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今日は母が帰宅する日です。午前10時過ぎに丸子のツルヤとあさつゆで食材を、コメリで電球を購入して実家に寄って壁掛け用のギターフックを持って帰宅。昼食後、さっそく作業開始。左側に写っている本棚を左にずらした結果ギターが2台並ぶようになりました。また、その本棚に吊るしておいたアコギはネックが安定しません。もしかしたら日に当たるのがいけないかと思い場所を移動させました。並べ替えたり磨いたり弾いてみたりで時間がかかりました(^^)私室にはラウンジからノイシュバンシュタイン城の写真やマウスパッドを移動させて玄関から小澤征爾さんの色紙もこちらに移動させました。マウスパッドは両親がドイツに旅行にいったときのお土産です。愛用しましたが光学マウスに対応できないので飾りにします。小澤征爾さんの色紙は直接書いてもらったのではなくてCDを購入したときの特典でした。小澤さんからは計り知れないくらい影響を受けています。好きなものに囲まれて創作作業をする環境が整いました。で、ラウンジ。大学の卒業証書と教員免許は学歴詐称でない証拠、ゴッホとラッセンは展覧会にいったときのお土産です。当時はバブルで僕もラッセンの版画を10万円くらいで買おうかどうか迷ったものです。プレミアがつくといわれたのを思い出してネットで調べてみましたがそうでもないようです。もう飽きたし買わなくてよかった(^^)午後4時過ぎに母は無事帰宅。僕の作業も終了です。明日から母のいる生活に戻ります。明日は母は送迎ありのデイサービスですが疲れているだろうから休ませようと思いましたが母は行くと。やはり出かけたほうが衰えを防げるのでありがたいです。今夜は貸しスタジオでお任せできないので模様替えした私室を楽しもうと思います(^^)
2023.01.31
今日はスタジオの照明器具の付け替え。明日はホームセンターで電球を購入します。明日は母がショートステイから帰宅します。今回も介護者の休養にはなりませんでしたが、今は老い先短い母との時間を大切にしたいので母の帰宅が楽しみです(^^)僕は子供の頃から夜景が好きでした。多分、父の海外土産でスライドをもらったのがきっかけだと思います。香港とかの写真だと思いますが、中でも夜景が気に入ってずっとみていても飽きませんでした。若い頃はドライブで夜景をそこら中に見に行きました。アパート暮らしのときにも調光器をいくつも使って灯りの調整をして、そのムードに浸っていました。それは帰省してからも続いており、母屋の2部屋には調光器がつけてあり、今でもリモートのスイッチとか調光器がたくさんあります。現在はLED照明になってしまって使わなくなりましたが、やはり灯りが好きです。母屋二階の寝室からは立科方面の夜景が見えます。送電線の灯りも綺麗です。スタジオの私室からも街の灯りが見えます。田舎なので少ないですが、それでもいいんです。庭にもライトアップ装置が設置されています。今はスタジオ利用者が来た時にだけつけていますが、昔は一人でノンビリ過ごせるときにもスイッチをいれて景色を楽しんでいました。スタジオの私室は照明器具を取り外して配線がむき出しの状態でした。おしゃれな照明をつけようとホームセンターや家電量販店にいきましたがありませんでした。今は機能重視のようなものばかり。僕は時代遅れということなんでしょう。でも、ネットを調べると、まだシャンデリアが売っています。こうなったら、時代に逆行して母屋にはシャンデリアをつけたくなりました。憧れだったんですよね。母屋の洋間には似合いそうです。また、楽しみを見つけてしまいました(^^)
2023.01.30
今日は日曜日なので明神館には午後7時過ぎに行きます。明後日は母が帰宅するので今日は母屋とスタジオの紙類整理をしました。僕は普段大きめの引き出しに領収書などの書類をいれて確定申告が近づいたところで整理しながら確定申告に必要な書類、保管が必要な書類、捨ててもいい書類に分類します。母の介護用品は母のトイレに防臭ボックスをセットして、そこに東御市の燃えるゴミ用の袋をセットしておき一週間に一度交換して出しています。今日はそこに整理して不要になった書類を詰めました。確定申告の準備も整いました。まだゴミ袋に入りそうなので実家から持ってきた事務用机の中身も整理したり取扱説明書も整理しました。もう存在しない機器の説明書も処分。冊子は月に一度の古紙回収用のトレイに入れ母関係の書類もわかりやすく分類して並べなおしました。午後7時過ぎに明神館に行って帰宅後は母屋で夕食とビール。風呂上がりの一杯を久しぶりに楽しみました。それから熨斗袋の整理などをして紙類の整理で一日が終わりました(^^)
2023.01.29

今朝は午前8時半に実家に行き設備屋さんの到着を待ちました。で、二階の水を出したら出ました。慌てて設備屋さんに連絡したら現場に行く途中なので寄っていくといわれて現場をみてもらいました。水道管の破裂もありませんでした。こういう場合の止水の方法を教えてもらいました。設備屋さんが帰った後は改装モードのまま、いよいよ実家の模様替えに着手。ベッドと机の位置を逆にしました。で、今まで壁に押し付けていたベッドは掃除機が入るだけのスペースをあけました。案の定、埃だらけでした。何しろ今年のマイブームは掃除です。ということで今日も掃除機と雑巾、乾いたウェットティッシュを使って大掃除もしました。実家はいずれ手放す予定ですが、できれば居ぬきで引き渡したいと思っています。床にはピース式のカーペットを敷いてありますが両親が長年暮らしていたので傷みと汚れが目立ちます。もともとフローリングが傷んでいたのと両親ともに裸足で暮らしたいということで僕がピース式カーペットを敷いたのですが、もうお役御免です。はがしたのは庭に使えるので無駄にもなりません。暖かくなったら本格的にリフォームしようと思います。水道配管も古くて蛇口から錆がでてきます。そこで、今日来た設備屋さんに水回りのやり直しも依頼してあります。今年の春はリフォームも本格化します。今年は改装の年になりそうです(^^)さて、明日は母屋の整理などをしようと思います。母が帰宅したら、また僕はマスク生活になります。感染対策として不織布のマスクの効果は確認されているので感染状況が改善するまでは母を守るためにマスクを続けます。ですから母が不在の間に母屋の整理などの作業は終わらせないとね。本当ならばスタジオの改装より母屋が優先でした。何とか明日仕上げないと。さあ、明日も頑張ろう(^^)
2023.01.28

昨日のブログで宣言したとおり今日はノンビリする予定でした。朝食後もコタツで録画した番組をみたりして午前10時に実家近所のサンロードで買い物をして実家に寄ってみたら二階の水もお湯もでませんでした。部屋は低めにエアコンをつけておいたので風呂場もトイレも15度くらいあったので多分外の凍結防止帯の故障だと思って設備屋の友人に連絡したら凍結防止帯は氷点下10度以上を想定した巻き方をしないと凍るそうです。10年に1度の大寒波だからしょうがないといえばそれまでですが八重原は高地なので対応しているのかノートラブルだったことを考えると実家もやり直したほうがよさそうです。それから立科のツルヤで買い物して帰宅。昼食後、明神館でノンビリ入浴して帰宅してから録画した番組を観始めましたが落ち着きません。どうやら、まだ改装モードが消えていないようです。無理して休むこともないので、やりたいことをやろうと動き始めました。母屋二階の僕の寝室です。左の棚に並べておいた横山光輝と山岡荘八の本をスタジオに移動させたので、丸々空きました。ここにもオブジェを並べてアクリル板で塞げば埃を防げます。ここには本を置くよりもオブジェを飾ったほうがよさそうです。今のところ思い出の品を並べていますが、これからプラモデルを量産して飾ろうかな(^^)この棚は下2段のみオブジェを飾ろうと思っています。上段は中に豆電球を仕込んでトランスを使っているので家庭用コンセントでつけられるようにしたノイシュバンシュタイン城。もうひとつ買ってあるので作って上記で紹介した棚に飾ろうと思っています。下段は思い出の品です。旅行に行ったときとかスタジオ利用者、昔の彼女達の思い出です(^^)メディアを大容量のケースに入れ替えたので上段の赤いケースは空ですが捨てるよりも思い出としてここに飾ろうと思います。改装モードでやる気があるので、今まで壁に貼っておいたいわさきちひろのカレンダーで好きだった絵を額にいれました。高級品っぽくなりました(^^)上の段に120枚入りのケースを2つ買えば完成です。これで死ぬまでメディアの保存場所には困らないでしょう(^^)こんな感じになって左の大容量ケースも揃いました。メディアの整理にはもう少し時間がかかりそうです。ということで、今日も頑張りました。今夜のスタジオは午後10時には終わるのでスタジオで寝ます。実家の水道は設備屋の友人が明日の朝イチで診に来てくれることになりました。ありがたや~で、私室で待機していたら結構雪が積もったので利用者が安全に帰れるように雪かき。下雪で5センチくらいの積雪だったのでライトアップした庭の夜景を楽しみながら30分ほどで終了。現在、ホットレモンを飲みながら待機を続けています。さあ、明日も楽しもう(^^)
2023.01.27

