2020年01月の記事
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今日も血圧が低い・・・
朝ご飯のげんたらーめんの後は、いつものリビングのソファーで居眠り、昨日のようにきつくはないけど、なんとなくだるい。昼ご飯は普通に食べて、少し元気があったので、「床屋に行くか」、と家を出た。帰りにイオンに寄って買い物を、と「イオン」まで歩いたら、息切れがして買い物どころではなく、ドライフルーツ、というかドライのトマトと饅頭を買うのが精いっぱいで、うちに帰ったら疲れてしまった😢。血圧を計ったら、１００以下の９８で、脈拍が１０１だった。血圧が低いのは意外ときつい。次の検査の結果で、ドライウエートを増やすかも。といわれている。うちにいても動くのがきついので、ほぼいつものソファーで横になっていた。まあ、ご飯は普通に食べる元気があるのでまあいっか、と思っている(^^♪。今日の昼ご飯。なんでも入りの味噌汁、菜の花のおひたし、レタスとトマトのサラダ、トマトは食べない。チンした冷凍のチャーハン。
2020年01月31日
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血圧が上がらず・・・
昨日の透析の除水量は２，８キロ。透析中に血圧が１００以下に下がることがあったけど、シャントのある左腕が痛くなっただけで、４時間で普通に終了。全身が攣ることの対応で、透析後に注入する貧血の薬などと同時に、攣りを和らげる薬も注入。終わってベッドから立ち上がる時に、フラッとしたけど、ちんたら動いて、普通にうちに帰った🚙。うちに帰って、普通に昼ご飯を食べた後、立ち上がれず、いつものソファーで横になって血圧を測ると、３回計って３回とも８０前後くらいしかない。薬のせいか全身が攣ることはなかったけど、血圧がなかなか上がらず、横になったまま動けませんでした😢。今朝早く目が覚めると、普通に戻っていたので、一安心、よかった(^^♪昨日の昼ご飯。カレー。トマト味のオムレツ。豆腐と油揚げの味噌汁、菜の花のおひたし。デザートにモンブランとコーヒー。
2020年01月31日
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昼ご飯を外で・・・
今日は、昨日の痛みはない。昼ご飯は日替わりが安い。割烹の店のランチ。昼過ぎだったので、２０食限定の日替わりは１食しかなく、日替わり定食とあらだき定食を注文。ここは、日替わりの刺身はおいしいし、味噌汁はシジミ汁、茶わん蒸しうまい(^^♪。「あらだき」は初めてだったけど、甘い濃いめの味でご飯のおかずにぴったりでおいしかった。全部は食べきれず、夕食になるくらいのおかずを持ち帰り。刺身はダメだけど、いえば持ち帰り用のパックをくれる。支払いの１６３５円はpaypayで(^^♪帰りに「ミスターマックス」に寄ってトイレットペーパーを買って帰ったけど、マスクが１人で３個までに制限されていたのにはびっくり。中国の新型肺炎の影響がこんなところまできているのか、と思った。明日の透析は中１日なので、問題はないと思うけど、昨日のような全身の痛みがないといいのだが・・・まあ、なるようにしかならない。日替わり定食。あらだき定食。
2020年01月29日
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痛くて動けない・・・
今朝はちょっと冷たかったけど、寒いという感じではない。朝の渋滞はいつもと変わらない。今日の透析の除水量は２，７キロ。中２日なので多くはない。透析中に血圧が１００以下になったので足を上げてもらった。透析は４時間で普通に終了(^^)/。うちに帰って、普通に昼ご飯の後、いつものソファーでくつろいでいたら、手や足が攣って痛くなったので、攣ったときの漢方薬と痛み止めを飲み、湿布を貼って様子見。しかし、痛みは止まらず、逆に攣ったことがない太ももや、胸の一部が痛くて、立っても、座っても、横になっても、どこかが痛い。ただひたすら我慢をするほかないという、何ともいえない状況になった😢。夕方になって、薬が効いたのか、時間が解決してくれたのか、痛みはなくなって動けるようになった。最近の透析の日は、血圧が下がったり、手足が攣ったりでほとんど動けない。一度、入院して様子をみてみようか、とちょっと本気で考えている。今日の昼ご飯。野菜のスープ。里芋の煮物、大根の甘酢かけ、ご飯。
2020年01月29日
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街に出た・・・
