てけてけ雑記帳

最近、腰の痛みが続いていて少し困っていましたが、

接骨院に通ったおかげで何とか運動を再開できそうです。

しっかりと治療してもらったことで、

以前よりはだいぶ楽になりました。

ただ、やっぱり長時間走るとまだ痛みが出てきます。

完全に治ったわけではないので、

無理をしないように「だましだまし」運動しています。

それでも体を動かせるのは嬉しいし、

少しずつでも前に進んでいる気がします。

焦らずに、自分のペースで続けていこうと思います。