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2004.09.22

肩こりどうしてますか？

テーマ： ☆手作り大好きさん☆(98118)

カテゴリ：歯の事、体の事

チョットだけテーマからずれちゃうかも知れませんが・・・・。

ビーズしたり、HENPアクセ作ったり、PCしたり、エコ作ったりとどうも最近肩こりが酷くなってきました。
何か手作りしてる人共通の悩みですよね、肩こりって。
肩甲骨の辺りも痛くって、ココが痛いととってもイライラしませんか？
なので私はココをイライラポイントと言ってます。

痛いときはもちろんサロンパス。←おばちゃんアイテム？！
でもそれでも、って時は旦那ちゃんに背中を踏んでもらいます。
コレがゴキゴキ音がして気持ちいいんだよね～♪♪
でも、旦那ちゃんは夜勤もしてる人なのでいつでも肩をもんでもらったり、背中踏んでもらったりできないので、何とか対応策を練ろうと日々肩こり研究中(笑）

基本はダイエットのことばかりでしたが、そのなかに肩こり対策と言うのが在ったので、その項目を見てみることに。。。。

なにやら手や肩をグルグル回したり、上下したりして動くこと約３分。
体全体がホンワカ暖かくなってきました。
本来は１０分ぐらい動くとダイエット効果も期待できるらしいのですが、運動を一切しない人は３分から始めたほうが良いとのことなのでココで終了。

うん、軽くなりました。
きっとコレって続けるとものすごく効果あるんでしょうね。
私うっかりしちゃってるので時々でも続けてみようかな？

ところで皆さんはどのような肩こり対策とってますか？

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