今朝は午前6時過ぎに起床。朝食後はスタジオ改装に必要な品物を書き出しながらアイディアをまとめました。道が凍っていそうなので4駆のエアウェーブで店の開店に合わせて出発。やはり道は真っ白でしたが国道に出たらそうでもありませんでした。やっぱり僕が住んでいるのは田舎なんですね(^^)まずはヤマダ電機で必要な品々を購入して、それから丸子のコメリに行ったら欲しいラックがありませんでした。ここは規模が小さいので東御のコメリに行きましたがありませんでした。取扱しなくなったのかなあ。生活スタイルの変化が家具などに及んでいるのを実感します。以前はホームセンターには必ずあったスチール製の本棚もみかけなくなりました。文庫ラックもなくなりましたね。僕が買おうとしたのはDVDラックです。考えてみれば今はネットでお手軽に観られるのでDVDを購入して観るなんてことはないですもんね。僕みたいに番組を録画してバックアップするというのも古いのでしょう。でも、古い人間も生きているし昔ながらの生活スタイルを変えたくない人もいるのだから、そういう人にも満足できる時代であってほしいです。ということで計画を変更して先日購入したラックを買いました。実家近くのサンロードの10倍セールの買い物は明日にして帰宅。昼は冷凍ご飯を使ったチャーハンとコンビニラーメン。母が不在の間に冷凍ご飯を消費しなければなりません。外食したいんだけど、それも明日かな。それからスタジオロビーの蛍光管を交換してラックを組み立てて設置。当初の計画とは違ってしまいましたが逆にこのほうがよかったかもしれません。ついていたと思うことにします(^^)今年大掃除をしてみてオブジェの埃を掃うのが大変なことを痛感させられました。そこで、ボックスの中に入れて透明のアクリル板で埃が入らないようにすることにしました。もうラウンジのガンプラで実証済です。あまり重いものは乗せたくないのでDVDメディアを並べました。これが増えることもないでしょう(^^)ということで母がショートステイに行ってから3日間に及んだスタジオ改装は終了です。まだ見つければやりたいことも見つかるでしょうけど折角母が不在なんだから休むとか昼を気にせずに出かけるということもしないとね(^^)今夜の貸しスタジオはお任せできるので久しぶりに母屋で過ごします。母屋でもやりたいことがあるんだよなあ。明日はノンビリできるかな(^^)
2023.01.26
今朝は外気温が氷点下14度!十年に一度の大寒波ということで各地で被害が出ています。何度もこのブログで書いていますが、予想された自然現象に対して有効な対策が打てないというのは、今の日本人のレベルが低いということでしょうか。予測技術もなく被害を防げなかった時代ではないのですが。JR西日本では雪を溶かす設備があるにも関わらず稼働の基準に満たないからと稼働させませんでした。たった2度の違いで稼働させないというのはレベルが低すぎだと思います。病院の血液検査でも数値が高めでも治療はせずに数値を超えた途端に病気と診断されて投薬されます。その数値にどれだけの信頼性があるのでしょう。人間には個人差があると思います。数値を超えても大丈夫な人、数値は超えていなくても治療が必要な人がいると思うのですが、今の医師にそれを見分ける力があるのかどうか。数値に頼るようになると自分で判断する能力が失われてしまうのかもしれません。近い将来、見直されるでしょうね。まずは学歴偏重を見直して学歴があっても無能な人は交代させるべきですね。高速道路の立ち往生もこれだけ事前に注意を呼び掛けても生じてしまうのだから今の日本では防げないのかな。以前にも書きましたが立ち往生は先頭が止まることで生じます。その先頭に対して責任追及できるようにすべきだと思います。最近の現首相の言動を聞いていると、何だか専制君主みたいに聞こえるのは気のせいでしょうか。新型コロナを5類に変更するかどうかについて専門部会を立ち上げたといいますが、5類にする方向で検討してほしいとはどういうことでしょう。最初から結論ありきならば専門部会など不要でしょう。もし、専門部会で検討した結果、まだ5類にするのは時期尚早という結論がでたらどうするんでしょう。まあ、そんな結論は出さないでしょうね。だからニュースでも5類に変わると報じています。茶番だね。防衛増税についても野党が実行するなら国民の信を問えといったら解散は総理の専権事項だから適切に判断しますだって。総理の専権事項というのはわかりますが、この言い方だと、必要があっても自分がイヤだと思ったらやりませんと応えているように聞こえます。現総理は開成から東大というエリートコースで初めての首相だそうです。エリートというのは会社でもそうですが上手くいっているときにはお飾りみたいなものなので問題ないですが、難しい局面で能力が問われたときに失敗することが多いような気がします。明治維新後に外貨を獲得するために発達した手工業で生まれた製品のレベルを今の時代は超えられず、技術大国といわれた戦後から経済成長を遂げていたころから比べると国際競争力もなく労働条件も悪いまま。これらを作り上げたのは今のエリートの方々です。となると、タイトルの答えはかかなくてもいいですよね(^^)さて、今日は何としても買い物に行きます。今日で改装なども終わる予定ですが今朝思いついたことを始めたら、またアイディアが浮かびました。改装に終わりナシですね(^^)
2023.01.26

今朝は午前6時過ぎに目が覚めましたが起きる必要がないので二度寝しようとしましたが寝付かれず。母がいないからといって特別なことをすることもありませんよね。朝食後は掃除から。昨日作業した私室と工房の埃をウェットティッシュでふき取ってから掃除機をかけました。う~ん、掃除好きになったなあ(^^)今日は晴れるという予報だったのに見事に外れて午前9時を過ぎても雪が降っています。大して積もっていないから雪かきは省略しようと思いましたが工具を倉庫にしまったり空き箱を燃やしたいので雪かき開始。ホンダの除雪機を買ったときに貰ったホンダのロゴ入りの防寒着とスパイク付きの長靴とスキー用の手袋に耳当てというのが僕の雪かきスタイルです。今日は5センチくらいの積雪なのでラッセル2丁で始めましたが風が強かったようでスタジオ裏の庭用の道具のいくつかが飛んでいました。積雪も5センチくらいだと思ったら吹き溜まりは30センチ近く。その場所は1丁で投げたので結構疲れました。残りは2丁を並べて押します。このときにスパイク付きの長靴が威力を発揮します。滑らないので多い量を押せるんです。今までのブーツだと滑ってしまって時間がかかりましたが、この長靴だと腕力があれば結構押せるので入り口のスロープから庭全体を1時間ちょっとで終わらせました。なおかつ、我が家は雪を寄せておくスペースがあります。投げなくてもいいので楽です。雪の多い地域に住むのであれば、まず、雪を寄せるスペースを確保することですね(^^)雪の降る中の作業でしたが終わったら喉が渇いたので冷たいCCレモン。これは風邪対策でもあります。僕は風邪をひいたら、これを飲んで寝て治すという療法なので10本以上ストックしています。昼は母屋で食べるのでスタジオから移動しようと思ったら雪がやんでいてうっすら積もっていたので、またもや完全装備とラッセル2丁でトドメの雪かき。こちらは15分くらいで終わりました。雪かきしておいたので融け始めていました。今日は曇りなので、これは地熱によるのかな。うっすら積もった雪はかかなくてもよかったか確かめたいので一部を残しました。昼食後は、まず、倉庫に工具を運んで空箱は裏の焼却炉で焼きました。スタジオのドアが壊れていたのを発見したのでボンドと万力で修理。それから母屋二階の寝室から横山さんのコミックと山岡さんの家康をカゴにいれて運んで並べました。ついでに、母屋にストックしてあるDVDも運びました。何往復もしたので疲れた~こんな感じになりました。結果的に、もうひとつラックが必要になりましたが今日は道が危険なので買いに行くのは明日にしよう。それからメディアの整理。僕は画質を落として録画していますが、DVDは6時間分しか保存できません。でも、ブルーレイならば30時間分保存できます。ワンクールのドラマなら一枚ですみます。単純計算でもメディアの数は5分の1になるわけです。今は再放送を狙って、かつてDVDで保存した番組をブルーレイで保存するようにしています。母屋の物置にはDVD時代に保存したホームズとかポワロ、コロンボがありますが、今はブルーレイに保存できたので不要になりました。捨てませんけどね(^^)フナイ製は30タイトルしか保存できないので題名のない音楽会は番組結合を使ってまとめましたが何と一年分が1枚に収まりました。ということは過去20年分でも24枚入りのケース一冊で済むわけです。いい時代になりましたし昔からあればと恨めしくもありますね。相棒は24枚入りのケースが5冊ですが、こちらも1冊にまとまるのです。つくづくダビング防止というのが邪魔です。何度も書いていますがコピーガードを回避するのは違法業者ならたやすいです。そんなものをつけても困るのは一般ユーザーだけなんです。さっさとやめてもらいたいですね。それか保存から10年経ったら防止信号が無効になるようにするとかね。まあ、今の日本の技術力じゃあ無理でしょうけど(^^)工房も整理しました。ウィスキーを並べたのは雰囲気作りです。一時はハイボールにはまっていましたが、今は賞味期限に追われてビールを飲んでいます。それが終わったら、またノンビリとハイボールを飲みたいなあ。今日は近所の温泉が休みなので温泉はナシ。夕方、外に出たら先ほどの写真で残した部分はそのままでした。ということはトドメの雪かきをしなければ凍ったままだったかもしれません。やってよかった~今夜は貸しスタジオの予定でしたがキャンセルの連絡がきました。ということで今夜もノンビリ過ごせます。お疲れさまでした(^^)
2023.01.25

