シュタイナーから読み解く神秘学入門

ネット情報の活用法　その１９７７

毒か薬かは体調に応じた摂取「量」で決まる子供の時から変わり者とみられてきたためか、個性的な人間性に共感を覚える性格なので、「YOUは何しに日本へ？」は日本にくる変わった外国人を紹介する番組で、よくみるのだが、先日、日本のメロンソーダが好きすぎて日本に移住したフランス人を紹介していた。メロンソーダが好きすぎて日本に移住！？仕事も家も捨てたYOUのあま～い日常：YOUは何しに日本へ？｜Youは何しに日本へ？：テレビ東京自分はメロンソーダにそんなに惹かれないが、たまにみかけるドクターペッパーをみつけると必ず買ってしまう。令和のいまでは、健康志向のためか、様々な紅茶やお茶が売り出されているが、昭和の子供時代を振り返ると、いまではあまりみかけない清涼飲料水が売り出されていた。ネットをググるといまでも売っているのがわかるが、日常ではみかけない。いまでは滅多にみかけない、チェリオ、リボンオレンジ、プラッシーなどは子供の時には、いまのお茶や紅茶のように、定番の飲み物で、しかも安かった。コーラが売れすぎたのか、コーラは身体に悪く、骨が溶けるなどという噂も飛び、大人たちがそんなことでいちいち口を挟むのに嫌気が差したが、いまのスポーツドリンクの走りのゲータレードは、水で溶くのが面倒で、若干高かったが、親が口を挟む余地がなかった点で、憧れの夢の飲み物だった。おにぎり協会クイズ【お米を知ろう！】Vol.431「プラッシー」 | おにぎりJapan – 一般社団法人おにぎり協会ゲータレード - Wikipedia当時矢鱈目立った大村崑の看板で有名なオロナミンCは子供にはスタミナドリンクというイメージが強く、薬っぽい味なので、しかもあまり売ってないので、量も少なく若干高価な記憶もある。そのうちにポカリスエットが出て、ゲータレードに代わりお手軽で、アイドルの爽やかイメージ宣伝が良かったのか、定番のスポーツドリンクになっていった。オロナミンCは江川問題で巨人から中日ファンに鞍替えした自分には巨人ファンの飲み物で、お菓子のナボナも王選手の定番CMのパクリネタで巨人ファンをからかうのに真似をしたが、食べたことはほとんどなかった。当時はアンチ巨人で、とにかく読売の親方日の丸的な存在が嫌いだった。子供ながらにCIAのポカポン（読売正力のコードネーム）の国民洗脳上から目線工作に反発を感じたのかもしれない。水で溶くカルピスも小学生に人気だったが、虫歯になるという噂が流されて、また若干高価だったので、頻繁には飲めなかったが、親の目を盗んで祖母の家でよく飲んだ。全般的にジュースは高価なものとされ、日頃は、水道水か、井戸水で、夏は麦茶で我慢した記憶がある。当時の奇抜な清涼飲料水といえば、親が煩くなかなか自分の家では飲めなかったが、コーラはもはやスーパーなど自販機には当たり前にあったので、お金があれば、親の目を盗んで飲めたが、ただしペプシはそんなにみかけず、希少価値があったが、やはり「奇抜」といえば、ドクターペッパーで、はじめて飲んだときは、匂いが生薬に近いので、薬の味がするという子供もいたが、自分は衝撃的に美味く感じた。あと北海道限定のガラナジュースもはじめて飲んだ時は衝撃を受けた記憶があるが、道民ではないので、メロンソーダにハマったフランス人のように、北海道に移住するほどはさすがにガラナにはハマらなかったのは幸いだが、のちに競走馬にはハマってしまったが、競馬は北海道限定でなく、見れるので、とりあえず移住は考えていない。ガラナ飲料 - Wikipedia最近奇抜な清涼飲料水が発売された、というので、興味本位で買って飲んでみたが、昭和の昔に噛んだ、葡萄ガムのような味で、不味くはないが、美味くもなく、なんだか中途半端な味でちょっとがっかりした。そういえば、「冒険活劇飲料サスケ」というのが昭和にあったのを思い出したが、味の記憶がほとんど残っていないので、ググってみると、以下のサイトに出くわし、どうやら不味かったらしい。9　シリーズ_昭和の話　『あとにも先にもこの1本だけ』 ~まずいのにハマった冒険活劇飲料~｜大森洋『この「サスケ」何がすごいって、まずいのよ。（でも大好きなんだよ、でもまずいのよ。）