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2017.09.17
カテゴリ： health 走ること中心
昨日のジムの筋トレで見事に筋肉痛です。
ほぼ毎週日曜の朝は
「筋肉痛さん、おはよう♪」という感じ。
（「この野郎、コーチ」）
今日はお尻が痛い！
筋力アップの嬉しい痛み(笑)
どこかのサイトに書いてありました。
「筋肉痛は
一度死にかけて回復すると
以前よりもパワーアップする
ドラゴンボールは
昔子供と映画を観に行ったりしたものですが
もうすっかり忘れてしまいました。
でもサイヤ人は辛うじて覚えています。
筋肉痛は筋トレを頑張った証。
ここからの超回復によって
前より少し筋肉が強くなっていくらしい。
栄養をしっかり摂って
今日は台風だし
休養日にしようと思います。
明日は45分ジョグの予定。
風が次第に強くなってきました。
被害が最小限でありますように。
ほぼ毎週日曜の朝は
「筋肉痛さん、おはよう♪」という感じ。
今日はお尻が痛い！
筋力アップの嬉しい痛み(笑)
どこかのサイトに書いてありました。
「筋肉痛は
一度死にかけて回復すると
以前よりもパワーアップする
ドラゴンボールは
昔子供と映画を観に行ったりしたものですが
もうすっかり忘れてしまいました。
でもサイヤ人は辛うじて覚えています。
筋肉痛は筋トレを頑張った証。
ここからの超回復によって
前より少し筋肉が強くなっていくらしい。
栄養をしっかり摂って
今日は台風だし
休養日にしようと思います。
明日は45分ジョグの予定。
風が次第に強くなってきました。
被害が最小限でありますように。
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