今朝は午前5時過ぎに目が覚めました。午前6時過ぎにハムチーズサンドとキャベツとコーヒーという朝食。両親と同居を始めたころはこれが定番でしたが復活です。午前9時前に母を施設に送りました。そのまま東御のコメリに行ってDVDラックを3つ購入。ヤマダ電機に回ったら午前10時開店だったので待たずに実家近所のサンロードへ。ようやく10倍セールが始まったので母の介護用品などを購入して帰宅。それからスタジオで使っていた電気式のファンヒーターを実家にもっていき一階のトイレに設置して二階はエアコンを低めに設定してつけっぱなしにしてきました。今日から10年に一度の大寒波ということで凍結防止です。凍結トラブルからしたら電気代などは微々たるものですからね。ツルヤとコンビニで買い物して帰宅したら昼前でした。まだ晴れていますが気象情報を信じて早めに温泉へ。出たら雪が降ってきました。当たりましたね~。昼食後は私室でうたた寝。母の心配をしなくていいので気楽です。目が覚めたのが午後3時過ぎ。外はすごい雪で今夜のスタジオ利用者からキャンセルの連絡がきました。時間を気にしないでよくなったので改装開始。まずは私室のDVDラックを全て外して位置の変更。上の梁を躱して天井までラックを伸ばすためです。購入したラックを組み立てる前に横板を天井までの寸法に切ってサイズを合わせました。電動丸ノコを下の倉庫からもってきてベンチの雪を掃っては切りました。よくやるなあ(^^)この本棚は横山光輝さんの作品を並べてあります。空いた2段に母屋から日本の歴史漫画をもってくれば完成です。僕は戦国時代については山岡荘八さんの歴史観が好きなのですが、それを横山さんがコミック化してくれました。何度も読み返したいので母屋の寝室に置いてありますが、どうやら、これからはここで過ごすことのほうが多いようなので移動させます。同じくこちらもDVDラックを天井までのサイズに切って組み立てました。この場所に飾っておいた天体望遠鏡やモデルガンも位置を変えました。なぜ、これをやったかというと、かつて100均で購入していたDVDケースが売り場から消えました。もうメディアを焼いてケースで持ち歩く時代ではなくなったんですよね。逆に写真の上に並べたような大容量のケースが家電量販店で売っています。高価ですが収納力が段違いだし見た目もいいです。それに、もうバックアップはブルーレイディスクになったのでDVDほど量も増えません。ということで、これからは、ここに保存していきます。あと1冊ですね。それを今日は買いに行ったのです(^^)これが3つ目のラック。ここも色々置いているうちに収納場所がなくなってしまったので増設しました。全て終わったのが午後9時過ぎでした。よくやったなあ(^^)午後から雪が降り続いていますが、まだ、たいして積もっていません。もしかしたら明日融けるかな。まあ、運動にもなるので雪かきはしますけどね。それにしても母のショートステイはグッドタイミングでした。明日は早起きしなくて大丈夫です。たまには寝坊したいなあ(^^)今回のショートステイは外仕事もないし改装は終わったので、もうやるべきことはありません。ようやくノンビリできそうです。明日は雪景色でもみながらメディアの整理をしようと思います。それが終わったらプラモデルでも作ろうかな(^^)
2023.01.24

昨日は一周忌と納骨という一大事を終えたので気が緩んだのか夕食まで転寝してしまい、寝るのが遅くなりましたが今朝は午前6時過ぎに起床。公にはスタジオはコロナ禍で廃業したことにしているので仮眠室と呼ぶのはやめて寝室と呼びます。スタジオの寝室は寝心地がいいのでコタツで寝るのはやめました(^^)今日は母をデイケアに送ってから実家のガス点検を受けて午後1時に母を迎えに行き美容院に連れていき、そのまま歯医者という予定でしたが、明日からショートステイなので今日のデイケアは休むというので予定変更。午前9時過ぎに実家に行きガスの点検を待ちました。無事終了してから東御のコメリで写真フレームを購入。デリシアに寄ったら母の好物が全く取扱ナシということで丸子のツルヤまで戻って買い物して帰宅したらお昼ギリギリでした。午後1時過ぎに母を乗せて丸子の美容院へ。終わるまで実家で待機するつもりで暖房をつけっぱなしにしておきましたが、どうしてもヤマダ電機で買いたいものがあったので上田市のヤマダ電機に行ったら母を迎えにいく時間でした。実家の暖房を止めて母を迎えに行き、丸子中央総合病院の歯科へ。帰宅したのが午後5時前でした。それから父の遺影の写真を普通のフレームに変更。古くなっていた父の陸上選手時代の額も変更。祖父母の写真と並べて飾りました。父のゴルフコンペのトロフィーも飾って、ここを我が家のメモリアルコーナーにしました。昨日をもって生花を仏壇に飾るのをやめたので、年末のライブで頂いた花束の花も暖房を効かせない玄関に移動。もう一か月近く枯れません。仏壇に飾るのはやめましたが生花は好きになったので、また、買ってきて玄関などに飾ろうと思います。今日が本当の一周忌でした。父の死亡宣告は午後6時19分でした。その時刻に母と仏壇に手を合わせました。僕はビールを飲んで供養しました。今夜はスタジオ予定もないのでノンビリできます。母も美容院に行ってカットと毛染めをしてもらったので元気になりました。明日は無事ショートステイに行ってくれるでしょう。あとは施設からコロナが発生して閉鎖しますという連絡がこないことを祈るのみです(^^)
2023.01.23
昨夜はスタジオの仮眠室で就寝。目が覚めたのが午前7時前。慌てて母屋に行ったら母はもう着替えをすませていました。母の朝食を準備してから僕はスタジオで朝食。雪は降りませんでした。やった~午前11時からということでしたが、先日お寺で会場の変更などを奥さんに告げたので不安になって午前10時前にお寺に電話したら午前10時半からで、しかも会場を実家と勘違いしており今日は住職が来てくれるので八重原の場所がわからないとのこと。僕が明神館で待ち合わせることにして事なきを得ました。これも父のお導きかな(^^)母と僕、姉夫婦が参列して供養していただきました。その後で住職から我が家の先祖について質問されたのでボロボロの過去帳を渡したら新調してくれるとのこと。住職を送り出して、今日受け取った供養塔を姉が、僕が遺骨を抱いて義兄の運転でお墓まで。遠回りでしたが実家の前を通ってもらって最後のお別れ。お墓は掃除しておいたのですが花を挿す穴に溜まった水が凍っていて砕くのにひと手間かかりました。骨は義兄が持ってきてくれた綺麗な砂を2袋使って埋めて供物とお線香をあげてお参りしてきました。コロナ禍ということでお斎の席はナシにして帰宅。昼食後に祭壇を片付けて洋間を元通りにしました。骨壺や遺影用の黒枠は葬儀屋の友人が引き取ってくれることになっています。父の写真は普通の額に入れて仏壇の横に飾ります。生花は冬は傷みやすいので今日にて終了。これからは今まで通りのドライフラワーになります。これで洋間との仕切りを開けて暖房を効かせることができます。来週母がショートステイに行ったらHDDレコーダーのバックアップなどをしようと思います。父は亡くなりましたが僕の心の中で生き続けています。一周忌とか納骨は儀式に過ぎません。その儀式が終わったので、これからは普通に父と過ごせます。お父さん、これからも一緒だよ。
2023.01.22