「ランタンフェスティバル」の開催中は、街に出ないぞ～、と思っていたけど。長崎に１か所しかない銀行に行かなければいけない。仕方がないので電車🚃で街へ。先に、昼ご飯を「リンガーハット」で、２人で小さなチャンポンと小さな皿うどん、アンケートの回答でサービスの餃子。支払いは株主優待券２枚で(^^♪。商店街のアーケードを抜けて、用事を済ませて、ついでに市役所に寄り、一人でバス🚌で帰った。しかし、よ～く考えてみたら、考えなくても、近くに系列の銀行があり、そこでできたことだった。反省💦。平日で、天気も悪く、人は少なかったし、メーンの会場がある中華街などには近寄らなかったので思ったより気持ちが楽だったので、まあいっか♪。昼間は気にならないけど、夜になったら耳鳴りがうるさい。困ったもんだだが、どうしょうもない。ちょっと食べたけど、小さい皿うどん。皿うどんは、福岡では「固麺の焼きそば」これも半分くらい食べた小さいチャンポン。ギョーザ３個はサービス。メーンの会場では、これより大きなランタンがたくさんあり舞台での演技などがある。商店街のアーケードもこんなもの。中華街は黄色いランタン。
2020年01月27日
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何にもしない１日でした・・・
今日は日曜日で、朝から天気も悪く、昼からは雨。朝、新聞を取りに下へ降りたのと、夜、ゴミ出しにごみステーションに行っただけで、うちにこもって、な～んにもしない一日でした💦。昼ご飯の後、テレビで女子マラソン見ていたら、松田瑞生選手がオリンピックに出場できるタイムを上回っているタイムで走っていたので、最後まで見てしまった。結局、松田選手が２時間２１分４７秒で優勝。オリンピックに出場の可能性が出てきた。マラソンで日本人選手が優勝するのを見るのは久しぶりのような感じ♪。夕方になって、いつものソファーから立ち上がろうとしたら、めまいがして立ち上がれなかった。最近の検査で貧血の数値が悪く、透析後に入れる薬が変わったのだけど、まだ効果が出ていないのか、心臓の動きが悪くて十分な血液が回っていないのか、わからない。ただ、心臓の動きが悪くなっているのは間違いないので、心臓のせいならどうしようもない😢。耳鳴りもキーンという音がひどくなっている。この耳鳴りも、以前、耳鼻科で「慣れるしかない」といわれているので、これもどうしようもない😢。まあ、考えても仕方がない、なるようにしかならない。昼ご飯は「浜勝」のとんかつで「ソースかつ丼？」アスパラのスープ。デザートのブドウ。
2020年01月27日
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透析はきつくなかったけど・・・
今日は土曜日なので、朝の渋滞はない。雨は降っていなかったけど昼からは雨の予報で、寒くはない。今日の透析の除水量は２，１キロ。透析中に血圧が下がることも、具合が悪くなることもなかったけど、疲れてしまった💦。透析中は、イヤホンで歌や音楽を聴いていた。テレビは１２時前の天気予報を見て、１２時からのニュースの途中で透析は終了。４時間の透析中に聴ける歌や音楽は、大体７０～８０曲くらい。いろいろな曲を入れているけど、[子供じゃないの」などのヘレン・シャピロや「ヴァケーション」などのコニー・フランシス、「アイドルを探せ」などのシルビィ・バルタンなど、ビートルズより前の外国の歌も結構多い。多分メロディは誰でも聞いたことがあると思う「ケ・セラ・セラ」なるようになる、という歌はドリス。ディの歌(^^♪クラシックは、「美しき青きドナウ」や「ラデツキー行進曲」などのヨハン・シュトラウス。綾小路きみまろの漫談も入れている♪。もちろん、ＡＫＢ４８やきゃりーぱみゅぱみゅなども入れているけど、最近のお気に入りは「パプリカ」、何度聴いても飽きない(^^♪。うちに帰る時は、まだ雨は降っていなかったけど、昼から雨になった☂。昼ご飯の後で、立とうとしたら立ちくらみのような感じで立てず、いつものソファーに横になってテレビを眺めながら居眠り(-_-)zzz。「はせがわ」という会社の株主優待が届いた。カタログから１５００円相当の品を選ぶ、という優待で、多分自分で買うことがないような商品を選んでいた。長崎の「ランタンフェスティバル」は中華街を中心とした祭り。観光客が多いので当分街に出る元気はない。「はせがわ」の株主優待「恋するラスク」今日の昼ご飯。つぼ鯛のみりん干し。マカロニサラダ。豆ごはん、大根の甘酢かけ、白菜とわかめの味噌汁。
2020年01月25日
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確定申告を・・・
今朝は、４時過ぎに目が覚めて、６時過ぎの朝ご飯迄、新聞を読んだりでグズグズしていた。午前中はさすがに眠くて、いつものソファーで居眠り(-_-)zzz。昼ご飯の焼きそばを食べて、「確定申告だ」とパソコンでｅーＴａｘで入力を始めたら、去年納めた介護保険料がわからない。仕方がないので、電車でイオンと同じ建物内にある、市役所の支所へ証明書をもらいに行った。申告に必要なので無料で出してもらえる、が免許証を持って行ってないので身分証明書がない。よ～く考えたら、身体障碍者手帳を持っていたので助かった♪。確定申告は、個人の番号は変わらないので、住所や氏名などは自動的に表示される。慎重になるけど、必要なことを入力していけば意外と簡単で、入力が終われば、送信したら終了(^^)/。ただ、個人を認証するのにマイナンバーカードとＩＣカードリーダーが必要になる。確定申告を済ませたのでちょっと安心。３月の宅地建物取引士証の更新のための講習の受講票も届いた。この講習は１日かかるので、それまで動けるようにしていなければいけない。まあ、宅地建物取引士証など必要はないけど、今のままなら何とかなるだろう。今日も電車を利用。