コーラには遠く及ばず、ドクターペッパーほどのフルーティーな中毒性もなく、まずい方にのみパンチが利いている。（開発者の方、すみません）』他にも、奇抜な清涼飲料水といえば、少し前に色々なコーラが出たが、三ツ矢サイダーのコーラが自分は好みで、美味かった。コーラ系の味といえば、勿論ドクターペッパーも好きで、コーラ系ではないが、マウンテンデューも好きだったが、最近みかけないから、少数派でマイナーなのかもしれない。『三ツ矢クラフトコーラ』　4月11日からリニューアル｜ニュースリリース 2023年｜会社情報｜アサヒ飲料ドクターペッパー - Wikipediaマウンテンデュー - Wikipediaネット社会で便利になったのは、このようにググると色々な情報がでてくるところなのだが、特にネーミングが「冒険活劇飲料サスケ」という清涼飲料水とは思えない奇抜なキャッチコピーで、どことなく最近の「忍者めし」のような印象を感じさせるが、上のサイトにあるような、その不味さの記憶さえも残っていないのは、青汁のようなインパクトに欠けていたせいなのかもしれない。かといって不味いとわかっているものにわざわざカネを払う余裕もないので、青汁は飲んだこともない。飲んだことはないが、青汁のように不味いものは、体にとっては、食べ過ぎかどうかの目安になる利点がある。というのも腹が減ったり、水分が足りないときには、不味いものでも、それなりにある程度美味く感じてしまうからである。青汁のような不味いものを美味いと感じるのは腹八分目以下なのは確実なので、逆に不味いものを不味いと感じるのは腹が減ってない証拠といえる。というのも、わざわざ不味いものを我慢して食べたいとは必要以上には思わないからである。ある意味、不味いものをわざわざ食べるのは、なんらかの危険信号なのである。そのような必要性から、つまり、美味しいものが食べられるのに、わざわざ不味いものを食べるジレンマを抱えることになるが、逆転の発想で、月一か週一で美味しいものを食べる習慣にすれば、その日が待ち遠しくなる。とにかくダイエットの基本は食べ過ぎを抑制することだからである。日頃の運動による消費活動に必要のない栄養はとりあえずグリコーゲンなどにしてとりあえず貯めこむ体質になるので、不味いものを不味いと感じる時点で食べないことで、自分の場合80キロあった体重がいまでは15キロ減の65キロで若い時とほぼ同じ体重になった。グリコーゲン - Wikipedia【第17回】体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪とは - 「 健康食品 」の安全性・有効性情報いま巷では石油の備蓄量が話題だが、人体は、活動に際して、エネルギー不足に陥らないために、グリコーゲンと脂肪にかえて備蓄しているとされている。その概要はAIの回答では以下になる。「グリコーゲンと脂肪の違い」のAI回答『グリコーゲンと脂肪はどちらも体の主要なエネルギー貯蔵形態ですが、貯蔵量、エネルギー効率、利用速度に違いがあります。グリコーゲンは肝臓や筋肉に蓄えられ、素早くエネルギーに変換できる一方、貯蔵できる量には限りがあります。脂肪はグリコーゲンよりもはるかに多くのエネルギーを蓄えられ、長期間のエネルギー源として機能します。エネルギー源としての役割グリコーゲンは主に糖質から作られ、肝臓や筋肉に貯蔵されます。運動時など、すぐにエネルギーが必要な場合に優先的に利用されます。一方、脂肪は体内で最も効率的なエネルギー貯蔵物質であり、結合している水を含めた実質的な重量当たりで、グリコーゲンの約6倍ものエネルギーを蓄えることができます。貯蔵量と効率グリコーゲンの貯蔵量は限られており、一般的に約1日分のカロリーしか供給できません。フルマラソンに必要なエネルギー量にはグリコーゲンだけでは不足すると言われています。脂肪は、普通の成人であれば数ヶ月間食べなくても良いほどのエネルギーを蓄えることが可能です。エネルギーへの変換グリコーゲンは体内で簡単かつ素早くエネルギーに変換されます。脂肪は、空腹時や運動時に脂肪細胞から脂肪酸とグリセロールに分解され、血中に放出されて各組織でエネルギーとして利用されます。脂肪酸の酸化には大量の酸素が必要です。