昨夜は久しぶりに母屋で寝ました。現在改装モードですが寝室については昨日のブログの言葉を借りれば、これ以上の進化の余地はない最終形態のような気がします。ただ、母屋の寝室でコタツに当たって過ごすことがなくなるような気がするので変えるとすればそこですね。昨日ノンビリ過ごしたので中々寝付かれずに目覚ましをかけましたが、かけなければ寝過ごすところでした。母をデイサービスに送り出してから東側の仕上げ。こんな感じです。大学時代から使っていた引き出しが壊れかけていたので母屋二階で使い道のなくなった金属製の引き出しを移動させて棚を改造して引き出しが入るようにしました。ついでに大掃除もしました。パソコンとプリンターは雷防止コンセントを使うことにして配線も隠しました。左にチラッと写っているのがミキサーとスライサーでスライサーは大根おろしに使っています。母の大好物なので大活躍しています。この家を作ってから食堂だったり書斎だったりリスニングルームだったりしましたが、ようやく固まりました。椅子は机に使っているのを移動させて使います。左端の棚板も移動させてDVDケースを収納するようにしました。母屋のレコーダーでバックアップしたメディアにタイトルを印刷して収納するまでの工程が見事にまとまりました(^^)これは食堂のゼラニウム。実家で育てていたのですが母が骨折入院し父が放置していたため元は4鉢あったのが1鉢を残して枯れてしまい、それをここまで増やしたものです。昨年、土を換えたら初めて3株同時に花が咲きました。母も喜んでいます。食堂のHDDレコーダーのバックアップをしながら昼食。それから豊科公民館に向かいました。今日は公演初日。午後からゲネプロということで見学してきました。内容については万一このブログをみている方が観劇にいくかもしれないので触れません(^^)相変わらず押して始まったのが30分遅れだったので終了後は挨拶もそこそこに帰宅。何とか午後6時15分に帰宅。母の夕食に間に合いました。さあ、明日は父の一周忌の法要です。何とか雪が降らずに迎えられそうですので無事に納骨も済ませることができそうです。来週は母がショートステイに出かけます。今度こそ介護者の休養になるかな(^^)
2023.01.21
先日のブログで原発事故の刑事責任についての無罪判決について書きましたが法律を知らない人にはわかりにくい文章だったかもしれません。司法試験を受けているとき論文の書き方は法律の初心者にもわかりやすい文章で書くのが合格のポイントといわれました。落ちるわけだ(^^)ということで詳論します。まず、刑事事件は国家権力による人権侵害の最たるものということで自由主義国家においては厳しい基準によるべきとされます。裁く基準が違うのですから民事で有罪となっても刑事で無罪となることもあるわけです。ただ、裁判所は法律さえあれば、その法律が憲法に違反していない限り、それを適用して電力会社を有罪にすることができます。例えば国家的規模の企業に対しては無過失責任を認めるような法律を作ればいいのです。憲法の人権保障の見地から無過失責任は認められないといいながら自動車の運転手には事実上の無過失責任を課しているのだから、企業に対して同様の法律を作っても憲法に反することはないと思いますけどね。罪刑法定主義の下で加害者に過失を認めるための要件の一つが自己の行為により法律上の利益を侵害する結果が生じることを予見し、その結果を回避できたのにしなかったという「予見可能性」と「回避可能性」です。よって、そのどちらかがなければ無罪ということになるわけです。原発事故においては長期予測で災害の可能性が指摘されていたから予見可能性はあったという原告の訴えに対して、長期予測は信用できないものだから、それによって予見することはできなかったという被告の言い分を裁判所は採用したわけです。だとすれば、長期予測を信用しなかったという点で非難すべき点があるのではないかというのが僕の考えです。さらに、その予測に基づいて防潮堤を作るべきだったという原告の主張に対して、その工事に着手したとしても災害時までに完成しなかっただろうから、結果的に災害を防ぐことはできないので「回避可能性」もなかったというので、工事に着手していれば防げた被害もあっただろうから、単純に結果だけをみて可能性ナシという結論はおかしいと思ったのです。ストーカー殺人についても補足しておきます。最近、ホモ・サピエンスについての新しい学説が出てきていますが、その好戦性や凶暴性については現状を見る限り否定できません。現在の人間が進化の最終形態だと思って進化を奇形と片付ける人も多いですが性別や体の形状について進化が続いているという客観的な証拠もでてきています。先日のヒューマニエンスによると足の小指の骨の数が減ってきているんだとか。でも、減った人を奇形とすることはないようです。足の小指を角にぶつけてしまうのは脳が足の小指の存在を忘れかけていて注意が行き届かないだからなんだとか。あってもなくてもいい器官なので、いずれなくなるだろうといわれています。進化はまだ続いているんです。とすれば、好戦性や凶暴性といった性質についてもなくなる方向での進化があってもいいと思います。僕にはないので僕は進化しているかもしれませんが子孫を残さないので証明できませんが(^^)それにしても加害者をイケメンと紹介するのはどうなんでしょう。今は女性の容姿に触れるのはセクハラといわれるのだから男性にも適用してほしいですね。さて、今日は昨日のブログで宣言したとおりノンビリ過ごしました。今夜の貸しスタジオはお任せできるので久しぶりに母屋で寝ます。明日は安曇野まで公演のゲネプロを見学に行きます。楽しみです(^^)
2023.01.20
今日は母をデイケアに送ったその足でお墓掃除に行きました。軽自動車に作業着と長靴、箒などを積み込んでお墓の前の道で作業ズボンを重ね着して長靴を履いて防寒着を着て作業開始。落ち葉がすごくて一時間以上かかりました。あとは納骨予定日まで雪が降らないことを祈るのみです。コメリで灯油代金を支払い実家に寄って、ほっともっとで弁当を買って帰宅して昼食。それから明神館へ。連日の作業で筋肉痛が残っているためノンビリ浸かりました。それから母を迎えに行き、帰宅して転寝。今夜の貸しスタジオがキャンセルになったので、久しぶりにビールを飲みながらニュースをみました。原発の経営者に対する高裁の判決が出ました。結果は無罪。民事で責任を認められたのに刑事では責任を認めないというのは刑事のほうが基準が厳しいので仕方がありませんが納得できないのは予見可能性についてです。長期予測は信用できないから対策をしなかったと主張していましたが、なぜ、信用できなかったのでしょう。だったら、そんな予測をする必要はなかったはずです。その予測に要した費用は誰が負担したんでしょう。返還すべきですね。しかも、その予測は当たりました。ということは正しかったということです。正しかった予測を信用できなかった当時の担当者の無能が証明されました。これに対する非難は十分妥当性があると思いますけどね。結果回避可能性については裁判所の判断もなるほどと思えますが、それはあくまで結果論です。工事の途中であっても進み具合によっては被害を少なくすることができた可能性だってあるはずです。こういうときだけ結果を使うのが法論理に縛られた法曹の限界なので、裁判員を使ったほうがいいと思います。松本市は給付金の不正受給をしていた業者に対して業務停止の行政処分を行ったとのこと。利用者は使っていた施設が業務停止になってしまって困っているだろうと思ったら、すでに営業を停止しているとのこと。営業していないのに業務停止の処分をするのって意味があるんでしょうか。法人格の便利なところは名前を変えて出直しできるところです。もし、この業者が違う名前で同じ事業を始めても、この処分の効力は及びません。僕はこの手の法律に詳しくないので、もし、これを防ぐような規定があったらごめんなさい。ストーカー殺人とかスマホの利用方法を巡って口論となった母を中学生の娘が殺したとか、相変わらず、殺人はなくならないですね。戦争も続いているし、これがホモ・サピエンスの本性といえばそれまでですが、少しは進化して、人を殺さないようになってほしいです。明日は何の予定もありません(夜は貸しスタジオですが)。今日はお墓掃除というイレギュラーがありました。明日こそノンビリするぞ~(^^)
2023.01.19

昨夜は快眠。一度も起きずに午前6時半に目が覚めました。この冬はスタジオが遅くまである日以外は仮眠室で寝ることにします。今日は送迎アリのデイサービスの日なので母の昼食の準備は不要です。母が出かけた後はノンビリ過ごして母屋の模様替えに必要な引出しを下界のコメリに買いに行き御牧の湯に入って帰宅したら母屋の模様替えをする予定でした。ところが工房の机の上の埃が気になったので掃除しようと片付けたら徹底的にやりたくなりました(^^)元々、工房は僕がプラモデルでも作る場所にしようと作ったのを楽器のリペアの得意な方が楽器店を辞めた後も顧客の依頼があることからリペア工房として貸し出しました。ところが、その方が転職して県外に赴任してしまったため工房は閉鎖となり道具などを回収してもらったのですが、残りは僕に差し上げますということになりました。現在、塩尻のバンドで使っているエレキもそのときにもらったものです。ということで、残りもので使えそうなものだけ残して後は空き箱に詰めて裏の倉庫に保管。空いたスペースの雑巾がけや掃除などをしていたら昼を過ぎてしまいました。母の部屋の窓を閉めて暖房を入れようとして祭壇を作るのを思い出しました。22日の一周忌の法要は住職に来てもらうことにしたので祭壇を飾るんでした。倉庫から棚を持ち出して飾りつけを終えたら午後2時を過ぎてしまいました。位牌は義兄のアドバイスに従って母が亡くなってから連名の本位牌にするので仮位牌のままです。供花は数日前に買っておいたので、法要の日までには満開になるでしょう。それから必要な品物を東御のコメリに買いに行こうと軽自動車に乗ったら母の医療袋が目に入り薬局に薬をもらいにいくのを思い出しました。ということで、丸子の100均で必要な品を買い薬局で薬を受け取ってから東御のコメリで買い物。帰宅して母が帰宅するまでは母屋の模様替え。ユーティリティスペースにパソコンとプリンターをセットしました。パソコンを乗せるために引出し2つを買ってきたのです。今まではトレイに入れていた領収書なども引出しにしまえるようにしました。書類の整理は後回しにして母の帰宅を見届けてから工房の仕上げ。シューズラックを利用した棚に100均のトレイを入れて工房の材料や道具が入っていたのを撤去してスタジオの備品などを収納できるようにしました。上の蓋付きはスタジオの忘れ物保管場所です。問い合わせがあったら返そうと思っているのですが、ないままに溜まる一方です。これも時期をみて処分します。これでいつでもプラモデルを作れるぞ(^^)で、現在、貸しスタジオの管理業務をしております。スタジオは午後10時に終わるので今夜も仮眠室で寝ます。もう寝心地を確認したので安心ですし楽しみです。明日は僕が送迎する母のデイケアです。今日は疲れました。明日こそ、ノンビリ過ごすぞ(^^)
2023.01.18

昨夜は快眠でした。午後10時過ぎに温めておいたベッドに入ってバッハを聞きながら就寝。昨日は昼寝できなかったのもよかったのかもしれませんが起きることなく午前6時前に目が覚めました。母に朝食を出してから、昨夜気になったところの修正を始めました。まず、本棚の付け替え。この部屋は僕の欠陥工法のせいで床が傾いています。そのため本棚も傾いていたので、それを水平にしました。下にべニアの端切れを何枚かいれて高さを調整。ついでに本棚の裏も綺麗に掃除しました。ですから、大掃除ともいえます(^^)次に音楽鑑賞環境の整備。当初は保管してあるパソコン用のスピーカーが2つあったので、それを使おうと思いましたが、コンポにAUXがついているのを発見。本を整理して棚をひとつ開けて、そこにコンポを置くことにしました。奥行きが足りないので保管してある端材の板を電動丸ノコで加工して、そこに100均のシールを貼って棚板を作りました。このコンポに車で使っていたipodをつなげます。今時はブルートゥースで音を飛ばせますが僕のは古いのでヘッドフォンの延長コードを使います。本(といってもコミックですが)を移動させたので棚板も綺麗に拭きました。棚の高さが揃って気持ちいい(^^)電動ドライバーのコードの部分が折れてしまい、そこにテープを巻いて使っていましたが、それもダメになってしまったのでドライバーを分解して根本からコードをつなぎなおしました。余計な作業が入ってしまって昼を過ぎてしまいました。母に昼食を出して僕はおにぎりを2つ作って車中で食べながら下界のコメリへ材料(棚板)を買いに行きました。USB充電端子のついたコンセントを使ってipodとipadは常に充電できるようにしました。ipadはWi-Fiにつながっているので、これからはここでネットを見ることもできます。ipodは自動車で使おうと思ったら機種が古すぎて今時のナビには未対応ということで使い道がなくなりかけましたが、こうして救済できました。壊れるまで使います(^^)帰宅して、ここまで整えたところでタイムアップ。母を病院に連れていく時間になりました。今日は混んでいて普段は早めに診てもらえるのに今日は時間どおりでした。ファックスで処方箋を送ってツルヤで買い物してから薬局に行ったら今日は混んでいて明日取りに来てくださいということで帰宅。それから温泉に行きました。混み始める寸前でした。まだ完成ではありません。もう少し変えたいところがあるので、それは明日やろうと思います。今夜の貸しスタジオは待機しなければならないのですがスタジオが終わったら当然仮眠室で寝ます。楽しみです(^^)
2023.01.17

