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2017年12月30日

座骨神経痛の治療法

(8)

カテゴリ：カテゴリ未分類

年末年始はカメラマンの仕事が11連休だ。
今日も愛犬の添い寝に付き合ってやっていた。
この休み中にネット販売の商品写真と説明文打ち込みを
ガンガンやって種を撒いておかねば。

さて、カメラマンの仕事は毎日2000枚程度の写真を撮っている。
前屈みで撮る構図がほとんどなので腰に負担がかかる。
11月の中頃から腰痛がどんどん酷くなり、
朝布団から起き上がれずに5日間休んだこともある。
あの時は”20年後の自分の姿”を見てしまったようで愕然とした。
何しろ布団から出ようとしても激痛で動けなかったのだ。
重い鉄の扉に身体が挟まっているように全然動けない。
無理に動こうとするとビクン！と息が詰まる激痛。

風呂で自分の髪も洗えない。
靴下を履こうにも届かない。
寝返りするにも激痛で眠れない。
あの時はどんなにスゲエ女がベッドに誘って来ても
「すんません、日を改めて戴けませんか？」と断ったであろう。

同級生がやってる碧南市の【りんご接骨院】まで何とか辿り着き
（ここは保険が利くので行く際は保険証持参でね）
1時間以上もフルコースで施術をしてもらった。

りんご接骨院は気功と最先端医療技術を備えたすごい接骨院だ。
特に「ローラー」での施術がすごく効く。
ベッドに腰かけて左手にプラス電流を帯びたローラーを握り
スタッフがマイナス電流を帯びたローラーで患部を擦る。
痛みがない部位では何の反応もないのだが
炎症がある部位を擦ると電流が流れてピリッと激痛が走る。
痛みというのはマイナス電流で打ち消されるらしいのだ。
超音波によって炎症が深さ何cmで起きているかも分かる。
その深さに達するように電流の波長を調整してピンスポット治療。
（注：車のブースターケーブルでやらないようにね）

かといって1回の施術で治ることはない。
しかし施術前と後では腰の痛みが激減するのだった。
口頭アドバイスも非常に的確で素晴らしい。
碧南、高浜、西尾、安城にお住まいの腰痛の方は
ぜひ碧南市の「りんご接骨院」に行かれることをお薦めする。

あ、今日は「りんご接骨院」の宣伝ブログじゃなかった。
自宅で簡単に出来る腰痛治療の紹介だった。
（こんなこと書いたらりんご接骨院の商売にならんじゃん（笑））

まず座骨神経痛とヘルニアの違い。
座骨神経痛は足の痺れは伴わないらしい。
ヘルニアは痺れを伴い、背骨付近の神経が...（以下略。自分で調べてね）

ま、とにかく僕の場合はヘルニアではなく座骨神経痛。
どうやらやっぱり腰のオーバーワークらしい。
（残念ながらベッドの中でのオーバーワークではありません）

座骨神経痛の予防はとにかく腰付近の筋肉を鍛えると同時に
身体を柔らかくすることが重要なのである。
仕事前に前屈、開脚などのストレッチをやるのを習慣にするといい。

あと、究極の「自宅で寝ながらやる腰痛の治療法」は
寝転びながら硬式テニスの黄色いボールを痛い患部で転がす、
つまりボールの上に仰向けになってゴロゴロ動かす、
患部に当たると非常に気持ち良いのである。
これは絶対お薦め。僕はこれで腰痛が良くなった。

ただ注意点がある。
室内で犬を飼ってる人、ボールを取られないように。
咥えてなかなか返してくれません。

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最終更新日 2017年12月30日 15時28分26秒
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:座骨神経痛の治療法(12/30)

エンジェル　フェイスさん

腰痛があったとは初めて知りました。
確かに2000枚もの写真撮ってたら腰痛にもなるよね。

ヨガの腰をそらすポーズを朝夕やると腰痛知らずですよ。 (2017年12月30日 19時18分45秒)

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Re[1]:座骨神経痛の治療法(12/30)

放浪の達人さん

エンジェル　フェイスさんへ

去年の4月に貴女と御在所岳でお会いした時も腰痛が治りかけてた時だったんです。
明日は深夜から御在所新春ピクニックに行く予定です。
満月なんでライトなしで歩こうかな。
ヨガのポーズ、両足を頭の上で組めばいいのですか？（笑）

(2017年12月31日 00時05分08秒)

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Re:座骨神経痛の治療法(12/30)

VeryBerry さん

彼、すごく色んな事をやってんだなあ。すごいなあ、感心するわ。

で、もう「どんな女がベッドに誘って来ても」対応できる様には回復してるんよよね。 (2017年12月31日 10時16分35秒)

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Re:座骨神経痛の治療法(12/30)

彌聖さん

大変でしたね( ；´Д｀)
身体が痛くて立ち上がれない体験を、ワタクシもごく最近したので、痛いほどわかります(T . T)

インフルエンザで、足腰の痛みに加え、頭痛と脇腹の痛み！

発熱の初日など、強盗に腹を刺されたかと思ったほどです。

そして、テニスボール！そのような使い道もあるのですね。私も、クラスの机の脚にはめて、音が鳴らないように使ってます…テニスボールの使い道の広さに感動！

今年も色々お世話になりました、２０１８年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m (2017年12月31日 21時41分15秒)

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Re:座骨神経痛の治療法(12/30)

begrit さん

腰痛はつらいですね。
私もぎっくり腰をやったことがあります。
でも、ムエタイを始めてから腰痛とは無縁となりました。
やっぱり鍛えるのが良いようです。 (2018年01月01日 10時12分12秒)

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Re[1]:座骨神経痛の治療法(12/30)

放浪の達人さん

VeryBerryさんへ

腰痛は「どんな女がベッドに誘って来ても対応できる」ように治ってるけど
問題は「いかなる女も全く誘って来ない」ということです...。

(2018年01月02日 15時22分13秒)

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Re[1]:座骨神経痛の治療法(12/30)

放浪の達人さん

彌聖さんへ

おお、そうだったのですね。腰痛は辛いですよね～。
テニスボールがダメならサボテンを使っても効果アリですよ。

(2018年01月02日 15時24分25秒)