2013年07月の記事
全26件 (26件中 1-26件目)
1
-
今日のジョギング5.8km/7月の総走行距離…189km
【Run&Walk】2013/07/31 07:09, 5.81km, Time 47:59, 131kcal昨日の朝は土砂降りで走るの断念。今日は7月最後のランニング。朝に5.8km。今月トータルで189km時間にして25時間ちょい。こうして数字で見ると今月はよく走ったなぁ…ちょっとサボりたいな…と思う日もあったけど、やる気が継続しているのはブログ効果に加え、走りながら聞いてるドラマCD効果が大きいです。声優さん達の美声と熱演に今日も心から感謝。--------------------------------・昨日の食事朝…コロッケサンドトースト、プロテイン昼…中華風ピリ辛うどん間食…ホームパイ（どっさり）、おからリンゴケーキ、焼き芋夜…焼きうどんうどんづくしなのは、家族がこの日ゆでうどんを大量にもらってきたためです。食欲の箍が外れてまた間食を食べ過ぎてしまいました…。おかげで体重が2kgも戻って涙目です。今日は控えよう…
2013.07.31
コメント(0)
-
今日のジョギング5.8km
【Run&Walk】2013/07/29 07:25, 5.80km, Time 48:37, 199kcal今にも雨が降りそうな曇り空だったので、涼しく走れました。最初あまりスピードが出ないのは、走り始め、左の股関節にちょっと違和感を覚えたからです。3kmほど走るうちに違和感は消えて足も動くようになるんですが、この違和感は一体何なんだろう。----------------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、コロッケサンドトースト昼…マヨコーントースト間食…するめ、チョコ５粒、ウエハース、おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ夜…回転寿司（うなぎ、炙りサーモン、揚げなす、豚カルビ、まぐろ、等）夜食…トースト夜食にパンて…一体どんだけ食ってんだよ…というひどい一日でした。まずい。暴食期間突入です…
2013.07.29
コメント(0)
-
今日のジョギング10.1km
【Run&Walk】2013/07/28 08:15, 10.11km, Time 84:06, 350kcal今にも雨が降り出しそうな曇天だったので、のんびり10km。前半まったくスピードが出ず、かなりのスローペースでした。疲れてるのかな…後半の方が足が動いてたような気が。-------------------------------------------・昨日の食事朝…マヨコーントースト、プロテイン昼…温玉ぶっかけうどん、魚肉ソーセージ間食…おからリンゴケーキ、チョコ三粒、焼きプリン夜…鶏胸肉と牛蒡と人参の煮物、南京と大根と玉ねぎとわかめの味噌汁、 大豆ときゅうりと卵の塩麹サラダ、冷奴、ご飯・昨日の運動ランニング10km久々におからを手に入れてケーキを作りました。
2013.07.28
コメント(0)
-
今日のジョギング10.4km
【Run&Walk】2013/07/27 10:26, 10.41km, Time 81:48, 386kcal夏合わせの修羅場で三日間走るのお休みしてました。来週末にももう一本締切があるので、そこでも走るの休むかも。朝…というには遅い時間だったけど曇ってたので10km。そういえばスクワットするの忘れました…。いつものプロテイン切らしたので、水なし直飲み顆粒タイプのプロテインなんで、シェイクしながらスクワットする必要がなかった…。直飲みタイプ、持ち歩きには便利だと思うんですが、家で飲むならシェイクするタイプが好きかな…お腹もふくれるし。---------------------------------------------------・昨日の食事朝…ピザトースト昼…味噌ラーメン間食…焼きプリン、トースト夜…オムそば嗚呼、炭水化物まみれな一日なり。
