2022年09月の記事一覧 | にゃ〜とアラフィフの日常

2年ぶりの歯医者/台風の置き土産

3連休に訪れた台風が去って、すっかり秋らしい気候になりました今朝は、肌寒いくらいで、息子も半袖の制服から長袖まくりバージョンにして登校。私も今日は歯医者に予約を入れていたので、久しぶりに出かける準備。11時からだったので、服装に悩みましたが、どのみち自律神経やられてるので、温度調整できるように、半袖プラス薄手の羽織りものにしました。さて、パニックや不安症の人にとって、苦手な場所トップ３に入りそうな歯医者。今まで何回かドタキャンしてるし、治療直前に具合が悪くなったことがあるので、もれなく私も苦手な場所なんですが、連休中から痛みがあったので、もう限界。いつものように準備万端のバックを持って、少し早めに家を出て、近くの商業施設でウロウロして、いざ、2年ぶりの歯医者へGOです。家族でかかってるので、受付の方に「息子さん、大きくなったでしょう？」と聞かれ、最近の近況や、受験の話をしたり聞いたりしているうちに緊張もほぐれていきました。助手の方も事情を知ってるからか、先生が来るまでの間、少し話をしてくれたり、「具合が悪くなったら言ってください」と声を掛けてくれたのも良かったのかもしれません。いよいよ先生が来て、痛みの箇所や経緯を話して、口の中を見て、「はいはい、なるほどね。抗生剤出しますね。」で終了。一向に痛みも腫れも引く気配がないし、こりゃ親知らず抜くパターンかなぁ・・・。と覚悟して行ったんですが、そのままウィーーンと椅子を起こされ、直前に撮ったレントゲン写真を使って説明してくれました。親知らず自体は特に問題なく、虫歯になってるとか、変な生え方してるわけでもない。痛みの原因は、歯に被ってる歯茎の隙間に汚れがついて起こった炎症のせいらしいです。同じ時期に口内炎になって磨きにくかった箇所でもあるので、ちょっと納得したんですが、あと、体調が悪かったり、免疫が落ちていたりするとなりやすいみたいで、私の場合は、生理中だったのと台風が来てたから気圧の影響もあったのかも。仲間はいないかと痛みに苦しみがらもTwitterで検索すると、台風襲来と同時に、同じく歯痛や歯茎が腫れている人が割といて、ああ〜、こんなことにも影響されるのかと気圧を恨みましたwで、今回の腫れは、薬で治ったとしても、条件が重なれば、また同じように痛くなるかもしれないなら、親知らずを抜いた方がいいんじゃないかとも思ったんですが、先生曰く、その箇所の親知らずを抜くには下顎の神経に触ってる可能性もあるので、腫れや炎症がおさまって、CTとかで詳しく調べてからじゃないとリスクがあるみたい。場合によっては、もっと大きな病院での抜歯になるかもなので、様子見にしました。さあ、これもあるあるですが、行く前は死ぬんじゃないかと思うくらいのドキドキなんですが、ミッションクリアすると、嘘みたいに通常モード、むしろ快調モードに切り替わります。「よし、これなら行ける！」と、前から行きたかった近くの展示スペースを見に行って、アクセサリーショップも覗いて、行きとは違うルートで、日を浴びて光合成しながら、久しぶりに散歩して帰ってきました。ほんとね、行きのドキドキは何だったの？って思います。これがスイッチになって、快調モードが長く続いてくれればいいなと思ってますが、まあ、期待しすぎず、流れに身を任せて、無理せずのんびり過ごしていきます。皆さんもご自愛ください