代謝と利用のタイミング運動時にはまずグリコーゲンが優先的に利用され、その後脂肪の利用が始まります。肝臓のグリコーゲン量が減少すると、体は脂肪燃焼モードに入りやすくなります。摂取した糖質が過剰な場合、グリコーゲンとして貯蔵しきれない分は脂肪に変換され蓄積されます。健康への影響糖質の過剰摂取によるグリコーゲンの貯蔵限界を超えたブドウ糖は、中性脂肪として肝臓や脂肪組織に貯蔵され、肥満や脂肪肝につながる可能性があります。脂肪の過剰な蓄積は、心臓病などの原因となることもあります。』このような話から、ダイエットとは、必要最低限度で、いかに効率的に食事をするかで、必要以上に食欲を掻き立てないのが重要となる。一度習慣になると、別腹をつくり、必要以上にグリコーゲンから脂肪を貯め込み、気がづくと摂食中枢と満腹中枢との連携が機能しなくなり、肥満体質になってしまう。だから味覚が重要な指標となるわけである。味覚が鈍感になるのを、簡単にいうなら、別腹体質をつくりやすくなるといえるかもしれない。食欲のメカニズムの理解と食欲を上手にコントロールする方法｜保土ヶ谷区の整形外科・内科｜横山医院｜リハビリ・在宅医療不味いものを食べるか、美味しいものを食べるかは、要するに、そのときの体調によるわけで、その人の味覚の嗜好というか、偏りにあると考えられる。この体調と味覚の嗜好のなかに、医食同源の教えの源流があるのかもしれない。医食同源 - Wikipedia冒頭に挙げたタイトルのように、パラケルススが錬金術から、毒か薬かは「量」で決まる、と言ったのは、人体のホメオスタシスの、バランスにあるからで、バラケルススは、これをホムンクルスにまで発展させ、人工的な健康を推奨している。パラケルススのホムンクルスを唯物論で解釈するから奇妙なオカルト話になるが、錬金術とは、現代でいうなら、霊魂と肉体のバランスの話で、摂食中枢と満腹中枢の連携と考えれば唯物論でもわかるはずである。必要以上のグリコーゲンと脂肪を貯め込むと運動不足からかえって毒になるわけである。その目安として、不味いものを食べる味覚で、体調がある程度わかるようになるかもしれない。そういえば、地上波の「月曜から夜更かし」で、ウンコを舐めた人にインタビューしていて、ウンコは苦いというようなことを言っていた気がしたが、人体に必要のないものは、不味く苦いのは拒否反応としては当然なのかもしれない。毒か薬かは「量」で決まる ──パラケルススの格言をどう受けとめるべきか？ - 一般社団法人化学物質過敏症・対策情報センター研究内容｜獣医毒性学研究室パラケルスス - Wikipediaホムンクルス - Wikipedia錬金術師が作り出そうとしていた人造人間「ホムンクルス」のレシピ | カラパイア霊魂は肉体を動かすエネルギーを、昨日の肉体の運動量から明日の運動量の消費をある程度見積もり、今日に備蓄するのだが、そのバランスを失うことで、その計算がズレてくるわけである。貯めすぎてもいけないし、不足してもいけないわけで、いずれもホルモンバランスが悪くなり、貯めすぎると消費できなくなって血管にコレステロールなどとしてプラークや粥上になってたまり、アテローム硬化症などの血管に血栓の塊をつくりやすくさせたり、逆にまた足りなくなると、いわば体内化学工場の肝臓が必要なエネルギーを与える体内物質などがつくれなくなって、特定の活動に対して供給不足で病気になる。肝臓とは? 肝臓の構造や働きを解説 | 健康食品・サプリメント通販のハウスダイレクトこのような肝臓のバランスを考慮したのが、腹八分目に医者いらず、という格言である。ちなみにAIの回答は以下である。腹八分目に医者いらず - Wikipedia「腹八分目に医者いらず」のAI回答『「腹八分目に医者いらず」とは、満腹になるまで食べずに、食事を八分目程度に抑えることが健康維持に繋がり、病気になりにくいという意味のことわざです。この習慣は、内臓への負担を軽減し、健康寿命を延ばす効果があるとされています。ことわざの由来このことわざは、江戸時代の学者である貝原益軒が著した『養生訓』に記された「珍美の食に対すとも、八九分にてやむべし。十分に飽き満つるは後の禍あり」という言葉が起源とされています。健康への効果腹八分目を実践することで、以下のような健康効果が期待できます。