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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2020.11.17
テーマ： 自律神経失調症(307)
カテゴリ： 不調の症状
これも慢性的にある症状なのですが、
なんとなく頭の中が”ふわふわ”した感じになる時があります。
低血圧や貧血なのかと思い、病院で血液検査する時に聞いてみたりするのですが、
確かにヘモグロビンなどの値は低いけど、鉄剤を飲むほどではないので、貧血でなく、
血圧も家では低くても病院だと基準値になるので大丈夫だと言われてしまいます。
貧血に関しては、フェリチンの値を調べてもらったこともあって、結果、一桁だったので、
隠れ貧血気味。どちらにせよ、サプリなどで鉄分を日頃から摂取する方がいいようです。
”ふわふわ感”で検索すると、そういった種類のめまいもあることを知りました。
めまいと聞くとメニエールを思い浮かべますが、原因となる箇所が違うようです。
内耳だと回転性、脳幹だと浮遊性ということなので、私は後者ですね。
昔、回転性のめまい（寝ていて天井がぐるっと回る）も経験していますが、
そこまでひどくないので、家のことなどはできます。
ただ、やはり急に動いたり、特に頭を動かすとクラっとすることもあるので、
そのままぐるっと回転するんじゃないかとヒヤヒヤします。
これは、経験してるから、予期不安になっているんでしょうね。
日中、調子が良くても夕方になって、急にスーッと意識が遠のく前兆のような感じになって、
そのまま倒れたりはしないんだけど、しばらくその状態が続きます。
何度かある症状なのに、毎回、”どうなっちゃうんだろう”と不安感が大暴走です
焦燥感が強くなってくると、何をやってもダメで、落ち着かず、
家にいる時なら横になればいいんですが、それすら怖いというか。
どうしたらいいか焦る気持ちがどんどん強くなってきます
このたびたびやってくる焦燥感というのも、困っている症状の一つです。
とりあえず今のところの対処法は、血流が悪いのかもしれないので、
必殺ゆたぽんで首元や耳を温めてみたり、逆に冷えピタでおでこを冷やしたり。
あとは、鍼灸院で教えてもらったり、自分で調べた効果のあるツボを押してます。
何が正解かわからないけど、バチっと効果のあるものが知りたいです。
散々やって、意外と、子どもが帰ってきたらコロッと気持ちが切り替わったり、
ご飯の用意をしているうちに収まってきたりすることもあるので、
やっぱりメンタル的なことなのかな〜とも思ってます。
自律神経失調症でもおこる症状だし、他の慢性的な不調も当てはまるものが多いので、
通っている鍼灸院では、そちらの治療をしています。
最初、いろんな不調は、年齢的に更年期障害の症状だと思って婦人科に行きました。
血液検査の数値的には、片足すら突っ込んでいない、現役バリバリらしいです。
生理周期はアプリで管理しているのですが、きっちり予定通りの周期でやってくるし、
量も普通で、なんのトラブルもないんですよね。閉経の気配すらないというか。
むしろ、今の症状は更年期だからですよと言われた方が楽だったし、
治療の仕方がわかって、精神的には楽だったんだけどな・・・。
他の不調が出てるのに、生理は順調。でも、これも不順になる時がやってきます。
（これまた、別の記事で詳しく書きます。）
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貧血に関しては、フェリチンの値を調べてもらったこともあって、結果、一桁だったので、
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やっぱりメンタル的なことなのかな〜とも思ってます。
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通っている鍼灸院では、そちらの治療をしています。
最初、いろんな不調は、年齢的に更年期障害の症状だと思って婦人科に行きました。
血液検査の数値的には、片足すら突っ込んでいない、現役バリバリらしいです。
生理周期はアプリで管理しているのですが、きっちり予定通りの周期でやってくるし、
量も普通で、なんのトラブルもないんですよね。閉経の気配すらないというか。
むしろ、今の症状は更年期だからですよと言われた方が楽だったし、
治療の仕方がわかって、精神的には楽だったんだけどな・・・。
他の不調が出てるのに、生理は順調。でも、これも不順になる時がやってきます。
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