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2009年01月の記事
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【老化防止】今日のｽｰﾌﾟ
今日のｽｰﾌﾟ。 ﾍﾞｰｽはいつもと同じｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎですが赤いﾊﾟﾌﾟﾘｶと黄色いﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、あとﾆﾗが結構大量に入っています＾＾ｽｰﾌﾟは韓国の牛肉ﾀﾞｼで味付けしてあります。狂牛病騒動以来、日本ではすっかりﾋﾞｰﾌｺﾝｿﾒが姿を消しましたね･･･｡毎日ｽｰﾌﾟを食べるﾜﾀｼは「ﾀﾞｼ」で味の変化をつけないと正直言って飽きてきます（笑）今日のｽｰﾌﾟは黄色いﾌﾟﾁﾄﾏﾄが思ったより甘かったので想像した味とは違いました（笑）やっぱり赤いﾄﾏﾄの方が煮込みには合います｡｡｡今日のｽｰﾌﾟ、美肌効果はかなり良いものばかりで作りましたがやっぱり味は大事です＾＾；人生いちどきりの今日の晩御飯なのですから～～･･･（決してまずかったﾜｹじゃないですが また作るかっていうと多分作らない･･･というﾚﾍﾞﾙで＾＾：）黄色いﾄﾏﾄは今後生で食べます（笑）今日は他のおかずに脂質がなかったのでｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れました。これで脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝの吸収がよくなります世の中には色々な色の野菜や果物がありますが色によってｶﾗﾀﾞへの効能が変わってきます。なのでいろいろな色の野菜を食べる方がｶﾗﾀﾞにいいです。（ｶﾗﾀﾞに良いということは肌にもいいってことです）生で食べる以外の野菜はVC（ﾋﾞﾀﾐﾝC）が調理の過程で失われることが多いのでｶﾗﾀﾞへのVC補給は別の形で取った方がいいです。今だとｲﾁｺﾞやみかんを食後に食べるといいですね＾＾ｺﾗｰｹﾞﾝの生成にもVCは必要なので食後のﾌﾙｰﾂは理にかなっています。全ての栄養素を食事から摂ろうとするのはﾀｲﾍﾝなのでｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを利用する方が手軽で確実に思いがちですが「食事で足りないﾓﾉを補う」･･･という意味で利用しないとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの効果が薄くなります。飲み合わせも考えないと作用を「殺しあう」可能性もあって、飲んでる意味がなくなる場合も･･･。そのためにも自分の食事内容は把握していないとなりません。若いときは好きなものを好きなように食べていてもさほど支障がなかったのは自分自身の細胞が元気ﾊﾂﾗﾂ（笑）だったからで年齢を重ねるとそうはいきません｡｡｡老化は避けることはできないものですが普段の「創意と工夫」で老化を遅らせることは可能です誕生日を境に突然老けるってﾜｹじゃないですから（笑）毎日少しでも気にかけ続けることが若さと健康を手に入れる秘訣なんですよね＾＾
2009年01月30日
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嶋田ちあき氏ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ新製品★BRILLIAGE★
