ストレスの原因は人間ドッグ？遠赤外線サウナ？

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2003年10月02日

ストレスの原因は人間ドッグ？遠赤外線サウナ？

テーマ：睡眠障害(372)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日はアロママッサージをやってもらい、風呂上りにカモミールティも飲んだ。で、眠剤半錠で朝までグッスリ･…なんてこと全然なかった。
　昨日は11時に就寝､すぐに寝つき､目覚めたのはなんと2時40分。あれれー。なんでー。それからも寝付けないoまあ、何も頭に浮かんでこないで、ずーっと、ボーっとしていられたのは､仕事を休んで3ヶ月たつおかげか。ほとんど眠った記憶なく､6時のアラーム。
　なんでだろー。昨日人間ドッグで、朝食抜きで､13時まであちこちと歩き回らされたのは、やはり非常にきつかった。検査のあと食事がついてたけど､サンドイッチとフルーツとドリンクoその後、マッサージとサウナじゃ、私の体にはまだきつかったのね。アロママッサージと遠赤サウナやった後はとってもいい気分だったのになあ。
　こんなに寝てないのに､昼間も眠くならないし(頭は重い）。
　今日は眠剤1錠飲んで寝ようo明日は診察日だ。

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