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October 3, 2024
カテゴリ： モォー
今日は一日雨の予報だったが、昨日も走っていないので今日はどうしても走らなければならない。と、気持ちを切らさずにいたら夕方には雨も上がった。
そんな日は、夕方になって仕事から帰って来たら、下関海響マラソンから事前送付のゼッケン等が届いていた。１１月３日が大会なのでまだ丸一ヶ月もあるのだが、これはサボらずにトレーニングしろよというメッセージだと受け取った。
というわけで、今日は今週２回目の１４Kmを走って来たが、今日はもう昼間は半袖では寒くて、長袖のドレスシャツで仕事をしていた。さすがに走る時は半袖・ハーフパンツだが、１年で春秋の２回しかない、走るのにちょうどいい季節だった。
さて、今日は走るの優先で買い物には行っていないので、毎年夏に買わされる国産牛のステーキ肉を１カットの半分だけ解凍していた。この商品は前は一枚あたり２００gだったのだが、さっき量ったら１８０gしかなかった。
それを冷凍したまま２つに切ったが、切った後で再度量ったら、１８０gを目分量で半分にしたので当然９０gしかなかった。ステーキレストランで食うのに９０gはありえないが、走ったあとの晩飯ならば充分だった。
昨日作ったポテサラとレタスを添える。ここに汁椀も考えたが、走ると今夜はそこまでは・・・
そんな日は、夕方になって仕事から帰って来たら、下関海響マラソンから事前送付のゼッケン等が届いていた。１１月３日が大会なのでまだ丸一ヶ月もあるのだが、これはサボらずにトレーニングしろよというメッセージだと受け取った。
というわけで、今日は今週２回目の１４Kmを走って来たが、今日はもう昼間は半袖では寒くて、長袖のドレスシャツで仕事をしていた。さすがに走る時は半袖・ハーフパンツだが、１年で春秋の２回しかない、走るのにちょうどいい季節だった。
さて、今日は走るの優先で買い物には行っていないので、毎年夏に買わされる国産牛のステーキ肉を１カットの半分だけ解凍していた。この商品は前は一枚あたり２００gだったのだが、さっき量ったら１８０gしかなかった。
それを冷凍したまま２つに切ったが、切った後で再度量ったら、１８０gを目分量で半分にしたので当然９０gしかなかった。ステーキレストランで食うのに９０gはありえないが、走ったあとの晩飯ならば充分だった。
昨日作ったポテサラとレタスを添える。ここに汁椀も考えたが、走ると今夜はそこまでは・・・
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