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2009年10月の記事
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こんな時間ですが晩御飯の話とか。
自分でも作れるようになってから、ほとんど買わなくなった市販のｷﾑﾁ。ちょっと最近時間なくて、ひさびさ買ってみたんだｹﾄﾞ、なんだか自分の味に慣れてるｾｲなのか、味に満足しなかったんだけっこうｷﾑﾁって高いよねー？ちょっとで400円くらい軽くする。自分で作るようになってから、ｷﾑﾁは手間が結構かかるから、手間賃も大きいﾝだろなーとか思うようになったけど。ふつうのお漬物も、安いのはなんか人工的な味がしたりして、ちょっと値が張るﾓﾉはおいしかったりするから、ｷﾑﾁも一番高いの選んできたのになんかｼｮｯｸなんですわ。泣まぁ、好みの問題なのかも。だがしかし、とにかくそのままで食べるのにはなんか残念な味なので･･･ ｷﾑﾁﾁｹﾞにしてしまえーーー。爆おいしいｷﾑﾁの古漬けで作るのがやっぱりおいしいけど、好みの味ではないｷﾑﾁは、ﾁｹﾞにすればおいしく食べられますよ。今日のﾁｹﾞは、さばの水煮缶が入っております。作り方は、鍋にｺﾞﾏ油を熱して、そこにｷﾑﾁを入れて炒めます。軽く炒めたら、さば缶でもさんま缶でも豚肉でもｼｰﾁｷﾝでも、なんでもいいので加えます。（なんでもおいしいので試すと楽しくもある）さらに炒めたらｹﾁｬｯﾌﾟを大さじ1くらい加えてちょっと炒めたら水を入れます。ぐつぐつ煮えてきたら、ﾀﾞｼﾀﾞを適量。（味をみながら）いい味になったら豆腐とﾈｷﾞを加えてさらに煮てできあがり。いわゆる日本のｷﾑﾁ鍋とはちがって、韓国で食卓によく登場するﾀｲﾌﾟのﾁｹﾞです。酸味・辛味・甘み・旨みが凝縮されていて、ﾎﾝﾄにごはんのおかずとしては最高発酵食品だから肌にもいいこと間違いなく＾＾ ･･･食後のおたのしみ＾＾夜だけど、飲みたくなるﾐﾙｸｺｰﾋｰ。韓国のﾏｷｼﾑ製のｺｰﾋｰなんだけど、なんかほっとする甘みが病みつき＾＾；飲みすぎると太りそうだが｡｡｡はは安いのよ＾＾100包入り大袋が1260円だったあ、でもｾｰﾙの値段だったかも。 ｽﾃｨｯｸの中にｺｰﾋｰ・砂糖・ﾐﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰが入っています。 1包あたり16円。 ﾐﾙｸ味の甘いｺｰﾋｰがすきな方におすすめ＾＾
2009年10月30日
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おパンツ＾＾
2日ばかり前、夜中にふとTVつけて通販番組をみてましたの。この某TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ番組には、ﾜﾀｼはいくらおｾﾞｾﾞをつぎ込んだｺﾄやら･･･苦笑まぁそれはともかく、「へー良さそう。」と思って買ってみたんだ＾＾ おﾊﾟﾝﾂ。 8枚ｾｯﾄさ＾＾ｿﾌﾄｶﾞｰﾄﾞﾙ機能つきので、下着のﾗｲﾝが外に響かなそうだと思って買ったよ＾＾お尻にﾊﾟﾝﾂのｺﾞﾑで出来た段差とか、ｽｺﾞｲ気になるんだよね。あと、背中の、ﾌﾞﾗで出来る段差とか。段差が出ないﾀｲﾌﾟのﾓﾉ選んでるけど、一応念のため出かける時は必ず合わせ鏡で後姿確認します。笑一気に8枚もいらないんだけど、ｾｯﾄ販売だったからいたしかたなし。だけど8枚で3000円切る価格だったんだよね。5000円だったらたぶん買わなかったよなー＾＾；でもｽｺﾞｲ売れてたよﾜﾀｼが見てる間だけで1700ｾｯﾄとか！まだ試着してないからﾅﾝともいえないんだけど、良くなかったら8枚もどーすんだよﾜﾀｼ。苦笑
2009年10月30日
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季節です＾＾♪
謎の白いﾊｺ･･･｡ 興味津々でｸﾝｸﾝしてます。笑開けてみると～･･･ りんご！「ｼﾅﾉｺﾞｰﾙﾄﾞ」という品種のりんごです＾＾「ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾃﾞﾘｼｬｽ」と「千秋（せんしゅう）」の交配品種だそうです＾＾ ･･･ﾜﾀｼの手がでっかいので、なんとなく小さく見えますが、笑ﾌﾂｳの大きさですわ。あしからず＾＾ りんごは・ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを体外へ排出させる・腸の善玉菌を増やす・むくみの改善（利尿作用）というｶﾗﾀﾞに良い成分が含まれていますさらに！