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2005.09.02

普段は月のパワーを実感することってあまりありません。

新月だから浄化しよう！

満月だから吸収だ！！

と後から当てはめて行動することが多いのですが、

最近、この月の周期を自分の身体の変化で知ることができます。

それは「筋腫ちゃん」の変化なんです。

満月に近づくほどに、

あたかも身体の栄養を取り込むかのように、

大きく固く成長します。

筋腫ちゃんは大きさも少し控えめになり、

余分なものがでたからなのかお腹も柔らかさを取り戻します。

9月は4日が新月です。

筋腫ちゃんのパワーも全開で、

朝目が覚めたときに、仰向けの状態でお腹をさわると、

「わたしはここよ！！」と存在を大いに主張してくれます。

しばらくの間、無理のない程度に、

月の周期を意識して、身体のメンテナンスをしてみようかと思います。

筋腫ちゃんがこれ以上育たないように、

そして、願わくば退去してくださるように・・・・。

☆メンテナンスメニュー☆

－　毎朝食を抜いた半断食。（できたら1週間に1回の一日断食）

－　普段の食事は腹８分目を心がけ、食べすぎないようにする。

－　老廃物の排出を心がける。水分の適量摂取と半身浴足浴を積極的に行う

－　ウォーキング

－　物欲をなくす。

－　ストレスをためない。

－　波動整体療法

★新月から満月の期間（吸収）

－　吸収が高まるので、間食はしない（特に甘い物は控える）

－　同じように塩分・水分も身体に聞きながら必要量だけとる。

－　ウォーキング

－　筋肉を鍛えるのにいい時期なので、運動をいつもよりもプラスする。

－　積極的にお腹を温める。

－　いつもと違う視点から探した本を読む。

－　ストレスをためない

ー　波動整体療法

これ以外にもいろいろありますが、

上記の点を重きにおいて、実行してみようと思います。

心と身体の両方からデトックスと吸収が必要かなと思っています。

何でもないことばかりなんだけど、

私にとって、腹八分目って難題です。

八分目ってどこでストップすればいいのぉ～？

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