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from snow country
雪国から出てきて東海地方に住んでます。 2010年に強迫性障害（うつ病）を経験し、現在はだいぶ落ち着いて過ごしています。
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2013.01.22
カテゴリ： 強迫性障害のこと
最近、なかなか平日休みがなく、
忙しい。
去年の今頃はコタツで寝てた日々だったのに。
アナフラニール一日一錠になってから、便秘はやや改善している。
精神的にはやはりふと、
おびえていたり、マイナスな思考をしている！！
と感じるときもある。
セロトニンを出すのには
ヨーグルトもいいって聞き
私のお気に入りは
フジッコのカスピ海ヨーグルト。
でも・・ちょっとお高いんですよね。
これに青汁を混ぜて、アサイーを混ぜて食べていたときもあるけど
家族がその色を見て
オエー
となり、今はアサイーはやめています・・
忙しい。
去年の今頃はコタツで寝てた日々だったのに。
アナフラニール一日一錠になってから、便秘はやや改善している。
精神的にはやはりふと、
おびえていたり、マイナスな思考をしている！！
と感じるときもある。
セロトニンを出すのには
ヨーグルトもいいって聞き
私のお気に入りは
フジッコのカスピ海ヨーグルト。
でも・・ちょっとお高いんですよね。
これに青汁を混ぜて、アサイーを混ぜて食べていたときもあるけど
家族がその色を見て
オエー
となり、今はアサイーはやめています・・
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Last updated
2013.01.22 19:27:23
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