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2006年07月の記事
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足が・・・
今日は、そろそろ本格的にトレーニングを再開しようと思いバイクに乗る予定だったのですが、ちょっと用が出来、時間が無くなってしまったので、ランニングをしてきました。ところが・・・5km程走ったところで、またふくらはぎ上部に痛みが。かなりひどくて、全く走られないと言うか歩くのも辛い状態になってしまいました。これから来年に向けて、ランを強化しようと思っていたのに、なぜこう痛みが出るのか？やはりフォームが悪いのか？筋力の強化が必要なのか・・・とにかく焦っても仕方がないので、しばらく様子を見ながら他のトレーニングをします。しかし・・暑さのせいか、どうも体がだるい・・・皆生の疲れが、まだ抜けてないのかな。足のこともあるし、もうしばらく休養が続きそう(^_^;)
2006.07.30
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茄子 アンダルシアの夏
まだ、やっぱり疲れが残っているよう・・・しかも急に暑くなったからよけいでしょうか、体がだるいです。で、昨日の夜は家でゆっくりして、前から見たかった『茄子 アンダルシアの夏』を見ました。アニメですが、本格的な自転車レースを題材にしていて、スピード感溢れる映像が魅力的。ほろ苦い大人の感情なども盛り込まれいて、なかなか楽しめました。最後のゴールスプリントでは、思わず「行けーー！」と叫びたくなるようなスリリングな描写です。47分と短い物語ですが、面白かったです。
2006.07.28
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トライアスロンの人気
トライアスロンが、マイナースポーツだってことはよく分かってるのですが・・・私が始めた90年頃は、各地でたくさんのレースが開催されていて、どのレースも定員オーバーで、なかなか申し込んでも出場出来ませんでした。それが、最近は無くなった大会も多く、あっても定員割れのレースが多くなり、だいたいどこでも申し込めば出られます。一部、宮古島や皆生は今でも、何度か申し込まないと出れませんが・・・寂しいことに、オリンピックの正式競技になったにもかかわらず、人気は低迷しているようです。でも、これは日本だけかと思っていたのですが、どうやら本場ハワイでも、そんな傾向があるような。タレントでトライアスリートの リサ・ステッグマイヤーさんのブログによると、ハワイで開催されている、今年で26回目になるTinman Triathlonの参加者が、以前より減っているらしい。一時は1,200人の定員を超えて抽選になった時期もあったそうです。今年エントリーした人数はわかりませんが、去年のリザルトをチェックしたところ768人のフィニシャーがいました。と言うことです。それでも、かなりの人が参加しているようですが・・・やってみると、そんなむちゃくちゃしんどいわけでもなく、面白いスポーツなんですけどね～～もっとメジャーにならないですかね。
2006.07.27
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練習再開
今朝は６時起きで、夏休みの息子と一緒に、走ってきました。久しぶりに早起きしようと、目覚ましをかけていたのですが、さすがレースが終わるとモチベーションが上がりませんね。危うく二度寝するところでした(^_^;)息子に「明日は早起きして走るぞ！」と言っていたから起きられたようなもんです。で、着替えて二人でいつもの野々池へ。息子は往復と、池１周の合計6km、私はもう１周して8km走って帰ってきました。朝からカンカン照りで、すごく暑かったです。体は、まだ重いですが、来年に向けてこれから少しずつまたトレーニングしていきます。と、その前に10月の、淡路トライアスロンがありますが。
2006.07.27
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そろそろ休養終わり