体内の細胞を老化させる活性酸素の働きを抑制し、癌の予防、肌を若々しく保つというすばらしい効果が今出盛りなので、ｾﾞﾋ召し上がって＾＾皮に栄養素が多いので、ﾜﾀｼは皮のまま食べます＾＾農薬などがのこらないように「ｱｸﾘﾙたわし」でよく磨いて･･･ ･･･ｱｸﾘﾙたわし＾＾ｺﾚ、みーんなﾜﾀｼの手作り。配色が絶妙～。笑ﾀﾞｲｿｰとかで売ってる安いｱｸﾘﾙの毛糸を編んで作ります「洗剤なしで食器が洗える」･･･って前にはやったんだけど、ｿﾚってこっちの地方ﾀﾞｹの話かしら～？＾＾；まぁともかく、ﾎﾝﾄに洗剤ﾅｼで食器ｷﾚｲに洗えるｺﾄは確かです＾＾なので、ﾜﾀｼは、皮のまま食べる野菜や果物を洗ったり、ｲﾇさんのおちゃわん洗うのにとか使ってます＾＾ さすが売ってるのはｷﾚｲですなぁ＾＾ 編むのがﾒﾝﾄﾞｳな方は安いので買ってもいいですね♪かなりの油汚れには重曹と合わせて使えばﾋﾟｶﾋﾟｶになります♪ 「ふじ」とは違って、蜜がありませんが、みずみずしく、さわやかなおいしさﾜﾀｼはこの「ｼﾅﾉｺﾞｰﾙﾄﾞ」がすごくｽｷで、いつも果樹園から送ってもらっています＾＾この方も････ ｽｺﾞｲ顔で食べてる写真が撮れました･･･おんなのこなのに。笑
2009年10月29日
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みんなが大好きで、しかも老化防止・美肌によい食べ物。
秋まっさかりですよー秋晴れも続いて、きもちいいですわおいしいﾓﾉ沢山食べて&ｷﾚｲにというﾜｹで＾＾今日のｵｽｽﾒ。まずは食材から。 ｻﾄｲﾓは、汚れを落としてから皮のまま水からゆでます。楊枝かなんかで刺してみて、ｽｯと通ったら茹で上がり。水にとらず、そのままｻﾞﾙにあけてさますと･･･ ･･･こんな風につるんと剥けるのだー＾＾知ってた？･･･らｺﾞﾒﾝなさい＾＾；もうこのまま田楽味噌かなんかつけて食べてもうまいそのほかには･･･ ・かぼちゃ・ｴﾉｷ・舞茸写真にないけど、このお料理にはﾉｰﾏﾙな食材たちがｺﾁﾗ。・ｺﾞﾎﾞｳ・ﾆﾝｼﾞﾝ・大根・ﾈｷﾞ・豆腐・豚肉根菜類がたっぷり入ります＾＾ 豚汁でしたーｳﾁは信州味噌です＾＾各家庭で作り方いろいろあると思いますが、ﾜﾀｼはまず火が通りにくい食材をｺﾞﾏ油で炒めて作ります。ｺｸが出ておいしいですあと、最後に小さじ1杯くらいｹﾁｬｯﾌﾟを入れます＾＾一気に旨みが増すのでこちらもお試しを～＾＾かぼちゃを入れると甘くなるのでｲﾔな方もいるかと思いますが、美容効果がｽｺﾞｲんですよ＾＾簡単にあげると老化防止・美肌・視力低下防止・がん予防。かぼちゃの抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝは、加熱しても壊れにくい特徴があります＾＾あと、ｻﾄｲﾓ･･･むくみの解消・老化防止・疲労回復・肝機能を高めるｴﾉｷ･･･ｴﾈﾙｷﾞｰの代謝を促進。ｽﾄﾚｽから体を守る・美肌・がん予防舞茸･･･活性酸素の除去・皮膚、髪、爪を美しくする・免疫向上・がん予防とにかく、抗酸化の宝庫、美肌天国（笑）の食材おてんこ盛りです＾＾さらに豚汁にして油分と一緒に汁ごと摂取することで抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝの吸収を良くします豚肉のかわりにさば味噌缶を使うと「さば汁」になります＾＾こちらもおすすめ♪寒くもなってきましたから、こんなあったかﾒﾆｭｰはいいですよねー＾＾おいしくて、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ・健康にもいい豚汁簡単だしね＾＾；明日あたり、いかがでしょう♪肌に良いﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙを継続的に摂取し続けることで、将来の自分が変わります食事で十分な栄養が摂れない場合はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも有効です＾＾10年後、みんなと差をつけたいなら今から始めるべしです 抗酸化&美肌成分満載のｵｰﾙｲﾝﾜﾝｻﾌﾟﾘがお買い時です♪ 19%OFF・送料無料・ﾎﾟｲﾝﾄ10倍 さらに！ 今なら、奇数日に注文するとｺﾗﾛｰﾑ15包、 偶数日に注文するとﾌｨﾛｸﾘｰﾑが全員もらえます＾＾ ﾜﾀｼはﾌﾟｴﾗﾘｱ成分がたっぷりのﾌｨﾛｸﾘｰﾑをいただきました 他にもおﾄｸな今だけｾｯﾄが満載です
2009年10月28日
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季節商品♪