2013.07.27
コメント(0)
-
今日のジョギング6.0km
【Run&Walk】2013/07/23 07:46, 6.00km, Time 48:07, 199kcal朝6km走ってきました。最初曇ってたんですが、途中からジリジリと照りつけてきてきつかったので３周で切り上げ。スクワット３０回。--------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳昼…茄子と豚肉とピーマンの味噌炒め、ご飯、ソーセージ、 大豆ときゅうりとコーンのサラダ間食…エンゼルパイ、ピーナッツチョコ、チョコスティックパン夜…餃子、もやしのナムル、わかめと大根の卵スープ、ご飯、冷奴氷水の飲み過ぎでお腹が痛くなったので、氷の量を減らして冷やし過ぎないように気をつけてます。おからを切らしちゃったのでおからケーキが作れない…
2013.07.23
コメント(0)
-
今日のジョギング7.3km
【Run&Walk】2013/07/22 08:24, 7.34km, Time 58:44, 270kcal夏休みで弁当作りが始まり、出発が遅くなってしまったけど一応朝に7kmちょい。家を出た時は曇天だったので、これはありがたい♪…とサングラスせずに出たら途中で見事に晴れてしまいました。やられたwwギラギラした日差しの下を走ると疲れるんですよね…今日は４周で切り上げました。---------------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳昼…ちく天と温玉のせぶっかけうどん間食…４０kcal水ようかん、フルーツケーキ、ピーナッツチョコ夜…カレー風味親子丼いかん、ワンディッシュメニューばかりになりつつある…・昨日の運動ランニング7.5kmスクワット30回
2013.07.22
コメント(0)
-
今日のジョギング7.5km
【Run&Walk】2013/07/21 07:24, 7.57km, Time 59:20, 301kcal朝ラン7.5km。今日はなんでか走ってて身体がすごく重く感じました。暑かったせいかな…？少し前まで蝉の抜け殻がコロコロ転がってたんですが、今日は死んだ蝉があちこちに転がってました。-------------------------------------・昨日の食事朝…牛乳、プロテイン昼…トムヤムクンラーメン、魚肉ソーセージ間食…フルーツケーキ、ピーナッツチョコ、ペプシネックス夜…卵かけご飯うわ…ひどい食事内容だwたまごかけごはんの歌を聞いてたら無性に食べたくなったんでつい。あ、家族の夕食はちゃんと別に作ってますんでご心配なく。そういえば子供たちにたまごかけご飯食べさせたことないわ…
2013.07.21
コメント(0)
-
今日のジョギング5.8km
【Run&Walk】2013/07/20 07:50, 5.83km, Time 45:40, 233kcal遅めの朝ラン5.8km。もう結構日がのぼっててかなり暑かったので公園３周で切り上げました。熱中症になったら大変。スクワット30回。-----------------------------・昨日の食事朝…牛乳、プロテイン昼…クッパ、魚肉ソーセージ、大豆サラダ間食…フルーツケーキ、ペプシネックス夜…チーズハンバーグ、レタス、プチトマト、ご飯あ、朝は別に食事抜いてるわけでも置き換えやってるわけでもなく、走ったあとにプロテイン飲んだらお腹いっぱいになるだけです。しかしお昼すぎるとちょこちょこ小腹が減る不思議（笑）。・昨日の運動ランニング10kmスクワット30回エアなわとびは休みました。
2013.07.20
コメント(0)
-
今日のジョギング10.3km