2020年01月24日
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夜中に痒くて眠れずに・・・
今日は、夜中に全身が痒くなって目が覚め、孫の手を使って全身を掻いても治まらず、冷たいタオルで全身を拭き、かゆみ止めの飲み薬を飲んだら何とか治まったけど、朝まで眠れなかった😢。透析中に、居眠りをすればいいや、といつもと同じ時間にうちを出た。朝の渋滞はいつもと変わらず、小雨で寒さは全く感じない。今日の透析の除水量は２，５キロ。透析中に透析開始後３０分と終了前３０分のほかに、１時間ごとに血圧を計るのだけど、今日は眠っていたから、と途中の血圧測定を１回見逃してくれた(^^♪透析は４時間で終了したけど、疲れてしまった(-_-)。帰りの車の中は少し熱くなっていて、ドライブレコーダーが外れて落ちていた。うちに帰って昼ご飯の後は、さすがにいつものソファーで居眠り。夕方になってやっと回復したようで、楽になった。書類が揃ったのでそろそろｅーＴａｘで確定申告をしようと思う。提出する書類はないのでパソコンで作成して、そのまま税務署に送信すれば終了になる。明日から「ランタンフェスティバル」という祭りが始まる、約２週間くらいだけど、観光客が多くなるので街には出られない。今日の昼ご飯。ご飯、すり身と豆腐の味噌汁。ヤズの煮つけ、昨日のとんかつとエビフライ、千切りキャベツ。里芋の煮物。
2020年01月23日
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マスクを買いに・・・
午前中にマスクを買いに「ミスターマックス」へ。マスクは透析の時と寝るときの必需品で、寝るときは３６５日必ずマスクをしている。寝るときはマスクと、耳鳴りが嫌なのでオーディオプレーヤーに歌を２０曲くらい入れて、イヤホーンで歌を聴きながら寝ている(-_-)zzz。マスクを買った帰りに、「浜勝」に寄って弁当をテイクアウト、今日は一人なのでこの弁当が昼ご飯になる。弁当はチキンカツとロースカツの浜勝弁当とヒレカツとロースカツ、エビフライの弁当を１個ずつ。ご飯は麦ごはんと普通のご飯の大盛、キャベツは期間限定でサービス。支払いは株主優待券３枚と半端は電子マネーで(^^♪昼ご飯は、１個の弁当の半分で十分なので、残った１個と半分は冷凍庫へ。かつ丼と天丼になる予定。ご飯の後は、録画している韓ドラの「トンイ」の続きを見ていたけど、眠たくなって、眠ってしまった。「トンイ」を見終わるのはいつになることやら・・・まあ、飛ばしてみればそのうち終わるだろう💦。今日は冷たくはなく、昼から雨になった。明日も寒くならない予報。暖冬がいいのか悪いのかわからないけど、寒いのは嫌だ。昼ご飯。弁当のご飯を半分、その上にキャベツとチキンカツを乗せた「チキンかつ丼？」と弁当についていたごぼうとこんにゃくの煮物、作ってもらっていた味噌汁を温めて。
2020年01月22日
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今日の透析は・・・
朝の渋滞は、いつもの平日と変わらない。ただ、夜明けの時間が早くなっているので、病院につく頃には少し明るくなっている。今日の透析の除水量は２，４キロ。中２日なので思ったより少ない。透析中に、血圧が１００くらいまで下がったけど、４時間で普通に終了。しかしちょっと疲れた。普通にうちに帰って、昼ご飯の後立ち上がろうとしたら、めまいのような感じで立ち上がれなかった😢。血圧が少し下がったのと、心臓の動きが悪いので、頭に血が回らなかったのだろう。血圧は何とかなるけど、心臓のほうはどうしようもない。ご飯の後、いつものソファーに横になって、録画をしていた韓ドラの時代劇の「トンイ」を見ていたら眠ってしまった(-_-)zzz。この「トンイ」は一度見たことがあるし、今もＢＳで再放送されているけど、いい加減に見ていたので、前に見たのを半分以上は覚えていない、なので見ていて結構面白い。明日は雨の予報。今年の冬はものすごく寒い、ということが少なく、このままいけば電気の使用量が去年の１月分より、今年の１月分は９０００円くらい安くなりそう(^^♪。今日の昼ご飯。スーパーの弁当。カレイの煮つけ。すり身と豆腐の味噌汁、酢豚。
2020年01月21日
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元気があったので・・・
今日は９時に歯科の予約。ちょっと早めに家を出たら３０分前についてしまった。今日は虫歯になりかけた歯を少し削り、埋めて終了。１５分くらいしかかからなかった(^^)/。次は２か月後くらいに点検の予定。昼ご飯は、一人なので何とかしなければいけないけど、面倒なのでげんたのうどん。お湯で５分なのだが、煮込んで５分の軟かいうどんにした♪。昼から、少し元気があったので、電車で「イオン」へ。ブドウや饅頭、ジュースなどを買って帰りも電車に乗ってしまった、反省💦夕食は、タンパクやリンなどを調整した腎臓食の「夢ごはん」と「カレー丼」。この夢ごはんは、おいしいとはいえない、本当はいつもこんな食事をしたほうがいいのだろうが、昼ご飯は普通のご飯を食べるようにしている。今日は、元気があったのでよかったけど、明日は中２日の透析なのできついかも。まあ、なるようにしかならない💦。腎臓食の夢ごはん、チンして温める。これも腎臓食のカレー丼、食べ方は普通のレトルトと同じ。出来上がりのカレー丼風。昼からイオンへ。買ってきた饅頭。往復電車で。帰りは貸し切り状態。