内臓への負担軽減: 食べ過ぎを防ぎ、胃腸の疲労を抑えます。生活習慣病のリスク低減: 肥満や高血糖、動脈硬化などの予防に繋がります。オートファジーの活性化: 空腹を感じることで、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子が活性化し、細胞の修復や再生を促します。集中力の維持: 満腹による眠気や集中力の低下を防ぎます。腹八分目を習慣にするコツよく噛んでゆっくり食べる: 満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぎます。一口量を少なくする: 落ち着いて食事をすることで、自然と食べる量を調整できます。食事の前に量を決める: 皿に盛り付ける量をあらかじめ決めておくことで、食べ過ぎを防ぎます。注意点「腹八分目に医者いらず」は、食事を残すことを推奨するものではなく、食べ過ぎを避けるための教えです。』このような腹八分目を、霊と肉体の関係から、霊を十とすると、肉体は八分目とするのが、いわば霊と肉体の二つのバランスで、霊と肉体の、この二つのバランスを取り持つ媒体が、賢者の石と呼ばれている炭素の構造と、永遠の生命の不死の薬と呼ばれているエーテルとのバランスで、この二つをバランスし、律動的に可変維持する、酸素と二酸化炭素の呼吸が、胸部において、肺と心臓のバランスに回帰させるバランスのなかのバランスを保つ天秤のような関係にあるといえるかもしれない。人体下部の腹の腸から肝臓と、人体上部の頭の脳の中枢のバランスを保つのが、人体中間部の肺と心臓の胸なのである。だから、古代ギリシアや古代インドでは呼吸法が中庸の要で、長寿の鍵とされたのである。仏陀は、自分が吐いた二酸化炭素を酸素に戻す植物が行う光合成を取り入れたエーテルでの呼吸法を瞑想したようで、洞窟に入ってなるべく呼吸を遅らせることで、酸素を少しずつ消費し、自分の吐いた二酸化炭素で、肉体を保つ呼吸法を瞑想法として弟子たちに口伝で教えたという伝説が残っているが、そのカラクリはわからない。空気のなかのエーテルのプラーナを取り入れたクンダリーニの二重呼吸法などが、ヨガとして口伝の教えとして代々伝わったのが、日本では禅などになっているとも考えられる。ここら辺の話は勉強不足なので、自分もほとんどわかっていない。それに各自の肉体の炭素構造は、各自の前世からのエーテルによるわけで、その呼吸法も各自で異なるから、東洋人のためにつくられたヨガ呼吸法が西洋人には使えないのも当たり前である。しかし、このような錬金術の霊と肉体のバランスの話を四体液説にまで展開し、医術にしたのが有名なヒポクラテスで、先のウイキの医食同源での、ヒポクラテスの言葉の「汝の食事を薬とせよ、汝の薬は食事とせよ。食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」に隠されている。ヒポクラテスの、この四体液説の四体液とは、人智学の自我、アストラル体、エーテル体、物質の肉体なのは、このブログではお馴染みで、現代医学では、黒胆汁の物質の肉体の診断しかできないので、厳密にいえば、肉体に関わる病気しか治せない。つまり、現代医学は、肉体を矯正することで、他の3つのバランスをどうにか調整するしかできない。ましてや寿命は霊と肉体の前世からのバランスで決められるので、オカルトでは心の問題に帰せられているから、肉体だけを問題にしていては、長寿は達成できない。四体液説 - Wikipediaだから、人智学を学べば、ヒポクラテスが説いている医術の霊的な意味がわかるようになるだろう。そして、ヒポクラテスが語る、血液、粘液、黄胆汁、黒胆汁が、それぞれ自我、アストラル体、エーテル体、肉体のことなのがわかるだろう。とりあえず今は医食同源の話に絞る。シュタイナーの人智学では、成長に合わせて味覚を育成するように、食べるのを推奨している。というのは好き嫌いが臓器器官の形成を左右させるからである。例えば次のサイトは参考になる。「食べない理由には、ちゃんと理由がある。」〜偏食に悩むお母さんへ贈る、シュタイナー教育のやさしい視点〜｜sakuko_kishitsu上のサイトからわかるように、偏食するのは、その子供の臓器器官の成長に起因するからで、人智学でいうなら、エーテル体の成長によるからである。