久々にNEWｱｲﾃﾑです♪ BRILLIAGEﾎﾝﾄ久しぶりに気になる新製品でしたので思わず買ってみましたその昔は新製品が発売されるたびに手当たり次第ﾒｰｶｰから取り寄せてまで買いあさっていたものです（笑）（近場では国産大手ﾒｰｶｰしか買えない地域住みなので～～）まぁ･･･最近はﾈｯﾄで大抵買えるからそこまではしません（笑）で、今回。嶋田ちあき氏ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽの新製品。ｼｮｯﾌﾟﾁｬﾝﾈﾙで先行販売されてたのを買ってみました。下地とﾌｧﾝﾃﾞ、鏡とﾁｬｰﾑがｵﾏｹについて9975円。こういう「おﾄｸ感」が漂うｾｯﾄ商品に弱いです（笑）ﾊﾟｯﾄ見、外観はｼｬﾈﾙっぽいですね＾＾今回は年齢肌にﾀｰｹﾞｯﾄを置いているそうですが前回の下地がかなりよかったので期待をこめての購入･･･といったところです。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝはｸﾘｰﾑﾀｲﾌﾟだけど塗るとｻﾗっとするﾀｲﾌﾟ。『表面をつるりとならしてすべすべにしながら みずみずしい潤い』･･･というﾌﾚｰｽﾞがついています。ｸﾘｰﾑﾀｲﾌﾟはやわらかいせいで意外に厚くついてしまい気味だけどこれは少しでよく伸びるので薄づきに出来るみたいです。ちょっと気になる点は･･･色がなんか思ったより黒いｶﾓ？だけどﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝで、「よっぽど色白以外はこの色で」･･･ってｺﾄだったんで。下地は今回は乳液ﾀｲﾌﾟみたいですがやはり肌の凹凸をならす効果があります。今度の休みに使ってみます事前に練習しないとたとえ会社行くだけだとしても自分で腑に落ちない顔じゃ1日過ごせません（笑）･･････････冬は、洋服が重ためなので結構しっかりﾒｲｸの方がｷﾚｲだけど春～夏は素肌感がないとただ「見苦しい」だけ。特に年齢いくと余計老けて見えるから注意しないといけません｡｡｡ﾜﾀｼも一応気をつけていて、服装や場面でﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを使い分けています。（例えば、 ｶｼﾞｭｱﾙなﾄｷはﾍﾞｱﾐﾈﾗﾙで、 きちんとした席ではﾏｯﾄﾀｲﾌﾟのﾌｧﾝﾃﾞにするとか･･･）とにかく服装もそうだけど化粧って「自分の内面をﾃﾞｻﾞｲﾝ化したもの」･･･だから、他人にどんな印象を与えるかまで考えないといけません｡｡｡社会的に「大人」と見られる年齢は特に！･･･ですね。 数々のﾀﾚﾝﾄやﾓﾃﾞﾙのﾒｲｸを手がける ﾒｲｸｱｯﾌﾟｱｰﾃｨｽﾄ嶋田ちあき氏完全ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ。 これはﾎﾝﾄにいい下地です！！ ｽﾄﾚｯﾁが効いているので肌にﾋﾟﾀっとﾌｨｯﾄして 凹凸や毛穴、ｺｼﾞﾜを整えくすみ・色ﾑﾗもｶﾊﾞｰ。 内側から光を発するような明るい肌になります♪ ﾌﾞﾘﾘｱｰｼﾞｭがﾀﾞﾒだったら、こっちに戻すから ずっと販売を続けていただきたい･･･｡
2009年01月26日
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今の自分に必要なこと。
とにかく、「中年以降は運動が必要」なんですよ。（注：30代から中年期が始まり、 40代ともなると、もはや「初老」らしい･･･）ただ単に体力の衰えを補うためってだけではなくて肌の張りを保つためにも最低でも週に1回はしっかり運動したほうがいいらしく。運動することで血流がよくなり、乱れがちなﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰも正常に近づくという｡｡｡まぁ基礎代謝を上げる目的にも運動を定期的に続ける習慣はあったほうがいい。 韓国・ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄの提唱者ﾁｮﾝ・ﾀﾞﾖﾝ氏。 40代で2児の母｡｡｡･･･目標です。･･･とは恐れ多くて死んでも口にだせませんが（笑）今まで、なんとなく室内でﾊﾞｲｸこいだり、ｽﾄﾚｯﾁはしてたけど最近それじゃ物足りなく｡｡｡体重は増えてないのになんかｶﾗﾀﾞ重く感じたりするのは完璧に運動不足。ということで。 水着。ﾕﾆｸﾛのｾｰﾙで3990円ﾅﾘ＾＾運気が上がるように、あえてﾋﾟﾝｸにしてみました！（笑）来週から週に１～2回、ｽｲﾐﾝｸﾞに通います！･･･とここに誓います（笑）「頑張って通ってる」･･･ってｶﾝｼﾞじゃなくて、「習慣」になればいいんだけどなぁ
