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2009年07月の記事
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ちょっと時期がまだ早いでしょうけど
梨♪食後のﾃﾞｻﾞｰﾄ＾＾♪もう梨売っててちょっとﾋﾞｯｸﾘしかも1ｺ98円という＾＾ためしに買ってみたよ♪ご贈答用の立派なのは2こで600円！･･･高いですね～さすがに＾＾梨は、利尿作用があってむくみにもいいし、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の抑制や、高血圧の予防、便秘にもいいんですわﾃﾞｻﾞｰﾄだけど、梨見てると冷麺食べたくなるんですｹﾄﾞー（笑） ･･･ｳｯﾄﾘ見つめています。だけど、すごい集中力（笑）この方、すいかはｽｷじゃないｸｾに梨はﾀﾞｲｽｷなの。すいかも梨も食感とか同じっぽい思うｹﾄﾞ？ｳﾁの夫も、梨はﾀﾞｲｽｷだけどすいかは全く食べません理由は「なんかｶﾌﾞﾄﾑｼみたいな味だから」。･･･ちょっと分かるような気もするけど＾＾；だがしかしそういう理由でわんこもすいか食べないとは思えませんがね～（笑）とかなんとか言って、見せびらかしててｶﾜｲｿｳなので。 んが＾＾「いいよ＾＾」って言った途端にこの勢い（笑）実際、まだ時期前ってことだからか、安かったせいだからなのか、この梨、遠～くで甘み感じる程度のお味でして、ﾃﾞｻﾞｰﾄとしては不発なｶﾝｼﾞでございました。＾＾；残念～
2009年07月31日
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おいしくて老化防止にもなる。
今日は結構暑かったですー＾＾昼間は32度くらいまでなったみたいでも田舎のｲｲﾄｺは、お昼間が暑くても、日が翳れば涼しくなるってﾄｺﾛ今室内ｴｱｺﾝなしで24度。朝方はもっと涼しいから窓あけて寝ちゃうとｶﾝﾍﾟｷ風邪ひくんだょ＾＾；今日はね、お昼食べた直後からｶﾚｰが食べたくて（笑）。しかもﾀｲ風みたいなやつ。なので速攻買い物して帰って作ったのがｺﾁﾗ。 雑穀米にしてみたかぼちゃ・ﾄﾏﾄ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ﾀﾏﾈｷﾞ・鶏肉で。･･･なんか適当ﾚｼﾋﾟなんで、香辛料ったってS&Bのｶﾚｰ粉しか使ってないけどｺｺﾅﾂﾐﾙｸは入れたからそれっぽいｶﾝｼﾞでできましたわ（笑）ｺﾚ、ﾌﾗｲﾊﾟﾝひとつで出来るし煮込まないから簡単・ｽﾋﾟｰﾄﾞ料理です＾＾あとねーｻｰﾓﾝのお刺身がおいしそうだったので買ったんですが、またしても韓国風で＾＾ 今日はひらめいてｱﾎﾞｶﾄﾞｽﾗｲｽと合わせてみたけどﾁｮｺﾁｭｼﾞｬﾝと合うったらそれはもう。（笑）もうﾜﾀｼはお刺身にはﾁｮｺﾁｭｼﾞｬﾝが必需品ですわ（笑）ｶﾚｰとお刺身って･･･＾＾；だけどお刺身もこうして食べるとｻﾗﾀﾞ感覚だからね。今週はｼｮﾎﾞｲ天気だったけど来週からは夏日が続くらしいから抗酸化食品いっぱい食べて、老化防止に努めなければ！･････。日に焼けないようにして、たとえ顔や体が日焼けをしてないからといってもｶﾗﾀﾞ全身紫外線の影響は受けると思った方がいいですだから、内側から紫外線に負けないｶﾗﾀﾞを作らないといけません･･･｡肌の内側にうるおいがあって、細胞が酸化に強ければ、たとえ紫外線にさらされていてもｼﾐやｼﾜが出来にくいらしいです内面美容侮れないよね。 只今ｾｰﾙ中♪ 毎日ちゃんと飲んでます。 たとえ鮭食べた日だって･･･｡（笑） 抗酸化の王者ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝを手軽に摂れる優れﾓﾉ。 そのほかの複合成分と相まって効果ﾊﾞﾂｸﾞﾝ♪ 夏は汗もかくし、VCの消費量が増えます。 VCが体内に不足していると、 ｺﾗｰｹﾞﾝの生成ができなくなります！ 体内への吸収は粉体で摂るのがｲﾁﾊﾞﾝ♪ 付属のｽﾌﾟｰﾝ1杯で10000mgのVCが摂れます＾＾
2009年07月30日
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雨とオークション。
もーーーーー。ﾎﾝﾄ、毎日どんより天気のまま7月終わっちゃうじゃないかーーーー。と、怒ってみる（笑）だけどﾎﾝﾄ冗談ﾇｷで、今年は夏が短いつーか夏がないのではｯ？！やだねやだねやだねやだねせめて休日は晴れて（･･･と甘えてみる。爆）･････｡ぜんぜん話違うんですが、（笑）ｵｰｸｼｮﾝに出品してた品々に新しいご主人ｻﾏが･･･＾＾落札してくださった方、ﾎﾝﾄにありがとうございます。 ｵﾏｹにﾊﾟｯｸなど（笑）一連の作業は思ったﾎﾄﾞ難しくなかった。ｲﾔほんとにこの勢いでどんどん整理してﾓﾉがない暮らしがしたい。･･･とか。（笑）でもさー、ちょっとﾎﾝﾈ言っちゃうと家さえ広くて、ﾜﾀｼ専用の衣裳部屋があったら手放したくないんだよ～ﾎﾝとはぁ。
