2014年01月の記事
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調子に乗りすぎて・・
今日は朝から晴れ、最高気温は１５度くらいで暖かい。朝食は白菜を入れたげんたラーメン。げんたラーメンにはとんこつ味としょうゆ味がある。味自体が薄いのであまり変わらないが、やはりとんこつ味のほうが好きだ。今月のレントゲン検査で「胸の水がない」という結果だった。最近の体調が悪くないのは胸の水がないからだろう、息苦しさはないし普通に風呂に入れている。昼は有効期限が今月末までの株主優待券が１枚残っているリンガーハットでチャンポンと皿うどん。いつもは車で郊外の店に行くのだが今日は奥さんの買い物があるという大型の商業施設にバスで出かけた。ここのフードコートにはマクドナルド、ペッパーランチ、すき家、リンガーハットと株主優待券がある店が４店ある。別のフロアにはとんかつの浜勝もあるので優待券を使うのは便利だが歩くのが面倒なのであまり行かない。食べ方はいつものように小皿を使ってちゃんぽんと皿うどんを２人で食べた。合計１０２０円の支払いは優待券２枚。リンガーハットの優待券は１枚５２５円なので１０５０円になるが当然おつりはない。帰りは１人で、バス停１個分手前で降りて、１００円ショップなど歩き回って帰ったら相当疲れて少し具合が悪くなった。胸に水がないといっても心臓の動きが良くなったわけではないので疲れるのは当たり前だ、調子に乗りすぎた、困ったもんだ。アスラポートダイニングという会社から、カタログから選んだ株主優待のソーセージのセットが届いた。ソーセージは塩分がきついのであまり食べないのだがいろいろな料理につかえて便利だという。明日は透析の日、中１日なので体重の増加はたいしたことはないと思うが、４時間動けないのはきつい。
2014年01月29日
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確定申告
今日は朝から晴れ、最高気温は１０度くらいで外は冷たい。朝食は夢ごはん、夢シリーズの五目御飯の素。午前中はいつものソファーで居眠り、冷凍食品に農薬を入れた容疑者が逮捕されたニュースばかり。日本でもこのような事件が起きたことがちょっと怖い。昼食はトマト味のシチュー。楽をしすぎて体重が増えすぎているようなのでご飯は食べない。体重が増えるのは水分の摂りすぎということが多いのでご飯を食べなくてもたいして変わらないのだが・・・。eタックスで確定申告を済ませた。カードリーダーと市民カードがあれば簡単に申告できる。パソコンで税務署のホームページを開き、必要な内容を入力して送信をしたら申告は終了だ。勤めていたころは勤務先で書類を提出すればよかったのだが、今は無職なので自分で申告しないといけない。ｅタックスで申告をしたら市役所にも申告したことになり、とても便利だと思う。昼から近くのスーパーへ買い物に出た、天気はいいのだが冷たい。頼まれた牛乳とキャベツを買い「今日の夕食は湯豆腐だ」と勝手に決めて豆腐と白菜、ついでにかぶを買ったら結構重い荷物になってしまった。明日の透析は除水量が多いような気がする、困ったもんだ
2014年01月27日
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今日の透析は・・・
今日は透析の日、土曜日で朝の渋滞がないので病院までは時間がかからない。透析の時にシャントがあるほうの腕の血管の２か所に針を刺す。大体同じところに刺すのだが、時々違うところに刺す。どこに刺しても同じなのだが、赤くなったりかゆくなったりするのを防ぐためでもあるのでまあ仕方がない。今日はいつもと違うところに刺した。除水量は２，３キロ、増えすぎということはないがちょっと多いかな、という感じ。体調がいい分飲食の量が多めになっているようだ。いつものように除水は３時間半、透析は４時間で無事終了。最近は透析開始から１時間～２時間ほど居眠りができるようになった、あとはいつものように音楽を聴いているのだが４時間は長い。今日は朝から曇りで寒くはない、透析中に雨が降ったようで車も道路も濡れている。うちに帰っての昼食は、里芋の煮物、鮭をかぶで巻いた酢の物、鶏肉のステーキ、ジャガイモのコロッケ、豆腐とわかめのお吸い物、夢ごはん。夕方までいつものソファーで居眠り。夕食は里芋の煮物、小盛のの親子丼、白菜を入れたげんたラーメンを半分。ソチでの冬季オリンピックの開催が近くなってきたが、長崎にはスキー場はもちろんスケート場もない。でも高梨選手や浅田選手には金メダルを取ってほしいし、ほかの選手も頑張れ！だ。