2009年01月25日
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何も予定のない週末には・・・
昨日、朝起きたら口元に小さいﾆｷﾋﾞが･･･｡･･･なんで、ｵﾄﾅだとﾆｷﾋﾞなのに「吹き出物」って言うですかね？まぁそれはおいといて。多分、食べたものの影響だと思ったｹﾄﾞ最近、肌のお手入れに熱心すぎて栄養過多になってるかも･･････とも思ったので『ﾌﾟﾁ肌断食』･･･しました。ﾎﾝﾄは、洗顔だけして、そのあと何も肌に塗布しないのですが加湿器2台も置いてるのに湿度が45%ほど･･･という条件下でしたので我流でｱﾍﾞﾝﾇを何度か吹きかけてﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしたあと、目の周りだけは薄くｽｸﾜﾗﾝを塗りました。もちろん今日はﾉｰﾒｰｸで。ｽｸﾜﾗﾝは空気にふれても酸化しないし、皮膚呼吸も妨げずむしろ皮膚の新陳代謝を促進してくれるので肌を休める時に使っても肌の負担になりませんさすがにいろいろ塗ってるときよりはかなり肌がｻｯﾊﾟﾘしていますがつっぱったｶﾝｼﾞも乾燥も感じません。以前は、ｱﾍﾞﾝﾇだけじゃ乾いて乾いて仕方なかったのに。さすが内面美容にも気をつかってるだけのｺﾄはあります（笑）今夜もｱﾍﾞﾝﾇだけにして、明日からは通常の基礎化粧に戻します。･･････････調子よく使っている基礎化粧品なども長く使っていると「物足りなさ」を感じます。その「物足りなさ」は加齢からきているものなのかただ単に、肌がその化粧品に慣れてしまったからなのか･･･｡どこにも出かけない週末を利用して肌断食をしてみるのもｵｽｽﾒです。2日ほど今まで使っていた化粧品を休んでみる。3日目の朝「忘れていた感覚」を思い出せるかも｡｡｡ ･･･値段がﾋﾟﾝｷﾘですが 純度が100％のものなら安いので十分です。･･･本来、人間の皮膚の中に、5-10%含まれている ｽｸﾜﾚﾝ。幼・青年期に最も多く、18歳をﾋﾟｰｸに後は減少していく一方。ｽｸﾜﾚﾝが生成されなくなると、細胞の老化がどんどん進行していきます。ｽｸﾜﾚﾝは細胞間をつなぎとめる保水成分として、なくてはならない大事な役割を担っています。ｽｸﾜﾗﾝｵｲﾙは人間の持つ皮脂成分に最も近いｵｲﾙなので、浸透性が高くお肌を若々しく保つのに非常に良いｵｲﾙです。角質層を整えてくれるので、ｽｷﾝｹｱやﾏｯｻｰｼﾞで新陳代謝を活発にし血行を促進して肌に透明感を取り戻してくれます。使用量は顔なら1～2滴で十分。洗顔後の、肌が濡れているときに使うとﾍﾞﾀつきのないしっとりとした肌になります。
2009年01月25日
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【老化防止】本日のｽｰﾌﾟ
今日のｽｰﾌﾟ＾＾ 韓国風最近、ｷｬﾍﾞﾂがやたら高くて、以前のように「2日でひと球」･･･というﾜｹにはいきません＾＾；ﾁｮｺとかのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ300ｴﾝは意外と平気で買えるのに、ｷｬﾍﾞﾂの300ｴﾝはなんか高い･･･と感じるﾜﾀｼ（笑）まぁ全体的に今野菜は高めですね。白菜やﾀﾞｲｺﾝ、ﾈｷﾞは安いｹﾄﾞ。なので今日は定番のｷｬﾍﾞﾂはやめて根菜類を沢山いれて韓国のﾃﾝｼﾞｬﾝを使ったﾁｹﾞにしてみました。雰囲気としては豚汁に唐辛子多めに投入したｶﾝｼﾞです＾＾しょうがとにんにくのすりおろしも入れて、ﾈｷﾞも多め。しょうがやにんにく、ﾈｷﾞは血流を良くする働きがあり免疫を高めて細胞の老化を防ぎます。うまみがあるので塩分の調節にもいいですね｡｡｡あとｷﾑﾁで乳酸菌もしっかり＾＾そして ﾃﾞｻﾞｰﾄに「いちご」。調理の時点でVCは壊れてしまうことが多いので食後にみかんやいちごを食べます。これでｺﾗｰｹﾞﾝの生成もﾊﾞｯﾁﾘ身体（肌）のことを考えると食べなきゃいけないものが多くなります。それに乗じて太らないようにしないとね＾＾ ﾃﾝｼﾞｬﾝ。 大豆みそです。 日本の味噌と同じですが風味が強いのが特徴。