皆生トライアスロンが済んでから、ずっと休養今日で１０日間休みでした。そろそろ、明日ぐらいから、練習再開しようかな？ブログの更新もここ３日ほどさぼってしまいました。実は、右手首が痛くて、キーボードを打つのがちょっと辛いです(T_T)だいぶましになりましたが・・・この間、ＤＶＤを１本見て、本を２冊ほど読みました。ＤＶＤは、『ALWAYS 三丁目の夕日』ノスタルジーを刺激されると、方々で評判だったので、すごく期待してみたのですが、私的にはちょっと期待が大きすぎたようで、それほどでもありませんでした。昭和35年生まれ、しかも結構田舎だったので、懐かしい思いはいっぱいありましたが・・・丁度その前に、ダンブラウンの『天使と悪魔 (下)』を読んでいたので、どちらかというと、どんどん進んでいく文明化、物質化に対して手放しで喜べない部分の方が大きかったです。全てが輝いていた時代、未来がバラ色だった時代、と言うけれど、電気冷蔵庫が入って、捨てられてる氷り式の冷蔵庫が、何か象徴的に思えました。私はちょっと時代がずれていますが、それでもあの頃は、テレビがカラーになり、電話、車、あらゆる便利な物が、どんどん家に増えてきた時代でした。毎日真っ黒なって遊んで・・・けど、まあ今も真っ黒になってトライアスロンやってますからね（笑）あの頃も、今も楽しいです(^^)で、読んだ本の１冊が、先ほど出た、天使と悪魔 (下)です。これは面白かったです。それともう一冊、クリス クラッチャー の『アイアンマン』いわゆるヤングアダルト小説と言われるもので、ちょっと対象が若い人向きの本ですが、面白かったです。ただのスポコン小説ではなく、家庭内暴力や、貧困、その他現代アメリカ社会のいろんな問題が書かれていて、すごく読み応えがありました。映画「いまを生きる」や「グッド・ウィル・ハンティング」を思い出すような小説です。ちょっと早いけど、夏休みだし小六の息子にも読ませてみようかと思います。
2006.07.26
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高校バレー近畿大会
今日は、次女の高校生活最後の試合「平成１８年度近畿高等学校バレーボール優勝大会」でした。会場は和歌山市内、娘の学校は第３試合でしたので、８時頃に自宅を出発、一路和歌山へ。第一試合は、滋賀県２位の強豪「近江兄弟社」１セット目先取した後、２セット目を取られ、第３セット持ち味のねばり強さを見せて、何とか勝利。そして第二試合は、大阪の強豪「大女短大高」を破った、同じ兵庫の「龍野高校」これもフルセットの末２-１で勝利。三回戦は、何度も全国優勝をしている、まさに強豪中の強豪高校、全国区の大阪の「四天王寺」です。１セット目は、実力のさを見せられて、取られてしまいます。そして２セット目、持ち前のねばり強さで、とにかく拾って拾って、粘ります。ラリーの応酬、かなり接戦に持ち込んだものの、後一歩及ばず、結局２-０でストレーと負けしてしまいました。それでも、娘達の、簡単には負けないと言う意地を十分に見せつけた素晴らしい試合で、見ていてほんと感動してしまいました。相手のボールに食らいついていき、思いっきりスパイクを決めたり、十分見せ場を作ってくれました。なにせ、向こうはすごく大きくて強い、それに引き替え娘のチームは小さくて、特にうちの子は、144cmしかないバレーボール選手なんです。それでも、精一杯ボールに飛びついて、頑張っていました。試合後「どうやった、完全燃焼したか？」と聞くと「うん、最後レシーブもいいの取れたし」と清々しい笑顔を見せていました。高校生活最後の試合、こんな強いチームと試合が出来て、良かったのかも知れません。取り敢えず、近畿のベスト１６に入りましたし(^^)ほんとお疲れさん！と言ってあげたい。次は、受験がんばれよ、って（笑）
2006.07.22
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プレミア神戸牛せんべい
弊社のお得意さんで、「どっちの料理ショー」に３度も買って貰ったって言うお肉屋さんがあるのですが、そのお店がこの度、「プレミア神戸牛せんべい」とチップスを売り出しました。で、早速試しに買ってみました(^^ゞなにせ、本物の神戸牛しかもコンテストで入賞したような、最高級のお肉なんて滅多に食べられないので、せめて気分だけでも、と（笑）店主さんによると、店の名前を出す以上美味しいものでないといけない、ってことでせんべい会社と半年以上試行錯誤して、開発したらしいです。最高級の神戸牛のミンチを練り込んであるらしいのですが、こおばしい風味があり甘辛くて、美味しかったです。ビールのあてにピッタリ(^^ゞもちろんビールは「プレミアムモルツ」（笑）こちらはチップス、これも美味しかったです。しかし、普段ほとんどスナック菓子とか食べないのですが、食べだすと後を引いて、止まらないですね。ちょっとヤバいです(^_^;)興味のある方は、こちらhttp://www.asahiya-beef.com/tuhan/katei/senbei.html神戸空港・関西国際空港及び近畿各高速道路主要パーキングエリアのおみやげ物売り場でも販売しているそうです。