【Run&Walk】2013/07/19 06:48, 10.32km, Time 82:05, 398kcal久しぶりに10km走ってきました。かなりスローペースで。やっぱり10kmだとかく汗の量が違うのか、久しぶりに体重が少し減ってました。ダイエット開始時から－4kg。あともう少し落とさないと去年の体重に戻らない。（どんだけ太ったんだこの１年…）------------------------------ ・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳昼…おからリンゴケーキ、大豆水煮サラダ間食…おからリンゴケーキ、ペプシネックス、プリン夜…鶏胸肉の塩麹ソテー・カレー風味、ブロッコリー、プチトマト、ご飯、冷奴氷作っても作っても朝には空っぽになる冷凍庫w水ガブガブ飲んでます。
2013.07.19
コメント(0)
-
今日のジョギング7.3km
【Run&Walk】2013/07/18 07:21, 7.39km, Time 61:29, 247kcal早起き出来なかったんですが、曇ってたので気持ちよく走りました、7km強。毎朝曇ってたらいいのに（笑）。それはともかく朝から蝉の大合唱がすごい。その後エアなわとび11分、スクワット30回。----------------------------------・昨日の食事朝…牛乳、プロテイン、魚肉ソーセージ昼…夏野菜カレー間食…おからリンゴケーキ夜…ラタトゥイユ、蒸し鶏ともやしときゅうりと豆の胡麻サラダ、ご飯 焼売2個・昨日の運動ランニング6kmスクワット30回
2013.07.18
コメント(0)
-
今日のジョギング6.0km
【Run&Walk】2013/07/17 06:46, 6.00km, Time 45:30, 247kcal朝ラン6km。スクワット30回。首に濡らしたバンダナを巻いて走る。なかなかいい。公園にセミの抜け殻が転がっているのをいくつか見た。ああ…これ見ると夏だなー…って感じる。腰回りがサイズダウンしてきた。太って入らなくなったカーゴパンツを試しにはいてみたらするっとはけた。成果が出てくるとああまたがんばろうって気持ちになる。嬉しい。体重はあれから全然落ちてないんだけど…まあいいか（苦笑）継続できてるのは、やはり日記を見に来て下さる方がおられるから。つまらない日記にもかかわらずご訪問下さった皆様に感謝です。ランニング&ダイエット記録は11月に参加するフルマラソンまではとりあえず継続します。まだまだ先だと思ってたけどもうあと4ヶ月足らず…。ちゃんと身体を絞れているかな。その頃までに自分の身体がどう変化していくのか楽しみ。讃岐うどんレポもちょこちょこあるんで修羅場抜けたらUPします。---------------------------・昨日の食事朝…牛乳、プロテイン、トースト、 ソーセージとピーマンとチーズのスクランブルエッグ、いちじくヨーグルト昼…クッパ間食…おからリンゴケーキ夜…夏野菜カレー暑くなってきたおかげで水ばかり飲んで食欲が自然に落ちてくる。ありがたい。・昨日の運動ランニング5.7km（だったかな…）エアなわとび11分スクワット30回
2013.07.17
コメント(0)
-
今日のジョギング5.8km
【Run&Walk】2013/07/16 06:39, 5.88km, Time 43:28, 239kcal三連休、ランニングお休みしてました。理由？５時に起きれなかった。それだけです。原稿中なのでちょっと睡眠不足。早く寝ないとだめだね。八重の桜見ながら途中少し意識失ってた…（クライマックスだね。あ、もちろん面白いですよ。ただ人が死にすぎて悲しみを感じる心が麻痺してきたかもしれない）今後また早起きして走る予定。今日はランニング後エアなわとび１１分、スクワット３０回。体重は少々戻ってしまったんですが、体脂肪率が急にカクっと落ちて体年齢下がりました。悲しむべきなのか喜ぶべきなのかw-----------------------昨日の食事・朝…トースト、いちじくヨーグルト・昼…クッパ・間食…おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ、ポンジュース・夜…ポークソテー、野菜炒め、ミニトマト、ご飯昨日の運動…なし
2013.07.16
コメント(0)