2009年01月23日
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頭が臭いのはｵﾝﾅとしては許せない。。。
冬の頭皮の毛穴は夏よりつまりやすくなっているそうです｡｡｡まぁ寒さで血流も悪くなってるだろうし。頭皮の毛穴が詰まっていると抜け毛の原因にもなるしきれいな髪が生えてくる妨げにもなるらしく。それから頭のにおいとか･･･｡ｱﾚは、髪がにおってるじゃなくって頭皮が臭いんですよね。頭皮の毛穴のｹｱを怠ると顔までたるんでくるという話も。冬ってただでさえ乾燥するから髪も痛みやすいし、頭皮と髪にいいｹｱ用品探そうと思います。でとりあえず、ｺﾚ。 ﾌﾗﾝｽ・ﾌﾞﾙﾀｰﾆｭ産の海藻ｴｷｽと植物ｴｷｽが主成分で髪に必要な潤いを保護しつつ余分な汚れや皮脂のみを除去して海泥が毛穴のつまりを解消してくれるという･･･｡いきなりﾚｷﾞｭﾗｰｻｲｽﾞ買うのもためらわれるので1週間のﾄﾗｲｱﾙを買ってみました＾＾・ｼｬﾝﾌﾟｰ・ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ・洗い流さない美容液･･･が7日分と、ﾄﾗﾍﾞﾙｻｲｽﾞくらいのﾍｱﾐｽﾄが入っていて\1050。洗い流さないﾀｲﾌﾟの髪の美容液って静電気の防止にもなるから最近よく使っていますもしこのｼﾘｰｽﾞが良かったらｾｯﾄで使ってみようかな･･･♪ 髪は若さのﾊﾞﾛﾒｰﾀｰでもあります。 綺麗な髪で上質なｵﾝﾅを目指しましょう
2009年01月21日
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【脂肪吸引】吸引でｾﾙﾗｲﾄはどうなる？【むくみ足】
久々に脂肪吸引の話。手術を受けてから早いﾓﾉでもう8ヶ月近くなります。最後まで残った知覚過敏の症状も今ではすっかりなくなりました。過去の経験から、冬になると、いわゆる「古傷が痛む」･･･ような状態になるかと心配していましたが今回は全く平気。だから完璧に吸引したこと忘れています（笑）術後半年まで続けていた着圧ｽﾄｯｷﾝｸﾞもｶﾞｰﾄﾞﾙも履いていません。肝心のｻｲｽﾞは術後半年以降変化ﾅｼ。体重も－8ｷﾛのまま変化がないのでどこも細くなりようがありません（笑）もう少し減量すれば多少変化あるのかな？だけど予感としては下半身より胸が痩せそうなので痩せることはしないほうが良さそうです。ところですごい不思議なんですが吸引してから足がむくまなくなりました！！！････。とにかく、吸引前はすざまじいむくみ足で、朝と夜ではふくらはぎのｻｲｽﾞが3ｾﾝﾁ以上は余裕で変わってました。もともと太い足なのにむくみがひどくてとてもじゃないけどｽｶｰﾄなんてﾑﾘ。むくみに効く漢方飲んだり、吸引の術後に履くような、着圧ﾀｲﾂを履いたりしたけど思うような効果がなくて諦めて｡｡｡むくみの原因といわれる、「ｾﾙﾗｲﾄ」に関しても、吸引では取れないって聞いていたので正直、むくみは一生の悩みとして残って、吸引してもｽｶｰﾄは履けないだろうって思っていました。･･･でも。考えれば考えるほど「ｾﾙﾗｲﾄ」って不思議じゃないですか？吸引ではなくならないのにｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰとか、日常のﾏｯｻｰｼﾞを熱心にすることでなくなるなんて。だけど、ｾﾙﾗｲﾄは皮膚がぼこぼこになることから考えるとｾﾙﾗｲﾄは皮膚に近い脂肪層にできるってことで、吸引は、あまり皮膚に近い層の脂肪を取れないから「吸引ではｾﾙﾗｲﾄの除去はﾑﾘ」･･･ってことなんでしょうか？素人考えだけど吸引によって脂肪層が破壊される時にｾﾙﾗｲﾄの組織にも影響があってその後のﾏｯｻｰｼﾞで排出されやすくなるとか･･･？吸引後は癒着を防いでなめらかな仕上がりにするためにﾏｯｻｰｼﾞは必須なのですがそれでｾﾙﾗｲﾄも解消できるならますます熱心にﾏｯｻｰｼﾞはした方がいいですね｡｡｡ﾜﾀｼは、術後はもちろんですが今もﾏｯｻｰｼﾞは習慣として続けています。 愛用のﾏｯｻｰｼﾞｸﾞｯｽﾞ