2006.07.21
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皆生のムービー
今日、皆生トライアスロンのサイトを見ると、レースの模様を、ムービーでアップしてありました。すごい！●前編（スタート～スイム）●後編（バイク～ラン～ゴール）レースの模様が甦ってきます。またテレビ放送もあるんでしょうね、楽しみだな。
2006.07.20
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皆生トライアスロン参戦記３～レース後
皆生トライアスロンのレポート続きです。ゴールしたあと、満足感に浸るより、空腹感が大きく心を占めていました(^_^;)結局ランでは、気分が悪かったこともあり、水とドリンク以外、ほとんど補給しませんでした。で、気が付いたら腹ぺこです。早速選手には無料でふるまってくれている、「鉄人ラーメン」を食べるために列に並びます。7～8人待ってたかな？すぐ順番が来て、ラーメンをすすります。毎年出てて今回、はじめて頂きましたが、かなり美味しかったです。お腹もちょっとふくれたことだし、取り敢えずバイクと荷物を取って、一旦宿へ。温泉に浸かって、食事をして、ビールを飲んでしばし休憩。心地よい満足感に浸っていました。９時頃、家族を促して、またゴール会場へ。最終まで選手のみなさんが走っているのを応援に行きました。９時半の、制限時間が刻一刻と迫ってくるなか、一人、また一人と、ある人は足を引きずり、ある人は喜びいっぱいで、フィニッシャーロードを走ってきます。タイムや順位は関係ない、同じコースを走った仲間達、みんなほんとに頑張ってる・・・何だかすごく感動してしまいました。一緒にいた息子も、一生懸命選手に、声をかけています。そして、9時30分、ついにタイムアップ。しかし、フィニッシャーロードには、最後のランナーが、ゴールに向かっています。アナウンスでは、「婚約者と一緒にゴールしますから、邪魔にならないように、後ろについて下さい！みなさんも一緒にゴールしましょう！」と呼びかけています。やってきました、婚約者らしい女性と、そして仲間の人たちに囲まれ、その後ろからは沿道で応援していた人や、ボランティアの方達が着いてきます。私たちの前を通り過ぎた時には、アナウンサーの呼びかけに応じた、息子も一緒に走り出していました(^^)拍手する人、一緒にゴールする人、ほんとすごく感動的なフィナーレです。息子にとっても、本当にいい体験をさせてあげられたと思います。
2006.07.20
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皆生トライアスロン参戦記２～レース
7月16日（日）いよいよ、レース当日です。朝、４時に起床、朝食が５時からなので、先に身支度をすませて、バイクの最終チェックや、ボトルのセット。どうやら雨が降ったようで、外は少し濡れています。しかし雲はあるものの、天気は良さそう、まさかこの後急変するとは予想も出来ず、（暑くなりそうだ・・）と思っていました。朝食をしっかり摂って、５時半頃宿を出発。バイクとトランジッションバックをセットして、選手登録を済ませます。緊張感が高まって、ドキドキしてきました。今回は、とにかく目標タイムの11時間カットを目指して、目一杯走るつもりです。しかし、いざスタートと言う時になると、さあどこからスイムスタートするか、かなり迷います。あんまり前から行って、バトルに巻き込まれたら大変だし・・・かなり弱気(^_^;)そうこうしているうちに、スイムスタートとなってしまいました。迷いながら、真ん中より少し外よりの前列よりは少し後ろだけどけっこう前の方でスタート。最初こそ少しバトルがありましたが、何とか抜け出ることが出来ました。その後は、わりとスムーズに泳げ、まずまずのペースで、中間のチェックポイントに。丁度サトルさんと一緒でした。時計を見ると28分ぐらい、折り返しは追い潮のはずなので、この調子なら、まず目標の58分はクリア出来そうです。しかし、折り返してから、何だかあまり進まない、意外と時間がかって何とかスイムゴール。スイム3km 59:51 165位でかろうじて1時間を切りました。トランジッションを済ませて、バイクスタート。