2009年07月29日
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なんだよー今年の天気め！
なんか梅雨がもどったみたいなお天気で～･･･。今年はｴﾙﾆｰﾆｮの影響で異常気象らしいですね（沈）気温も、暑いとはいってもｿﾚﾎﾄﾞじゃないし冷夏の恐れも｡｡｡日照不足は作物にも影響するし、お米とかも心配ですね｡｡｡今日もいちにち雨降ったりやんだりで･･･ｷﾓﾁもふさぎますが、ｶﾗﾀﾞにいいﾓﾉいっぱい食べてせめて体力はﾏﾝﾏﾝにしとかなきゃ（笑）最近はﾀﾞｲｴｯﾄはあまり考えず、美容中心の献立を考えています。でも、結構おなかいっぱい食べてるﾜﾘには太らないからまぁいいんではないでしょか＾＾；もうね、体重落ちなくていいってことにしました。（若干ﾔｹｸｿ＾＾；）運動頑張る予定です（笑）･･･今日、帰りにｽｰﾊﾟｰで。 地採りのﾄﾏﾄ。これだけで200円！ 安～い＾＾完熟してから採ったものは栄養もしっかりあっていいですね＾＾それを使って･･･ ｻﾆｰﾚﾀｽ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ｷｭｳﾘ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｱﾎﾞｶﾄﾞ 黄色いﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾋﾟｰﾏﾝ入ってます♪ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾍﾞｰｽで＾＾最近は暑いせいでｽｰﾌﾟの出番がありません～。ｱﾎﾞｶﾄﾞがやたら気に入って、ｻﾗﾀﾞには必ずって位入れてます＾＾ｱﾎﾞｶﾄﾞ入れると、「食べた！」っていう満足感があるからいいですよﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞもｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使うことで栄養の吸収もよくなるし美肌効果もたっぷりです＾＾なかなか市販品だとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使ったﾓﾉがないから必然的に手作りになるんだけど、ﾒﾝﾄﾞｳなﾄｷはﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ混ぜたﾓﾉ使ったりします＾＾ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは塩分が強い場合があるからその点だけ気をつければ立派な自家製の美肌ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞになります＾＾（ﾘｹﾝのﾉﾝｵｲﾙﾊﾞｼﾞﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがおすすめ＾＾）今日はｻﾗﾀﾞにたんぱく質が入らないので、ｺﾁﾗを。 鮭＾＾ｸﾞﾘﾙで焼きます＾＾ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝしっかり摂ってますか？夏は特に紫外線の影響が強いので内側からの酸化対策頑張りましょう～♪鮭はお腹の部分よりしっぽあたりがｽｷで、切り身もしっぽに近いﾄｺ買います＾＾しっぽはいっぱい動くﾄｺなので身がしまっていてたんぱく質の含有量も多そうな･･･（調べてないから気のせいかもしれません＾＾；ｱｼｶﾗｽﾞ）あ～･･･あした、天気どうかなぁ。
2009年07月28日
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もらってきた野菜で晩御飯♪
今日はね、昨日実家からもらってきた野菜で晩御飯＾＾ きたあかり、っていうじゃがいもは、崩れやすいので･･･ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ＾＾ ﾀﾏﾈｷﾞ・ｷｭｳﾘ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾊﾑ入り♪中くらいのじゃがいも3つで作ってみたけど思った以上にどっさりできた＾＾；ﾏﾖﾈｰｽﾞは控えめにしてますｺﾚ、衣つけてｺﾛｯｹにしてもおいしいんだ＾＾ｷｭｳﾘもそんなにｲﾔなかんじじゃないよそれから～･･･ いんげんは塩ゆでにして･･･ あ～いい色＾＾ ごま和えに♪ いんげんは、ゆでたのを ﾏﾖﾈｰｽﾞで食べてもおいしいんだ＾＾あとは･･･ とうもろこしとか。なんかとうもろこしって晩御飯のｶﾝｼﾞじゃないけど収穫したら早く食べる方が絶対おいしいから仕方ない＾＾；まぁｳﾁは全員ｽｷだからいいけど、また食べ過ぎて胃が痛くならないようにしないとねー･･･ なすの味噌炒めと銀ﾑﾂの西京漬け。なすの味噌炒めって、田舎の味だ～って喜ばれるんですが全国区の料理じゃないんですねぇ･･･｡ﾜﾀｼはｱﾚﾝｼﾞでｺﾁｭｼﾞｬﾝを少し入れて辛めにしてます♪あとはお決まりのﾅﾑﾙとｷﾑﾁ出すだけで＾＾今日はﾊﾑと魚だけ買って、あとは全部もらってきたﾓﾉでした野菜沢山もらってきておくと、「作らなきゃ！」･･･というｷﾓﾁが働くので、自然と食卓に野菜が沢山になります＾＾実家が近かったら毎日でももらいに行きたいんだけど（笑）