売ってたからつい･･･＾＾； いつもより動いてないのに、なぜか小腹が。笑さつまいもは、美容と健康にいいのだ！だから、余分なｶﾛﾘｰの摂取になろうとも罪悪感は･･･････少しあるか＾＾；はは。夕食のご飯少し減らせばいいよ しかも、意外とでっかい嬉しいけどねー やきいもってほくほくふかしたり煮たりより甘みが強い気がするね＾＾うまーい美容・栄養的には、皮にｱﾝﾄｼｱﾆﾝが多いので、皮ごと食べるのが抗酸化には効果的です＾＾ちょっとやきいもの場合はﾑﾘっぽい。なんとなく、ﾊﾞﾀｰ乗っけて食べたいが、さすがにそれはｶﾞﾏﾝした方がよさそうだ。苦笑 ･･･熱いまなざしを注いでいるこの方はさつまいもが大好物分けてあげました＾＾
2009年10月26日
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雨とプゴク。
雨ですなぁ･･･全国的に雨ですか？＾＾今日、休みで家にいます土日が雨だとｲﾔなのに、会社休みのﾄｷ雨はそんなにｲﾔじゃないなーなんか家事もしなくていいようなというか雨だったししょうがないよーみたいなｶﾝｼﾞ？この分だとｳｫｰｷﾝｸﾞも休みかな。今時期風邪からｲﾝﾌﾙにでもなったら困るっしょ？･･とか。笑なんかｽｺﾞｲ肩の荷がおりたような感覚。実際ｽｷで運動や家事やってるﾜｹじゃないのがまる分かりでしょ？＾＾；まぁそんなﾓﾝよねー。（･･･と勝手にまとめる＾＾）話変わって～･･･今日のお昼は、ﾌﾟｺﾞｸｶﾙｸｸｽ（干しﾀﾗｽｰﾌﾟうどん）にしました＾＾うどんだいすき＾＾ちょっと前、TVで美肌になるって紹介されて一時ﾌﾟｺﾞ（ﾀﾗを干したもの）が品不足になったみたいですね｡｡｡韓国ではﾎﾟﾋﾟｭﾗｰなｽｰﾌﾟですが、主に酔い覚ましに飲まれるｺﾄが多いです。まぁ確かに代謝をよくして、体の毒素を抜く効果があるとか｡｡｡で、＝美肌になると＾＾あまりそんな意識はなく、簡単だしおいしいからしょちゅう食べてるﾜﾀｼですが＾＾；ﾜﾀｼの作り方は･･･ ﾌﾟｺﾞ。このままだと長いので一口ｻｲｽﾞにﾊｻﾐで切ります。 軽く水洗いしてから、水に浸けてもどします。 20分くらいで大丈夫。ﾌﾟｺﾞは結構固いので、水戻ししておく方がおいしくできます 戻したﾌﾟｺﾞの水気をよくしぼってから、 ｺﾞﾏ油・しょうゆ・日本酒を加え、よく揉みこみます。 ｽｰﾌﾟを作る鍋でやると洗い物が少なくていいです＾＾ 味つけしたﾌﾟｺﾞに水を加えて、ｱｸをとります。 煮立ったらﾀﾞｼﾀﾞ（韓国に調味料）をいれて、 ﾈｷﾞを加えてひと煮たちさせます。 ﾈｷﾞはどんな風に切ってもいいですが、 韓国風に小口切りにします＾＾ ﾀﾞｼﾀﾞで味が結構つきますが、物足りなかったら塩で調節。 溶きﾀﾏｺﾞを流しいれて、ｺｼｮｳを少し。 器に入れてからｺﾞﾏを振ってできあがり ｱﾚﾝｼﾞﾒﾆｭｰのﾌﾟｺﾞｸｶﾙｸｸｽ＾＾ 冷凍のうどんを別ゆでして、 器にうどんを入れ、その上からﾌﾟｺﾞｸをかけます＾＾ 万ﾈｷﾞとｺﾞﾏをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞでございまする。笑 今日は牛肉のﾀﾞｼﾀﾞのｽﾄｯｸがなかったので、 あさりﾀﾞｼﾀﾞをつかいました。 写真はあさりのﾀﾞｼﾀﾞといわし（煮干）のﾀﾞｼﾀﾞﾀﾞｼﾀﾞはいわゆるﾀﾞｼですが、日本のﾀﾞｼとは違って、牛肉やあさり、煮干などの基本食材のｴｷｽにﾀﾏﾈｷﾞやにんにくなどを加えたうまみ調味料。これだけでもおいしいｽｰﾌﾟが簡単に出来るし、ﾁｹﾞやおでんもおいしく作れるので一つあると便利です＾＾でもまぁﾌﾟｺﾞｸの味付けはｺﾝｿﾒや鶏がらｽｰﾌﾟでもOKだと思いますようは、「ﾀﾗ（ﾌﾟｺﾞ）」が肌にいいﾜｹなので～＾＾豆もやしを加えると、さらに美肌力UPです！（薄毛の予防にも＾＾） TVの影響ってｽｺﾞｲですね～ こんな「ﾌﾟｺﾞｸｾｯﾄ」なるﾓﾉがありました＾＾ 韓国語ﾐﾆﾚｯｽﾝ「ﾌﾟｺﾞ」とは干したﾀﾗのことで、干してないﾀﾗは明太（ﾒﾝﾃ）といいます。日本でも唐辛子漬けたらこを明太子っていいますよねー＾＾「ﾌﾟｺﾞｸ」の「ｸ」はｽｰﾌﾟの意味です＾＾さーて今日は夫のﾘｸｴｽﾄでいよいよ「こたつ」を出して、あと3時までに銀行2件。それでよし。雨結構降ってるから車で行っちゃえ＾＾
2009年10月26日
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手作りコラーゲンミルクゼリー。