いよいよ、皆生のメインイベントとも言える、バイク145kmです。アップダウンの多いコースですが、最初の40kmまでは、比較的フラット、ここを飛ばしていくか、最初はおさえて行くか、これも迷うところです。結局、ショートのように追い込むわけではないが、それほど押さえもせず、ちょっと飛ばし気味で走り出しました。40km過ぎくらいからは、いよいよ山岳コース、まだこのあたりはシッティングで、軽めのギアを選択して上っていきます。中間地点手前のエードで、応援バスツアーでやってきた妻と子供が応援しています。「お父さ～ん！」「おぅ！」てな感じです（笑）中間地点で時計を見ると、2時間20分ぐらいです。後半はアップダウンが多く、タイムが落ちるとは言え、かなり良いペースこれなら目標の5時間15分は十分達成出来そう、などと皮算用していました。しかし・・・突然冷たい風が吹いたと思ったら、すごい大粒の雨。雷もなっています。にわか雨かと思ったら、どんどんひどくなります。前が見えない、ブレーキが効かない・・・怖い(^_^;)けがをするわけにはいかないので、下り坂では、ずっとブレーキをかけっぱなし。ほんと全然走れなくなってしまいました(T_T)雨に打たれる応援バス、こんな感じの雨がバイクの後半ずっと降り続きました。結局、後半大幅に時間がかかり、5:26:19でバイクフィニッシュ ラップ293位、総合では253位です。この時点で、6時間26分かかっています。目標の11時間まであと4時間半ほど・・・ちょっと無理かなとあきらめの気持ちが出てきます。あきらめからか、トランジッションで少し手間取り、補給食を採ったりトイレに行ったりしているうちに、だいぶ時間がかかってしまいました。とにかく、後はフルマラソンだけ、5時間も走れば、終わりです。気を取り直して、走り出しました。ランをスタートしてすぐのところに、妻がカメラをかかえて待っています。しんどくても、ここは笑顔で元気なところを見せなければ・・「ちょっと予定より、タイムオーバー！けど大丈夫やから」しかし、さきほどのトランジッションで、一気に補給しすぎたのか、すごく気分が悪い・・・吐き気が治まらず、全然走れません・・・これは、まずい・・・苦しい思いで走っていて、妻が先回りしてカメラを構えているのも気が付きませんでした。5km地点を過ぎても、10kmまで来ても、気分の悪いのは治まらない、スピードも上がらない。6分半ぐらいのペースでしか走れません。これは、11時間どころか、12時間ぐらいかかるのでは、と思えてきます。それでも、とにかくあきらめず、ペースが上がらなければ、このまま粘ってとにかくペースを落とさずに走るのみ！自分に言い聞かせて、走り続けました。そうこうするうち、15kmぐらいから、すこし気分の悪いのがましになってきました。そして、折り返し地点、まだ走れています。25km地点で時計を見ると、キロ6分ペースは守れているようです。残り17km、そして、目標タイムまであと1時間50分。10kmをキロ6分で走り、残り7kmをキロ7分で走れば、ぎりぎり間に合います。無理かも知れないけど、最後まで頑張って走り続ける。アイアンマンジャパンの時には、26km地点から、気持ちが負けてしまっていて、すごく悔しい思いをしたので今回は、なんとしてでも集中して走り続けたい、と思っていました。30km地点、このかん5kmを30分50秒、まずまずです。しかし、、、35kmの手前ぐらいから、とうとうペースが保てなくなってきました。気持ちは走っているのですが、足が痛くてスピードが出ません。それでも、エードステーションでも、休憩せず、水やドリンクを摂るだけでとにかく走り続けました。37km地点を過ぎて、あと5km、しかし11時間まではあと20分ほどしかありません・・・とにかく走り続けるのみ、足が痛いのはみんな一緒です。頑張って走り続けて、11時間をだいぶ過ぎた頃、やっとゴールが見えてきました。ゴール手前では、息子が一緒にゴールしようと待っています。「おう！待たせたな！」「最後はガッツポーズやぞ！」と声をかけながら、やっとゴール！ランのタイムが4:50:05総合11時間16分15秒で、去年より15分ほど短縮しましたが、順位は336位と少し落ちました。順位も上がったかと思ったのですが、みんな早いですね(^_^;)しかし、最後まで集中して走れ、自分の持てる力を全て出し切ることが出来ましたので、満足です。タイムも目標には及びませんでしたが、ほぼ思い描いた通りの展開でした。来年は、もう少し短縮出来るでしょう！それにしても、皆生トライアスロンはいい大会です。あの雨の中応援してくれた、スタッフやボランティア、一般の方全てに感謝したいです。しばらく休養したら、今年はオフを取らずに、来年に向けて頑張ろうと思っています。