2020年01月20日
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今日は何もしない１日でした・・・
今日は、朝の新聞を取りに降りたのと、夜ゴミ出しに、ごみステーションに行った以外は内にこもって、ほとんど何もしない１日でした。朝のげんたらーめんの朝ご飯の後、「鉄道一人旅」を見て、後はいつものソファーで、テレビを見ながらぐだぐだ。見たかった都道府県対抗の駅伝はゴールの場面だけしか見ずに、居眠り(-_-)zzz昼ご飯はどうでもよかったけど、おにぎりを食べ、後は何もせずソファーで横になっていた。一応、自分の部屋に掃除機を持って行ってごみは取ったけど、ハローユートピアの部屋は狭く、ベッドと机で半分くらいになっている。机の上はパソコンとプリンター、テレビでほぼいっぱいになっている💦。夜も風呂に入っただけで、ソファーでゴロゴロ。ご飯は腎臓食用に塩分やリンなどを調整したカップの醤油ラーメン。お湯を注いで３分で出来上がりで、普通のラーメンのようにおいしくはないけど、意外といける。明日は、９時に歯科の予約。虫歯になりかけの歯の治療の予定。なので今日のようにうちにこもることはない💦。今日の昼ご飯。鮭のおにぎり、コーンスープ、ベーコンと新玉ねぎの炒めもの。
2020年01月20日
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久しぶりに普通に終わった透析・・・
今日は土曜日なので朝の渋滞はない。日の出の時間が早くなっているので、病院につく頃にはだいぶ、明るくなっている。今日の透析の除水量は１，８キロ。まあこんなものか、というくらい。いつも針を刺すところを、寝ている間に、思い切り掻いて、傷になり赤くなっていたので、いつもと違うところに針を刺した。全身が痒くなるのは、透析患者にはよくあることで、起きているときは加減をして掻くので、特に問題はないけど、寝ているときは寝ぼけて思い切り掻くので、時々困ったことになる😢。透析は、久しぶりに普通に何事もなく４時間で終了。普通にうちに帰った(^^♪。ただ、奥さんが午前中に歯の治療に行っていたので、昼ご飯は、味噌汁だけ作り、買ってきた海鮮丼。歯の治療が終わるまで、こんなご飯になるかも。今日は、ご飯の後も痛いとか、攣った、というようなことがない(^^♪。ただ、なぜか眠くて、２時間ほど眠ってしまった(-_-)zzz。録画をしていたケンミンショーを見ていたら、博多の水炊きが紹介されていた、この「博多」というのが福岡と同じような感じでいわれているけど、本当の「博多」は意外と狭い。「博多」に住んでいた人間なので、なんでも「博多」といわれるのはあまりいい気がしない。本当の「博多」は、昔の御供所、冷泉、奈良屋、大浜の４つの小学校の校区で、今は１つになった博多小学校の校区が本当の博多になる。まあどうでもいいことのようだが、博多の人間にとっては大事なことだと思う💦。今日の昼ご飯。海鮮丼とすり身、カリフラワー、豆腐の味噌汁。
2020年01月19日
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歯科で時間がかかり・・・
今朝、朝ご飯のげんたらーめんを食べてくつろいでいたら、奥さんが「歯が折れた」という。８時過ぎに、歯科に電話をして「予約をしていないんですが」、というと１０時半ごろ来てください、ということで、免許を持っていない奥さんを乗せて歯科へ🚙。予約が優先されるので、待ち時間と診察、治療を合わせて約２時間くらいかかった。その間、iPodで歌を聴きながら、タブレットで将棋をしていた♪。次の診察の分は予約をしていたようなので、うちの前を通る病院のバスで一人でいけるだろう。というわけで、昼ご飯は帰りに買って帰った、「ほっともっと」ののり弁。奥さんのハンバーグを半分食べたのでお腹いっぱいになった。昼からはいつものソファーで、韓ドラを見ながら居眠り、ＢＳ放送でほぼ１日中、どこかのチャンネルで韓ドラが放送されている。奥さんは毎日録画をしてみている。韓ドラは、時代劇のトンイやイ・サン、チャングムなど何も考えないで見る分は結構楽しめる(^^♪昨日、ネットで注文した、黒ごま黒豆きな粉を砂糖と混ぜて、茹でた餅にかけて食べたら、普通のきな粉より風味があっておいしかった(^^♪餅はいつもは１個だけど、ご飯なので２個。思っていたよりおいしかった(^^♪
2020年01月17日
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今日の透析は疲れた・・・
