てけてけ雑記帳

予定を忘れていたことに気づいた瞬間、少し時間が止まったような感覚になった。頭の中で「あれ、今日って何かあったような…」と引っかかりはあったのに、そのまま流してしまった結果がこれだ。結局、いくつかの私的な予定をキャンセルすることになって、申し訳なさと情けなさがじわじわと押し寄せてきた。

最近、こういう「うっかり」が増えている気がする。前なら覚えていられたことを忘れてしまったり、あとでやろうと思ったことがそのまま抜け落ちたり。忙しいから、と一言で片づけるのは簡単だけれど、それだけでもないような気もしている。

振り返ってみると、思い当たる節はいくつかある。やることが多いと、どうしても目の前のタスクに意識が引っ張られてしまって、少し先の予定が頭の隅に追いやられてしまう。それに、スマホの通知やちょっとした調べ物で集中が途切れることも増えた。細かく気が散るたびに、記憶も一緒にこぼれていっているのかもしれない。

とはいえ、このまま「最近忘れっぽいなぁ」で済ませるのも違う気がする。今日みたいに誰かに迷惑をかけてしまうと、さすがに考えざるを得ない。

とりあえず、思いついた予定はその場でカレンダーに入れること。それから、通知も一回だけじゃなくて、前日と当日の二回にしてみようと思う。「あとでやろう」は信用しない。そんな当たり前のことを、改めて自分に言い聞かせている。

少しだけ生活のリズムも整えたい。ちゃんと寝て、余計なマルチタスクを減らして、一つひとつのことに集中する時間を増やす。それだけで、もしかしたら記憶の抜け落ちも減るのかもしれない。

今日はちょっと反省の日。
でも、こうして気づけたこと自体は、悪くないきっかけだったと思うことにする。