2009年01月17日
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韓国人から学ぶ美肌の極意。
韓国人のﾄﾓﾀﾞﾁから･･･ 韓国みやげでたくさんｼｰﾄﾊﾟｯｸをもらいましたそのﾄﾓﾀﾞﾁは日本の大学院に留学して、そのまま日本人と結婚したのでかれこれ15年近く日本に住んでいます。そのﾄﾓﾀﾞﾁが、会った早々「どんな皮膚の管理してますか？！」（『肌のお手入れ』と言わないﾄｺがなんかすごい）･･･とやや興奮気味。急にまたどうして？と思ってよくよく聞いてみたﾄｺﾛ韓国で、大学時代の友人と会ったﾄｺﾛ、ﾋﾞｯｸﾘするくらいの『美肌』･･･だったそうで。（笑）何かしてるのか聞いたら、「1日1回は韓国の伝統食を食べる」「ｼｰﾄﾊﾟｯｸを毎日する」･･･という答えが返ってきたそうです。その、ﾜﾀｼのﾄﾓﾀﾞﾁだって結構肌がｷﾚｲだと思って見てましたがそのﾄﾓﾀﾞﾁ曰く「ぜんぜんﾀﾞﾒ」････なんだって（笑）面倒なので、ろくにお手入れをしてなかったのもあるけど食事をずっと日本食にしてたのがいけなかった･･･！･･･だって＾＾帰国してからはとにかく食事に気をつけて、韓食ﾒｲﾝにしているそうです。で、毎日するように大量のｼｰﾄﾊﾟｯｸも買ってきたんだと＾＾ﾜﾀｼも韓国のｼｰﾄﾊﾟｯｸは大好き。日本で買うと、1枚300～400円くらいしちゃうのでとても毎日なんてできないｹﾄﾞ｡｡｡日本のｼｰﾄﾊﾟｯｸで、安くていいの探してみようかな（笑）まぁﾊﾟｯｸはともかくとして韓国の伝統食といえば･･･｡ｷﾑﾁだけでも3種類以上あって他にも野菜を和えたおかずがいっぱい。あとは辛いﾁｹﾞとか･･･｡ｷｰﾜｰﾄﾞは「乳酸発酵食品」 と「ｶﾌﾟｻｲｼﾝ」･･･といったﾄｺﾛでしょうか。ﾜﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟからそのまま移行して、美肌育成ｽｰﾌﾟ（笑）を続けて早数ヶ月。味のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ増やす目的もかねて研究するのもいいかも知れません。 一口に「とうがらし」といっても 韓国では用途別にあります。 調理用を買えば、ｷﾑﾁ作りもﾁｹﾞにも両方OK。
2009年01月17日
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【ｾｰﾙ】かわいい♪ﾊﾞﾚｴｼｭｰｽﾞはいかがでしょう★
楽天のｾｰﾙ会場で･･･｡ ････か、かわいい1足2000円。ﾚｳﾞｭｰ見たけど値段安くてもしっかりしてるみたいです｡｡｡こういうﾊﾞﾚｴｼｭｰｽﾞって欲しいと思ったﾄｷに限ってなかなか探せなかったりする。まったくの「ぺたんこ」じゃないのも足疲れなさそうだし＾＾なので。今から買っときます 只今ﾊﾞｶ売れ中＾＾ ﾜﾀｼはというと ｴﾅﾒﾙのｼﾙﾊﾞｰとｷﾙﾃｨﾝｸﾞのｼｬﾝﾊﾟﾝﾋﾟﾝｸにします♪
2009年01月16日
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【美肌】冬こそおすすめしたい品【梨花ｻﾝ愛用♪】