昨日紹介した、「一番絞りｺﾗｰｹﾞﾝ」を使って、「ﾐﾙｸｾﾞﾘｰ」を作ってみました＾＾ 牛乳200cc・水100ccを40度位に温めて、 ｵﾘｺﾞ糖で少し甘みをつけましたよ＾＾そこにｺﾗｰｹﾞﾝ粉末をﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ2杯加えて混ぜます。 ｺｰﾋｰｶｯﾌﾟ2つ分できます＾＾ こんなｶﾝｼﾞにできました＾＾ ぷるぷるな食感でうまい杏仁ｴｷｽを加えれば杏仁豆腐みたいなｶﾝｼﾞになるかな～＾＾分量を変えれば食感も違うのができるかもｼﾞｭｰｽや紅茶、ｺｰﾋｰでもできるので、今度作ってみます＾＾ ･･･このｺﾗｰｹﾞﾝは料理にも使えて結構便利＾＾そういえば、昨日ｽｰﾌﾟに入れて食べたけど、吹き出物もでないし、相変わらず調子がよろしくて満足＾＾もうかれこれ何年もｺﾗｰｹﾞﾝ生活なんで 笑もう今がﾏｯｸｽなのかもしれません～＾＾；まぁでも確実に老化は進むので、「調子いいな」･･･と毎日思えるだけいいってｺﾄだと思ってます＾＾そういえば、あれほどﾀﾞｲｽｷだったﾚｰｻﾞｰも1年以上打ってないけど、意外と大丈夫って思ってる自分がいたりして･･･。続けて打たないと余計たるむとか聞くｺﾄあったｹﾄﾞ、余計たるんだとは思えないけどなー･･･まぁﾚｰｻﾞｰ打ってなくてもﾕｰﾐｰやってるし、ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰもやってるし、ｺﾗｰｹﾞﾝも飲んでるし。内面美容＋顔筋の衰え対策はぬかりありませんから。笑 ﾕｰﾐｰ大人気ですね～･･･お取り寄せだそうです。汗しわの原因は顔の表情筋によるものだけど、しわを気にして筋肉を動かさないと、筋肉が退化してたるみます。顔のしわやたるみが体に比べてﾀﾞｲﾚｸﾄに分かりやすいのは、顔の脂肪層が薄く、皮膚と筋肉が密接なため。しわは潤いのある皮膚にはできにくいから、いつまでも若々しさを保つためには、表情筋を鍛え、潤いのある皮膚を保つことしかありませんね＾＾；貪欲なﾜﾀｼは、今まさにﾚｰｻﾞｰ打ったらさらによくなるんじゃ？！･･････とか密かに野望を膨らましていますが｡｡｡笑実際人は確実に老化するﾓﾉだから、今が永遠なﾜｹはなく、厳密に云えば、1分後には1分、1時間後には1時間、1日後には1日後の分だけ絶対に老けてます。（書いててすごいやなｶﾝｼﾞ。涙）老化は決して止められないｹﾄﾞそのｽﾋﾟｰﾄﾞは自分で決められると信じています5年後・10年後、後悔しないように頑張っていきましょう 秋のｾｰﾙは終了していますが、26日まで期間延長ｾｰﾙ中＾＾ 1ヶ月飲めて送料無料2800円 さらに！！！ 期間中、一期一会のﾄﾞﾘﾝｸ1本、ｽﾃｨｯｸ5包のおまけ付き 通常価格2300円相当の極潤ｼﾘｰｽﾞを無料で試せま～す＾＾ （ひとり2ｾｯﾄまで） 注文時、備考欄に必ず【メルマガ】と記入して下さい！･･･愛飲歴はかなり長～いです＾＾；やっぱり個包装は便利で、持ち歩けるから飲み忘れがない！ﾜﾀｼは会社とｶﾊﾞﾝに必ず2包は常備しています。肌の生まれ変わりは約1ヶ月。ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬じゃないからそんなにｽｸﾞには効果がでません。日ごろのたゆまぬ努力が実を結びます･･･と云っても、ｺﾗｰｹﾞﾝについては飲むﾀﾞｹだけどね＾＾；･･･｡でも、飲むだけでも毎日続けるのって、結構大変じゃないですか～？笑
2009年10月25日
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そろそろ出番♪
夏の間はすっかりﾅﾘを潜めていた「野菜ｽｰﾌﾟ」笑 しめじを入れてみました＾＾簡単でおいしいしかも、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞに効果的にんにく、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙも入っていますの＾＾このｽｰﾌﾟには、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを必ず入れます。ｺｸもでるし、腹ﾓﾁも＾＾；でもそれだけじゃなくって、ｶﾛﾁﾝなどの抗酸化成分を吸収させる働きがｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ自体が細胞の老化を防ぐ働きがあるので、ﾀﾞｲｴｯﾄを意識している方も、ぜひｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙは使っていただきたいですわ＾＾で～･･･今日はｽｰﾌﾟにｺﾁﾗを入れて食べました。 豚の一番絞りｺﾗｰｹﾞﾝ＾＾ﾜﾀｼはいつもﾌﾟﾙｵｲを愛飲しているのですが、豚のｺﾗｰｹﾞﾝにも興味が･･･｡医学的にみたら、豚でも鶏でも魚でも、ｺﾗｰｹﾞﾝ自体は変わりなくて、重要なのは体に吸収しやすい状態に加工してあるかどうか･･････ということだけど、ずっと同じﾓﾉ続けてると、たまには違うﾓﾉも･･･とか思ったりもして。