2009年07月27日
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NANAROBEサンプル♪
またまたｻﾝﾌﾟﾙ届いてます＾＾ ﾎﾝﾄ、ｻﾝﾌﾟﾙ大好きで困る（笑）特に今の基礎化粧が気に入らないってﾜｹじゃないけど（むしろ気に入ってるのだが＾＾；）ﾄﾞｺにﾄﾞﾝな良いお品があるかわからないしね、試せるﾓﾉなら試さなきゃ～今回は「ﾅﾅﾛｰﾌﾞ」っていう、ﾍﾞﾋﾞｰ用品のｺﾝﾋﾞの子会社から出てる化粧品なんだけど、ﾊﾟﾗﾍﾞﾝﾌﾘｰで、原料の90%が食由来ってﾓﾉ。ｵｰﾙｲﾝﾜﾝﾀｲﾌﾟの化粧水と、ｸﾚｲｿｰﾌﾟ、あと日焼け止めのｸﾘｰﾑの3点届きました。 今回、特に使ってみたかったのがｺﾚで、いわゆる日焼け止めのｸﾘｰﾑだけど薄く色がつくﾀｲﾌﾟで、日焼け止め効果だけじゃなく、保湿力も高いという。ﾊﾟﾗﾍﾞﾝ、石油系の原料が未使用っていうのも魅力結構日焼け止めは肌への刺激が強いﾓﾉもあって、ﾍﾞﾋﾞｰ用って言っても原料はﾍﾋﾞｰだったりするからね～実際、今日はこのｸﾘｰﾑにﾌﾟﾚｽﾄﾊﾟｳﾀﾞｰはたいて出社してますが、肌に軽いし、見た目も軽やかで暑苦しくなくていいｶﾝｼﾞです＾＾･･･にしてもー。なんか天気がﾊﾟｯとしなくてﾔですねーーー。もう7月終わっちゃうのに。なんとかして。（笑）ﾅﾅﾛｰﾌﾞ、興味がある方はどうぞ♪ＮＡＮＡＲＯＢＥwww.nanarobe.net
2009年07月27日
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そうだ。オークションという手があった
次から次へと気の赴くままに買いまくったﾓﾉたちのせいで、軽くｽﾄﾚｽ感じているﾜﾀｼです（苦笑）お買い物がｽﾄﾚｽの解消にもなるけど、買ったﾓﾉでｽﾄﾚｽ感じるなんて･･･＾＾；だいたい、収納のｷｬﾊﾟが変わらないのにﾓﾉばっか増えてどうすんだ？！･･･って話ですわ。洋服って、挑戦で買うｺﾄもあるけど、ほとんど「好み」のﾓﾉを選んじゃうからどうしても同じようなﾃﾞｻﾞｲﾝばっかり揃っちゃうんですが、みなさんはいかがですか？＾＾で。前から挑戦してみたかった、「ｵｰｸｼｮﾝ」･･･にこの度初出品してみました＾＾初心者なので、まずは楽天のｵｰｸｼｮﾝでﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄ使ってやってみた＾＾出品は、思ったより難しくなくて、写真撮ったり、ﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲしたり･･･って作業はむしろ楽しいｶﾝｼﾞ早速問い合わせを頂いたりして、ちょっとﾜｸﾜｸしたりして（笑）まだまだ手探りなのでおっかなびっくりでの出品なのは否めないのですが～･･･＾＾；でも、結構ｵｰｸｼｮﾝ市場って盛況なんだね。今回いろいろのぞいてみたけど見てるﾀﾞｹでも楽しい＾＾ ﾊﾞｰﾊﾞﾘｰのAﾗｲﾝﾜﾝﾋﾟ♪ H&Mｵｰﾊﾞｰﾜﾝﾋﾟ♪ ｴｺﾞｲｽﾞﾑのﾄﾞﾚｰﾌﾟｶｰﾃﾞｨ♪その他ｻﾝﾀﾞﾙとか、ｷｬﾐとか･･･｡新品を中心に出品してみたんだけど･･･。自分ちに、こんなに着てないﾓﾉがあるってｺﾄに改めて驚きを隠せませんわ～（苦笑）･･･みーんな着る気ﾏﾝﾏﾝで購入したｺたちばかりだけどご縁がなくて（？）お蔵入りしてた･･･正直、手放すのは惜しいような気もするんだｹﾄﾞしまいこんでいるのはもっともったいないのかも･･･とか。どうぞよいご縁に恵まれて今度こそ日の目にあたります様に･･･★
2009年07月26日
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日曜日を満喫
昨日、「雨ばっかだ」･･･ってお天気の悪口言ったので（笑）今日は反発してｺﾁﾗ快晴せっかくなので、今日はいろいろ出歩いています＾＾ﾄﾓﾀﾞﾁんちに、親が作った野菜を届けたりして＾＾家庭菜園からｽﾀｰﾄして、いまや結構収穫があるみたいなんだ＾＾ ずっと都会暮らしだった両親も、田舎の生活に慣れて、満喫している様子･･････というかもうすっかり田舎に定着しています＾＾ ･･･左端、母です＾＾； 野良着がとてもよく似合っています。夏の間は、このﾛｸﾞﾊｳｽに住んでいる両親。ﾜﾀｼもﾄﾓﾀﾞﾁが来たときとか便利に使わせてもらってるんだけど、家のすぐ傍までｷｼﾞとかｻﾙとか来るんだよ＾＾ところで～･･･ ･･･こいつはﾄﾓﾀﾞﾁんちのﾍﾞﾗﾝﾀﾞで発見 出られなくなってたので脱出手伝った（笑）今年は、ｶｴﾙがすごく少ないって聞いたんだ。春はﾐﾂﾊﾞﾁが少ないって言ってたよね？普段はあまり考えてないけど、たまにこうして自然に接すると、とても大事だなって感じます。ﾎﾝﾄ、大切にしなきゃだ。