2014年01月25日
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外は冷たい・・
今日は透析の日、外は寒くて冷たい。除水量は３，２キロで思ったより少ない。いつものように３時間半で除水は終了し、透析も４時間で無事終了。寒いので車もすぐに暖まらず、うちについたころ暖かくなっていた。今日の夜から明日にかけて雪だるまの予報になっている。うちに帰ったのは１時過ぎ、昼食は牛肉、白菜、人参をすき焼き風の味付けにしたもの、皿うどん、ポテトスープ、カブの酢の物、夢ごはん。寒いのと透析の疲れで外に出る元気はない、いつものようにソファーでグズグズ。おやつにコンビニのケーキとコーヒー。最近のコンビニの食品はおいしいくなって、普通のケーキ屋のケーキよりおいしいものもある。夕食はフランスパンに卵、缶詰の甘夏、サラダ菜をはさんだのも、コーヒー。透析の時に針を刺したところを保護するために、透析の日は風呂に入らない。
2014年01月21日
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我慢がでできずに・・
外出している奥さんの帰りが遅くなるという。夕食は夢ごはんと夢シリーズのカレー。約４５０カロリー、ちょっと足りないので夢シリーズのおでん、レトルトでウズラの卵、小さく切った大根、こんにゃく、がんもどきも小さくカロリーは約１６０を追加。夜、風呂に入ったあとコンビニで買ったシュークリームを食べた。これは約３７０カロリーで夢ごはん１食分（２００グラム、約３００カロリー）よりも高カロリー。結局、今日は約２０００カロリーを食べたことになる。入院した時の食事１日は約１８００カロリーなのでまあこんなものだろう。シュークリームは半分にしようと思っただけで我慢ができず１個食べてしまった、困ったもんだ。
2014年01月20日
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暖かい・・
今朝はいつものように５時前に目が覚め、新聞を読みながらまた寝たようで目が覚めたら７時前だった。朝食は夢ごはんプラス、夢シリーズの五目御飯の素、白菜を入れたげんたうどんを半分。これで約５５０カロリー。午前中はいつものソファーではなく、絨毯の上で本格的に居眠り。奥さんがいないので昼食も夢ごはんと夢シリーズのカレー。約４５０カロリー。昼から、曇ってはいるが寒くなさそうなので近くのスーパーへ買い物に出た。今日の夕食は「鍋」だ、と勝手に決めて白菜、豆腐、ちゃんこ鍋のスープなどを買い、ついでにキャベツ、レタスなどの野菜を買い、コンビニにもよってシュークリームとケーキを買ったら、結構重い荷物になった。荷物をもって歩くと少し汗が出るくらい暖かい、久しぶりに外に出たので帰ったら疲れてしまった。ニーサのせいか優待株の株価が騰がっている。利益を確定したくなるが当分は放置でいいだ。
2014年01月20日
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今日の透析
今日は透析の日。土曜日なので朝の渋滞はない。透析はいつものように４時間で無事終了。除水量は２，８キロでちょっと多いかな？という感じだが予定通り３時間半で除水できた。去年の１１月に入院した時に、胸にたまっている水の量が多く心臓の動きを悪くしているということで除水量を２キロ増やしてから体調がよくなっている。食欲も普通にあるので体重の増え方が多めになる。食べ物に含まれる水分の量は、思ったよりも意外と多いのだ。次の透析は火曜日で中２日、今日の体重の増え方で単純に計算したら４，２キロ増になる。４キロになると透析時間の４時間では除水できない、困ったもんだ。気温はあまり上がっていないが、晴れて風がないので車の中は暖かくなっていた。うちに帰っての昼食は、豚汁の豚肉の代わりに鶏肉を入れた味噌汁？、ほうれん草のおひたし、茹でたロブスター、ご飯。ご飯をおかわりしたのでお腹がいっぱいになってしまった。昼からはテレビを見ながらいつものソファーでグズグズ。夕食は昼の残りの味噌汁、ご飯。明日、体調が悪くなければ県知事選の期日前投票に行こうと思っている。