昨夜も私室で寝ましたが悪夢を見ました(^^)スタジオ宿泊から一週間経ったので仮眠室の掃除を始めたら、ここで寝たほうがいいんじゃないかと思いつきました。スタジオには仮眠室があります。あくまで宿泊用ではなく仮眠するためです。そういわないと消防法の規定に触れちゃいますからね(^^)スタジオを本業にするまでは、ここが僕の寝室でした。寝心地の良さは経験済です。ただ、最近の冬はコタツで寝るようになってしまいました。電気敷布が嫌いになったのと録画した番組を観ながら寝オチすると楽しい夢をみることが多かったためです。でも、母屋の寝室ではバッハを流して寝ると夢見がいいことが多く、ここにあるコンポはSDカードを再生できるので、そこにバッハをいれれば同じことができます。電気敷布は嫌いですが寝る前に温めておいて寝るとき切れば不快な感じもないでしょう。まずは実験です。ということで、今夜はここで寝ます(^^)こちらが第二仮眠室。作った時に寝心地を確認しましたが、それ以降僕が寝たことはありません。でも、利用者からは好評です。今日は母を昼過ぎに迎えに行き通夜に出席しなければならないので途中でやめましたが、明日はここの大掃除をしようかな(^^)通夜は午後5時からでした。早めに行き受付と遺族にご挨拶。聞けば留守にしている間に入浴しようとしたのか脱衣所で倒れており救急車を呼んだけど手遅れだったとのこと。あまりに急で気持ちの整理がつかないといっていました。こうしてみると余命宣告されて覚悟できただけ僕は幸せだったかもしれません。安らかな死に顔でした。出席できない従妹に引き出物と弁当を渡して帰宅して母にも供養のために少し食べてもらいました。肉系が多くてビックリ。時代が変わったのかな。さて、明日は母を病院に連れていきますが、それは午後なので、午前中は仮眠室の改造と大掃除をしようと思います。まずは、今夜寝心地を確かめますが、多分、ここが冬の僕のスタジオでの寝室になるでしょう。なるといいなあ(^^)
2023.01.16
今日は塩尻までバンド練習に行ってきました。会場がアンプ修理の取次もしてくれるのでフェンダーツインリバーブ持参です。軽自動車の後部座席のフットスペースにピタリとはまるので軽自動車で行きました。お昼は自作の弁当。好物ばかりをいれたのでおいしく食べました。道中は早く弁当を食べたいという気持ちでした。サラメシなどで自作の弁当を作っている方がよく出てきますが気持ちがわかる気がします。あれが昼までのモチベーションになるんでしょうね(^^)塩尻の練習場まで峠を3つ越えます。3つ目の峠の道の駅が僕の好きな休憩ポイントです。以前もこのブログに書きましたが現在改装中です。ここの駐車場でお弁当を食べていると旅行なんてしなくていいやという気になります。それくらい旅気分を味わえるんです。練習は無事終了。雨が降っていたので峠は雪かと覚悟しましたが雨のままでした。雪じゃなくてよかった~。昨夜はスタジオで寝たのですが掛布団を私室に運んで私室のベッドで寝ました。最初は慣れなくて何度か目覚めましたが今朝は完全に朝寝坊。よく眠れました。今夜も私室で寝ます。楽しみです(^^)
2023.01.15
今夜はスタジオの冷蔵庫で邪魔?になっていたコーヒーを淹れて飲んでいます。ツルヤオリジナルでペーパーフィルターを使うタイプです。普段はインスタント、スティックタイプなどを飲んでいますし頂き物のドリップタイプを飲むこともあります。僕は「みんな違ってみんないい」タイプなので、本格コーヒー至上主義ではありません。常にブラックということもありません。本格的なコーヒーでもミルクは入れますし場合によっては砂糖も入れます。その時の気分に合わせるのです。僕とコーヒーというタイトルですが、中学2年まで僕は社長の息子ということで生活も華美でコーヒーもサイフォンで淹れたのを飲まされましたが苦いだけでおいしいとは思いませんでした。高校時代の音楽仲間が大学に行かず新宿の喫茶店でバリスタの修業することになり、そのお店に行くようになって本格的なコーヒーの味を知りました。彼は宅録の先輩で高校時代に彼のオリジナルにエレキやベースを入れるお手伝いをして、東京に出てからも関係が続きました。カセットのマルチレコーダーを導入したのも彼がきっかけでした。修業時代に色々なコーヒーを飲ませてもらいました。僕が好きになったのはマンダリンです。当時で500円。牛丼が350円の時代ですし貧乏学生ですから頻繁に行くこともできず、そのうち連絡が途絶えてしまいました。その後はたまに飲むくらいでしたがコロナ禍になり味覚を確認するために毎日飲んでいたら日課になってしまいました。カフェイン中毒かな(^^)今は濃縮コーヒーを牛乳で溶いたもの、インスタント、ドリップタイプ、スティックタイプを飲み分けています。現在は母と同居していますが、母の介護が終わるとホッと一息で飲むコーヒーが楽しみになっています。今夜も貸しスタジオがないのでラウンジでノンビリ過ごしています。明日は塩尻までバンド練習に出かけます。このコーヒーを飲み終えたらコタツで寝る態勢に入ります。寝巻に着替えて毛布と枕を用意してコーヒーを飲みながら録画した番組を観るのが何よりの楽しみになっています。それでは、おやすみなさい(^^)
2023.01.14
今日は久しぶりに明神館での入浴を楽しみました。僕は東御市の公社が運営する4つの温泉施設の半年利用券を購入しています。主に行くのは近所の明神館。歩いても15分くらいで行ける場所ですが僕は車で行っています。駐車場は離れた場所を使います。近いところは高齢者などに譲るのです。先日、元気な年寄りが身障者スペースに車を停めたことを注意されて激高しているのをみましたがみっともないですね。元気ならば他に譲るという気持ちにはなれないのかな。田舎だと車を店の近くに停めたいという人が多いですね。停めにくい場所であっても近くに停めようとしている車が結構いますが時間的には停めやすい場所に停めたほうが早く店に入れます。歩く距離にしてもそんなに変わらないのにね。それに何より歩けるのだから歩けるうちは歩きたいです。半年利用券を購入しているので行かなきゃ損という気持ちになりますが最近は無理して行くことがなくなりました。無理してというのは明神館が休みの水曜日にみまきの湯とゆうふる田中に行くことはしないということです。半年利用券は27000円。入館料が510円なので、53日行けば元です。定休日や遠出していて入れないときを入れても月に20日は入っていますので十分元は取れていますからね(^^)明神館は洗い場が少ないので空いている時間帯に行きます。昼過ぎが一番空いています。そして時間に余裕があるときは、まず、体を洗ってから露天風呂に入ります。温まると半身浴にして体が冷えたらまた入るということを何度か繰り返して洗い場で頭を洗って髭をそり踵の角質を取ってから内風呂に入って次に体を洗って出るというコース。時間がないときは内風呂で10分ほど入ってから頭と体を洗って髭をそって出ます。今日は時間に余裕があったので前者のコース。出るときには上はTシャツだけです。外に出ると冷房の効いた部屋に入ったような爽快な気分になります。帰宅してからも体が火照っている間はそのまま過ごします。で、服を着てから昼寝。これが温泉効果を高めるそうです。こうしてみると贅沢ですよね。こうした贅沢がいつまで続けられるかわかりません。だからこそ、この贅沢を当たり前と思わずにありがたく思いながら、これからも温泉を楽しむ日々を過ごしたいものです(^^)
2023.01.13
今日は母のデイケア送迎の日でした。送ってからお寺に一周忌法要の下見にいきました。駐車場の整備をするということでしたがまだ工事は進んでいませんでした。これだと母が本堂に入るのは難しいので我が家に来てもらうことにしました。途中、お墓の様子を見ましたが雪は積もっていませんでした。納骨の日まで雪が降らないことを祈ります。迎えに行くときに携帯が鳴ったので車を停めて出たら従妹からで叔父が亡くなったとのこと。16日の午後5時から通夜で17日の午後2時から告別式とのことでした。17日は母の診察日で変更するわけにはいかないので欠席しますが、16日の通夜は母を迎えにいったあとで向かえるので通夜だけ出席することにしました。父は5人兄弟姉妹で長兄こそ若くして亡くなりましたが年齢順に旅立ちました。確か一休禅師がお祝いの言葉で「祖死父死子死孫死」を送ったら死という言葉が多すぎて祝いの言葉らしくないといわれたときに、この順番が一番幸せなんだと応えたそうです。死は不吉といわれますが誰にも起こることなので不吉ではないと仏教は教えます。縁起が悪いとかいうのは間違いです。もちろん、この順序を守れないとか天寿を全うできない死は不吉ですが、いずれは誰もが死ぬわけですからね。叔父には昨年父の霊前にお参りしに来てくれたときに会いましたが大分衰えており、これが今生のお別れだと思っていました。寂しいですが、いい思い出が沢山あります。ご冥福をお祈りいたします。ギタリストのジェフ・ベックが亡くなりました。僕の好きなギタリストでしたが、彼が亡くなっても作品は残るし今も聞くことができます。歌手の橋幸夫さんは引退するそうですが二代目を募集しているそうです。歌をいつまでも歌い継いでほしいからだそうです。人の命は大切ですが永遠ではありません。いつかは失われるものです。だからこそ、生きているときは生きていてよかったと思える生活を送りたいのです。何度もこのブログに書いていますが僕は今毎日が充実しています。この暮らしが続いている間に旅立てれば最高だと思っています。今更、これ以下の暮らしをして生き延びたいとは思いません。明日からも楽しく生きていこうと思います。
2023.01.12