同窓会対策で（笑）朝・晩と豪華に飲んでいたのですっかり手持ちが心細くなっていましたがこれで一安心です＾＾ 一時期に比べたら買いやすくなったけどやっぱりｾｰﾙのﾄｷは争奪戦になりますね｡｡｡飲んでると一番分かりやすいのが『爪』。新陳代謝が良くなるせいで異様に（笑）伸びるのが早くなる！それにﾜﾀｼの爪は薄くてﾈｲﾘｽﾄさんに怖がられるくらいだったのに最近は爪自体の柔軟性も出てきて自爪でも結構伸ばせますまぁ･･･爪に効果行くよりもっと重要な部分に集中して効かせたいﾄｺﾛです＾＾とにかく飲み続けてこそ！今後は1日1包にしますけどね･･･｡＾＾ところでｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ、梨花ｻﾝも愛用してるんですよ＾＾ﾌﾞﾛｸﾞで紹介してました彼女はﾊﾟｯｸしながら半身浴するそうです＾＾ﾅﾉｱｸｱのHPのぞいたら思いっきり顔を冷やしておいてからﾊﾟｯｸしてその後半身浴するのをｵｽｽﾒしてたあと顔に使ったあとのｼﾞｪﾙをﾃﾞｺﾙﾃに使うのもいいらしい！（なんと、ｼﾞｪﾙの効果は3時間続くらしく･･･）ﾜﾀｼは今までﾊﾟｯｸしてからお風呂ってｶﾝｼﾞで、使ったｼﾞｪﾙはすぐ捨てちゃってたけど今度からはそうしようと思いﾏｽ ｾｰﾙが終わってしまったので、 今はこちらがお安くなってます＾＾ 顆粒が苦手な方はこちらの方が続けやすいかも｡｡｡ 錠剤だと、1日量を2回に分けたりしやすいのも利点。 送料無料・ﾎﾟｲﾝﾄ10倍中♪ 10日間の集中ﾊﾟｯｸで一気に肌を再生。 ﾜﾀｼは昨年の夏から続けていますが 最近は1日おきに5回とか、ｱﾚﾝｼﾞしています。
2009年01月16日
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TOMMY HILFIGERにて･･･
なぜか気が向いて、某ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙへ久々出向いたﾄｺﾛ、以前はﾗﾙﾌﾛｰﾚﾝだった場所がTOMMY FILFIGERになってました｡｡｡お？･･･と思ってお店の方にいつ変わったのか聞いたﾄｺﾛもう1年にもなるそうな。･･･というｺﾄは1年以上、来てなかったんだ～～～とか（笑）店員ｻﾝも「今更何言ってんの？」･･･な質問だったと思います＾＾まぁね～～･･･｡洋服なんかはｼｺﾞﾄで都会（笑）に出向いたﾄｷに買ったりするしﾈｯﾄなんかでも十分間に合ってるからな～～｡それでもせっかくなので店内見せてもらって、よさそうなﾆｯﾄとか何点かありましたがﾜﾀｼにしてはめずらしく、ｺﾚ買いました。 ･･･ﾆｯﾄのﾜﾝﾋﾟｰｽ｡｡｡画像じゃわかりにくいですがﾛｰｳｴｽﾄでﾌﾚｱｰに切り替えになっていてそこをﾘﾎﾞﾝで結ぶようになっています＾＾「ﾌﾞｰﾂとあわせるとかわいいですよ♪」･･･って店員ｻﾝが言ってたけどﾜﾀｼの頭んﾅｶでは黒ﾀｲﾂとｴﾅﾒﾙのﾉｰﾈｰﾑで着る気ﾏﾝﾏﾝ（笑） TOMMYはｶｼﾞｭｱﾙだけど品がいいのでｵﾄﾅの普段着にはいいですよね♪
2009年01月15日
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新春福箱：その弐
先日、TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで購入した「福箱」･･･の記事書きましたが、同じTVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでこの福箱も買いました。 米菓子（おせんべい）の詰め合わせ（笑） ・わらじかりんとう（黒糖） ・わらじかりんとう（白蜜） ・彩えびせん ・糖蜜つくね ・おこげ（醤油） ・おこげ（黒ｺｼｮｳ） ・柿の種（唐辛子） ・柿の種（梅ざらめ） ・豆天ｶﾚｰ味 ・豆餅10種類、全12袋入っていました♪このおせんべいやさんの商品はﾎﾝﾄにおいしくて、TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで放送があったときに何度もこわれせんべいの詰め合わせを買っているのですが今回はいろいろな米菓が楽しめるｾｯﾄを初めて買ってみました。間食はしないにこしたことないですが少しならおせんべいはいいと思いますそれになぜか冬はおせんべい食べたい気分になります。