2014年01月18日
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株主優待券で昼食・・・
今日は朝から晴れ、気温は上がっていないようで風が冷たかった。朝食は白菜と卵の味噌汁、ご飯。午前中はいつものソファーでグズグズ。昼前にバスで街に出て昼食、街で奥さんの姉さんたちと合流。卓袱の浜勝で日替わり。食前酒、角煮、サーモンと玉ねぎの酢の物、白身魚のテンプラ、小さいが茶わん蒸し、漬物、味噌汁、ご飯、デザートのお汁粉。支払いリンガーハットの株主優待券ですませ、現金は使わずにすんだ。帰りは１人で、とっとと帰らないと姉妹が集まると話が長くなる。バスに乗る前に、いつもの電気店でブルーデイデスクをポイントで購入。電気店で購入履歴を調べてもらったら、今使っているビデオが普通のＤＶＤではなくブルーレイだったのだ。ブルーレイを買った記憶がないのだが、テレビを買い替えた時にビデオもブルーレイに買い換えていたようだ。うちに帰ってダビングをしてみたら早くてきれい。夕食はゆめシリーズのカレー、夢ごはん、げんたラーメン半分に白菜をいれたもの。街に出ても思ったより疲れなかった。食欲はあるし、夜は普通に風呂の入れたので体調は悪くない(^^)/。
2014年01月15日
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今日も外出せず・・
今朝はいつもより早く、４時前に目が覚めた。ここ数日寒い日が続いたので、ヒーターを弱につけたまま寝たら暖かすぎて目が覚めたようだ。新聞を取りに部屋を出たら寒い。新聞を読みながらまた寝たようで次に目が覚めたのは７時前、１時間くらい眠っていた。朝食は夢ごはんプラスと大根そぼろ煮、とフランスパンを薄く切ってレタス、卵焼きを挟んだもの。午前中はいつものソファーでグズグズ、天気は晴れたり曇ったりだが外は寒そうなので外に出る元気はない。昼食は「げんた焼きそば」昼からもソファーでテレビを見ながらグズグズ、全国都道府県対抗女子駅伝は優勝は京都、２位の群馬は惜しかった。九州では福岡がいつのまにか８位でゴールしたのが最高の成績だった。夕食はポテトサラダ、がめ煮、夢ごはん。長崎市では今日成人式が行われた。新成人の若者、みんながんばれ！だ。
2014年01月12日
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透析の後の検査・・
今日は透析の日。晴れてはいるが風が冷たい、一番寒いのではないのだろうか。天気が良くない日や、今日のように寒い日は通勤時の車が多くなるので渋滞がひどくなる。透析はいつものように４時間で終了、除水量は２，２キロでまあまあというところ。透析治療を開始したころは、一気に除水するのに慣れていないせいか、透析中に血圧が下がり除水を中止して酸素を鼻から入れながら透析、血圧が回復してから少しづつ除水をするということが多かった。１時間に除水できる量は決まっていて、ハローユートピアは最大値でも血圧が下がることはない。なかには普通に除水をすると血圧が急降下する人もいて、除水に時間がかかる患者さんもいる。月初めの木曜日は透析の後にレントゲンと心電図の検査がある。レントゲンの「息を止めて」は透析の後はきつい。このレントゲンで心臓の大きさや、胸に水がたまっているかが確認できる。うちに帰ったのは１時過ぎ、昼食は鶏肉のステーキ、もやしとピーマンを軽く炒めたもの、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁、ご飯。ご飯は夢ごはんではなく普通のご飯なので甘くておいしい。天気がいいので洗車をしたいのだが、透析の疲れと寒さで外に出る元気はない。いつものようにいつものソファーでグズグズだ。
2014年01月09日
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エアコンの修理・・