母屋の寝室は寝心地がよいのか今朝は朝寝坊寸前でした。午前9時過ぎに依田窪病院へ。今日は母の診察日でしたが医師から変わりがなければ連れてこなくていいといわれたので僕だけで行きました。母の症状などを説明して後はギター談義(^^)依田窪病院もデジタル化が進んで患者を名前でなく受付番号で呼ぶようになっていました。いいことですね。会計をすませて処方箋をファックスで薬局に送って薬局で薬を受け取って帰宅。昼過ぎにセドリックを受け取りにくるというので少し乗り回しました。ノーマルタイヤなので道を選んでドライブ。父の一周忌が過ぎたら手放す予定でしたが母はまだ愛着があるようなので、もう少し頑張って保有しようと思います。だったら乗らないとね(^^)こうしてみるとカッコいいですよね。まあ、時代遅れのスタイルといわれてもしょうがないですが(^^)午後2時から4時の配達指定で音響機材を代引きで受け取ることになっていましたが別便で午後2時過ぎと午後4時前に到着。今日は明神館が定休日なので温泉は省略。何だかやる気がなくて録画した番組をダラダラみていたら夕食の時間になってしまいました。母に夕食を摂ってもらってから僕はビールと夕食。俄然、やる気が出たので午後8時過ぎに梱包を開けてミキサーをセットしてパソコンにドライバーをインストールしました。それから配線。チェックをしたら問題ないどころか音に無頓着な僕でさえ音質が上がったのがわかりました。やっぱり安物はダメですね(^^)これで二台ともマッキー製になりました。左のミキサーがスタジオのミキサーの信号をモニターとインターフェイスに供給しウィンドウズの音をUSBで受けるようにしてあります。右側は古いマックで録音するときやレコードやテレビの音をデジタルに変えたり左のミキサーのモニターとして使うようにしてあり、ちゃんとしたオーディオでも聞けるようにしてあります。これで配線の問題は解決しました。やった~!ということでエクセルを使って配線表の修正。午後11時過ぎに完成しました。明日は母のデイケア送迎です。ツルヤに行ったり温泉に行ったりという日常に戻ります。今日と明日はスタジオの予定が入っていません。今夜はスタジオで寝ます。お疲れさまでした(^^)
2023.01.11
昨日、長野市の演出家から音源修正の依頼が来たので夜は打ち込み作業。僕の提供した音源を演出家が編集したのを送ってきて、この構成で完成させてほしいということでした。曲やコードの流れが?な感じなのですが演出家がこうしたいということなので何とかつなげてみました。僕は公演での作曲名義を共同名義にしてもらっています。基本的には僕が作るのですが演出家の要望でメロディーや構成をかえます。それが音楽的に不自然に感じても、それは僕が音楽を知っているからであってつなぎ方を不自然に感じない演出家の耳はもしかしたら音楽を知らない方々の聞こえ方なのかもしれないからです。こうして新しい音楽が生まれるのかもしれません。共同名義なので僕だけの責任ではありませんし(^^)スタジオをお任せして母屋に戻ってコーヒーを飲みながら録画した番組を観るという至福の時を過ごして就寝。今朝は朝寝坊寸前でした。今日は何の予定もないっていませんがツルヤが明日全店休業日ということで立科のツルヤで買い物して郵便局にも寄って健康診断結果を送付したりお金を降ろしたり。明神館に寄って帰宅すると転寝。今夜の貸しスタジオに備えました。といっても今日はお任せできない利用者がキャンセルになったのでお任せして母屋に戻ります。明日は母の通院日ですが主治医が今回は来なくてもいいので薬だけ取りにきてくださいということでした。ついでにツルヤに寄ろうと思っていたのですが、うまくいかないですね。午後は注文したミキサーが届くので配線作業です。うまくいくといいなあ(^^)
2023.01.10

今日は母をデイケア施設に送って帰宅すると宿泊後だったのでスタジオの掃除をしました。まずはコタツ布団や座布団などを全て干しました。それからソファー周りの大掃除をしてなかったので使わなくなったマイクを外したりコタツのコンセントを延長を使わずに挿したりトラッキング防止でビニールテープで固定したり。さらに、キッチンの冷蔵庫周りの掃除もしました。これだと大掃除みたいなものですね。さて、先日のブログで大掃除終了と書きました。一般には大掃除といえば年末ですが、僕はスタジオの関係もあって毎年元日に行っていますし大掃除は年に一回と決まっているわけではないので大掃除が何度終了しても矛盾はありません。ということで、またタイトルを「大掃除終了」にしました。多分、年内に何度かこのタイトルが登場するでしょう(^^)それからカーテンの交換。こちらはレースのカーテンが破れてから新調するかブラインドに変えるか迷っていましたが本日カーテンのままで行こうと決断したので新調しました。本当は同じ色がよかったのですが売っていないので色を変えました。2020年に母屋の屋根を塗り替えました。そのときも迷った末に同じ色にしてもらいました。以前のブログで修理はお金をかけても元通りなのでお金をかける甲斐がないと書きました。屋根の塗り替えも多額の費用がかかるからには違う色にしたほうがお金を使った意味があると思っていましたが、よくよく考えると20年以上も過ごしてきた色を変えるのはよくないと思えて同じ色にしました。ただ、今回カーテンの色を変えたら新鮮な気持ちになりました。やっぱり屋根もかえたほうがよかったかな。いやいや、色をかえるとお金があるように勘違いされるから同じでよかったと思うようにしよう(^^)大掃除を終えてから母屋で昼食を摂り今年最初の明神館。やっぱり温泉はいいですね。明日は母屋の風呂を掃除して凍結防止と災害がおきたときの備えで水を張っておきます。今夜は貸しスタジオですがお任せできます。ということで今夜も母屋で寝ます。気象情報によると今週は三月並みの陽気なんだとか。だったら明日は庭仕事をしようかな(^^)
2023.01.09

昨夜は今年初の母屋寝。今朝は午前6時過ぎに起床。母屋の冷蔵庫に移動させておいたホットドッグとコーヒーの朝食をすませて母の朝食を準備して二階でスタジオ利用者が帰るまで待機。結局、午前9時過ぎに帰ったのと同時に僕は下界へ買い物に。今日は日曜日なので買い物に行く予定はなかったのですが、母がおはぎを食べたいというので、ついでに丸子のツルヤと100均にも寄りました。帰宅後はスタジオの換気と消毒。私室はカギをかけておいたので午後は私室で過ごしました。天気がいいと暖房要らずで気持ちがいいんです。気持ち良すぎてうたた寝。不思議な夢を見ました。何度か夢に出てくる僕の大邸宅。多分、子供の頃に遊びに行ったお金持ちの友人宅の間取りや歴史的建造物などの間取りが混合しているものですが、今回はそこの水回りの故障に悪戦苦闘している夢でした。そうそう庭の夢もよく見ます。我が家の庭の改造計画のような夢ですが目が覚めるとそれほどの広さがないことにガッカリする夢です(^^)目が覚めたら午後4時過ぎでした。思い立って私室の棚の整理。棚の上段は「鬼滅の刃」全巻。もう何度読み返しただろう。その横には牛乳パックを使ったリモコン置き場。中段には目薬、塗り薬、シップ、耳かき、爪切りなどと掃除用のガムテープなど。チラッと写っているのが企画倒れだったエアガンで下段には外用のサンダルや殺虫剤など。ようやくここもまとまりました。スタジオの換気は十分で外のような寒さでした。明日もスタジオが夜遅くまであるので今夜も母屋で寝ます。ちなみに寝るのを母屋とスタジオに分けているのは灯油タンクを均等に減らしたいからです。さて、明日は母のデイケア送迎があります。もう年末年始休暇も終わっていて日常に戻っているだろうから、僕も明日は明神館に行ったり買い物に行くという日常に戻します。ようやく年末年始モードが終わります。やれやれ(^^)
2023.01.08