透析に行く時間はまだ暗い、渋滞はいつもの朝と変わらないが、今朝はゼブララインの交差点に入って停車した、非常識なおばちゃんがいた。こういう非常識をするのは、たいていおばちゃんのことが多い「そげなところでとめたら、でられんめえが！！」と思っても知らん顔をしている。おかげで国道に出るのに相当時間がかかった。今日の透析の除水量は、２，０キロで多くもなく少なくもなく、というところ。透析は４時間で終了したけど、終わる直前に足が攣りそうになって動けなかった(=_=)。終了の処置をして、ゆっくりとベッドから立ち上がり、ゆっくりと着替えをして普通にうちに帰った。今日は２週に一度の薬の出る日、食前、食後、寝る前の薬など、かなりの種類と量になる。食後の薬は、たま～に飲み忘れることがあるけど、寝る前の薬は、絶対飲み忘れることはない。この定期の薬のほかに、必要なときに、飲むかゆみ止めや、かゆみ止めのぬり薬、攣ったときの薬、痛み止め、湿布などを不定期に処方してもらっている。今の時期は、飲むかゆみ止めは、毎日必要になるくらい全身が痒くなる😢。うちに帰って昼ご飯の後、足が攣りそうなのがなおらなくて、湿布を貼って、いつものソファーでテレビを見ながら横になっていました💦。今日の昼ご飯。カリフラワーと玉子のサラダ。ご飯、豆腐とキノコの味噌汁。ブリのあらと大根の煮物。
2020年01月17日
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今日の昼ご飯は・・・
今日の昼ご飯は、街の商業施設のイートコートでリンガーハットの餃子定食と、チャンポン、小さな皿うどん。支払いは、株主優待券と半端はPAYPAYで(^^♪。去年まで、長崎の路面電車と長崎バスが同じカードで乗れていたのに、それぞれが別のカードを使わなければいけなくなったので、とりあえず先に届いた長崎バスのカードを使えるようにするために商業施設にあるバスセンターに行ったため。餃子を食べたかっただけなのに、欲張って、普通サイズのチャンポンと餃子を定食にしたので、２人では食べきれず残してしまった。多い煮反省💦。バスセンターでは、１０人近く並んでいたけど、カードには最初の入金と、身障者の割引のカードにしてもらって、無事終了。とりあえず長崎バスはカードを使えるようになった。買い物があるというので、帰りは一人で。うちに帰って、いつものソファーでテレビを見ながらくつろいでいました♪。気温が９度くらいで、外は冷たく、やっといつもの冬になったという感じになってきた。それでも外に出れた、ということは具合が悪くないということだろう(^^♪。今日の昼ご飯。リンガーハットのチャンポン。３７０円の餃子定食。このほかに小さな皿うどん💦
2020年01月15日
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透析で疲れて・・・
今朝は連休明けのせいか、渋滞もいつもより車が多いような気がした。今日の透析の除水量は３，０キロ。中２日なのでこんなものだろう、という感じ💦。透析中は、血圧が極端に下がることもなく具合が悪くなることもなかったけど、残り３０分くらいになって足が攣って、痛くてどうしようもなくなった😢。看護師さんに足を延ばしてもらって、なんとか４時間で終了♪。透析の時には孫の手と、耳鳴り防止、というかテレビはあるけどあまり見ないので、iPodに音楽や歌を入れて、それを聴いている。体が痒いときは、何とかなるけど、足が攣ったときは、動けないのでどうしようもない、看護師さんも慣れたもので、攣った場所によって、対応してくれる。というわけで、今日の透析は疲れてしまった。おまけに帰りは雨で、気温も１０度に達していないようで冷たい。うちに帰って、すぐにご飯ではなく、ちょっと休憩してご飯。ご飯の後は、病院で処方された、攣ったときの漢方薬を飲み、手足に湿布を貼って、いつものソファーで、テレビを見ながら居眠りをしていました。明日も、気温が１０度程度までしか上がらない予報。多分外に出る元気はないと思う。今日の昼ご飯。マカロニのグラタン。浜勝の麦ごはん、大根と鯵の甘酢漬け。海鮮と野菜のスープ。
2020年01月15日
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結構、忙しいい日でした・・・
朝ご飯のらーめんはいつもと変わらない、６時過ぎに。今日は千切りキャベツを用意してくれていたので、たっぷりのキャベツ入り♪今日も出る気はなかったけど、車の燃料を入れなくては、と午前中にセルフのスタンドへ。最近は満タンにすることはないけど、今日は満タンにしておいた(^^♪ついでに、近くの浜勝で、浜勝弁当とオランダカツとエビフライとひれカツの弁当を、麦ごはん大盛でテイクアウト。期間限定でキャベツがサービスでついてくる。支払いは株主優待券３枚と半端は電子マネーで(^^♪ただ、ご飯が大盛なので２人で１個の弁当でもご飯が多すぎる。結局、浜勝弁当は手つかずで、ご飯とカツは冷凍庫へ、漬物と煮物は冷蔵庫へ💦。昼から電車🚃に乗って買いものへ、街まで行ったけど、外国人の観光客が多かったので行っただけで、イオンに引き返し、頼まれた小さなラップと、食べたかったブドウなどを買って帰った。なにもしないつもりが、結構忙しい１日になっていました💦今日の移動は電車。昼ご飯。味噌汁はうちで作ったけど、あとは弁当の一部。支払いは株主優待券と電子マネーで。