笑 ･･･こんなｶﾝｼﾞの粉末で、ﾆｵｲもないし、ﾌﾟﾙｵｲやｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝとかとも同じっぽい。ﾜﾀｼはなぜかｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝは合わなくて、飲むと翌朝吹き出ﾓﾉがでるんですよねー･･･｡ｺﾚはどうかな？まぁなんにしても、ｺﾗｰｹﾞﾝは必須ですねー今や。 ｾﾞﾘｰも作れるｺﾗｰｹﾞﾝ＾＾ 豚の骨ｺﾗｰｹﾞﾝの一番絞りを手軽に♪ 個包装はやはり便利＾＾ ﾅﾉ化してあって吸収力に差がでます！ まずはお試しでどうぞ♪ ｺﾗｰｹﾞﾝ飲んでてもｲﾏｲﾁ効果が分からない方は･･･ ﾋﾞﾀﾐﾝCが不足している可能性が｡｡｡ 粉末でしかﾋﾞﾀﾐﾝCは体に吸収されません。
2009年10月24日
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ZOZO。
最近気に入ってるｻｲﾄ。「ZOZOTOWN」。見てるとみんな欲しくなるなー。苦笑無駄遣いはいけないと思っても、ついつい｡｡｡でも、ずっと欲しくて探してたﾓﾉがあったから買ってみた＾＾ SLYｹﾐｶﾙｳｫｯｼｭのｸﾞﾚｰｽﾘﾑﾃﾞﾆﾑ♪試着ﾅｼで買うのに慣れてるので、ｾﾞﾝｾﾞﾝへっちゃらです。笑今送料も無料だし、もしﾀﾞﾒなら返品したっていいや~･･･とか。苦笑だがしかしこーゆーｶﾝｼﾞのﾃﾞﾆﾑって、昔持ってたﾊｽﾞ？どっかにあるかな？まぁ仮にｿﾚがあったとしても、やっぱりｶﾀﾁがふるいかもね＾＾なんか最近80年代風ですよねー。ちなみに我輩おもいっきり青春でしたがね。その時代は｡｡｡･･･まぁその話は伏せておきましょう。笑＾＾；あとねー他に買ったﾓﾉは SLY ﾄﾞﾙﾏﾝｶｯﾄｿｰ＾＾ moussy ｱｼﾝﾒﾄﾘｰｶｰﾃﾞ＾＾････｡ﾜﾀｼあんまりというか黒似合わないと思うんだけど、はやりに乗せられたね。着たｶﾝｼﾞがしっくりこなかったらまたｵｰｸｼｮﾝのお世話になるとします。苦笑なんだよ結局無駄遣い～。今年は皮が1着ほしいｹﾄﾞ、これだけは試着しなきゃ決められないですわ。夏のあいだ、ﾎﾝﾄ物欲なくて、むしろｵｰｸｼｮﾝとか出品しまくって、ｸﾛｰｾﾞｯﾄをすっからかんにしたい～･･････くらいな勢いだったのだけど、その反動からか、最近の物欲ｽｺﾞｲ。泣食欲とおんなじで、抑えてると反動くるのかな？ZOZOTOWN：http://zozo.jp/なんかさっきから羊羹食べたい。ずっと前から食べたい思ってるけどｶﾞﾏﾝしてた。よっぽど食べたいのねー、ﾜﾀｼ。笑
2009年10月23日
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夜スポ！
昨日、夜ｳｫｰｷﾝｸﾞしてます～･･･と書きましたが、巷でも夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをする「夜ｽﾎﾟ」な方が増えてるそうで。ﾜﾀｼも生まれて初めて「自主的に」歩いてんですｹﾄﾞ、最近は結構楽しいｶﾝｼﾞになって、生活の中に組み入れられるようになったみたい。こうしてﾌﾞﾛｸﾞ書けるようになったのがその証拠で。笑まぁね～正直な話、家出るまではｽｺﾞｲ葛藤だよ心の中で、「行かなくて済むような理由」を探してるしねー。笑だけど雨以外は頑張って歩いてます。 昨日書いた、交通安全たすきと防犯ﾌﾞｻﾞｰ。防犯ﾌﾞｻﾞｰ、ﾋﾟｶﾁｭｳ＾＾；もらいﾓﾉなので、ﾜﾀｼの趣味じゃありませんよー＾＾写真のｼﾞｬﾝﾊﾞｰも弟からのもらいﾓﾉ。「買ってみたけど、 なんかｼﾞｬｲｱﾝﾂみたいだし、いらんからおねえちゃん着て」･･･とな。笑まぁ確かにｼﾞｬｲｱﾝﾂぽいかもしれんが、夜のｳｫｰｷﾝｸﾞは結構寒いので重宝してます。もっとかっこいいｳｪｱとかだったら、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がって楽しくｳｫｰｷﾝｸﾞできるかな？いまんﾄｺ、かっこいいｳｫｰｷﾝｸﾞｳｪｱより、水着とｼｭｰｽﾞの方が欲しいんだよね。･･･運動前に飲んでるこれ。 ｶﾙﾆﾁﾝ 運動時の脂肪燃焼をｻﾎﾟｰﾄするｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなんだけど、飲んで運動すると、体の内側が燃えてるのが分かるからｽｺﾞｲよ＾＾胸の脂肪が安定するまではご法度だったけど、さすがにもう大丈夫だから飲んでます。だけど怖いから1日おきとか。笑
2009年10月23日