今日の天気は曇りのち雨、朝はいつものように５時前に目が覚めた。朝食はお腹がすいていたので、白菜入りのげんたラーメン、夢ごはん、夢シリーズの大根そぼろ煮とちょっと多めになった。カロリーは約７００。午前中にリビングのエアコンの点検。音がうるさいので見てもらったら部品の交換が必要らしい。部品があれば今日中に交換できるということで一安心。昼食は夢ごはんと夢シリーズの南蛮丼。約４５０カロリー。今日の体調は悪くない、外に出る元気はあるが雨がひどいのでいつものソファーでグズグズ。今日の日経平均は騰がっているが持ち株は対して上がっていない、保有している優待株はジャスダックが結構多いので日経平均はあまり関係ないのかも。
2014年01月08日
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朝から寒い・・
今朝もいつものように５時前に目が覚め、新聞を取りに部屋を出たら寒い。今日は透析の日、病院まで行くのに正月の休みのようにはいかない。朝の通勤の渋滞で国道はノロノロ運転になる。透析は４時間で無事終了、除水量は３，２キロでまあまあ、思ったより少なくて一安心。透析中はいつものように動けない。右手は使えるのでいいのだが、左腕に針を刺して動かせないので右の肩あたりがかゆくなったりしたらどうしようもない、右手に孫の手をもって右手を掻くということになる。今日は朝から曇りで寒くて冷たい、週末はもっと寒くなるらしいのでうちでグズグズになるだろう。昼食は、昨日の残りのクリームシチュー、がめ煮、ブリと野菜をアルミホイルで包んで蒸したもの、夢ごはん。今日も持ち株が騰がっている、今年から株の配当、売却の利益に対する税金が約１割から約２割と倍になっている。株主優待が目的なので売買をすることが少ないのでいいか、というところだがニーサの口座を開設していればよかったかな、と少し反省している。
2014年01月07日
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久しぶりのホームセンター・・
今日も５時前に目が覚めた、新聞を取りに行ったら郵便物もはいっていた。ということは日曜日に配達されたのだろう。うちの郵便物の配達時間は遅い、午後の６時過ぎに配達されるのが普通になっているので困ったもんだになっている。朝食は「げんたうどん」午前中に久しぶりにホームセンターに買い物に出た。開店時間が１０時なので、１０時少しすぎに行ったら結構多い。ホームセンターでの買い物を済ませたら「野菜なども買わなければ・・・」ときた。「嫌だ、早く帰る！」と思っただけで仕方なく同じ敷地内にあるスーパーへ、広い駐車場を歩くのがいやなので、ホームセンターの前からスーパーの前まで車を移動。「キャベツとジャガイモ、玉ねぎがあればなんとかなる・・・」といいながら結構いろいろなものを買っている。「早く済ませろ！」と思っただけでおとなしく買い物が終わるのを待っていた。うちに帰ったのは昼前、結構な量の買い物になり大きな袋３個分くらいになった。昼食はゆめシリーズのカレー、夢ごはん、豆腐とブリの切り身の味噌汁。奥さんのお昼の握りを３貫、エビ、サーンモン、マグロを頂戴したらお腹がいっぱいになってしまった。今日は朝から晴れていい天気で暖かい。久しぶりに持ち株のチェックをしたら、日経平均は大幅に下がっているが持ち株は騰がっている。ニーサの関係か、長期保有になることが多い優待株が騰がっているからだろう。
2014年01月06日
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今日も退屈で・・・
朝目が覚めたのはいつもと同じ５時前、今日で正月の連休も終わり。朝食は「げんた焼きそば」。基本的に「げんた」の即席めんは煮たり炊いたりする必要はない。ラーメン、うどんは麺と粉末のスープを器に入れお湯を入れてラーメンは３分、うどんは５分で出来上がりだ。ハローユートピアは柔らかい麺が好きなので、白菜などの野菜を入れて鍋で炊くことが多い。焼きそばも器に麺を入れ、お湯を入れて３分でお湯を捨て、粉末のスースを絡めて食べる。午前中はいつものソファーでグズグズ、テレビ番組はまだ正月の特番が多い。昼食はオムライス。普通のチキンライスを卵でくるんだものでご飯は１５０グラム。昼から天気もいいし、で頼まれて近くのスーパーへ買い物に出た。今日は頼まれた牛乳とクリーム以外は買わなかった。次の透析は火曜日なので中２日、体重が増えすぎると除水量が多くなってきつくなるので食事が慎重になってしまう。一番気を遣うのは塩分を取りすぎないこと。ほかにも水分の摂りすぎやリン、カリウムなどにも気を付ける。リンはたんぱく質を含む食品に多く、カリウムは果物や野菜に多く含まれている。入院中の病院の食事では生の野菜や果物は出ない。果物は缶詰で、大根おろしも生ではない。うちではそこまで考えないが塩の代わりに出汁を濃くする程度は考えている。明日は天気と体調が良ければ街に出てみようと思っている。