（笑）かのﾏﾄﾞﾝﾅも小腹が空いたときは日本のおせんべいを食べているそうな･･･｡ 特にこのふたつは珍しい上にﾎﾝﾄおいしくて食べ過ぎになりそうで怖いです｡｡｡TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞの放送時にしか買えないかと思っていましたがﾊﾞﾗ売りで楽天でも買えました♪ ･･･すごいね～楽天。ﾎﾝﾄなんでも売ってるから驚く｡｡｡しかも、ﾗﾝｷﾝｸﾞに入賞してるおせんべいだった!!!･･･おいしいﾊｽﾞだね、全く。こんどは、ｺﾚ 完熟かりんとう北海道あづき入り。･･･頼んでみよっと♪
2009年01月14日
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【ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ】なんでそんなにｷﾚｲなの？！・・・と言われる人の秘密
この3連休にあわせて、大規模な同窓会がありました。ﾜﾀｼはかなり「内弁慶」で（ﾎﾝﾄだよ）引っ込み思案なので（ﾎﾝﾄだってば）会費を半年前に納入してはいたものの当日になって、あまりにも気が進まなければ行かないつもり･･･でした（笑）･･･まぁ「もし」出席することになっても大丈夫なようにｲﾛｲﾛと管理はしてたんですｹﾄﾞねぇ（←ｺｿｸなﾔﾂ）･･･ここで言う「管理」とは当然「ｽﾀｲﾙ管理」「ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ対策」･･･にあたります（笑）で、結局どうしたかというと「せっかく会費払ってるなら行きなよ」･･･というﾌﾞﾛ友みったんの励ましもあり出席してきました。正直、みんなの「老けっぷり」も見たかったし（爆）でね、しっかり見てきました。総勢270人余りの同窓生を･･･｡････ぃや～～～････｡さすがにみんな「ｵﾄﾅ」。誰か分からんくらいまで「成長」してた人も｡｡｡｡（お好きなように解釈してください）とにかく･･･多くは語りませんが間違っても「若い」とはいえない年代に突入して、男女とも、差が歴然｡｡｡ぃや～～～････････････。え？ﾜﾀｼ？そりゃ～ﾓﾁﾛﾝ！･･･ということで。（笑）たかが外観。されど外観。新年、ますます頑張ろうと思ったきっかけでした。 今日がﾗｽﾄﾁｬﾝｽ♪ｾｰﾙ中です＾＾ 残りもわずかになってますからお早めに･･･ 美肌&健康成分が濃縮されています。 有効成分を「ｻﾎﾟｰﾄする成分」まで配合されているので ｱﾚｺﾚ飲まずにこれひとつで完璧です！ 何がすばらしいかって、 身体を老化させる元凶の「活性酸素」から身体を守る、 ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝ・ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ・ﾘｺﾋﾟﾝまで入ってるってこと！ だてに 「肌の奥から活性化、10歳若い肌を目指す」 ･･･と銘打っていません！ 女性ﾎﾙﾓﾝの充填に。 ｱﾗﾌｫｰ世代はそろそろ考えた方が｡｡｡ 女性ﾎﾙﾓﾝは体内で最強の抗酸化物質です。肌のためを思ってｺﾗｰｹﾞﾝやﾋｱﾙﾛﾝ酸を単体でとっても、体内に活性酸素がはびこっていたら元も子もありません。皮下のｺﾗｰｹﾞﾝやｴﾗｽﾁﾝを変性させ、老化に導くのは活性酸素による「ｶﾗﾀﾞのｻﾋﾞ」。元を断った上で補給することで効果が倍増します。とにかく肌だけのことではなく、ｶﾗﾀﾞ全体の管理としても「活性酸素対策」が一番の老化対策であることには間違いありません。実際、身体が不健康なのに、肌だけﾋﾟｶﾋﾟｶ･･･なんてことはありえないし。5年後・10年後にも健康でなおかつ美しくあるために「はじめの一歩」はお早めに･･･｡みなさん一緒に頑張りましょうね♪
2009年01月12日
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2009年 新春福箱♪