-
今日のジョギング5.8km
【Run&Walk】2013/07/12 05:30, 5.81km, Time 43:15, 205kcal今日も涼しい朝のうちにゆっくり公園３周。5.8km。その後、エアなわとび11分、スクワット30回。走ってる時、すれ違った見知らぬ高齢の男性から「おはようございます」と挨拶され、慌ててこちらもご挨拶しました。おおう…びっくりした…。毎日同じ時間帯に走ってるから顔覚えられたのかもしれない。遊佐さんの声を聞きながら脳内お花畑状態で恍惚と走ってるので（笑）、突然話しかけられると動揺します。-----------------------------------------・昨日の食事朝…ピザトースト、プロテイン、牛乳、苺ヨーグルト昼…トムヤムクンラーメン、もやし、蒸し鶏、豆サラダ間食…エンゼルパイ、おからリンゴケーキ、プリン、ルックチョコレート3個 黒糖ポン菓子 夜…豚の生姜焼き丼、かぼちゃと大豆ときゅうりのサラダだめだ…書きだしてみると間食のカロリーが半端ない…
2013.07.12
コメント(0)
-
今日のジョギング5.7km
【Run&Walk】2013/07/11 05:33, 5.75km, Time 44:43, 230kcal５時過ぎ起床で今日は5.7km。もうちょっと早く起きたかったんですが二度寝してしまいましたwでもとても涼しくて気持ちよかった。時々チラチラっと朝日が目に入るとかなり眩しいんですが、この時間なら太陽の位置がまだ低いので道路はほぼ木陰に覆われてて足元もまだ涼しい。公園走ってて恐ろしいのは、たまーに木からアオムシがぶら下がってる事かな。視力がいいのでちゃんと回避は出来るんですが、元気に道路を移動しているミミズはたまに枝と間違えて踏みそうになります。夜なら踏んでるな…----------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン＋牛乳、魚肉ソーセージ昼…おからリンゴケーキ、豆サラダ間食…エンゼルパイ、焼きプリン、ベビーチーズ、夜…焼肉、野菜（キャベツ、南瓜、ナス、えのき、ピーマン）、ご飯・昨日の運動ランニング7km強スクワット30回最近エアなわとびをさぼってしまってます。がんばらないと。
2013.07.11
コメント(0)
-
今日のジョギング7.6km
【Run&Walk】2013/07/10 05:12, 7.62km, Time 58:51, 304kcal朝5時起床で約１時間ランニング。公園４周コース。日が高くのぼる前だとやっぱり涼しくて気持ちいい。その後スクワット30回。体重計にのったらダイエット開始以来－5kmの数値が出て一瞬おおおおお！…と喜びそうになったんですが「なんで？昨日からいきなり2kg減るとかおかしいやん…」ともう一度測りなおしたら昨日と変わらない体重でした（笑）。大丈夫かうちのタニタ…しっかりしてくれ…体重はせいぜい3kg程度しか減ってなくて、かなり走ってるわりにこの程度かよ…とダイエット達成感がイマイチないんですが、筋肉率が上がって内臓脂肪が下がってきてるので、体年齢が若くなっていくのを見るのは嬉しい♪しばらく停滞期に入ってましたが、多分そろそろ脱出、のはず。停滞期に入ると異様に食欲が増進するんですよね…別にお腹すいてないのに何か食べたくなる恐ろしい時期。お菓子を無節操に食べてしまうのもこの時期の特徴。--------------------------------------------------------・昨日の食事朝…ピザトースト、プロテイン、牛乳昼…ハヤシライス、豆サラダ間食…エンゼルパイ、焼とうもろこしプリン（めちゃうまだった…）、 桃、大豆水煮、魚肉ソーセージ（←そのへんにあるものを手当たり次第食ってる…）夜…麻婆豆腐、ご飯、もやしと蒸し鶏のサラダ食欲に引きずられてあれこれお菓子類を食べ過ぎた大変ダメな一日でした。しかし焼きとうもろこしプリンはほんとに美味しかったな…・昨日の運動ランニング4.7km（うろ覚え。多分5km未満だったと記憶）エアなわとび11分スクワット50回スクワット…なんですが、プロテインをシェーカーに入れて振る時についでにやってます。頭上で４回、体の前で４回シェイクするたび１回屈伸。まあプルプルした二の腕の肉を早く落としたいなーと意識しながらシェイクしてるんですが、二の腕、下腹、内腿の肉は、まだしぶとくはりついていて落ちてくれないですね～。デコルテからアンダーバストにかけての肉は早く落ちるのにな…（笑）
