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耐えられません、この乾燥と昼間の熱気、
乾ききった空気に砂埃。　

昼間の湿度は20～２５％
まだ非常事態宣言はされていませんが、要注意だそうです。

この要注意（警報）には、昼間の暑く乾いた時間帯に、
外で運動をしないこと、水分を良くとること、などがあります。

気温差の激しさもこたえる～！　テレビでは
最低気温は１２度、最高気温は２７度って言ってるけど、

我が家の温度計によると、明け方の外の気温８度

この気温差ってあり？？　偏頭痛がします。ガンガン。
山間部なのでなおさら、厳しい。　ちょっとした高原のキャンプ場です。

夜は毛布に布団をかけ、トレーナー着て寝なきゃいけないほど寒いのに
昼間はお日様がんがん、１０時ごろから気温は急上昇し、半袖です。

直射日光の当たるとこにあるタンキ（仮洗濯機）内の水は温水化。
これは汚れがよく落ちていいんだけど。

乾いた空気に暑さで

体内から、毛穴を通してどんどん水分蒸発して

肌はピッキンピッキン

そしてちょうど暑ーくなる１２時ごろ、りりをバス停まで送っていくため、
チリチリの太陽光線と、目の前の車が見えないくなるほどの砂埃を浴びて、

これってほんとに美容には最悪な環境。
肌年齢は上がり、寿命は縮んでしまうのも無理ないわ。

お風呂に入るのは昼間でなくっちゃ、夜は寒いので、
ほこりにまみれて帰ってきた後、昼過ぎにシャワーを浴びます。

こんな苛酷な環境、お手入れ不足で、

いや、日本人と比べるなら、私の母の年代の人のほうが
つややかかもしれない。

先日、邦字新聞を見ていると、興味深いことが書いてあったのでご紹介。

　　６月１０日付、サンパウロ新聞より抜粋

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

整体師・青木桂子による

整体から健康自然美容ー自然療法の原点

シミ、シワの原因のひとつとして、

ブラジルのような大陸性気候で、冬にも夏にも乾燥している気候、
また、強い日差しもありますが、化粧品によっても引き起こされる場合もあります

とあり、

治療方法の紹介に続き、

自然化粧品を使った自然美容がすすめられています。

その自然美容による洗顔法が紹介されているので、
かいつまんで、ここに載せてみると、

朝。。水洗顔だけ
夜。。水洗顔をしてからクレンジングオイルを１０から１５滴、
　　　　手のひらに落として顔全体に伸ばし、軽くマッサージ

　　　　精製水、あるいはカミツレ水で濡らしたコットンでオイルを
　　　　きれいにふきとり、せっけん洗顔をする。

年代別オイル洗顔とせっけん洗顔の回数

年代オイル洗顔せっけん洗顔

１０～２０代毎日毎日

２０～３０代毎日週３回　

３０～５０代毎日週一回

５０代以上

毎日一ヶ月に一回

アルカリ性のせっけん洗顔でショックを与え、
お肌の張りをコントロールする。
※敏感肌、乾燥肌はできるだけせっけん洗顔は避ける。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

なるほど、乾燥しまくり、ろくな化粧品のないこの国での美容法って
あまり洗顔しないこと？？　特にこの時期は！？

一日おきにサウナにでも入って過ごしたいわ！！

....追記

更に追い討ちをかけるように、先ほど、毎年恒例、
放火愉快犯によって、近隣の草むらに放火され、

煙がモクモク。

乾燥、土ぼこり、煙ったい空気のトリプルパンーンチ！！！

になっております。。　　トホホ。。

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Last updated 2005.08.05 06:02:04

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年代	オイル洗顔	せっけん洗顔
１０～２０代	毎日	毎日
２０～３０代	毎日	週３回
３０～５０代	毎日	週一回
５０代以上
毎日	一ヶ月に一回