3連休、いかがお過ごしでしょうか＾＾こちらは雪が降りましたがお天気いいのでもう溶け始めてます。ただ、夜半にはかなり冷え込むので明日の朝、道路の凍結の方が心配ですわ。雪道用のﾀｲﾔでも凍った道路は結構ﾔﾊﾞｲです。明日は早めに家出なきゃかも～～～･･･考えるだけで疲れるわ。などと。うつうつ考えてたって仕方ないことですけどねぇまぁ冬だし。当然と思えば･･････････ﾜﾀｼがもう何年もﾊﾏﾘ切っている某TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾁｬﾝﾈﾙでお正月に、「福箱」を買いました。 先週届いてたのですがわらわらと忙しくて（笑）、今日やっと開封。 ・たらば脚肉缶 ・大粒ほたて貝柱水煮缶 ・飛騨牛ｶﾚｰ缶 ・飛騨けんとんｶﾚｰ缶 ・烏骨鶏ﾀﾏｺﾞのかすてら ・紀州南高梅梅干 ・料亭白だし ・ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺の素 ・ｿﾙ･ﾚｵｰﾈ ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶 ・牛乳ﾊﾟﾝﾗｽｸ（ｶﾌｪｵﾚ･ﾌﾟﾚｰﾝ） ・甘酒飴 ・ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ ・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ ・煮りんご瓶詰め･･･なり。ﾚｷﾞｭﾗｰ放送で、評判がよかった商品の詰め合わせになっています＾＾早速今夜は、かに缶と白だし使って「かに飯」作ります＾＾三つ葉買ってこよ～っと♪
2009年01月12日
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【ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ】新春：抗酸化宣言！
今年初更新です＾＾今年は年末年始のお休みが長かったのですっかりﾅﾏｹ癖がつきました｡｡｡お休みの間、結構だらだら気味ではあったものの食べ過ぎだけは注意したので体重の変動もなく、肌はいつもに増してお手入れできたのでとても調子いいです＾＾早く寝るようにしてたのも良かったかも。。。また会社始まって寝るのが遅くなってきてるのは残念なんですが･･･｡さて。去年から「抗酸化」に注目してきましたが当然今年も抗酸化生活極めます。『ｻﾋﾞ＝老化』･･･である以上は、身体、酸化させてる場合じゃないですよ。実際。全くｻﾋﾞさせないことはﾑﾘとしても油断して「身体、ｻﾋﾞさせ放題」･･･にしとくﾜｹにはいきません！！！後悔先に立たず･･･にならないように毎日ｺﾂｺﾂ。ですね♪ ･･･定番ｽｰﾌﾟにﾘｺﾋﾟﾝたっぷりのﾄﾏﾄ缶を。あとね～～ﾊﾞﾅﾅには抗酸化物質が豊富なんだって。というﾜｹで最近は朝食をﾊﾞﾅﾅに。近所のｽｰﾊﾟｰでは5～6種類のﾊﾞﾅﾅが売ってて（ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑの影響でしょうね）ﾜﾀｼはｴｸｱﾄﾞﾙ産のﾊﾞﾅﾅが一番好きです。 100均で売ってるS字ﾌｯｸに吊るしてますの＾＾今週末、同窓会があるってのもあるので（笑）朝晩ﾎﾜｲﾃｯｸｽも飲んでるし、まずは新年から順調な抗酸化生活といってもいいのではないのでしょうか＾＾(･･･と自画自賛） 只今ｾｰﾙ中♪ ｺﾗｰｹﾞﾝからﾋｱﾙﾛﾝ酸、 抗酸化物質であるｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝもしっかり含有。 ﾜﾀｼは今年、ｻﾌﾟﾘはこれひとつに絞ります！ 実際、年末からちゃんと続けた成果は体感があります
2009年01月08日
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