特に7歳から14歳までの成長に臓器器官や味覚形成が関わってくる。その前の誕生から約7歳までの歯が生え変わる肉体形成期には、ほぼ親の遺伝子を受け継ぎ、親の肉体をまねて、母乳などを通じてつくられるので、親の味覚を引き継ぐようである。だから親の嗜好が反映しやすい環境にあるが、7歳の歯の生え代わりから、前世から持ち込んだエーテル体の形成期になるので、霊魂独自の味覚形成になるから、親から独立しはじめ、自分の味覚を形成するようになるために、親とは違う食べ物を嗜好するようになる。つまり、親とは違う食べ物を食べたくなるわけで、それが積もり積もって、14歳頃になると、自立心が芽生えてきて、大体14歳を境に反抗期になるわけである。この時期に、前世で拒否反応が出た食べ物などがエーテル体に記憶されて、アレルギーとなって出てくる場合も考えられる。また、7歳までのエーテル体のほとんどが母親由来のものなので、まだ現世の人体に組みこまれていないために、現世の経験から、感覚を通じて、少しずつ組み込まれていくので、前世で鮮明な体験をした霊魂の持ち主のなかには、前世の記憶をもつ人もなかにはいる。シュタイナーは、特に戦争や不慮の事故などで亡くなった霊魂は、前世でその後費やすべきエーテル体の生命力を余分に、現世に継承しているので、その分の生命力が繰り越され、補強されるというようなことを語っている。世界中で実例が検証されている“前世の記憶”を持つ子供たち　記憶に伴う感情や思考、スキルなどを一緒に備えているケースも  (1/2)| 女性セブンプラス🌈不思議な「前世の記憶」を持つ子どもたちの物語🧒👧｜あっきー以上のサイトからもある程度わかるが、次のAIの回答は、この時期の人体の様子を表しているのがわかる。「前世の記憶を持つ子供」のAI回答前世の記憶を持つとされる子どもたちは、2歳から6歳頃に、行ったことのない場所や会ったことのない人々について語り始める傾向があります。これらの記憶は成長とともに曖昧になり、6〜7歳頃には薄れていくことが多いとされています。前世の記憶の特徴2歳から6歳までの子どもに見られることが多いです。語彙力を超えるような単語やフレーズを使うことがあります。悪夢や睡眠障害を伴うことも報告されています。突然の死（事故や殺害など）に関する記憶が多い傾向があります。研究と事例バージニア大学では、イアン・スティーヴンソン教授とジム・タッカー教授が2200件以上の事例を研究しています。日本でも、国学者の平田篤胤が「勝五郎再生記聞」として8歳の子どもの体験を記録しています。イギリスの料理店の息子だったと語る日本の男の子の事例や、戦艦大和に乗っていたと語る少年の事例などが報告されています。記憶の消失前世の記憶は、通常の思い出と同様に、6〜7歳頃には曖昧になることが多いです。科学的見解前世の記憶がなぜ起こるのか、その科学的なメカニズムはまだ解明されていません。しかし、研究者たちはこれらの子どもたちに関するいくつかのパターンを明らかにしています。』AIの回答からもある程度わかるが、このように現代科学では、エーテル体は物質ではないので、観測できないから、ほとんど未解明だが、人智学から、エーテル体が、前世と現世、そして更には来世と転生を引き継ぐいわばタイムマシンの役割を果たしているのがわかっている。特にAIの回答の、『前世の記憶の特徴　2歳から6歳までの子どもに見られることが多いです。語彙力を超えるような単語やフレーズを使うことがあります。悪夢や睡眠障害を伴うことも報告されています。突然の死（事故や殺害など）に関する記憶が多い傾向があります。』から、前世の記憶をエーテル体によって現世に持ち越しているのがわかる。例えば、悪夢や睡眠障害を伴うのは、前世の突然の死が強力にエーテル体に体験として記憶されているので、思い出しているためである。この時期のエーテル体のほとんどは親の遺伝で、あくまで見本なので、それをまねてエーテル体をつくっていくので、歯の生え変わりのときには、独自のエーテル体をつくりあげているので、前世の記憶を忘れてしまうのである。そして、次にアストラル体の形成にむかうのである。