2014年01月05日
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暖かい・・
今日は木曜日で透析の日。朝の渋滞はない、というより道路はガラガラで車はほとんど走っていない。透析は普通に４時間で終了、除水量は２，３キロで少し多いがまあこんなもんだろう。透析の帰りは普通の土曜日くらいに車が多かった。うちに帰っての昼食はすき焼き、牛肉と豆腐、白菜、白滝を市販の割り下で味付けした簡単なものだが結構おいしかった。いい天気で暖かいのだが外に出る元気はない、いつものソファーでテレビを見ながら居眠り。テレビ番組はまだ正月用の番組が多い、大体同じような内容で同じような出演者になっているので見る、というより眺めているだけ。ＮＨＫの紅白歌合戦のビデオをみたら、高齢者の演歌歌手が歌っている。きゃりーぱみゅぱみゅの時代になんで紅白に出るの？という感じ。郷ひろみや北島三郎は自然な感じでいいと思う。明日は正月休みの最終日、街に出てみようと思うが体調次第だ。
2014年01月04日
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退屈で・・
今日の天気は曇り時々晴れで寒くはない。朝はいつものように５時前に目が覚めた。朝食は白菜を少し入れた「げんたラーメン」約３００カロリー。午前中はなにもすることがなく、いつものソファーでグズグズ。昼食はゆめシリーズのカレーと夢ごはん。計約４５０カロリー。昼から近くのスーパーへ買い物へ。曇ってはいるが寒くはない、頼まれたごみ袋を買い「今日の夕食はすき焼きだ」と勝手に決めて豆腐と白滝を買って帰った。ゆめシリーズの食品は、塩分やタンパク質、リンなどが調整されているので安心して食べられる、パンは塩分がほとんどゼロになっている。ご飯、パン、麺類は１食あたり大体３００カロリーなのでカロリーの計算は簡単にできる。が、おいしくはない。ただ、ある程度のカロリーを摂取しなければ逆によくないので、カロリーを摂取するためのビスケットやゼリーもある。食べ過ぎるのはよくないが、食べないのもよくない、リンやカリウムなども制限があるという結構面倒な食事になるが、まあ仕方がない。
2014年01月03日
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正月
今日から２０１４年、明けましておめでとうございます。同じ朝なのになぜか少し新鮮な感じがする。朝はいつものように５時前に目が覚めた、いつものように新聞を取りに降りたが、ページ数と広告が多いので郵便受けに入らず、中からは取れない。こんな時はオートロックは不便で、新聞を取りに行くだけで鍵が必要なので面倒だ。朝食はいつもより少し遅い時間に雑煮とお節、雑煮は簡単にブリ、鶏肉、白菜、かまぼこと餅は１個。本当はかつお菜などを入れるのだろう。餅は丸餅を茹でたもので汁は普通のすまし汁。学生時代、東京で食べた餅が四角に切ってあったのにびっくりしたもんだ。午前中はいつものソファーでテレビを見ながら居眠り。正月のテレビは毎年同じような内容で面白くないのでためていたビデオを見ていた。昼食はお節と夢ごはん。餅は朝の１個だけで十分だ。昼からもすることがない、天気がいいので株主優待のカタログから選んだハガキを出しに外に出たら上着が必要ないくらいで寒くはない。階段を上るのが嫌なので、近くの神社の前を通っただけでお参りはしない。お参りの人は結構多い。夕食もお節と夢ごはん。夕食後に風呂に入る、普通に風呂に入れることがありがたく感じる。と、元日は新聞が厚くて重いということとお節と餅を食べたこと以外は普通と変わらない。明日は木曜日なのでいつものように透析の日。今年は入院したくない、今の体調が続けばいいなだがどうなんだろう？
2014年01月01日
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