2020年01月13日
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何もしない１日でした・・・
今朝は目が覚めたのが５時前で、朝ご飯のげんたらーめんはちょっと遅い７時前。午前中は、テレビを見ながらいつものリビングのソファーで居眠り。都道府県対抗の女子駅伝を見ようと思っていたけど見なかった。昼ご飯は普通に食べて、昼から、またリビングでテレビを見ながら居眠りで、何もせず過ごした１日だった。外に出たのは、朝の📰新聞を取りに行ったのと、夜、ゴミ出しでごみステーションに行っただけ。ただ、e-Taxで確定申告ができるよう、カードリーダーとマイナンバーカードの確認だけはしておいた。今日、成人式のところが多かったけど、明日も休日なので、うちにこもっているかも💦。昼ご飯。ハムエッグ、白菜とエリンギとツナ。ご飯。
2020年01月13日
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今日の透析は・・・
土曜日なので朝の渋滞はないけど、まだ少し暗いので車のライトがまぶしい。長崎の夜明けの時間が７時３０分くらいなのでこんなものか。今日の透析の除水量は２，１キロ。中１日なのでこんなものだろう。透析中に先生から、昨日の心臓のエコーについて話があった。心臓の動きが硬く、血液が十分回っていないので血圧が下がる、ということらしい。要するに慢性心不全ということ😢。以前入院した時に「全身動脈硬化で、慢性心不全」と診断されたことがあるので、まあ仕方がない。ドライは増やさないでいい、ということで、昨日５００増えた分だけだが、この５００で透析がだいぶ楽になった(^^♪。透析中に血圧が１００以下になることがあったけど、具合が悪くなることはなく、透析終了後も疲れてはいるけど動けない、ということもなく、普通にうちに帰った。うちに帰って、昼ご飯のあと、いつものソファーに横になっていたら眠ってしまった(-_-)zzz。昨日の疲れが残っていたのかも。夕方に、マンションの水回りの点検、上から順番に下へ、ということなので９階のうちは遅い時間になっている。風呂やトイレなどもきれいにしてくれた。マンションの定期点検は、駐車場、火災警報器などいろいろあるけど、一番困るのが毎月のエレベーターの点検、２時間くらいだけどこの間、エレベーターが使えなくなる。うっかりこの時間に帰ったときはどうしようもないことになってしまう💦。夕食は普通にうどん、夕食の後にまた眠ってしまった(-_-)zzz💦今日から３連休だけど、関係ない。長崎では今月末から「ランタンフェスティバル」という祭りがある、これが２週間くらい続き観光客が多いので、街には出ない。単純に人が多いところはいきたくないから。これは冬の観光客が少ない時期に観光客を呼び寄せようと、中華街の人が考えたらしい。今日の昼ご飯は、ハンバーグ、蒸した野菜ときのこ。コンソメスープ。ご飯。
2020年01月12日
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忙しい一日でした・・・
今日は忙しい？一日になった。昨日の透析から、ドライが５００増えたのが良かったのか、まだ少しは血圧が低いようだけど、多少動いてもきつくはない(^^♪。１０時に予約の心エコーの検査で、ちょっと早めに病院へ。番号札を取って、受付をして、と外来での検査は面倒。３０分ほど早かったけど、受付がすんだらすぐに検査をしてもらった。心臓のエコーなので横になっているだけだけど、「検査」なので緊張してしまう💦。検査には時間がかからないので、１０時過ぎにはうちに帰っていた。昼前にスマホの機種変更に家電量販店に。スマホの名義がハローユートピアになっているので本人が行かないとだめらしい。昼ご飯は「ガスト」で日替わり🍴、奥さんはチキンがダメなので、ミートドリアの単品とドリンクバーを注文。日替わりはドリンクバーがついていて、日替わりのほうが安くなる♪。スマホの機種変更には時間がかかる、説明が義務づけられているので、説明はほとんど聞いていないけど、これに時間がかかる。スマホを１台機種変更して、料金プランを変更したら、毎月の支払いは逆に少し安くなる。ついでに、簡単なオムロンの血圧計を買い、バス🚌でうちに帰ったのは３時過ぎ。これだけ動けるのなら、と宅地建物取引士証の更新に必要な講習の受講を申し込むことにして受講料を振り込んだ。これは１日がかりになるけど、心エコーの結果でもう少しドライが増えると思うし、今日のように動ければまあ大丈夫だろう、という判断。ただ、席は一番後ろの端で、ということを確認した。もう、宅地建物取引士証など必要がないけど、自分がどれだけ動けるか確認のため💦。というわけで、ほぼ一日何かをしていたという、珍しい一日でした(^^♪。今日の日替わりはチキン、コロッケ、サラダ。スープとドリンクバーは果物のジュースとカフェラテ。今日もパン。
2020年01月10日
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ドライが５００増えて・・