2009年07月26日
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雨ばっかり。
天気、悪いですね。雨の被害が少ないといいのですが･･･｡こちらも、いちにち降ったりやんだり。今日はお祭りがあるんですが夜は雨やめばいいなぁ。さっき、雨の合間をみてｻﾝﾎﾟしてきたけど、途中土砂降りになって雨宿りしたり｡｡｡涼しいから、わんこは元気に歩くｹﾄﾞね＾＾；いつものｻﾝﾎﾟｺｰｽで。 ･･･2階のﾏﾄﾞからだれか見てる＾＾ ｼﾊﾞっぽいわんこでした＾＾お天気悪いからつまんないね。
2009年07月25日
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体力の回復。
最近、ﾜﾀｼには珍しく外食続きで･･･。夏はおつきあいが急に増えますわ。せっかくのおさそいなので、喜んで出歩いていますが、比較的引きこもり好きなﾜﾀｼですので正直疲れる。（苦笑）肉体改造はなんとかなっても、性格は変えられんらしい。（笑）誰も信じちゃくれんのですがﾜﾀｼは引っ込み思案なんです･･･････まぁそれはともかく。な～んか最近だるいのも栄養偏ってるｾｲかも知れんので、今日はｻﾗﾀﾞﾎﾞｳﾙおてんこ盛りのｺﾁﾗを。 ﾄﾏﾄと、ﾀﾏﾈｷﾞ、黄色いﾊﾟﾌﾟﾘｶ、 ｱﾎﾞｶﾄﾞにｸﾞﾘﾙで焼いたﾁｷﾝ～ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは手作りのｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾍﾞｰｽのﾓﾉ。ﾜﾀｼは、普通のﾚﾀｽよりｻﾆｰﾚﾀｽの方がかなり好きです＾＾なんかね～、ﾚﾀｽ見てると思い出すんだｹﾄﾞ、子供のﾄｷに読んだﾋﾟｰﾀｰﾗﾋﾞｯﾄの絵本で、ﾏｸﾚｶﾞｰさん（だっけ？）の畑に忍び込んだｺｳｻｷﾞたちが畑のﾚﾀｽ食べて眠り込んでしまって、それをﾏｸﾚｶﾞｰさん（だっけ？ｼﾂｺｲ＾＾；）につかまっちゃって、今日はｺｳｻｷﾞのｽｰﾌﾟだぞって。･･･そういうｸﾀﾞﾘがあってね。ｺｳｻｷﾞたちは救出されたからｽｰﾌﾟにはされなかったんだけど、おかあさんｳｻｷﾞ（だったかな？）がﾚﾀｽは眠くなるから食べ過ぎちゃﾀﾞﾒよって言ったのに言うこときかなかったｺｳｻｷﾞたちは怒られたんだ。ﾚﾀｽは眠くなるのかな？ｳｻｷﾞだけ？･･･なんかいつも思い出すんだｹﾄﾞ。まぁｿﾚがｻﾆｰﾚﾀｽのほうがｽｷって理由ではありません（笑）･･･話それたね＾＾最近、改めてｸﾞﾘﾙの良さを確認して、ちょこちょこ使うようになったの。なんか、ﾒﾝﾄﾞｳだと思ってたけどﾌﾗｲﾊﾟﾝ洗うのとさほどﾒﾝﾄﾞｳくささ加減が変わらないって気付いたからなんだけど（笑）余分な脂も落ちるし、鶏肉なんてﾄｸにね。ﾀﾞｲｴｯﾄにもいいのになんで使わなかったんだろか･･･｡ 鶏のもも肉をそのまんま＾＾ 皮もｶﾘｶﾘでおいしいよ♪なんか今まで使ってなくてｿﾝした感じ。とか
2009年07月24日
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アンケートの謝礼
だるいだるいだるいだるい～～～･･･だるくないですか？（笑）梅雨、明けたﾊｽﾞですがな～んかｽｯｷﾘしませんよね～｡｡｡もしや。･･･梅雨、明けてないんじゃ？とか思うのはﾜﾀｼだけじゃないﾊｽﾞ（笑）ｽｯｷﾘ快晴ってお天気が恋しいですね＾＾さて。昨日、届いたﾓﾉ。 空中散布用のﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞと図書ｶｰﾄﾞ。Webｱﾝｹｰﾄに答えた謝礼～。直接布とかに吹き付けるﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞは知ってたけど、空中散布するﾀｲﾌﾟは初めて。ためしに玄関あたりにｼｭｯってしたら、意外とｲﾔﾐのないいい香り室内芳香剤は正直ｽｷじゃなくて、今まで使ったｺﾄなかったけどちょっとﾆｵｲが気になるﾄｷとか便利かもせっかく頂いたんで、使わせていただきます＾＾ ﾜﾀｼが頂いたのはｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙの香り＾＾ いろいろ種類あるみたい。 容器のﾃﾞｻﾞｲﾝが意外とかわいい◎
2009年07月24日