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細胞が老化しない水。
ﾜﾀｼが唯一ｽｷで続けられる運動は水泳で、いつも1ｷﾛ、ｸﾛｰﾙで泳ぎます。だけど。ﾌﾟｰﾙの塩素にｶﾗﾀﾞや顔が浸かりっぱなしなんだよなーとか思うから、いくらｽｷな運動でも週ｲﾁが限界さ。さすがにｽｷなだけあって、これはもうずっと続けられています。で。週に1回じゃなくもう少し運動しようと思ったのですが、前出の塩素気になり病で（笑）水泳はﾑﾘ。なので、2ヶ月前からｳｫｰｷﾝｸﾞを実はしております。毎日最低1時間。元気なﾄｷは1,5時間。ｳｫｰｷﾝｸﾞの前にｲﾇ散歩があるから、市街地を1,5～2時間徘徊しているｺﾄになる。笑ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰ履いて歩くと正しく歩行できるので、最高に気持ちいいですよ＾＾足ﾔｾ、期待できます＾＾ これ。ｻﾝﾀﾞﾙﾀｲﾌﾟで、足が蒸れないのもいいんだよね。冬でも厚手のｿｯｸｽ履けば大丈夫なのでは。寒くてﾀﾞﾒならまた考えよう。夜の街を、防犯ﾌﾞｻﾞｰを腰につけ、交通安全たすきをかけて歩いています＾＾（車のﾗｲﾄを反射するﾔﾂ。知ってる？）健康の為に歩いてて、犯罪に巻き込まれたり、車に引かれたらやだもんねー。で、健康のための運動つながりで（強引？＾＾；）美容や健康には運動が必須だけど、同時に「活性酸素」が気になります。運動すると、どうしても日常生活より多く酸素を取り込むから活性酸素気になりつつ、だけど運動大事よねー･･･というｼﾞﾚﾝﾏ。苦笑まぁ、運動するしないに関わらず、日々からだの中で活性酸素が細胞を老化(酸化）させてるﾜｹではあるのだけど。細胞の老化＝病気、からだの内・外の衰え。そんな気になる活性酸素を体内から排出してくれる、魔法の水があります ﾄﾞｸﾀｰ水素水。かれこれ5年は飲んでるけど、ﾎﾝﾄ調子良いのでおｽｽﾒです。 ﾆｭｰﾀｲﾌﾟは4本になりました（旧ﾀｲﾌﾟは3本。）なので、ﾜﾀｼは贅沢に3本投入して飲用。 黒ｳｰﾛﾝ茶のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ愛用。運動してるから水素濃度が濃い水を 笑あと1本は～ おｲﾇ様に＾＾ｲﾇは人間より寿命短いから、少しでも活性酸素減らして長生きしていただきたい。泣不思議なｺﾄに、水素水を飲ませると糞尿のﾆｵｲが激減！それだけでも「水素水効いてる！」と思える＾＾･････｡まぁ水素水ってﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで売ってたりするけど、ﾄﾞｸﾀｰ水素水の場合、水道水で手軽に作れるのがｲﾁﾊﾞﾝいいんです。（ﾜﾀｼはﾌﾞﾘﾀの浄水器を通した水道水使ってます）買う手間がないので忘れずに飲めるからね＾＾今が問題なくても、確実にからだは日々活性酸素に脅かされています。抗酸化の食べ物を積極的に摂れない方はぜひお水から抗酸化生活を 送料無料・最安値＾＾ 体に必要な酸素が老化や病気の原因ってｼｮｯｸですよね＾＾； だからって酸素なしでは生きていけないし。苦笑 活性酸素は外気の汚染や紫外線、ｽﾄﾚｽ、喫煙によっても 体内に取り込まれてしまうので、 健康な生活、美容を気にしている･･･ という方にはぜひぜひなのです。
2009年10月22日
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がっくし。
先週、ﾜﾀｼの韓国語の先生が、「初級のまとめﾃｽﾄ来週しますよ～」･･･とか言ってくれちゃってたので 笑趣味で習ってるんだし、そんなに重く考える必要ないー･･･とか思う傍らで、先生を失望させたくないなー･･･という優等生のﾜﾀｼもいて。結局、今週は復習・復習。夕べは寝むたくなるまで勉強しようと思ってたのに、分からない部分が発覚したとたん、気になって気になって寝付けない。笑まぁそんなこんなでやるだけやったし。とか思ってたら先生から電話。「なんか熱があって、 ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞだといけないから今週お休みでお願いします。」･･･ちゃんちゃん。 世の中そんなもんよねー 笑早くﾃｽﾄやって欲しかったのに、また来週までもんもんと引きずるよな、ﾜﾀｼは。今日はあとでまた更新します＾＾
2009年10月22日
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夕べ徹夜した。