9月のPMS/冷え対策の準備

前回の生理周期が今までより1週間早かったので、今回も早いかな〜と思ってましたが、アプリの予定日より４日早くやってきました。PMSと思われる症状は2日前から。寝起きに首と肩、背中に痛みを感じ、お昼頃には後頭部痛がしてきたので、いつものように首と肩にはアンメルツを塗ったり、ゆたぽんで温めたりして血行促進。でも、頭痛は冷やした方が気持ちいいので、冷えピタ貼って、それでも治らないようなら、トドメのロキソニン。これで多少マシになりました。貧血気味なのか、たまにフワッというか、グワンとした感覚があったのと、生理前の典型的な眠気もあったので、仕事は諦めて、ニャンコと一緒に昼寝　PMSに限らず、体調悪い時は、もう無理せず逆らわず、出来る対策したら、ゆっくりするのが一番です。基礎体温も測っていて、生理２日前には37.06度、前日は36.92度。超早朝にニャンコに起こされるので、日によっては二度寝の後なので不正確かもしれませんが、ちょっと高すぎなんじゃ・・と思ってたら、生理日に36.5度にちゃんと下がってました。更年期になると高温期がなくなり、低温期のみが続くらしいので、はっきりじゃなくても、２層がわかるうちは閉経はまだなのかなのかもしれません。逆に、普段から測っておけば、その変化にも気づきやすくなるので続けていこうと思ってます。ルナルナのアプリを使っているので、連動してる基礎体温計が欲しいんですよね〜✨【新品・当日発送】TDK 婦人用電子基礎体温計婦人用電子体温計（口中専用）毎日検温アプリで管理、一度に7回分の記録転送、アプリと連携 HT-301/TP　国内送料無料価格：3900円（税込、送料無料) (2022/9/15時点)楽天で購入体温が上がってたからなのか、残暑が厳しいからなのか、最近、やたら汗をかくようになって、特に夕飯作ってるとビショビショになります。真夏よりもアイスリングが活躍してます。買って良かったwこれって、よく聞く更年期の汗が止まらない・・ってやつ？と思いましたが、そうだとしても、苦痛な感じでもないし、私としては汗かいてスッキリ♪逆に、これから段々と気温が下がってくるので、早くも冷え対策の準備もしないとです。普段から、体を温めるような食事や飲み物にしたり、特に足元は冷やさないように、今年はレッグウォーマーが欲しいなと思ってます。内側がシルクで肌触り良さそう♪オールシーズン使えるようです。【GINGERmirror掲載!!】【メール便送料無料】ciel serein シルク＆コットン二重編みレッグウォーマー 40cm 【日本製】アームウォーマー 02-7912-40価格：1705円（税込、送料無料) (2022/9/14時点)楽天で購入ウォーキングの時はこれ♪ 履くと、サポートされてるのか、歩きやすい感じがします【メール便送料無料】日本製 GUNZE RIZAP はいて歩いてカロリー消費アップ着圧レギンスウォームタイプ 80デニール 10分丈グンゼライザップ提携 01-RZF205価格：1650円（税込、送料無料) (2022/9/14時点)楽天で購入台風が３つも来ているので、なかなかお天気も不安定ですが、やっと私が危険を感じない気温になってきているので、散歩やウォーキングも頑張りすぎないように頑張ろうと思いますw皆さんも、どうかご自愛くださいね

合格祈願/がんばれ受験生

9月に入り、だいぶ過ごしやすい気候になってきました。と言っても、相変わらず私は引きこもりなんですが・・・w先日は、体調も良かったので、息子の受験を前に、合格祈願に行くことができました。実は、夏休み中に予定していたんですが、最寄りの駅まで行ったところで異変。思いのほか、暑くて、万全の準備はしていたものの不安が強く、断念してしまいました。なので、リベンジ参拝なんですが、今回は、私がダメでも2人だけで行くように念押し。というのも、総合型選抜での受験なので、もう日にちがない！何としても、最後に神頼みしておかないと！まずは、正門近くの「上知我麻神社」を参拝、合格祈願のお守りを授与いただき、今度は、西門の「菅原社」に参拝。途中、宮きしめんでお腹を満たしたら、いざ本宮へ。高校生になってから、新年はこちらで助勤をさせていただいてるので、すんなり合格できたら、来年も助勤に来られます。ご奉仕させます。ぜひぜひ、何卒よろしくお願いします★　母の切なる願いは届くでしょうか・・・。その後は、神楽殿での御祈祷もしていただき、最後はおみくじ引いて帰ってきました。神楽殿での御祈祷の時に、お宮参りのご家族も何組かいて、息子の時も義両親も一緒に御祈祷してもらったなぁ〜と懐かしく感じました。今は生後1ヶ月くらいだから、すっごく小さくて可愛いけど、18年もすると、こんなに大きくなりますよ〜w割と適当にやってても、子供はちゃんと大きくなるから、頑張りすぎずに、ちゃんと手抜きしてね〜って言ってあげたかったわwさて、他所の心配してる場合じゃなくて、まずは息子の受験です。総合型選抜は、一応、基礎学力テストはありますが、中身とやる気重視の選抜方法。とはいえ、保有資格や自分が何ができるかやりたいかのアピールは本人次第。高校でいろんなことを学んで、やりたいことが絞れてきての志望校なので、本人の自信もやる気も、高校受験の時と比べ物にならないはず。うまく伝わってくれるといいんだけど・・・。親の出来ることは限られるけど、自分も含め、健康管理して、なるべく普段と変わらない状態で、受験にも望めるようにできたらいいなぁと思ってます。がんばれ、受験生★