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ｳｴｯｼﾞｿｰﾙのｻﾝﾀﾞﾙ。
三連休初日。なんか、梅雨前線停滞してるってんで、ｽｯｷﾘしないお天気ですねぇ｡｡｡梅雨明けしてﾎﾝﾄいいお天気だったのって1日くらい？雨は降ってないｹﾄﾞどんよりしてますわ。さて。今日、ちょいと夜出かけるので支度してたら、頼んでおいた荷物が到着。 黄色いｳｴｯｼﾞｿｰﾙｻﾝﾀﾞﾙ＾＾黄色っていうかﾏｽﾀｰﾄﾞ？素材はｽｪｰﾄﾞ調ってｺﾄでしたが、ｽｪｰﾄﾞっていうよりﾊﾗｺに近いような？･･･ﾊﾗｺとｽｪｰﾄﾞの中間（笑） かかとがね、ｽﾄﾛｰ素材みたいだから、夏履くのにいいと思って＾＾安いんだよ～＾＾1980円♪ ｺﾁﾗで購入。 ｻｲｽﾞ・ｶﾗｰとも在庫薄し。今日は、黒いｸﾞﾗﾃﾞｨｴｰﾀｰ履くつもりだったけど、ｺﾚ履いてくことにしたのだ。 ･･･こんなｶﾝｼﾞ。 ･･･ついでに～ 全身（笑）ﾊﾞｯｸﾞがﾍﾞｰｼﾞｭなのでさほどおかしくはないのでは？足元黒い方が引き締るとは思いつつ。そうそう。･･･ﾁｪｰﾝﾊﾞｯｸﾞ、また流行ってますね～＾＾「また？」（笑）1度流行を経験しているだけに～＾＾；ｶｼﾞｭｱﾙなﾓﾉには合わないと思って使ってなかった過去のﾁｪｰﾝﾊﾞｯｸﾞ。使えてﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ＾＾
2009年07月18日
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まったくつまらない話です。
こんばんわでございます＾＾今日は、会社の帰りに友人につきあって久々映画鑑賞｡｡｡そのあとお寿司食べて、今帰って参ったﾄｺﾛでございます＾＾･･･眠いわ～･･･｡だけど、0時30分から、楽しみにしてるﾄﾞﾗﾏがあるから頑張って起きてます＾＾；憎くてももう1度って韓国ﾄﾞﾗﾏなんだけど、なんとなく見始めたら見ずにはいられなくなったという（笑）韓国語の勉強のつもりで｡｡｡ところで。 この方、主人公の俳優ｻﾝなんですｹﾄﾞいつも小林稔待ｻﾝ思い出します。似てない？（笑）なんか、そーゆー目で見てるせいか演技まで稔待風な。＾＾；べつにそんﾀﾞｹの話です～つまんない話でｽﾐﾏｾﾝ（反省）
2009年07月17日
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飲むプラセンタと塗るプラセンタ。
ｻﾝﾌﾟﾙ大ｽｷなﾜﾀｼが、最近入手したｺﾁﾗ。 飲むﾌﾟﾗｾﾝﾀと塗るﾌﾟﾗｾﾝﾀ＾＾いつから始めようかな～＾＾飲むﾌﾟﾗｾﾝﾀについてはﾎﾜｲﾃｯｸｽにもしっかり入ってるんだよね･･･実はさ。塗る方は初めて洗顔して、ｲﾁﾊﾞﾝ最初に塗って、それからいつものｽｷﾝｹｱするらしい！最近、肌がめっきり丈夫になって、何しても肌荒れしないﾜﾀｼなので（笑）どのﾀｲﾐﾝｸﾞで使いはじめても良さそうですが、せっかくだからね、お手入れﾍﾞｽﾄ期間中に使ってみようと思います＾＾ ･･･もうｽｸﾞ生理なｶﾝｼﾞ。 何度も挫折してきたけど、この体温計にしてからもう1年続けられてますよ＾＾ちゃんと、ﾀﾞｲｴｯﾄに適してる期間とか肌のお手入にﾍﾞｽﾄな期間を教えてくれます＾＾ 送料ｺﾐでこの価格?! しかもﾎﾟｲﾝﾄ10倍です～＾＾ すごく便利なのでこの機会にｾﾞﾋ 1ぺん使ってみたかったｺﾚ♪ ｻﾝﾌﾟﾙがよかったら取り入れてみようかな･･･｡ 飲むﾌﾟﾗｾﾝﾀはこちら♪また後日、試してみたらご報告しますね＾＾
2009年07月16日
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夏到来
みごとな夏空信州の夏は湿度が低いのでさわやかですよ～＾＾･･･まぁ、ﾜﾀｼ自身は、慣れちゃってるｾｲで毎日暑い暑い言ってますが（笑）なんかこんな天気なのにｼｺﾞﾄしてんのもったいないですわぁ｡｡｡
2009年07月16日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄにも美肌にも】意外と知られてないかも。
今日は暑かったですねー。田舎でこんなに暑かったんだから都会はさぞかし･･･｡体調には十分気をつけないと･･･｡･････。ところで。昨日のﾅﾑﾙ記事で、小松菜を見事にｽﾙｰしてしまったので追記です（笑）基本小松菜は冬の野菜だけど今一年中安く手に入るので常備菜にはもってこいです＾＾ほうれんそうよりｱｸがないので、電子ﾚﾝｼﾞで少し加熱するだけでいいし、食感もｼｬｷｼｬｷでおいしいですほうれんそうがｴｸﾞくて苦手な方にもｵｽｽﾒ＾＾なんとなく一般的にはほうれんそうの方が栄養価が高いように思われていますが、鉄分がやや劣るﾀﾞｹでその他の栄養は小松菜の方が栄養価が高いですｶﾙｼｳﾑはほうれんそうの5倍だし、代謝を促進して糖質の吸収を防ぐ働きがあり血糖値の上昇を抑えるのでﾀﾞｲｴｯﾄにももってこいです＾＾ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝもたっぷりなので免疫の向上、美容・美肌効果も！･･･食べたくなったでしょ？（笑）ﾜﾀｼはﾅﾑﾙにして食べるのがｽｷですが、さっと湯がいて、鰹節ふりかけて～おしょうゆやﾎﾟﾝ酢で食べるのもおいしいですね＾＾鰹節の美容効果も見逃せませんし美容と健康にいいﾓﾉ一杯食べて、元気美しく夏を楽しみましょう ･･･手作りのﾖｰｸﾞﾙﾄにﾓﾓ混ぜておいしいです～＾＾気になるお通じの方ですが、なかなか調子よろしいｶﾝｼﾞでなんだか自分で作るのも楽しいし（･･･「作る」と云えるﾎﾄﾞの作業ではないが＾＾；）このまま続けてみるよ～