昨日は昼間爆睡したので夕食後、午後にやろうと思っていた作業を行いました。私室の棚板がザラザラで拭きにくいので100均のシールを貼りました。ついでにケーブル類を全て隠しました。近年はこの部屋で創作活動をするのが殆どなので居心地よくすることが重要です。さらに、ここは寛ぎのスペースでもあります。一昨年の10月に新しいマックを導入してから試行錯誤してきましたが、ようやく整いました。今年は新しいマックに完全移行できるかな(^^)それからラウンジの自作デスクのシールを剥がしました。板の傷みがひどいので100均のシールを貼ったのですが皺が寄ってみっともなくなったので剥がして板に残った糊はクレンザーと紙やすりでこすり取りました。最初からこうすればよかった(^^)終わったのが午前零時過ぎでした。スタジオのコタツで就寝。今朝は午前7時前に携帯の目覚ましで起床。母の朝食を準備して僕はスタジオに戻って朝食。母を送り出してから昨日の掃除の続き。コタツを解体して布団を干してから飾り棚の掃除。掃除機で埃を吸ってからアルコールティッシュで拭きました。水と違って本が傷みません。こうして写真でみると壮観ですね(^^)気分が大掃除モードなので、ついに禁断の場所に手を付けました。写真の真ん中にある棚の整理です。レジ袋が無料だった頃はゴミ捨て用に残しておきましたが、もうレジ袋をもらうこともありません。最近はゴミ捨て用に袋を買ってきています。もう増えることはないのだから残しておいたレジ袋はゴミ捨て用で使い切ることにしました。また、機材を購入するたびに梱包用の緩衝材を残していましたが、これもほとんど使わないので棚3つ分にして残りは処分することにしました。この冷蔵庫は2ドアで学校用の机の上に乗せてあります。その下には非常用の飲料水を2リットルのペットボトルに8本収納してあります。今日は埃を掃って水を入れ替えました。ようやく、大掃除が終わりました。今まで手をつけなかったところまで掃除をしたので気分は最高です。とはいえ、掃除に終わりはありません。一段落といったところかな(^^)さて、今日の貸しスタジオは宿泊ということで、ラウンジは利用者に明け渡すので早めにブログをアップしました。今夜は母屋で過ごします。久しぶりの母屋での夜を堪能しようと思います(^^)
2023.01.07

今朝は午前6時過ぎに起床。スタジオでメンチカツサンドと千切りキャベツとカップスープの朝食。それから母の朝食を準備して午前9時過ぎに丸子方面へ。あさつゆで青豆とおはぎやお惣菜を購入して実家に寄ってミキサーをみたらマッキー製でしたがサイズが小さくてラウンジに流用はできません。ということでマッキー製のミキサーを購入しました。帰宅して故障したミキサーを撤去したついでに配線を確認して整理しました。僕は配線がみえるのが好きじゃありません。何だか機械に囲まれているようで創作意欲がわかないんですよね。さらに整理することで機材を動かす余裕ができたので掃除もしやすくなりました。掃除好きになりましたので(^^)機材用の手作りラックをやめた結果、小引き出しが入りました。ワイヤーラックの棚を流用してノートパソコンの棚にしました。熱を逃がすのにもってこいです。写真ではわかりにくいですが左側には外付けのディスクドライブ、右側の水色がUSBハブで、左側の棚の下にもみえないようにハブがセットされています。棚の下にはズームのマルチエフェクターが置いてあります。宅禄なのでパッチを踏むことはないため音色の調整がしやすいように目の前に置いてあります。昨年、ノートパソコンが壊れて新しいウィンドウズをセットしたときに気になっていた部分が全て解消されました。昼は母に勝ってきたおはぎを食べてもらい、僕はその残りを食べました。午後は私室の棚の改造をするつもりだったのですがお日様がベッドにあたっていて気持ちがよくて転寝。目が覚めたら午後4時過ぎでした。ちょっと昼寝のつもりだったのになあ(^^)夜は風呂を沸かしてから母の夕食の準備をして、食事の間に風呂に入ることにしました。食べ終わる頃に上がって母が寝室に戻ってからマスクを外して夕食。このパターンがよさそうです。昨年末から我が家の風呂に入っていますが、脱衣所どころか浴室まで母の寝室についている強力なファンヒーターのおかげで暖かくヒートショックの心配がありません。元々、一人暮らしだと風呂を沸かして浴室まで暖めるというのが不経済なので冬場は温泉に行くことにしたのですが、今は母が同居しているので不経済という問題はありません。しかも、こうして我が家の風呂に入ってみると温泉よりも快適なんですよね~(^^)半年利用券を買ったのは失敗だったかなあ。とりあえず、年末年始休暇が終わる今週末までは自宅の風呂に入ります。来週から温泉に行きますが明神館は狭いので社会的距離のとりやすい湯楽里館に行こうかな。まだまだ感染対策は必要ですからね。さて、明日はスタジオの宿泊利用があります。久しぶりに母屋で夜を過ごします。こちらもやりたいことだらけです。幸せ~(^^)
2023.01.06

今朝は午前6時過ぎに起床。スタジオで朝食をすませて母屋に行き母の朝食を準備して今日がダスキンの交換日なので念入りに掃除をしてから母を施設に送りました。コンビニで昼食を買って帰宅後はスタジオの大掃除。一昨日のブログで大掃除終了と書きましたが撤回いたします。まずはテレビを置いてある場所の大掃除。ラックを前に出して裏側に掃除機をかけたり壊れたカセットデッキや使わないケーブルテレビのチューナーを撤去しました。配線を見直したらタップが2つ不要になりました。雷対策でコンセントを抜きやすい位置に変えたりしました。大分スッキリしました。それからパソコン棚の掃除。機材を動かして拭き掃除。ついでに回路を見直しました。どうやら左側のミキサーが故障しているようです。安物はダメですね。来週、ちゃんとしたミキサーを買おうと思います。新マックでのスタジオ録音も業務なので必要経費です(^^)ウィンドウズのパソコンを新しくしたのでUSB周りも整理して配線についても見直しました。新しいミキサーが来たら試してみます。脚立を使って棚の上を整理したり掃除したり。写真ではわかりにくいですがウィンドウズのパソコン周りがスッキリしましたし、タップが1つ不要になりました。途中、母を迎えに行きましたが、それでも午後5時過ぎにここまで復活しました。埃だらけになったので自宅の風呂に入って母の夕食の準備をして母が寝室に戻ってから僕の夕食。いやあ、今日も頑張りました。こうして昼間頑張って夜ノンビリできるというのがいいですね。スタジオが始まったらそうはいかないので明日も頑張ります(^^)
2023.01.05
長野市の劇団からジングルの作成を頼まれました。全部で10曲ですが、いずれも4小節から8小節くらいなのと参考音源が送られてきたので簡単に作れました。稽古をみていないので芝居にはまっているかどうかわかりませんが、とりあえず、稽古で使っているジングルに似せて作ったので大丈夫でしょう。とはいえ、台本と照らし合わせて前に流れている曲や後ろに流れる曲とキーを合わせたり音色を工夫したりしたので、あっているかどうかは明日の通し稽古で確認してもらおうと今日頼まれて今日作って送りました。これでようやく音楽制作は終了かな(^^)今日は今年最初の運転で買い物に行きました。新年会もしたりで対面でマスクしないで会食もしたので帰宅後からは母との接触はマスク着用。感染者数は減りつつあるようですが、まだ、しばらくはマスク着用で過ごします。そのおかげかどうかコロナ禍になってから一度も風邪をひいていません。それまでは年に一度くらいは風邪で寝込んでいたことを思うとマスクは風邪を防ぐ効果はあるんじゃないかと思います。多分、コロナ禍が終わっても人混みではマスクをするでしょうね。もう慣れましたし(^^)スタジオは今週の土曜日からで宿泊するとのこと。慣れたメンバーなのでお任せできます。明日から土曜日まで人と会わずに過ごせば土曜日の夜はまた母とマスクなしで応対できます。ということで温泉なども来週から行くことにしました。明日は母をデイケアに送ったらスタジオの改造をしようと思います。今日100均で材料も購入してきました。楽しみです(^^)
2023.01.04

昨日のアンプ移動や大掃除がハードで疲れすぎたのか夕食前から眠気に襲われ夕食後、スタジオのコタツで寝オチ。寝るのも体力が必要らしく零時過ぎに目が覚めて、その後もデジタル時計で432,555に目が覚めて最終的に654に起床。母の様子を見に行ったら寝ていたのでスタジオに戻って朝食。それから母に声をかけて朝食を摂ってもらって駅伝を観ながらスタジオの大掃除の続き。掃除機のパックが一杯になりました。新旧スタジオともにドラム周りも少し変えたので、ドラムをセットして叩いてみました。僕は音色は無頓着ですが明らかに違います。部屋鳴りの違いもあるでしょうけど面白いものですね。ということで、今年の音始めはドラムでした(^^)それから取扱説明書の整理。収納棚が一杯になってしまったので捨ててしまった機器などの取扱説明書や古いカタログなどを処分しました。おかげで新製品の取扱説明書をいれるスペースが結構確保できました。まだまだ新製品を買えますね(^^)昨日のブログに書いた飾り棚も念入りに掃除しました。スタジオロビーの飾り棚です。ここもレトロコーナーですが黒いCDラジカセは現役です。今日もラジオの駅伝中継を流しました。焼いたCDの確認にも使っています。そういえば、復刻されたラジカセを買う予定でしたが、これがまだ頑張っているのでやめておきます。こちらは私室の飾り棚。こちらは創作部屋でもあるので、お気に入りの品を並べてあります。この二か所の掃除だけで1時間近くかかりました。昨日のブログで書いたとおり豪邸の掃除は一人では無理というのが確認できました。さて、駅伝は中大が2位。優勝を目指していたというだけあって大健闘ですね。僕は一昨年、大学から駅伝強化のための寄付の案内がきたので1万円寄付しました。効果があったのか去年はシード権を獲得できました。で、昨年は優勝を目指すということで寄付の案内が来たので、また1万円寄付しました。結果的に優勝を目指せるようになったのだから効果があったのかな。とすると、結局、こういうことも金次第なのかと思ってしまいます。大体学生スポーツは優秀な学生を獲得すれば好成績を期待できます。それは高校野球をみれば一目瞭然です。後にプロに進むような学生は高校一年の夏の甲子園から活躍しますからね。高校に入って3か月でそこまで伸びるはずがありません。中学時代にある程度のレベルに達しているのでしょう。優秀な学生の獲得合戦みたいなこともあるようだし多額のお金が動くともいわれます。それがいいこととは思えませんけどね。今回優勝した駒澤大学は主力の何人かを欠いていたそうです。それでも優勝するのだから優秀な学生が多いということです。ともすれば、飼い殺しともとれます。駒澤大学の補欠選手は他の大学ならば主力になる力があることが今回明らかになりました。こういう選手が箱根を走らないのは勿体ないと思うんですよね。実際、今年の実業団の駅伝では箱根駅伝で上位に入る大学出身で箱根を走っていないという選手もいました。「鬼滅の刃」でタマヨはムザンに対して「お前を殺すためにお前より強くなる必要はない。お前を弱くすればいい」といいましたが、その伝でいけば、「箱根で勝つためにはチームを強くしなくても他校に流れそうな有力選手をたくさん獲得して他校を弱くすればいい」なんてことにもなりかねません。いずれはプロ野球みたいに高校野球とか陸上選手についてはドラフトとかを導入するようになるのかな(^^)さて、明日は新年会に出かけます。世間との接触が再開されるので、明日の夜からはまた母とはマスク着用、手指消毒での応対になります。イヤだけどしょうがないですね。今日で大掃除は終わりましたが掃除に終わりはありません。今年のスタジオ始めは7日なので、5,6日を使ってスタジオの回路の見直しをしようと思います。まだまだやりたいことだらけです。楽しい~(^^)
2023.01.03