2013.07.10
コメント(0)
-
今日のジョギング4.70km
【Run&Walk】2013/07/09 05:39, 4.70km, Time 35:34, 191kcalきつい日差しを避けるべく、５時台に起きて走ってみました。自宅に帰って朝食の支度をせねばならんので、距離ではなく時間で区切って切り上げました。おおお…空気がひんやりして風も涼しい…なんだよこの時間帯、すばらしいじゃないか…この時期、朝走るなら５時台が理想ですね。毎日起きられるかどうかは疑問ですが。
2013.07.09
コメント(0)
-
今日のジョギング10.0km
【Run&Walk】2013/07/08 07:50, 10.01km, Time 81:16, 386kcal朝ラン10km。頭と首に濡らしたバンダナを巻いたり入れたりして猛暑をしのぎました。------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳、ベビーチーズ昼…温玉ぶっかけうどん、蒸し鶏間食…とんがりコーン、焼きプリン、しっとりクッキー、チロルチョコ夜…いろいろパスタ少しずつ食欲が止められずいろいろ食べてしまいました…-----------------------------ついでにもう今日の食事も朝…プロテイン、牛乳昼…おろしツナ冷製パスタ間食…チョコスティックパン2本、するめ、ドーナツ、魚肉ソーセージ夜…ハヤシライス運動は両日共にランニング10km。スクワット30回。八重の桜は昨日見ましたが、他のドラマやアニメを見る時間がなくて今は録画をためてる状態です。しばらく夏の修羅場でテレビ見れない…。7月末になればまた視聴再開して感想など書けるかと。運動と食事の記録だけは欠かさずつけていきたい。
2013.07.08
コメント(0)
-
今日のジョギング10.0km/ついでに夏の新アニメ感想とか
【Run&Walk】2013/07/07 07:41, 10.01km, Time 88:05, 344kcal今日も快晴。朝ラン10km。昨日熱中症になりかけてた気がするので今日は濡らして絞ったバンダナをたたんで帽子の中に入れて頭を冷やす作戦に出てみました。その作戦がいいのかどうかを体感するより前に、まずすでに日差しがすごくてクソ暑いためか全くスピードが出ません。のろのろです。一応夏は木陰の多い公園を走ってるんですが、その木漏れ日ですら体力を奪っていくようです。暑い。４周目までは（多分7.5km）昨日のような激しい頭痛などの症状が出なかったので、濡らしバンダナ効果、ちょっとはあった気がします。でもちょっと頭が暑さでぼーっとしてきたので、水道で水浴びしてしばし休憩。バンダナをさらに水で濡らしてランニング再開。頭を冷やすのも気持ちいいけど、首のうしろにももう一枚濡らしたバンダナ当てるとさらに気持ちいいかもしれない。明日はバンダナ２枚作戦にしよう…（笑）---------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳、食パン昼…野菜入り洋風卵焼き、野沢菜おにぎり、納豆、 蒸し鶏ともやしとひよこ豆のサラダ間食…焼きプリン、芋あんつつみ和菓子、しっとりクッキー５個、夜…ぶりステーキ香味ソースがけ、もやしニラ玉のオイスター炒め、ご飯 豆とミックスベジタブルのポテトサラダ、玉ねぎとわかめの中華スープ ・昨日の運動ランニング10kmスクワット30回おやつ食べ過ぎです。いかんな…体重は停滞中。あちこち肉落ちてきたけど、お腹と二の腕部分の肉が落ちるのは最後なのだろうか…。