2009年07月15日
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ナムル作り。
ちょっとー。さっきの更新で、梅雨侮れん！･･･とか言ってた矢先、今日、梅雨明けしたそうな（笑）例年より1週間ﾎﾄﾞ早かった今年の梅雨明け。1日でも梅雨明けが早いと、その分夏を長く楽しめる＾＾さあ夏本番！ってﾄｺですね＾＾ところで。 さっき、豆もやしの根をせっせと取り除いてﾅﾑﾙ作りました＾＾根を取るの、ﾒﾝﾄﾞｳだけど頑張って取り除いています＾＾豆もやし、2袋分あるｹﾄﾞ最近は2日もつかどうかで食べ切ってしまいます。まぁﾅﾑﾙにすると「かさ」が減るからね｡｡｡ ﾀｯﾊﾟｰにこんだけになってしまうのだ･･･｡豆もやしはVCと良質なたんぱく質が豊富しかもｲｿﾌﾗﾎﾞﾝも摂れるし、低ｶﾛﾘｰでﾀﾞｲｴｯﾄにもｵｽｽﾒです＾＾ｳﾁの夫にも、薄毛の予防になるからﾓﾘﾓﾘ食べさせてます（笑）豆もやしは鍋にもやしとひたひたの水を入れふたをしてから強火にかけて、沸騰したら火を中火にして6分間。茹で上がったらｻﾞﾙに広げて冷まします。茹でている途中でふたをあけると茹で上がりが「豆臭く」なってしまうから注意です
2009年07月14日
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どんより
････やばい。 雨降りそう今日、油断してﾍﾞﾗﾝﾀﾞに洗濯ﾓﾉ出してきちゃったょ･･･（沈）雨降っても、風さえ強くなければ大丈夫だけどなぁ｡｡｡しかし今日は曇っても雨降らない予報だったｹﾄﾞ？気のせいか？（笑）梅雨ﾄﾞｷを甘くみた～＾＾；･･･まぁ案じてみても仕方ないですが～･･ﾄﾎﾎ
2009年07月14日
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今夜は･･･韓国料理♪
今朝ﾜﾀｼとしては珍しく早起きしたのでもう眠いです（苦笑）基本「夜型」で、意味なく夜中まで起きていたいﾜﾀｼですが美容と健康のためには「早寝・早起き」がいいに決まってます＾＾；分かっちゃいるｹﾄﾞ～･･･ってやつなんですが（笑）まぁそれはともかく＾＾今日はｺﾚが食べたくなって作ってみました＾＾まず食材から～ 韓国春雨。 ･･･太くてｺｼが強いです＾＾ 野菜を短冊に切って、ゆでた春雨と牛肉はそれぞれ下味をつけておきます＾＾ﾋﾞﾆｰﾙ袋でﾀﾚを作って、ｿｺに春雨・肉を入れて混ぜれば混ぜやすいし後始末も楽です＾＾ ｺﾞﾏ油を引いて熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝで肉と野菜を炒めて･･･ある程度火が通ったｱﾄ春雨をくわえて炒めます＾＾ 完成＾＾ﾁｬﾌﾟﾁｪ♪濃口しょうゆでつくったので色が黒いですが（苦笑）今日は冷蔵庫にあった野菜で作りましたが、黄色や赤のﾊﾟﾌﾟﾘｶを入れたり、しいたけやｴﾘﾝｷﾞ、きくらげを入れるともっと彩りも栄養価も高くなります＾＾簡単にできるけどおもてなしにも喜ばれるﾒﾆｭｰです♪春雨は韓国のﾓﾉでなくてもﾓﾁﾛﾝできます ｱﾄはいつものちいさいおかずとｷﾑﾁ、ﾀﾏｺﾞと豆腐のｽｰﾌﾟ。ﾒｲﾝのおかずがなんであろうと、このちいさいおかずﾀﾁは定番です＾＾おかずに留まらず、おつまみとしてもしばしば･･･便利でいいですわ（笑）･･･おっと。ﾅﾑﾙ食べきっちゃったからあした作らなきゃﾀﾞなー｡｡｡ ｻﾗﾀﾞにも使えます＾＾ 1ﾍﾟﾝ韓国春雨食べちゃうと、日本の春雨が物足りない･･･（笑） ｿﾙﾛﾝﾀﾝやｺﾑﾀﾝｽｰﾌﾟ、ﾄｯﾎﾟｷにいれてもおいしいですょ＾＾ 野菜とお肉を用意するﾀﾞｹのﾀｲﾌﾟ。 初めて作るﾄｷは味を知るためにも こういうの利用するのもいいかも。
2009年07月12日
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紫陽花
休日、何も予定がないﾄｷは「自然に目が覚めるまで寝続ける」･･･のが定番のﾜﾀｼですが＾＾；なぜか今朝は朝早い時間にすがすがしく目覚めたので･･･まだ寝ぼけているわんこと散策。今日はこちらは肌寒いくらいでした＾＾今の時間ともなれば結構暑いですが今日は湿度がさほど高くなく過ごしやすいですﾖ＾＾信州の夏はとても短いのでﾎﾝﾄに暑いのはお盆まで｡｡｡ 散策中に見かけたｱｼﾞｻｲ。まだ全部開いてないｹﾄﾞなんとも涼やかですね＾＾