今朝は543に目が覚めました。母がデイサービス(送迎あり)に行くので普段着に着替えて外に出たら薄っすら雪が積もっていました。雪かきする程ではなく素敵な雪景色でした。朝食はいつもどおりスタジオでパンとコーヒーと千切りキャベツ。それから母屋に行き母の朝食の準備をして午前8時半に送り出しました。それからアンプの大移動開始。まずは、旧スタジオに積み重ねておいた4発のキャビネットを降ろしてマーシャルには急場しのぎのキャスターをはめてハイワットのBキャビには台に使っていたキャスターを流用。掃除機をかけてからスピーカーケーブルの調整。最終的にこんな感じになりました。マーシャル二発の二段積みの上にはレイニーのアンプを乗せました。ひとつくらい完成形にしたほうがカッコいいですからね(^^)キャビにはプレイブースのコンボアンプ二台のエクスターナルアウトをつないであります。二つの部屋でモニターできるようにしました。スピーカーケーブルを作ったらレイニーも音を出せるようにします。ドラム用のマイクスタンドを片付けたりモニターとベースキャビネットの位置を変えたりして、非常に使い勝手がよくなりました。上のヘッドはコンボアンプのヘッドです。これをドラムブースの4発キャビネット2つにつなぎました。トランジスタなのでお気軽に使えるので週に一度くらいはこれでキャビネットを鳴らして劣化を防ぎます。下のコンボはドラムブースの二段積みのマーシャルにつないであります。本体のスピーカーも鳴るのでステレオみたいで気持ちがいいんです(^^)それから徹底的に掃除。昼過ぎに母屋に行き昼食を摂りながら駅伝をテレビ観戦。母校中央大学は健闘しています。それから新スタジオの掃除とアンプ並べ替え。こちらは今までと同じですが、アンプを移動させて(キャスター付きなので楽です)掃除。マーシャルJCM900はメンテ済みで音もチェックしてあります。普段はラックに入れておきますが、カッコいいので乗せてみました(^^)こちらが今回の大移動の目玉です。普段はこの状態です。ジャズコーラスは僕のですがメサのキャビと右側に積みあがっているのは利用者からの預かりものです。元々機材を預かるようになって僕のキャビ2つとコンボひとつをスタジオから出してしまいお気軽に鳴らせなくなって劣化が怖いので今回の大移動になったのです。ジャズコーラスとメサのキャビをどかすとこんな感じ。ヴィンテージコーナーです。ハイワットのキャビを重ねているスタジオなんて他にはないでしょう。右側のラックにはマーシャルのJCM800(昨年末メンテ済)、ハイワットのリード100(今年メンテ予定)、フェンダーのツインリバーブ(今月メンテ予定)です。とりあえず、マーシャルを上のキャビ、ハイワットを下のキャビにつなぎました。こちらも週イチくらいで音を鳴らして真空管とキャビの劣化を防ごうと思います。ハイワットのキャビを積み上げたり、重たいアンプやキャビを運んだので疲れました。明日は筋肉痛でしょう(^^)新スタジオに置いてあったカシオは倉庫にしまっておいたスタンドを組み立てて、とりあえず、ここに置きました。箱根駅伝や大学ラグビーを聞きながら一日頑張りました。サウンドチェックはまだです。今日これだけ頑張ってトラブルがあったら立ち直れないので明日やろうと思います。スピーカーケーブルを作ったり残りの掃除もしたいので明日も頑張ります(^^)
2023.01.02

母は昨夜の夕餉を食べ過ぎたといって早々と寝室に行ってしまいました。僕もスタジオに行って録画した番組を観て過ごし、母は年越し蕎麦は無理かと思いつつ午後9時過ぎに母屋に行って母に声をかけたら食べると。デイサービスで疲れたようですが食事して横になったら回復したとのこと。ということで年越し蕎麦。二人前を買ってきたのですが蕎麦粉が結構ついていたので、蕎麦湯も楽しめました。母が今年はとてもいい年越しだと喜んでくれました。とりあえず、無事に年を越せそうなので一安心。僕はスタジオに戻りコーヒーを飲みながら録画した番組を観ていて寝オチ。今朝は午前6時過ぎに目が覚めました。母屋で母の様子を確認しましたが無事でした。いつもどおりの時間に朝食を準備して食後はスタジオで過ごしました。ニューイヤー駅伝が始まったので掃除開始。今日はラウンジの飾り棚の埃が目立つので、窓を開けてオブジェの埃を掃おうと思ったら窓枠などが汚れているのに気づいたので外水道を復活させて窓洗いから。冬は窓を全開にしても虫が入ってこないので安心です。ということで窓を外して水洗い。枠にはタバコのヤニがこびりついていましたが洗ったら落ちました。さすがアルミサッシですね。窓も綺麗に洗いました。これぞ大掃除です(^^)昼は母と昨日の残りの料理ですませて午後は当初の目的である飾り棚の掃除。埃の掃いにくいプラモデルは作り付けの本棚に飾って透明のプラ板でふさぎました。右側にはガンプラ。こちらの棚はもう完成です。左側に写っているのが今まで飾り棚に陳列しておいた戦車とF1カー。残りのスペースにはお城のプラモデルを作って飾る予定です。今のところ、姫路城か岐阜城のどちらかにする予定です。今年のスタジオ始めは7日なので初売りにでもいって買ってきて作ろうかな(^^)飾っておいたオブジェを綺麗に磨いて敷いてある布はしっかり埃を掃って完成。見た目は変わりませんが埃はなくなりました(^^)こうして掃除してみるとわかりますが豪邸などで飾り棚に沢山のオブジェが陳列されていますが、どれも綺麗です。これが本当の金持ちなんでしょうね。飾ってあるオブジェが高価というのではなくて、それを綺麗な状態にしておけるということがです。こんなことはハウスキーパーに毎日来てもらわなければ無理ですからね。今日自分でやってみましたが、豪邸の陳列物を綺麗にするのは一人では絶対無理です。多分、複数のハウスキーパーを雇わなければならず人件費だけで月に数十万円はかかるでしょう。豪邸の庭は年に数千万円の維持費用がかかるとか。それが本当のお金持ちなんでしょうね。今年はこの飾り棚もプラ板で囲って拭き掃除だけで済むようにしようかな。僕は金持ちじゃありませんから(^^)駅伝を観終わってから昨日と同じ服装で諏訪神社まで。僕のガラケーには歩数計がついているので、今日は出発前に数値を確認してから実際に数えながら向かいました。今日は結構人出がありました。冬なんて何もないところなのに何しに来ているんだろう。ただ、いい景色であることは確かです。神社に着いたところで1780歩でした。携帯の数値をみたらほぼ同じ。結構正確なものなんですね。で、疑問が浮かびました。今回の散歩の所要時間は往復で約40分。グーグルマップで距離を調べたら1.23キロでした。かつて、健康のためには一日一万歩歩けということでしたが、僕はこの散歩だけで充分だと思っていたのに全然足りないんです。気になってネットで調べたら歩数はあまり意味がないらしいですね。これだから、厚労省のやることは・・・以前のブログにも書きましたが、厚労省はサプリ業界に天下りをしているのか非常識な数値を平気で押し付けます。サプリ業界は厚労省の指針だといって一日に必要な栄養量はトマト何十個、マグロやシジミ何グラムなどと紹介しては、それは不可能だからサプリで補えと宣伝します。でも、食生活だけで必要な栄養が摂れないなんて変でしょう。なぜ、みなさん、その指針が間違っていると思わないのかなあ。ネットによると歩数よりもスピードが必要なんだとか。時速4キロペースで2000歩歩けば厚労省の基準としている一万歩と同じカロリーを消費できるそうです。僕は15分で1.23キロ歩いているので時速換算すれば4キロを超えます。で、2000歩以上歩いているのだから体にいいということがわかりました。これからは散歩を日課にしようかな(^^)それからスタジオの改装に着手しました。とりあえず掃除しながら改装の計画を立てました。キャスターが必要になったので買いにいかなければなりません。明日は母は送迎アリのデイサービスです。食材は買い込んであるし母とマスクなしで会食したいので社会との接触は3日からにします。明日はスタジオの掃除の続きをやります。楽しみです(^^)
2023.01.01
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