このような人体の背景から、思春期が、大体13歳から18歳とされるわけで、人智学ではエーテルの形成期から、今度はアストラル体の、こころの形成期になるのがわかっている。この時期は、前世から持ち込んだ感情を独自に形成するようになるので、親の現世での価値観とはなじめなくなる。健康やまぐちサポートステーション ／ 思春期(13〜18歳)特に親が現世の価値観を強要してくると、反発しやすくなり、特に異性の価値観に偏っていると、父親が娘に、或いは母親が息子に、異性に偏った価値観を強要すると、例えば、男らしくとか、女らしくとか、説教すると、特に霊魂のなかでは異性という価値観に乏しいので、肉体との協調性が巧くいかなくなる可能性が挙げられる。だからそのリスクを避けるために、娘は父親を嫌い、息子は母親を肉体的に女性と認めたくないので、母親を避け、独立するようになる。反抗期は、自己防衛の一種なので、個性を尊重すべきだろう。思春期は、肉体も心もすでに親離れを始める時期だからである。本人の自由な意志を尊重し、独立心を育成し見守るべきといえるかもしれない。このような成長をカルキュラムにしたのがシュタイナー教育なので、興味ある人はシュタイナーの教育学を学べばよいだろう。端的にいうなら、親の現世での価値観を強要しないことである。良き相談相手であるべきだ。というのも、霊魂の上では、子供のほうが親よりもある意味で経験が深い場合が多いからである。親も子供から学ぶ機会が与えられていると考えるべきなのである。それは親の前世に起因するからである。現世の経験では親が上だが、それが必ずしも正しいとは限らない。シュタイナー教育 - Wikipediaさて、飲食の話に戻すと、苦手な食べ物も腹が空いているときには美味しく感じる話の続きで、中学の時に野球部だったが、真夏の炎天下の練習中、昭和では水を飲むと夏負けしてバテるという迷信が蔓延っていて、練習後に一目散に水飲み場に駆け込んで飲む水が、水道水でも最高に美味しかった記憶が残っている。いまでは熱中症になってしまうだろうが、熱中症になったときの冷えた経口補水液のおいしさは格別で、生き返った記憶がある。食中毒で、下痢になって、体液が減ったときの、点滴ほど体が蘇る思いはないが、口から飲まないので味がないのが残念ではある。点滴といえば、ユーチューブの、関根勤氏の芸能界を語る動画で、菅原文太氏が、点滴の輸液、恐らく生理食塩水だろうが、直接グラスに注いて飲んでいたエピソードが思い浮かんだ。いまでは経口補水液として売られているので、先取りした話ではある。【記事全文】菅原文太さん　疲労回復を目的に「飲む物」にスタジオ騒然　冷蔵庫に大量常備　YOU「いかれてるよ」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能経口補水液 - Wikipedia医学の基礎代謝を学べば、人体の体液の塩分濃度が約０．９％で、イオン濃度PHが、７．４の弱アルカリ性なのがわかるが、生理食塩水はこれを基準にしているのがわかる。ちなみにAIでの回答は以下である。「人体の塩分濃度は」のAI回答人体の塩分濃度は、血液などの体液で約0.9%に保たれています。この濃度は生理食塩水と同じであり、体内のナトリウムとカリウムによって調整されています。体内の塩分量成人の体内には約100gのナトリウムが存在し、そのうち約50%が細胞外液に、約40%が骨に、残りの10%が細胞内液に存在します。体重60kgの成人では、体内の塩分総量は約200g程度とされています。塩分濃度の調整体液の塩分濃度は、いくつかのホルモンによって常に一定に保たれています。細胞外液の塩分濃度が低くなると骨からナトリウムが放出され、高くなると骨に吸収されることで調整されます。塩分の役割塩分（ナトリウム）は、体内で以下のような重要な役割を担っています:体液中の塩分濃度調整体液中のpH値調整栄養素の消化・吸収サポート筋肉の動き・神経伝達をサポート塩分摂取量の目安厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日の塩分摂取目標量は男性で7.5g未満、女性で6.5g未満とされています。