2018年07月の記事
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2018年 ダイエット 7月28日 73.3kg (-.-)
2018年 ダイエット 7月28日 73.3kg 21％今日の夕方～明日未明に台風？今日は朝から小雨がポツポツ ジョギングも程々に撤収夏の夜ジョギング体に 良い？ 悪い？夕方８時頃に８km走ったら、寝つきが悪すぎる...。※睡眠導入剤服用しても全く効かないw (-.-)22時に寝床について...26時頃まで頭が覚醒！興奮状態～～ (０_０) zzz● アドレナリン 出まくりなんかな？● 水分取り過ぎ ２～３Lは飲み過ぎ？● 疲れすぎ？ 習慣になったら疲れの度合いが判らんｗ ちなみに日曜日の夜はジョギングは休むようにしてる。その日は....寝つきが良いです。 (^^)/
2018.07.28
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もう二度と行かないｚ 『 ●●カルビ 』 マズ過ぎでしょ (-.-)
2018年7月17日毎月恒例の金剛山毎回恒例の場所で パシャリ 📷///////////////////////////////////////////////////////////////夕飯は焼肉！ バイキングでガッツリ！ 久しぶりに某人気焼肉店『 ●●カルビ 』まずガスの火が弱くて、3回目のクレームでテーブルチェンジ...。すでに20分程経過お肉は網の上で生焼け状態☆10年前なら『オラッ～！ ボケ～！ 舐めてんか～！ 』怒鳴りちらして、ピリピリ状態...。今は 『 (#^^#) 何か おかしいよ ( ◠‿◠ ) 』ニコニコして怒ってる自分 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////こんな美味しくない肉どこで仕入れてるのか....不思議や？タレで混ぜ込んで誤魔化してるけど、肉の旨みはほぼ無し 業務スーパーで100g 200円の肉でももっと美味しい～ (>_<)/////////////////////////////////////////////////////////////////////////それと あのタレ? あれって何なん？ホンマ 誰か味見してるの？ 味覚が無さ過ぎ マズ過ぎです それと うどん 硬い～～～韓国冷麺のうどん版です。普通～のうどん想像してたから のどで詰まって グぇ~~ 死にそうになったw めっちゃ 安物の味のデザート 二人で8千円ちょっと 安い？ 不味い？何で あんな不味い店に客が行くのか 超不思議昭和の個人店の焼肉屋さんは美味かったヮ★★☆☆☆ 2点（1点にしたいが ビールで1点プラス）絶対! 二度と行かない店に決定！ 忘れないようにプログに記載しておこう..。 しばらくしたら忘れて..... (-.-) アレっ？
2018.07.18
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2018年 ダイエット 7月15日 72.4kg !(^^)!
2018年 ダイエット 7月15日 72.4kg 20.4％良かった～ やっぱり1日で戻ったw~ !(^^)!昨日 朝のジョギング後で74kgUP と言う事は、一昨日の夜なら77㎏以上あったんちゃうん最近 ± 5㎏の変動は有るw ( ﾟДﾟ)
2018.07.15
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2018年 ダイエット 7月14日 74.5kg ( ﾟДﾟ)
2018年 ダイエット 7月14日 74.5kg 21.1%昨日は、ミナミ（大阪市中央区）でショッピング＆食い放題ツアー開催お昼のランチ『寿司食べ放題』、3時のおやつは『サンマルク』夜は『餃子の王将』で餃子、五目そば、レバニラ炒め、白飯..。家に帰って『牛乳かき氷』大盛! そりゃ～体重増えるはずやdeショッピングは5時間しても運動にはならん ( ﾟДﾟ)去年までは ず＝＝＝＝と 下着も上着も XL or LL 今 現在は Lサイズがジャストサイズ （アメリカサイズならM） //////////////////////////////////////////////////////////////////////年内に 瞬間体重64kg （平均68kg）まで痩せる予定なので、購入は 何でも M サイズ 下着の Mは 失敗かな..。キツイwGパンの84cmは、こぶし2個入ってゴソゴソやのに肌着の試着は出来んから 難しいw (>_<)
2018.07.14
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2018年 ダイエット 6月30日 72.7kg キープ(-.-)
2018年 ダイエット 6月30日 72.7kg 21.1% 計量後 スグ２kgぐらい水分取ります.....( ﾟДﾟ)減量してるのか、ただ汗をながして水分が減っただけなのか、最近 判らんようになって来たけど、 自分を信じて、努力し続ければ....いつの日か...自分が望む『 自分 』に成れる日が来るかもしれない..。 (^^♪
2018.07.08
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