胸の肉が落ちるのは早いのに（笑）。（忘れてたので追記）夏の新アニメ、続々と始まってますね。修羅場に突入したのもあって、1話ちょっとだけ見て結構ばっさり切ってます。★継続視聴予定・キングダム２（２期もますます面白い。壁早く出てきてw 最後まで見ます）・Free!（さすが京アニ。水の描き方や動きが非常に美しい。腐女子向けサービスがやや過多な気もしますが面白い）・銀の匙 Silver Spoon（原作が好きなので期待） ・ブラッドラッド（遊佐さんが出てるのでどんなのかわからないけど見る）☆１話見てから決める予定・『物語 シリーズ』セカンドシーズン （時間なさそうなので見れない予感）・Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ （これは興味あるし、頑張って見てみたい…でも１話の内容次第）・ローゼンメイデン 新作 （有名な作品らしいので時間あれば見ておきたい。前作は１話のみ視聴）・ダンガンロンパ （世界観が知りたいのでとりあえず１話だけは見る予定）■１話のみ・義風堂々!! 直江兼続 ～前田慶次酒語り～ （私には濃すぎた…。そしてどこをどう楽しんだらいいのかよくわからなかった。OPとEDの絵はかっこいいんだけど本編の絵がだめだった…）・BROTHERS CONFLICT （人気男性声優大集結なので一応見た。１３人のイケメン兄弟による義理の妹争奪戦逆ハーレム設定。うーん…こういう乙女ゲー展開苦手です。セクハラ坊主の言動に鳥肌たった上に、何されても抵抗しない流され主人公にも感情移入しづらいわ…というわけで脱落）・犬とハサミは使いよう （犬になっちゃうドタバタコメディ。なんだろうなぁ…ドタバタしてる割にあんまり笑えなかった。ヒロインに萌えられれば楽しめるんじゃないかな）
2013.07.07
コメント(0)
-
今日のジョギング10.0km
【Run&Walk】2013/07/06 08:44, 10.07km, Time 82:44, 388kcal昨日からかなり暑くなりましたね。少しでも涼しい朝のうちにと10km。でも全然涼しくなくてしんどかったのなんの（笑）。5km過ぎで頭痛がしてきて、公園の水道で頭や手足に水ぶっかけて冷やしてました。水道で水ぶっかけると頭痛が収まり元気も復活。さらに１周したら再びぐったり。また水道で冷やして復活…の繰り返し。ちょっと対策考えないとなあ。エアなわとびは休み。スクワット30回にプロテイン。----------------------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳昼…大葉とたらこのスパゲッティ、蒸し鶏と大豆ともやしのサラダ間食…おからリンゴケーキ、しっとりクッキー5個、ドーナツ1個、するめ夜…温玉ぶっかけうどん・昨日の運動ランニング10km
2013.07.06
コメント(0)
-
今日のジョギング10.0km
【Run&Walk】2013/07/05 07:42, 10.04km, Time 80:03, 386kcal日が高くならないうちに10km。エアなわとび２分、スクワット３０回。プロテインと牛乳。------------------------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳昼…卵サンドイッチ、チーズ間食…おからリンゴケーキ、しっとりクッキー５個、するめ夜…ししゃも２匹、チャプチェ、大根の皮のきんぴら、納豆、冷奴 カレー風味マカロニサラダ、野菜とわかめの味噌汁夜食…雑炊夜お腹がすいて雑炊を食べてしまった。夏の修羅場に突入したので何かいい夜食を考えておかねば…・昨日の運動ランニング10kmエアなわとび11分スクワット30回
2013.07.05
コメント(0)
-
今日のジョギング10.1km