朝の渋滞はいつもと変わらないけど、真っ暗でライトがまぶしい。病院🏥にはいつもの時間に到着。今日の透析の除水量は１，４キロで思ったより少ない。透析開始時の血圧は１１０、透析を始めた直後に先生が「今日からドライを５００増やす」「明日、心臓のエコーの検査をしてもう少し増やすかも」といわれた(^^♪。火曜日の採血、レントゲンの結果で、ドライを増やすことになったらしい。で、結局今日の除水量は０，９キロ。この５００グラムがバカにならない。透析中に血圧が下がることはなく、透析後も疲れはあるけど動けない、ということはない♪。普通にうちに帰って、昼ご飯の後も血圧の低下はないようで、普通に動ける。ただ、透析の疲れで眠くなり、いつものソファーでぐっすり眠ってしまった。まあ、夜の睡眠時間が短いので仕方がないか。食前、食後の薬のほかに、不眠のために寝る前に処方された薬があるのだが、これを飲んでも３～４時間で目が覚めてしまう。透析中やソファーでテレビを見ながら居眠り、ということが多くなる。もう慣れているけど、ちょっときつい。明日の心エコーの検査が１０時から、エコーなので楽だけど昼間の外来になるので、受付などが面倒。しかし、ドライが増えたことで血圧が低くなることが少なくなると思うので、楽になる(^^♪。今日の昼ご飯はクリームスープ。寿司、という変な組み合わせ。
2020年01月09日
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ガストで昼ご飯・・・
昨日は、透析と透析後のレントゲン、心電図で疲れてうちに帰り、ご飯の後は血圧が下がったのか立ち上がれず、いつものソファーで横になって動けませんでした😢。今日は少し元気があったので「昼ご飯は街で」と一人で電車🚃で街に出たのはいいが、歩くとすぐに息切れがするので、電停からすぐの株主優待カードがある「ガスト」で日替わりランチ🍴。ご飯をパンにしてもらい、サラダをはさんで食べたので、ハンバーグは半分残してしまった。ドリンクバーは、パンに合わせて、カフェラテとアイスコーヒー。カフェラテは間違えて子供用のアンパンマンのカップを使った💦。支払いは株主優待カードと半端は現金で(^^♪。小銭で財布が膨らんで邪魔になったので現金を使った。ちょっと歩くと息切れするので、ちんたらゆっくり歩きながら頼まれた料理酒を買い、家電量販店で電池を買って休憩。帰りはバス🚌で。うちに帰ったら疲れて、いつものソファーでコーヒーを飲みながらくつろいでいます。夕方、担当の看護師から電話があり、土曜日の透析時間が変更になったことと、火曜日の検査の結果が出ているのでドライが変更になるかも、とのことだった。昨日の昼ご飯。角煮と大根のサラダ。これは食べなかった。ご飯、肉団子と豆腐の味噌汁、大根の甘酢漬け。今日のガストのカフェラテのカップ。アイスコーヒー。ハンバーグ、白身魚のフライ、サラダ。パン。日替わりスープとカフェラテ。
2020年01月08日
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昼は外で・・
昨日は全く元気がなく、部屋を出たのは、朝の新聞を取りに降りたのと、夜のゴミ出しでごみステーションに行っただけで、うちにこもっていました💦。今日は少し元気があったので、「昼ご飯は外出で」と、昼前に車🚙でうちを出た。どこに行こうか考えたけど、靴を脱いでゆっくりできる遠いほうの「浜勝」へ。年末、年始で中止だったランチメニューが、今日から再開している。注文は初めての「えびフライとチキン南蛮ランチ」。チキン南蛮のタルタルソースが好きなので一度食べてみたかった♪。ご飯は白でキャベツは千切り、味噌汁は白を。チキン南蛮の肉は柔らかくおいしかったけど、味が少し濃いめだった。エビフライは食べきれず、持ち帰りで天丼になる予定(^^♪。浜勝ランチとの２人分の支払いは、株主優待券３枚と半端は楽天のポイントで(^^♪。帰りにミスターマックスと長与のパン屋に寄って、３時間弱の外出だったけど、ちょっと疲れた。ミスターマックスの敷地に「ココイチ」があった。去年行ったときにはなかった。郊外で比較的駐車場が広いので、いろいろな店があるのだろう。１００均のダイソーや「いきなりステーキ」もここに店がある。明日の透析は中２日なのできつい透析になるかも。月初めの検査もあり、透析中の採決は問題ないけど、血圧が下がれば、透析後のレントゲンと心電図はきつい。かゆみ止めの飲み薬がなくなったので、忘れずに処方してもらわなければ。いつもは麦ごはんで、キャベツは角切り。
2020年01月06日
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血圧が上がらず・・・
