しぶりに外に出てみようか、と思っている。天気は回復気味だけど雪は残っている。昼ご飯は、豆ご飯のおにぎり？。人参、ハムとピーマン、イカと干し柿。インスタントの味噌汁。ＢＲレコーダーにためた録画を、デスクにダビングしている。８倍速で録画しているので、１枚のデスクに大体１６時間分くらいはダビングできる。
2021年01月11日
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昨日から大雪で・・
寒さと、コロナが怖いのと、何より何をするのも面倒で、今年になって透析で通院する以外、うちにこもって、な～んにもしていません😢コロナは、狭い長崎の街で、デパートや飲食店などでクラスターが発生して、今日も過去最多の感染者が確認されて、ますます外に出るのが怖くなってしまった。昨日からは大雪で、今朝は１０センチ以上積もって、路面電車や路線バスは朝から動いていない。路面電車が運休になることはないので、相当の雪、ということになる。デパートや、市内の大型商業施設はほとんど休業で、高速や有料道路、大きな橋なども通行止めになっている。雪の多い地方では、このくらいの雪は普通だと思うのだが、長崎では街がマヒしてしまうくらいの「大雪」になる。で、今日は透析の日。病院まで歩いていくか、タクシーにするか考えたけど、明るくなって国道を見たら車が通るところが少し黒くなっていたので「車で行ってみるか」と車で病院へ。マンションの敷地内で１０センチ以上の雪が積もっていたけど、雪が柔らかいので問題ない。国道までの道も、ゆっくり走って問題なかった。国道に出る交差点には、パトカーと警察官が立っていたけど、車がほとんどいないので、スムーズに国道へ、法定速度の半分くらいの速度で普通に走れた。国道から病院までは、ここも法定速度の半分くらいで、信号にかからないように、ゆっくりすぎないように、早すぎないように走って病院についたけど、病院の敷地の中のちょっとした坂で止まってしまい、病院の職員に押してもらい、無事透析室に到着。透析室ではなく、病院の玄関前の駐車場に止めれば、問題なかったけど、まあ無事についたのでいいか、というところ。いつもより遅い時間だったけど、透析室は婦長さんと、若い男子の技師しかいなくて、患者もハローユートピアともう一人だけ。体調の確認をして、すぐに透析を開始。少しづつ、透析室の職員や患者が来て、何とか形になったようだけど、２時間以上歩いてきた、とか電車が動かないのでタクシーできたという看護師もいた。普段は、職員は車での通勤で、患者は病院のバスや、介護の車などの通院なので、今日の雪には相当苦労したようだ。透析は４時間で普通に終了したけど、開始がいつもより３０分くらい早かったので、終わったのは昼前。帰りも雪が降っていて、車を置いてタクシーで帰ろうか、と思ったけど、昼間なので凍ってはいないので大丈夫だろう、と車で帰ってきた。駐車場に入れる時に屋根に積もって雪を降ろすのに、結構手間がかかったけど、往復無事に車でいけたので、結果オーライ、だけど反省💦。次にこんなことがあったらタクシーにしようと思う。いつもより早い時間に帰ったので、昼ご飯は簡単に。ご飯の後はいつものように、リビングのソファーで何もしないでぐだぐだでした。明日まで、雪の予報で実際、まだ積もっている。コロナの対策で外出できないは、逆にいいかも。最高１５センチの雪になった。昼ご飯は、豚汁、ご飯。大根と干し柿の酢の物。つけもの。
2021年01月10日
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うちにこもって退屈な１日でした・・
今朝、目が覚めたのはいつものように４時過ぎ、新聞は休みだし、することがない。で、ワンセグのレコーダーに録画をしていた紅白歌合戦を見ていた、というより聞いていたら２度寝をして、次に目が覚めたのは６時前だった。朝ご飯はいつものように、腎臓食の麺。今朝はげんたのうどん。野菜を切ったりはできないけど、朝ご飯の麺は自分で作る。朝ご飯は正月とかは関係なく腎臓食の麺。天気は、晴れたり曇ったりで、外は寒そう。午前中は、リビングのソファーでテレビを見ながらくつろいでいました♪。昼ご飯は、まだ、お節。さすがに飽きて食欲はない。昼から、ＢＲレコーダーにためている録画を、デスクにダビング。これがたまりすぎて２００時間分くらいダビングしたら飽きてきて、デスク１０枚で中止。レコーダーには、まだ、だいぶ残っているので、消去したほうが早いかもとも思った。夕食は、さすがにお節は嫌なので、残っていたブリの刺身と、山芋のとろろで「海鮮丼？」。夕食を食べながら、録画していた、ウィーンフィル・ニューイヤーコンサート見ていた。これは毎年楽しみにしていて、ヨハン・シュトラウスの「美しく青きドナウ」と最後ののシュトラウスのお父さんのほうの「ラデツキー行進曲」を聞くと、正月だなあと思う(^^♪。ただ、劇場の席を見ると、間隔がほとんどない、こんなところではパニックになりそうで、絶対に劇場には行けないと思う。ということで、今日はうちにこもって退屈な１日でした。明日は、日曜日だけど透析の日。明日の透析の次が火曜日で、これで大晦日のを元日に１日ずらしたのが元に戻る。今日は、ほとんど動いていないのに、普通に飲んだり食べたりしているので、明日の透析はきついかも😢今日の昼ご飯はお節。黒豆も酢の物もまだある。ご飯は約１００グラム、汁は雑煮の出汁に玉子。夕食は「海鮮丼？」山芋のとろろ。
2021年01月02日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いいたします(^^♪雪のために１日ずれた、中２日の透析で、除水量が３，４キロとちょっと多めで疲れてしまいました😢。うちに帰って、お節と雑煮の正月の昼ご飯。雑煮は丸餅で１個(^^♪。これで、少しは正月らしくなったけど、透析の疲れで動けず😢夜になって「芸能人格付けチェック」を見て、GACKTは連勝を延ばし、相棒の倖田來未もさすがで、面白かった♪。長崎でも、病院でのコロナの感染者が確認されるようになり、コロナも怖いし、寒いしで、今日はうちにこもる予定です。正月なので、一応お節。雑煮の餅は丸餅で１個。
2021年01月02日
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