2006.07.18
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皆生トライアスロン参戦記１～前日
皆生トライアスロンのレポートです。例によって、前日から(^^)2006年7月15日朝、9時半頃に自宅を出発、中国道から米子自動車道を通るルートで皆生に向かいます。今回は、妻・長男と一緒です。皆生トライアスロンは、レース前日午後に現地入りすればいいので、ほとんどショートトライアスロンと同じような感じです。車で行けるし、気分的にかなり余裕があります。途中、蒜山サービスエリアで、ジャージミルクのソフトクリームを食べ、一路米子へ。昼過ぎには、到着しました。受付開始まで時間があるので、上海ドラゴンってラーメン屋さんで、昼食。結構美味しかった(^^)２時頃に、受付・開会式会場の「米子コンベンションホール」に到着。取り敢えず受付を済まして、会場内の出店でウェアや明日の補給食を購入。チームメイトのakira君や、ネットで知り合ったサトルさん、bravetrueさんとも会うことが出来ました。３時から開会式、競技説明などがホールであります。以前は屋外だったのが、昨年から会場がこちらになり、クーラーが効いて快適でした。ずらりと並んだ招待選手４時半頃にセレモニーが終わり、本日の宿皆生温泉「湯喜望白扇」へ。トライアスロン協会が斡旋してくれるのですが、今回は妻や子供にも楽しんで貰うために、ちょっと奮発していいところをお願いしました。おかげですごく快適、しかも普段の半額くらいで泊まれるので、かなりお値打ちでした。温泉に浸かって、美味しい料理を食べて、ついビールを２本（と言っても中瓶ですが）飲んで早めに就寝。明日に備えて英気を養いました。
2006.07.18
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皆生トライスロン無事完走しました。
バイクで、すごい雨にあいタイムが伸びなかったのですが無事完走しました。手元の時計で11時間１６分くらいです。目標達成ならずです。まあこんなものでしょうね。
2006.07.16
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皆生に入りました
今、皆生温泉です。無事選手登録・競技説明を終え、いよいよ明日のスタートを待つばかりです。ちなみに、明日は中海テレビで、ライブが見れるようです。http://gozura101.chukai.ne.jp/site/page/web/new/live/
2006.07.15
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いよいよ皆生トライアスロン
いよいよ皆生トライアスロンが、明後日になりました。明日は、選手登録や競技説明などがあります。朝にこちらを出て、昼頃に現地入りする予定です。アイアンマンジャパンの時ように、前々日から行かなくていいのと、車で行けるのでかなり気分的には楽です。天気予報も、相変わらず曇りのち雨ですが、降水確率が80%→60%と少し下がってました。その分暑くなるかも知れませんが。。。五島の時のように、今回もインターネットで知り合った方が、たくさん出場されます。みなさんのブログを見ても、かなり気合いが入ってきています。うーん、刺激的です(^^)私も、頑張って目標タイムをクリアしたと思います。しかし、目標は目標として、なにより自然体で、レースそのものを楽しみたいと思います。あー、ちょっとわくわくしてきた。頑張るぞーー！（笑）
2006.07.14
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軽くスイム
今週はずっと休養していたのですが、今日は久しぶりに少し泳いできました。200mを4本とあとは、ごくごくゆっくり、合計1.2kmほど、ほんと疲れない程度に軽くです。皆生トライアスロンまで、あと３日、さすがにちょっとドキドキしてきました(^^)台風４号はそれたようですが、天気予報を見ると降水確率80%スイムとランはまあいいとして、バイクが山岳コースなので、雨が降るとカーブや下り坂がすごく怖いです。それでなくても怖くてスピード出せないのですが・・・それに応援やボランティアの人にとっても雨は困ります。曇りぐらいだと一番良いんですけどね～まあ、こればっかりは、文字通り、天に任せるしかないのですが。