【Run&Walk】2013/07/04 07:40, 10.12km, Time 76:44, 403kcal朝5時頃、目が覚めるほどの土砂降りの雨音にびっくり。（こりゃ警報出て休校になるかもしれん…）と思ってたんですが警報は出ず、雨は登校時間になるとピタリとやんでくれました。やんでるうちに走っておこう…と、今日も朝ラン10km。エアなわとび11分、スクワット30回、運動後牛乳とプロテイン。木陰の多い公園周回コースもだんだん慣れてきました。雨上がりで路面が濡れていたせいでしょうね、帰宅したらふくらはぎに泥がついてました（笑）湿度が高かったので汗の量もすごかった。こんだけ汗かいたらめっちゃ痩せてるはず…とワクワクしながら体重計に乗ったんですが…残念。減ってませんでした。どうやら停滞期に入ったらしい。-----------------------------------------------・昨日の食事朝…牛乳とプロテイン、魚肉ソーセージ昼…天津飯、冷奴、しょうゆ豆間食…おからリンゴケーキ、フルーツケーキ、バームロール2本夜…トンカツ（揚げずにゆでて作る）、豚汁（そのゆで汁使用）、 ゆでたまごときゅうりと大豆のサラダ、トマト、キャベツ千切り巷で話題のポリ袋真空調理法で豚肉を先にゆでておき、焦げ目をつけたパン粉をつけてトースターで5分焼くだけの簡単トンカツ。我が家のトンカツはいつもこれ。揚げたのと大差ない美味しさです。ポリ袋内の肉汁を汁物に足すと肉がなくても豚汁の風味が出て一石二鳥。・昨日の運動ランニング10kmスクワット30回
2013.07.04
コメント(0)
-
今日のジョギング10.3km
【Run&Walk】2013/07/03 06:26, 10.35km, Time 77:59, 372kcalスーパーヴァームを飲んでから、早朝に公園周回コースを10km。雨がぱらぱら…な曇天で涼しく走りやすかったです。ランニング後スクワット30回、プロテインと牛乳摂取。-------------------------------------・昨日の食事朝…とろける窯出しプリン、プロテイン、牛乳昼…蒸し鶏ともやし、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ間食…おからリンゴケーキ、ミニせんべい2枚、エリーゼ2本、夜…ゴーヤチャンプルー、棒々鶏風サラダ、根菜の味噌汁、ご飯昨夜、旦那が美味しそうなコンビニプリンを買ってきてくれたのを朝食がわりに食べました。あまりに高カロリーだったので夜遅い時間に食べるのは躊躇。以前ならさくっと夜食べてたな…・昨日の運動ランニング10kmエアなわとび11分スクワット30回
2013.07.03
コメント(0)
-
2013年６～７月終了アニメ感想「うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVE2000％」
春アニメ、怒涛の最終回ラッシュですね。今期はかなりたくさん継続視聴しました。最後まで見てホント良かったー♪…としみじみ思うものから、中途半端な終わり方で放り出されたような気分になるものまで色々。最終話まで見ての総合感想を、忘れないうちに。（まだ最終話見終わってない作品があるため、面白かった順とかじゃありません）安定感あって面白かったうたプリ２期。美麗なイケメンキャラが耽美な動きや華麗なボケで毎週笑わせてくれるので、ほんとに楽しかったよ。最終回はヘブンズとスターリッシュの新人対決。驚いたのはヘブンズの歌がびっくりするほどクオリティ高かったことかな。EDそのまま使い回しだったスターリッシュよりインパクトあるしこれならもしかして勝ってるかもしれん…とか思ってしまったほど。でも心配ご無用でしたwwスターリッシュの歌には人々を幸せにする謎パワー（笑）が詰まってたので、その場にいた人々を全員幸せで満たし、謎のクルクルセシルダンスに巻き込んだ上に、銀河系の彼方まで連れ去っちゃうのでした～。あははは。壮大な宇宙で皆がキラキラ回転してる絵は吹いたww僅差で負けたヘブンズ解散か…という展開に、スターリッシュのメンバーが「解散しなくてもいいじゃないか」と言い出します。そこで勝者の要望をひとつ叶えるという早乙女ルールが炸裂して、ヘブンズは解散を免れました。めでたしめでたし。２期は結構よく登場してた割に、あまり先輩達自身の活躍が見られなかったのが残念だったかな…。ラストでは懐かしい1000％を全員で大合唱。盛り上がるな～。【送料無料】マジLOVE2000％ ［ ST☆RISH ］