2009年07月12日
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梅雨の夕時。
今週は、ﾎﾝﾄ梅雨らしい、というかｽｯｷﾘしない天気続きでございましたね｡｡｡いつも無意味に元気なﾜﾀｼもなんとなく体がだるくてだらけてます（笑）そしてこの方も。 この場所を常に基地にして陣取っているため人間は床で伸びています（笑） 腕枕して寝ています。前脚がでかいです（笑）ﾕｷﾋｮｳみたいに肉球の毛がぼーぼーです＾＾；ここの毛、伸びが異様に早くてしょっちゅうｶｯﾄするんですが。他のわんこﾀﾁって、どうですか？ ･･･なんだか白熊のこどもみたいじゃないですか？（笑）どでかｻｲｽﾞなのでﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝって気付いてもらえません。7ｷﾛ近くありますから｡｡｡肥満してるっていうよりもともとの骨格が大きいの。赤ちゃんのﾄｷは「軍手」くらいの大きさだったし、ﾎﾝﾄ小さかったのに。いつの間にやらでかく育っておりました･･･｡獣医ｻﾝは、「人間でも180ｾﾝﾁのﾋﾄもいれば 140ｾﾝﾁのﾋﾄもいるでしょう？」･･･と仰るｹﾄﾞ、3ｷﾛくらいの大きさだったらさぞかし育てやすいでしょうに｡｡｡しかし7ｷﾛはでかい。
2009年07月11日
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きれいな腸になりたい。
お隣の奥さんから頂いたｺﾚ。 ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄの種菌＾＾「すご～くお通じがよくなるわよ＾＾♪」ってんで、種菌を分けてもらって早速作ってみた＾＾･･･ﾜﾀｼって、「お通じ良くなる」ってｺﾄﾊﾞには相変わらず弱いというかｽｸﾞ飛びつくなぁ（笑） 1ﾘｯﾄﾙの牛乳に、種菌を入れてよ～く混ぜて、常温で1日放置しておくﾀﾞｹ。 完成。とろ～んとしてます＾＾酸味が少なくて、正にｹﾌｨｱそのものだ～そー云えば昔流行ったよね？手作りｹﾌｨｱって。ｹﾌｨｱそのものも普通のﾖｰｸﾞﾙﾄより美容と健康効果が高いってんで、一時期もてはやされてたような。ｳﾁの近所のｽｰﾊﾟｰでも「ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ」って云って売ってるｹﾄﾞ500mlで300円くらいするよｿﾚを思えば安上がりな上、大した手間もなく作れるしいいかも雑菌に気をつけて、作ったばかりのとこから少し取って種菌に使えばずっと作り続けられるみたいです。 そのままでもおいしいｹﾄﾞ冷凍しておいた手作りのいちごｼﾞｬﾑを混ぜてみた＾＾このｼﾞｬﾑ、ｵﾘｺﾞ糖で甘みをつけてあるﾓﾉなんだ＾＾腸の善玉菌は砂糖に弱いからﾖｰｸﾞﾙﾄは無糖のﾓﾉを購入して、ﾌﾙｰﾂとかｵﾘｺﾞ糖混ぜて食べるのがｵｽｽﾒ♪ｵﾘｺﾞ糖はむしろ善玉菌を増やす働きがあるよ毎月、定期便でｹﾌｨｱのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ頼んでるんですがそっちお休みしてｺﾚ続けてみようごめんねやずやさん＾＾；腸の健康は美容にも直結してるからね～頑張って続けるぞー 粉末のｹﾌｨｱ菌。 ｺﾚは1回づつ使いきりの菌なので、 留守がちだとか、衛生面が気になる方にはｵｽｽﾒです＾＾
2009年07月10日
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哀愁いんこ。
さっき、母親からﾒｰﾙが。 （家片付いてない上にﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙwww）「いんこが手乗りになったよ～ 名前はﾋﾟﾋﾟです」･･･苦笑＾＾；このいんこ、母親がもう2年くらい飼ってるんですｹﾄﾞｵﾄﾅのつがいを買ってきたので全くﾋﾄに懐いてなかったの。ｿﾚを夜な夜ないんこが夜目なのをいいことに（笑）脚とか触り続けて、このたびやっと手乗りになったらしい。そして。今まで、「名なしいんこ」だったのに「ﾋﾟﾋﾟ」と命名相成ったﾜｹですわ（笑）残念なことに春につがいのﾒｽが死んでしまったのできっと「ﾋﾟﾋﾟ」も淋しくて思わず手乗りになったんでしょう･･･手乗りになってやっと名前付ける母親もどうかと思うｹﾄﾞなんだかそんな境遇の「ﾋﾟﾋﾟ」に哀愁を感じます｡｡｡というか。･･･大体、そもそも鳥嫌いなｸｾになんでいんこ飼い始めたのかも今だに謎なんだがなぁ｡｡｡しかも、その当時鳥ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ騒ぎの真っ只中、わざわざ遠くまで買いに行ったんだぜ（笑）･･･母謎だらけ（苦笑）