高血圧や慢性腎臓病の予防のためには、男女ともに1日6g未満が推奨されています。塩分過多のリスク塩分を過剰に摂取すると、体は塩分濃度を保つために血液中に水分を多く取り込み、血液量が増加します。これにより血管への圧力が強くなり、高血圧を引き起こす可能性があります。高血圧は動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞、腎障害などのリスクを高めます。』俗に「電解質」と呼ばれているイオン濃度については、以下のサイトなどが参考になる。体液のpH（水素イオン濃度）はどれくらい？ | 看護roo![カンゴルー]第3回 緩衝と代償のメカニズム | ナース専科緩衝溶液 | 理学部 | 東邦大学酸塩基平衡の概要 - 12. ホルモンと代謝の病気 - MSDマニュアル家庭版例えば、体液のPHについて、AIの回答。例えばアルカリ性の要因となる重炭酸塩の濃度が高い原因については以下になる。重炭酸塩が高い原因は何ですか？AIアシスタント血液検査の数値のことを心配されているのかなと思います。重炭酸塩（HCO₃⁻）が高い理由について、よくある原因を整理しますね。💧 重炭酸塩とは重炭酸塩は血液中の「アルカリ側の力」を表す成分で、主に腎臓と呼吸（肺）で調節されています。高いときは、多くの場合「代謝性アルカローシス」や「慢性的な呼吸のトラブルへの代償」が関係します。🫁 主な原因の大まかな分類代謝性アルカローシス慢性の呼吸障害に対する代償この二つが大きな枠組みです。🧪 代謝性アルカローシスによる上昇胃酸が失われる状態長期間の嘔吐胃液を大量に吸引している状態胃酸が体の外に出てしまうと、体内は相対的にアルカリが多くなり、重炭酸塩が高くなります。利尿薬やホルモンの影響利尿薬の一部の長期使用ホルモン異常（アルドステロンが多い状態など）ナトリウムや水分のやりとりの中で、水素イオンが失われ、重炭酸塩が相対的に増えます。低カリウム血症カリウムが少ない状態が続くと、細胞内外のイオンバランスの変化から、アルカリ側に傾きやすくなり、重炭酸塩が高くなります。😮💨 慢性の呼吸障害による代償慢性閉塞性肺疾患（COPD）などで、二酸化炭素が体内にたまりやすい状態が続くと、体はバランスを取ろうとして腎臓が重炭酸塩を増やし、酸とアルカリのつり合いを保とうとします。この場合、重炭酸塩が高いのは「代償反応」であり、単純に悪いとは限りません。🧷 検査値を見るときのポイント血液ガス（pH・pCO₂・HCO₃⁻）をセットで見る必要がありますクレアチニンなど腎機能カリウム、ナトリウム、塩素など電解質症状（吐き気、嘔吐、呼吸の状態、むくみ、血圧など）これらをまとめて判断しないと、原因は断定できません。』以上のサイトやAIの回答などから、人体のホメオスタシスがこの調整に起因しているのがわかるが、これまで紹介してきたように、ダイエットの最中などで、精神の自我と肉体とのバランスをとるのに、お腹一杯なのに、美味いものは別腹などで食べるから、それまで保たれていたバランスが崩れ、それを回復しようとして、回復に費やすエネルギーを蓄積するために、また太るわけで、だから、ダイエットするのなら、とにかく不味いものを食べたり飲んだりするのを推奨したい。これらのバランスを大局的視点でみるのがマクロコスモスとミクロコスモスの構図なのである。食物をバランスよく食べるというのは、消費と供給をバランスするためで、食べ過ぎないということに尽きる。過ぎたるは猶及ばざるが如し、である。さて、前回は宇宙人が人間に地球を卒業するには、地上から戦争と宗教をなくす必要があると助言しているのを紹介したが、偉人ランキングから、偉人の宗教と戦争との関わりをググって紹介した。とくにヘレンケラーの地上の宗教を超越した神秘主義には、オカルト的な真実が隠されている。とくにヘレンの「善事が報われないことはなく、悪事が苦しみをもたらさないこともあり得ない」という言葉は印象深い。これは仏陀が説いた善因善果、悪因悪果でもある。つまり、これまで紹介してきた、腹八分目が健康をもたらし、食べ過ぎが病気になる、のと同じ意味である。ヘレンケラーに続いて、エジソンの宗教との関わりを紹介しようと思ったが、長々と書きすぎたので今回はこのくらいで終わります、あしからず。