昨日は土曜日で、まだ正月休みの続きからか、朝の車はほとんど走っていない。信号にもかからず、１０分足らずで病院🏥に到着。中１日なので、除水量も２，５キロと少なくはないけど、多くもない。透析中は血圧が下がることも、具合が悪くなることもなく、「今日は楽だな～」なんて思っていたら、後半になって血圧が低くなり、終了時は１００に届かず。しかし、普通に動くことができ、普通に着替えて、普通にうちに帰った🚙。うちに帰っての昼ご飯も普通に食べることができたけど、ご飯を食べた後、立ち上がれない😢。いつものソファに横になって、血圧を測るとエラーになって計れない。横になっていると何ともなけど座るとくらくらして、横になっている以外何もできない(=_=)。夜になって、血圧が計れたけど、１００前後で脈拍が９０を超える。寝るまでほぼ動けず、きつい１日だった。まあ、いつものように普通にご飯は食べることができたので、まだ大丈夫だと思うけど・・・昨日の昼ご飯。茶わん蒸し。大好きなポテトサラダ、大根の甘酢漬け。つぼ鯛のみりん干し。麦ごはん。
2020年01月05日
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昨日の疲れが残っているのか・・・
今日の朝ご飯は、蕎麦とお節。朝ご飯の後は、昨日の透析の疲れが残っているのか、動く元気がなくいつものソファーでくつろいで、箱根駅伝を見ていた📺。箱根駅伝がなぜこんなに人気があるのかわからないけど、考え方によっては、関東の大学の駅伝の地方大会では？と思ってしまう。どこの大学を応援している、というわけではないけど青山学院大学は強かった。しかし一番感激したのは創価大学の最終１０区の嶋津選手が、９区の１１位からタスキを受け区間新記録で９位になり、来年のシード権を得たこと。あまり知らないチームの、名前も知らない選手が区間新記録で逆転でシード権を得たのは、すごいと思った！。昼ご飯は、簡単にハムとレタスのサンドイッチとコーヒー☕。昼からもほとんど動かず、透析の日は風呂に入れないので、今日は風呂に入ったけど、最近は風呂に長くはいっていると疲れてしまう。困ったもんだになっている。
2020年01月03日
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今年、最初の透析は・・・
今日は木曜日で、今年最初の透析の日。さすがに正月の朝なので、車はほとんど走っていない。病院には１０分くらいで到着。今日の透析の除水量は３，０キロ。中１日なので多いかな、というくらい。透析を開始するときの血圧が少し低かったので、最初から足を少し上げられた。透析中の血圧は安定していたけど、後半になって手足ではなく、右の脇腹が攣って、痛くてどうしようもないけど、空いている右手でさすりながらひたすら我慢で何とか４時間で終了💦。血圧は下がっていて、すぐには立ち上がらず、ちょっとベッドに座って休み、立つことができた。ゆっくり着替えて、普通にうちに帰ったけど、血圧が上がっていないようで、動くと息切れがする。ご飯は普通に食べることができたけど、ご飯の後は動けず、いつものソファーでくたばっていました😢。昨日と同じのお節。ご飯と大根の甘酢漬け。刺身。豆腐と白菜と刺身の味噌汁。魚の出汁がでておいしい♪
2020年01月03日
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お節を食べて・・・
昼前に雑煮とお節のご飯。正月のお屠蘇や飾りなどはない簡単なもの。雑煮は餅が１個、ブリ、鶏肉、白菜、かまぼこなど簡単なもの、お節は３段を早めに注文をしていて３１日に配達されたもの。刺身と伊達巻き、黒豆は自前、ハムは日本管財という会社の株主優待♪。お節は、岡江久美子がＣＭをやっている、いつものより安く、配達指定ができたので注文してみたけど、お節なので味は濃い目だったけど「これはダメだ」というのがなく、思ったよりおいしかった(^^♪。お節を食べた後は、テレビを見ながらくつろいでいた。５時からの「芸能人格付けチェック」はつい見てしまう(^^♪。昨日のような血圧の低下もなく、普通に風呂にも入ることができたので、ちょっと安心。まあ食べることが普通にできているので、大丈夫だろう。餅１個の簡単な雑煮。一応、正月らしくお節。
2020年01月01日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします(^^♪。元日の朝、冷たい。今朝の新聞はチラシと合わせて、ポストにギリギリで突っ込んである。何とか新しい年を迎えたけど、透析が１５年目になり、虚弱体質が進んでいるので、今年はどうなるかわからない。まあ何とか自力で動くことができる１年でありたい、と思っている(^^♪。昨日の大晦日の透析は、中２日で除水量が３，３キロ。透析中に血圧が下がり、寒さも感じるというダブルの具合の悪さが出た😢。毛布をかけてもらい、何とか４時間で終了したけど、血圧が上がらずゆっくりと着替えて少し休み、普通にうちに帰った🚙。うちに帰って、ご飯を食べる元気がなく、チャンポンを休みながら食べ、いつものソファーでくたばっていました💦。夜は、一応年越しのてんぷら蕎麦を食べて、テレビを眺めるという感じで年を越す、という何とも言えない年越しになりました。今朝は目が覚めたのは６時過ぎ、十分寝むれたようで、昨日の具合の悪いのはなくなっている♪。お節を食べて、元気を取り戻そう！！(^^♪昨日の昼ご飯のチャンポン。
2020年01月01日
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