2009年07月10日
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ハラヘッター
冷蔵庫の残りﾓﾉで ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾟ♪今日は韓国語の日だったんですｹﾄﾞｾﾝｾｲの都合で遅くなって、今からｺﾞﾊﾝなﾜﾀｼですわ。ﾅﾑﾙとｷﾑﾁだけだけど上等（笑）あ～･･･ﾋﾞｰﾙ買ってくればよかった。
2009年07月09日
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結局。
雨でﾒﾝﾄﾞｸｾｰ･･･とか思いながらもせっかく買い物行ったのに、結局ろくな買いものしなかったﾜﾀｼです（笑）お得意の野菜ｽｰﾌﾟ作る食材買いに行ったんだｹﾄﾞなんか食指が違うような～･･･｡久しぶりに1日水しか飲まなかったﾜｹで胃はｶﾗｯﾎﾟなﾊｽﾞだけど空腹通り過ぎてお腹すいてる感覚ないんだよねー。結局鮭だけ買って帰ってきた。で。今日は夫が夕飯いらないってんでひとり気楽だし。でｺﾚ。 ﾚﾄﾙﾄのﾃｰﾙｽｰﾌﾟ♪ ｺﾚにご飯いれて「おじや」っぽく♪このﾃｰﾙｽｰﾌﾟはﾎﾝﾄおいしいし、大好物のｺﾗｰｹﾞﾝ（笑）もしっかり摂取できるから、常に5袋は備蓄してます＾＾ﾎﾝﾄはｶｸﾃｷの漬け汁どっさり入れたいﾄｺだけど今日のﾄｺﾛはｶﾞﾏﾝして～･･･。ｽｰﾌﾟおじやだけじゃ淋しいので 鮭♪ｺﾝﾛ掃除が面倒なのでﾎｲﾙに包んでﾄｰｽﾀｰで焼いたｹﾄﾞﾌﾂｰにうまく焼けた＾＾とりあえず、ｺﾗｰｹﾞﾝとｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝは摂取。今日は野菜が全くない食卓だったなぁ。調子悪いとやっぱりﾀﾞﾒだね（反省）あしたからがんばろー
2009年07月06日
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独り言的な。
ﾊｲﾊｲ～。週の頭から大雨ですなぁ。ﾎﾝﾄ、こちらはﾊﾞｹﾂひっくりかえした位降ってるんですが。土砂災害とか、心配です･･･････｡昨日、どうやら調子にのってとうもろこし食べ過ぎたらしく胃の調子悪し！昨日は結局ばなな1本食べたけど今朝起きた途端に胃の不調感があって、今日は朝から断食なｶﾝｼﾞで（苦笑）昔はとうもろこし2～3本軽く食べてたような気がするんだけど胃の消化能力が弱まってきてるんだろか～･･･？ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べたから咀嚼不足なﾀﾞｹだと信じたいﾜﾀｼでございます（笑）ぜんぜん話は違うんだｹﾄﾞー、先日ね、髪を切ったんですが、おもいっきり周りから不評です。（没）ｸﾚﾗｯﾌﾟCMのおんなのこそっくりだという･･･。（髪型がね）夫には「後姿がﾊﾞｶみたい」といわれるし、職場のｺたちからも「どうしてそんなに短くしちゃったんですか？」って言われるしで。せめて前下がりﾎﾞﾌﾞになってればﾏｼだったんだろうｹﾄﾞ「水平ﾎﾞﾌﾞ」だからなぁ｡｡｡切っちゃったﾓﾝは仕方ないから周りの評価を甘んじて受け止めてはいますが、心はｿｰﾄｰ凹んでるんですわ。（涙）早く伸びないかなぁ。まぁね、夏は代謝いいから髪の伸びもいいし、ｿｰｺｰしてるｳﾁに周りもこの髪型に慣れるであろう（笑）さぁて今日は昨日の不摂生挽回しておいしくて栄養あるもの作ってたべよう♪雨だけど買い物して帰らなきゃだ。
2009年07月06日
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とうもろこしとうだうだ日記
なんやらｺ忙しくしてるｳﾁに7月になっとった！（笑）みなさんﾎﾞｰﾅｽでましたか？ﾜﾀｼは･･･出ましたが、入社以来のｽｽﾞﾒの涙～でした（没）もらえたﾀﾞｹいいってｺﾄで。（苦笑）書いててむなしくなるー。今日は、近所のｽｰﾊﾟｰでこちらを･･･ 1本99円＾＾それにしてもなんか出回るのが早い気がする～･･････とか思ったｹﾄﾞすいかもﾌﾂｰに売ってるし、こんなﾓﾝなんですかね～（笑）ｳﾁは家族全員がとうもろこしﾀﾞｲｽｷです＾＾4本買って、全部蒸したｹﾄﾞ競うように食べてしまって、あｯという間でした（笑） ･･･ゆでるより蒸した方がおいしいですわ＾＾変な時間に食べたせいか夕飯作る気も食べる気もないんですわ＾＾；だけど今食べとかないとﾍﾝな時間にお腹すくよねーそう云えば今日とうもろこししか食べてないなんかめんどくさいよーーーーー･･･久しぶりに更新したﾌﾞﾛｸﾞですがうだうだです（苦笑）今日のﾄｺﾛはうだうだして、またあしたからがんばろーあした月曜だしね。会社ﾔﾀﾞよーーーー（爆）
2009年07月05日
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