2006.07.13
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ゆったり、まったり…
昨日・今日もトレーニングは休み。夜も早めに寝るようにして、ひたすら休養に努めています。もちろん仕事は、いつも通り、まあ忙しくしていますが…時間を見つけては、本なども読んだり、とゆったり過ごしています。今読んでいるのは、「ダ・ヴィンチ・コード」の、ダン・ブラウンの『天使と悪魔』ハーヴァード大学教授ラングドンシリーズの１作目です。やっと、（上）を読み終わったところですが、「ダ・ヴィンチ・コード」に、負けず劣らず、かなり面白い展開になっています。先が楽しみです(^^)ところで、今日、POLAR心拍計 RS100 を注文しました。皆生トライアスロンが終わったら、本格的に心拍計を使ってトレーニングしようかと思っています。今までは、ほんとその時の気分、行き当たりばったりで練習していましたが、ちょっと行き詰まりを感じています。で、どうしても仕事とのかねあいなどを考えると、やはり心拍数などを管理して、効率よくトレーニングしないと強くならないな、と思っています。そこで、まず入門モデルを購入して、やってみようかと思っています。うまくメニューなど組めるといいんですが・・・そうでないと、無駄になってしまいますね(^_^;)目指すは、ハワイアイアンマン・・・ホンマかいな（笑）
2006.07.12
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休養
皆生トライアスロンまで、あと6日、もうトレーニングもせずに休養に努めています。今日は、バイクを点検に持っていって、ディレイラーなどの具合を見て貰ったり、チェーンを掃除してオイルを塗ったり。予備のチューブも買いました。しかし、トライアスロンには、WOより、チューブラーの方が万一パンクした時の修理が楽でいいかも知れませんね。来年は、チューブラーの決戦用ホイールを買いましょう・・・高いんだよなこれが(^_^;)しかし、週末の米子地方の天気が気になります。今日はしょっちゅう天気予報のサイトを見てました。台風４号の動きが気になるところです・・・
2006.07.10
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皆生の目標
今日も、いい天気でした。もう梅雨明けでしょうか？こんな青空が広がっていました。皆生まで、あと一週間、天気もいいし、レース前にもう一度とバイクに乗ってきました。いつもの、アップダウンのコースを６７km、まずまずのペースでした。帰ってきて、ランも少しやっておこうとすぐにランニングに出ました。こちらも、それほど悪くない感じで、キロ５分を少し切るペース。疲れが残らない程度に８km。それにしても暑いです、この分なら本番も暑くなりそう。ところで、今度の皆生トライアスロンですが、自分なりにタイムなど目標を立ててみました。いつもは、せっかく完走しても、目標タイム内に走れなければ、なんだか楽しくないので、目標などは立てないのですが、今回はちょっと気合いを入れて、走ってみようと思っています。で、目標タイムは１１時間です。一昨年のタイムが12:19、昨年が11:31でした。なので、今年の目標は11時間にしています。具体的には、スイム 58分（1:00:38）（ ）内は去年のタイム バイク 5:15（5:25:20） ラ ン 4:45（5:05:26）で、丁度11時間カットです。暑くなりそうですし、こんなうまいこといくかどうかですが(^_^;)
2006.07.09
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スイム＆食事会
今日は、いい天気だったのですが、昨日の針と電気治療で足が少し張っていたので、バイクには乗らずに、スイム練習をしてきました。200mインターバルを10本の予定だったのですが、8本こなしたところで、アクアビクスか何かをするために、コースを取られてしまい、スイムは３レーンに縮小・・・チクショウ！いつも、上級者コースで泳いでいるのですが、初心者と初級、中級コースだけに追いやられてしまいました。仕方なく、中級コースで泳いでいたのですが、本来「早く泳ぐ人用」のコースなのに、平泳ぎや背泳ぎでのんびり泳いでいる人が結構いたり・・・(^_^;)なにより、絶対的に３コースだけでは人数が多すぎて、満足に泳げません。集中も出来ないのでそうそうに退散・・・結局合計2km程泳いで帰ってきました。プール変えよかな・・・夕方からは、姪（妻の姉の子）が、今年から某公務員になったのですが、初めてボーナスを貰ったからと言うことで、私たち一家を食事に招待してくれました。神戸の海岸沿いにある老舗の和食料理屋さん。夏会席のコースで、美味しく頂きました。しかし、初めてのボーナスだからと言って、こんなことしてくれなくてもいいのに・・ほんとにいい子です(^^)そのあと、みんなでカラオケへ、レース１週間前だというのに、たくさん飲み食いしてしまいました。