2013.07.02
コメント(0)
-
今日のジョギング10.0km
【Run&Walk】2013/07/02 06:54, 10.01km, Time 79:50, 383kcal涼しい朝のうちに10km走り、エアなわとび11分、スクワット30回。牛乳とプロテイン摂取。公園内ぐるぐる周回コースは、景色に変化がないのと、途中でリタイアしやすい環境なせいとで、走ってるうちにだんだん飽きてくるんですよね。ストーリー性のあるドラマＣＤなんかを聞いてると、なんかつかれたなぁ…ここで走るのやめよっかなー…という逃げ方向から気がそれます。ありがたい。ちょうど１枚分聞き終えてぼちぼち帰宅したらだいたい10kmになってるので、いちいちアプリを取り外して時間と距離を確認しなくていいっていうのも便利（笑）。（自分用覚書…公園５周＋円コース追加２周＋自宅往復＝ジャスト10km）昨日の食事は昨日の走行記録に記載済。
2013.07.02
コメント(0)
-
今日のジョギング6.2km
【Run&Walk】2013/07/01 08:55, 6.21km, Time 47:10, 248kcalガス欠にならないよう、ちゃんと朝食食べてから6km走りました。昨日は一日体がどよーんとだるかったんですが、筋肉痛が翌日に残ってなくてよかった。スクワット30回でプロテイン摂取。今日もエアなわとびはお休み。・今日の食事（もう夜なので覚えてるうちに）朝…ピザトースト、魚肉ソーセージ昼…ごまだれのせ冷奴、蒸し鶏ともやしのサラダ、豚汁、ご飯夜…梅と大葉のチャーハン、チキンナゲット2個間食…おからリンゴケーキ、ベビーチーズ、プロテイン＋牛乳----------------------------・昨日の食事朝…プロテイン、牛乳、魚肉ソーセージ 昼…そうめんの蒸し鶏のせ、大豆ときゅうりのサラダ夜…カツオのたたき、はまちのお造り、豚汁、トマトと卵の炒めもの、ご飯間食…ブランデーケーキ、ベビーチーズ・昨日の運動ランニング10kmスクワット30回
2013.07.01
コメント(0)
-
八重の桜 第26回 「八重、決戦のとき」感想
前半のクライマックス回。鶴ヶ城に八重たちは入城する。が、怒涛の勢いで城の外堀にまで迫る新政府軍。八重は少年兵を従え鉄砲隊を指揮し、尚之助と共に戦う。西郷頼母の家では、残された女子供が皆白装束に身を包み、辞世の句を読む。その後頼母の家に踏み込んだ新政府軍は、自決した彼女らの遺体を発見する。燃える城下町を山上から見た白虎隊の生き残り兵は集団自決。田中・神保ら家老も敗戦の責任をとり自刃。夜になり、敵陣に奇襲をかける事になる。八重も志願したが女は連れて行けないと言われ、長い髪を切り落とし、男として戦う決意を固めていた。自刃の道を選んだ西郷頼母の娘がまだ幼くて、今から何が起きるのか全く理解してないんですよね。このシーンは辛すぎる…もう人の陰口も全く気にせず、会津を守るために男に混じって前線で戦う八重の姿は勇ましく素敵でした。覚馬の意見書、ようやく新政府の元に届けられそうな気配です。あれが何かを動かすのかな。もう会津ボロボロだよ～。来週予告見る限り薙刀隊も戦うっぽいですね。重い展開が続くなぁ…
2013.07.01
コメント(2)
全26件 (26件中 1-26件目)
1
-
-
- 今日どんな本をよみましたか?
- 『カンヴァスの恋人たち』～一色さゆ…
- (2026-06-02 12:00:06)
-
-
-
- イラスト付で日記を書こう！
- 一日一枚絵（５月１９日分）
- (2026-06-02 01:19:53)
-
-
-
- マンガ・イラストかきさん
- ジャパコミは両日とも「J-13,14」で…
- (2026-05-08 01:35:26)
-