は～････昨日はうっかりすっかり徹夜なｶﾝｼﾞで。笑というのも気になるｵｰｸｼｮﾝが1件あって、丁度それが夕べのｸﾛｰｽﾞ。金額次第では参戦しようかとちょこちょこ行方を追っているｳﾁに、自分も参戦と相成り～･･･｡笑結構最後競りまくって、時間延長1時間。結果はみごと落札～ｵｰｸｼｮﾝは出品しかしたことがなく、落札は初めてだったし、結構高額商品だったから迷ったけど、細木数子本で、「今月はﾌﾘﾏやｵｰｸｼｮﾝで掘り出し物にめぐり合える」･･･とあったし都合いいｺﾄだけ信じるﾔﾂではありますが 笑出品者ｻﾝがすごーく丁寧だし親切な方で、もう商品は発送してくれたとのこと。楽しみたのしみ～･･･ﾅﾆ落札したかは秘密だけどねー 笑んでもって、なんかｱﾀﾏが大興奮になっちゃったみたいで結局寝られなかったよだから今日はお疲れなｶﾝｼﾞで1日。しかも食欲もあんまりないんだ。そういうﾄｷは。 ﾌﾙｰﾂ。ﾐﾈﾗﾙとVCしっかりとって、今日はさっさと寝るのだ。そういえばー。美肌を作り、それを保つためには、・果物を毎日食べる。・緑茶を飲む。・外気や紫外線から肌を守る。･･･ことが必須らしい。果物は今丁度おいしい季節だしいいよね。ﾜﾀｼは最近寝不足だろうがなんだろうが肌というか皮膚が異様に調子よろしい。だけどまぁ油断は大敵なんだけど。
2009年10月19日
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夜のひとりごと更新。
今日は、夜韓国語のﾚｯｽﾝがあって、9時頃ｾﾝｾｲが帰ってから、（今は自宅でﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝを受けているんだな＾＾）ﾏﾝｼｮﾝの隣組（笑）の回覧物をまとめたりしていたら（なんと今年組長なんだな＾＾）夕飯が11時になってしまったという｡｡｡こんな時間に食べる食事は、もはや夜食の域で罪悪感おてんこ盛りではあるのだけれどお昼からこの時間までｼﾞｭｰｽしか飲んでないし、食い意地の張ったﾜﾀｼには、空腹のまま寝るのなんて到底ﾑﾘ。だからあと2時間は起きています。笑だからこんな時間に更新してみたりするのだ。あと少ししたらお風呂に入って寝ます。 ･･･つきあって起きてるこのこがｲﾁﾊﾞﾝ気の毒。こんな時間だけど急になにか作りたくなってたまたま手作りｷｯﾄがあったのでてくってみたよ＾＾ くるみ入りﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ ｳﾁのへなちょこｵｰﾌﾞﾝでも意外とうまくできた？かな。笑夜更かししている夫に進呈し、ﾜﾀｼはあした食べよう。太りたくないし。笑
2009年10月16日
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ちょうどいいﾀｲﾄﾙが思いつかぬ。
昨日のｻﾝｹﾞﾀﾝがすっかり良く効いて、今日は目覚めｽｯｷﾘそして元気元気＾＾ｻﾝｹﾞﾀﾝ、しばらくﾁｹﾞにﾊﾏって実は忘れてたけど、たまに食べると良さを改めて実感しますわ＾＾だがしかし欲に流され食べ過ぎたらしく、朝もお腹すいてませんでした。笑16穀ごはんが余分だったに相違あるまい。ｻﾝｹﾞﾀﾝにもﾓﾁ米入ってるにも関わらず｡｡｡食べ過ぎはいいことないんだよ。わかっちゃいるさ。太るしお肌にも悪いんだよーーー。もうﾜﾀｼくらいの年齢ともなったなら腹8分どころか6分、いや腹半分でもいいのかもしれません＾＾；だけど食べたいときは食べたいよね～｡｡｡まぁ済んだことはしかたないので。というﾜｹで、今日は朝ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを少し、お昼はﾘｴｰﾀの抹茶ｵﾚ味に青汁の粉末とｺﾗｰｹﾞﾝを混ぜたのだけにしたよ。たとえ食べ過ぎても、3日のうちに調整すれば脂肪にはならないらしいﾜﾀｼは食べ過ぎたときの調整や朝食にﾘｴｰﾀをもっぱら愛用してるんだけど、 今最高に気になってるのが･･･ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ。 なんともうまそうな･･･TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでかなり以前から繰り返し見てて、ﾎﾝﾄ食べてみたくて仕方ない。だけど高いんだなぁ｡｡｡｡ 楽天最安値店。今のﾄｺ夢で終わっていますが。笑
2009年10月15日
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保養食。