2006.07.08
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ボディ・ケア
今日は、休養日にして、ボディ・ケアの為に、接骨院へ行ってきました。私の家の近くには、県立リハビリセンターがあり、周りには鍼灸治療院などがたくさんあります。ただ、これはやっぱり一般の人用、出来ればスポーツの専門知識のあるところがいいなーと思っていました。実は、私の所属するチームしらさぎのメンバーで、『ひまわり整骨院』という鍼灸治療院を開業している人がいて、柔整治療・鍼灸治療・整体治療・ダイエットと、幅広く診療を行なっているですが、何せちょっと遠い。で、近くでないかなと思って探してみると、車で10分ほどのところにありました。『アサダ接骨院・鍼灸院』院長の浅田先生は、兵庫県トライアスロン協会顧問で、チームテイケイトライアスロン競技部トレーナーでもあり、八尾監督とは家族ぐるみの付き合いだとか。なんとまあ、今の私にはピッタリじゃないですか！早速予約して、今日の夕方「ボディトリートメント」コースを受けてきました。針と、中周波（EMS）、マッサージなど1時間あまり体をほぐして貰ってきました。これで、皆生はバッチリ？かな・・・(^_^;)ところで、週間天気予報によると、来週中頃から晴れベースのようですね。梅雨明けするかな？そうすると、来週末のレースは暑くなりそうですが。カラッと晴れてくれた方が、トライアスロンらしくて、私は好きなんですけどね。
2006.07.07
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軽くランニング
皆生トライアスロンまで、あと10日。今日は、ほんとは最後に15～6Kmほど走ろうと思っていたのですが、ちょっと調子が悪く、かるく8kmだけ走りました。レースまでにもう一度ちょっ長めの距離をこなしたかったのですが・・・この時期に無理しても仕方がないので、軽めにしました。まあ、本番では、何とかなるかな？
2006.07.06
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スイム朝練
今週は、完全休養のつもりでしたが、去年の練習日誌を見てみると、皆生の前々週は、それなりに練習してました。で月・火と2日休んで、今朝はスイムを少しですがやってきました。200mインターバルを、3分30秒サークルで7本など、合計1.5kmまあ、もうすぐレースですから、レベルアップより、現状維持ということで感覚を忘れない程度に泳ぎます。夜にランもやりたかったのですが、雨が降ってきたので中止。あとは、早めに寝て休養に努めます。それにしても、昨日「半島を出よ」の話を書いたところで、今日の北朝鮮のミサイル発射と政府の対応・・3時半に、最初のミサイルが発射されて、安全保障会議が開かれたのが7時過ぎですか。この小説では、土曜日で閣僚が選挙区周りをしているので、政府の対応は２時間以上経ってからだろうと、福岡ドーム占拠から、２時間で北朝鮮から後続部隊が来るんですが・・・ウィークディでも、３時間半以上たってからなんですね、実際は。大丈夫かい！日本(^_^;)
2006.07.05
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半島を出よ（上・下）
昨日、引退を表明した中田英が、だいぶ前に読んでいる、と言って話題になった本。『半島を出よ』（村上 龍）を読みました。上・下巻でかなりの、量・密度のある本でした。舞台は2011年と近未来の日本。”反乱軍”を名乗る北朝鮮の特殊部隊兵士９人が、福岡ドームを占拠、その後５００人ほどの兵士が北朝鮮から輸送機でやってきます。そして福岡市を事実上占領、それに対して何も有効な手を打てない日本政府、無責任なマスコミ達。マシーンのような、北朝鮮の特殊部隊兵士と、その背景等々・・・すごくリアルで、もしかすると本当に起こってもおかしくない、と思わせる展開です。なにしろ、北朝鮮の人たちと政治背景、拷問など、怖すぎ(^_^;)最近のニュースで、金英男氏の、北朝鮮での会見について「本当のこと言ってない」とか言ってますが、この本を読んだら、北朝鮮にいて本当のことなんか言えるわけがない、と思ってしまいます。それでも、この殺人機械のようなコマンド達も、やっぱり人間で、現実に豊かな世界を見た時に、弱さがあったりするところに、ちょっとほっとしましたが。とにかく面白い本でした。一読の価値ありです。
