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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2022.05.21
カテゴリ： 不調の症状
今日もなんだか肌寒い1日でした。
でも、一旦、暖かくなった時に半袖着ちゃってるんで、もう長袖モードに戻れず、
半袖Tシャツ着て、首にゆたぽん、ブランケットを膝に乗せて過ごしてますw
もともと長袖着てても、袖まくっちゃうんですよね。
家事がしにくいっていうのもあるんですが、肘下を出しておきたいというか・・。
我ながら、めんどくさい感覚で、体温調整、難しいです。
さて、最近、雨の日はいわゆる気象痛で、頭が痛くなったりしてたんですが、
今日は、頭痛はなく、起き抜けからちょっとメンタルが不安定でした。
生理も終わり、体調的には一番マシな期間に突入〜♪と思ってたのに。
季節の変わり目だからでしょうか・・。
なんだかこう、いつもの不安感とまたちょっと違う、ソワソワともザワザワとも違う、
不安なようで不安ではない、漠然としたネガティブな感情というか感覚が襲ってくる感じ。
いつもの不安感は、これが不安なんだろうな、過敏になっているんだろうなぁと、
自分で、なんとなくですが検討がつくんですが、今回のはよくわからない。
自分とは別のところからきている感情という感覚です。
その「自分のことなんだけど、捉えられない」っていうのが不安なのかもしれないです。
あ〜、もう本当めんどくさいw
けど、こうやって自分で今考えていること、頭に浮かぶことを書いていくことで、
スッキリしないかな〜と期待してます。
先週は、息子がテスト期間ということもあって、早起きしてお弁当作ることもなかったし、
珍しく夜中にニャンコが鳴くこともなかったので、いつもより睡眠時間も取れたし、
旦那と喧嘩したわけでもなく、特に強いストレスがかかることもなかったんですが、謎です。
逆にリズムがくずれちゃったんでしょうかね・・。私って繊細w
いつもなら、絶不調の時は温めて寝る！が一番よく効くような気がするので、
何もせず、ゆたぽんを相棒に、横になっているんですが、
今回は、寝てても落ち着かないし、逆にひどくなる時も。それがストレスといえばストレスかな。
若干、胃の調子が悪い気はするけど、ご飯が食べられないわけでもないし、
とりあえず、いつもの漢方（半夏厚朴湯）を飲んで、大人しくしています。
早く良くなって欲しい〜★
でも、一旦、暖かくなった時に半袖着ちゃってるんで、もう長袖モードに戻れず、
半袖Tシャツ着て、首にゆたぽん、ブランケットを膝に乗せて過ごしてますw
もともと長袖着てても、袖まくっちゃうんですよね。
家事がしにくいっていうのもあるんですが、肘下を出しておきたいというか・・。
我ながら、めんどくさい感覚で、体温調整、難しいです。
さて、最近、雨の日はいわゆる気象痛で、頭が痛くなったりしてたんですが、
今日は、頭痛はなく、起き抜けからちょっとメンタルが不安定でした。
生理も終わり、体調的には一番マシな期間に突入〜♪と思ってたのに。
季節の変わり目だからでしょうか・・。
なんだかこう、いつもの不安感とまたちょっと違う、ソワソワともザワザワとも違う、
不安なようで不安ではない、漠然としたネガティブな感情というか感覚が襲ってくる感じ。
いつもの不安感は、これが不安なんだろうな、過敏になっているんだろうなぁと、
自分で、なんとなくですが検討がつくんですが、今回のはよくわからない。
自分とは別のところからきている感情という感覚です。
その「自分のことなんだけど、捉えられない」っていうのが不安なのかもしれないです。
あ〜、もう本当めんどくさいw
けど、こうやって自分で今考えていること、頭に浮かぶことを書いていくことで、
スッキリしないかな〜と期待してます。
先週は、息子がテスト期間ということもあって、早起きしてお弁当作ることもなかったし、
珍しく夜中にニャンコが鳴くこともなかったので、いつもより睡眠時間も取れたし、
旦那と喧嘩したわけでもなく、特に強いストレスがかかることもなかったんですが、謎です。
逆にリズムがくずれちゃったんでしょうかね・・。私って繊細w
いつもなら、絶不調の時は温めて寝る！が一番よく効くような気がするので、
何もせず、ゆたぽんを相棒に、横になっているんですが、
今回は、寝てても落ち着かないし、逆にひどくなる時も。それがストレスといえばストレスかな。
若干、胃の調子が悪い気はするけど、ご飯が食べられないわけでもないし、
とりあえず、いつもの漢方（半夏厚朴湯）を飲んで、大人しくしています。
早く良くなって欲しい〜★
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