今日は週ｲﾁお約束のｽｲﾐﾝｸﾞへ行って、ｻｳﾅと温泉をゆっくり堪能し、先ほど帰宅。ﾜﾀｼの行ってるﾌﾟｰﾙは温泉が引いてあるﾝですよ＾＾1回行くと3時間は軽くいられます。笑今日はひとりご飯なので、昨日のﾁｹﾞの残りとﾅﾑﾙで適当にご飯を済ませるつもりだったｹﾄﾞ、疲労回復と美容を考えてこちらを･･･ ｻﾝｹﾞﾀﾝ＾＾ﾚﾄﾙﾄはﾚﾄﾙﾄなりの味ですが手軽なので常備しています＾＾でも結構おいしい ﾊﾟｯｹｰｼﾞのまま温めるのではなく、鍋に移して加熱して、ﾈｷﾞを加えます＾＾ ｽﾌﾟｰﾝでも崩れるくらいやわらかくて高麗人参・栗・なつめもちゃんと入ってます＾＾ ﾑﾙｷﾑﾁには梨のｽﾗｲｽを入れてさらにｻｯﾊﾟﾘ＾＾今日は特にﾊﾗﾍﾘなので（笑）ｻﾝｹﾞﾀﾝだけでも結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあるけどねー ﾜﾀｼはｷﾑﾁと一緒に食べるのがｽｷです。 ･･･ﾜﾀｼばかり栄養つけても悪いので、この方には馬刺しを。＾＾しかし、なんでいつもべろ出た写真になっちゃうかなー。笑 自分で作るにはちょいとﾀｲﾍﾝなｻﾝｹﾞﾀﾝ。 だけど滋養強壮・美肌には最強の保養食です＾＾ ぜひいちどお試しあれ♪
2009年10月14日
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ｽﾞｯｷｰﾆで。
ｽｰﾊﾟｰの地場ｺｰﾅｰで、黄色いｽﾞｯｷｰﾆを発見し、めずらしくて買ってきました＾＾ｽﾞｯｷｰﾆと云えばﾗﾀﾄｩﾕ。･･･ではなく。笑 「韓国かぼちゃ」に見立ててﾃﾝｼﾞｬﾝﾁｹに＾＾ ･･･韓国かぼちゃ。ｽﾞｯｷｰﾆに似てるけど、味はどんなんかな～いつか手に入れて食べてみようと思います＾＾韓国のﾃﾝｼﾞｬﾝは日本のお味噌みたいなﾓﾉだけど、もっと濃厚な味。煮込めば煮込むほど味に深みと旨みがでるのでﾃﾝｼﾞｬﾝを溶かし入れてから結構ｸﾞﾂｸﾞﾂ煮ます。 ・ｽﾞｯｷｰﾆ ・じゃがいも ・豆腐 ・青とうがらし ・ﾈｷﾞ青とうがらしが結構効いてて、味は辛味がありますが、なんともいえなく美味ご飯を1膳に抑えるのが苦痛。笑･･･そういえば、韓国語を習い始めて1年になるんですよね･･･｡やっと初級の教科書を終わる位で、このﾍﾟｰｽが遅いのかこんなﾓﾝなのかは全くわかんないですがﾊﾝｸﾞﾙは完璧読めるようになったし、初級の教科書に出てきた言葉はほとんど覚えたなんたって感激しちゃうのは韓国のﾄﾞﾗﾏやﾊﾞﾗｴﾃｨを字幕見なくてもなんとなく意味が分かるってｺﾄ！（涙）･･･まぁねここ2ヶ月くらい、毎日2時間は勉強してるんだもんなぁ｡｡｡進歩しなきゃむなしいですょむしろ。笑こどものころのおけいこはあんなにｲﾔで仕方なかったのに、さすが自分でやりたいと思ったｺﾄは続けられる＾＾；今日もこれから勉強します～
2009年10月13日
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購入品。
今日もすばらしく良いお天気でございましたね＾＾連休も今日で最後。ちょいとお買い物など。 SLYのｶｯﾄｿｰと、ﾊﾟﾝﾁﾝｸﾞﾚｻﾞｰのﾊﾞｯｸﾞを買いました～＾＾ﾊﾞｯｸﾞ、1泊くらいの旅行にもOKくらい大きいですが荷物の多いﾜﾀｼにはむしろ普段使いに丁度よさげ＾＾衝動買いにしては金額が高くて、でもあまりにも一目ぼれでｳﾀﾞｳﾀﾞしてたら見かねたｵｰﾅｰさんが1割おまけしてくれると。（苦笑）そうなってくると「やっぱりいいです」･･･とも云いにくくなり。笑冬のﾎﾞｰﾅｽが当てにならないのに思わぬ出費でしたが、これから毎日使います･･･あ～。あしたからｼｺﾞﾄ。･･･ｾﾞﾝｾﾞﾝ関係ないけど、羊羹食べたい。
2009年10月12日
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さつまいもとｲﾇ
あまりにも更新しなさすぎると、なんだか気恥ずかしいﾓﾉですなぁ。いろいろと公私ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしておりました。もう10月も半ば。早いなぁ早い。すっかり日が短くなりました。だけど10月はﾜﾘと好きです。ﾜﾀｼ。今日、ｳﾁのとーさんの畑で採れたさつまいもをふかしてみました。 ･･･ついこないだまで草1本とることすらしなかったとーさんが、畑作ってさつまいもを作るようにまでなるなんて。さつまいもは初挑戦で、まだ貧弱なｶﾝｼﾞのﾓﾉしかできないみたいですが上出来だと思います＾＾･･･さつまいも、この方もかなり大好物です。 ｲﾇにさつまいもはいいって獣医さんから聞いたので、少しあげました＾＾食べるとこ撮ろうとしたら･･･。いきなりぶるぶるっ！！！！ こんなの撮れました（笑）
2009年10月11日
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