2006.07.04
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皆生トライアスロンの最終案内
今日、待ちかねていた皆生トライアスロンのレースナンバーと、宿の案内が届きました。レースナンバーは５２５番、宿は希望していたところに決まったようです。うれしー(^^)今回は、妻と長男と一緒に行きますが、皆生温泉内のきれいなホテルに泊まれるので、家族も楽しみにしています。うーん、今から楽しみです。トレーニングの方は、昨日の白浜トライアスロンで、ほぼ終了。今週はほとんど休養にあて、スイムなど感覚を忘れない程度に、少しだけやります。昨日の感じでは、それほど悪くない仕上がりのようですが、ロングは何があるか分かりませんので、しっかり体調を整えたいと思います。
2006.07.03
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白浜トライアスロン
今日は、所属するチームしらさぎが主催するレース形式の練習会「白浜トライアスロンシリーズ」の日でした。朝起きると曇り空、家を出る頃には雨が降り出してきました。会場に着くと、かなりの雨。チーム員はまだ来ていないようです。リーダーの大塚氏に電話「今日やるん？」「やるつもりで、（道具をおいているところに）集まってるで、もうすぐそちらへ行く」とのこと。「あっそうですか」「そっちはどうや？選手来てるか？みんなやる気か？」「何人か来てるで、みんなはどうか知らんけど、僕はやる気満々やで～」などと会話。天気ももうすぐ上がるだろう、と言うことで開催することに。一時はかなり降りましたが、丁度準備が終わる頃にはすっかり雨も上がり、絶好のトライアスロン日和になりました。参加者も、四国や大阪などから続々集まり、61人の出場者となりました。さて、レースですが、まずスイム1.5km、いつも少し長いのですが、今日も長かったようです。しかも、雨が上がった後風が出て、結構波があり泳ぎにくかったです。スイムアップは42分ぐらいでしたが、1/3ぐらいの順位では上がってきました。たぶん2km近くあったんじゃないでしょうか(^_^;)その後、トランジッションを少し手間取って、バイク40kmへ。少し風がありますが、結構踏めます。ロングの練習と言うより、完全にショートのペースで、（自分なりには）ガンガン踏み込んでいきました。アベレージは32km/h 21位ぐらいでフィニッシュ。ラン10kmは、とにかく50分を切るようにと、集中して走ります。それでも、もっとペースのいい人に何人か抜かれ、ぎりぎり49分台でフィニッシュ。2:53:47で24位でした。練習会とは言え、いつもながらレベルの高い大会で、20番以内には入れるかと思っていたのですが、ダメでした。しかし、皆生に向けていいトレーニングが出来ました。
2006.07.02
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法事
今日は、父親の２５回忌法要の日でした。今回は、親戚とかは呼ばず、家族と私の兄弟だけでこんじんまりとすることに。で、法事が始まる前に、と、朝のうちにプールへ、2.2km程泳いできました。帰ると、もうお坊さんが来ている・・・え？11時からって聞いてたのに(^_^;)大あわてで着替えて、仏間へ。まあ、何とか無事終了、お墓参りをして、子供や甥、姪などと食事に。美味しい料理に、ちょっと飲み過ぎてしまいました(^^ゞ明日は、所属するチームしらさぎの『白浜トライアスロン』です。皆生トライアスロンまであと２週間、目一杯追い込んでレース感覚を磨きたいところですが、天気が心配。何とか今日のような小雨と曇りぞらぐらいになって欲しいところです。
2006.07.01
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- (2026-10-11 22:08:02)
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