Petit Boisのお菓子な、楽しい日々

　一口カツ、焼きさば、小松菜の煮浸し、ズッキーニに卵をつけて焼いたものです。洋風だとピカタと云いますが、韓国料理の本にでていたので、ズッキーニで作るようになりました。
　それと、可愛くアメリカンチェリー、ご飯に梅干しです。

　いつもなら一口カツを多めに作っておいて、私もランチに頂くのですが、・・・・・・・。
　一ヶ月くらい前に中鎖脂肪酸入り油で痩せる新聞記事の話をアップしました。
　夫は最近２キロ体重が減ったそうです。
　しかし、私は全く変化なし。
　２キロでいいから痩せたーいと思っています。
　だから、カツはやめました。



　同じ豚肉を使い豚丼です。
　ご飯の量を少なくするのと、お野菜を取ろうと茹でキャベツをたっぷりのせ、甘辛味の豚をのせました。
　それと、とろろのお汁とトマトです。
　カツ丼にするよりカロリーダウン出来たでしょ。

　当然３時のおやつもカロリーダウンおやつです。ダイエットおやつ研究中、すごーく美味しく出来たらアップします。

　こうしてブログにアップしても、全く痩せられないかも？
　でも、少しだけがんばりまーす。

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